43 dagar kvar -ögonbrynen borta...

Ibland blir jag såååå trött på mig själv och mina infall... morgonen började härligt; jag vaknade tidigt; runt halv sex på morgonen att den härliga solen sken in genom fönstret och att vårfåglarna kvittrade! :) Kände mig pigg och full av energi o bestämde att nu ger jag mig ut på dagens joggingtur - så jag stack iväg och ja - det kändes så fantastiskt och underbart! Solen sken - folk var ute med sina glada hundar, mammor o pappor med barnvagnar - morgonmotionärer som ger varandra menande blickar - det känns som om man peppar varandras insatser på ngt sätt - solen som går upp över vår-stockholm när jag sprang över västerbron - livet kändes så enkelt o så underbart! :)

Så när jag averkat ca 10 km känner jag inte för att lägga av utan jag springer faktiskt ett långpass på morgonen också ca 21-23 km - allt som allt - bara för att det kändes så roligt och lätt...
Så här långt är ju alla infall bra men sedan när jag kommer hem är jag på ett strålande och käckt humör - som jag alltid blir efter en springtur- så då när jag duschat får jag för mig att nu ska jag banne mig göra mig vårfräsch genom att ansa ögonbrynen och nej att noppa dom räcker ju inte- ska det göras så ska det göras ordentligt andan är påslagen - jag har läst att man även skall tänkta på ögonbrynens längd... så jag tar fram den klumpiga stora saxen o står där framför badrumsspegeln och allt blir ju spegelvänt - o försöker liksom" toppa" ögonbrynens längd och så bara "swisch" ryker hela ögonbrynet i ett enda nafs! Ojojoj skit också- herregud vad roligt det ser ut - och då tänker jag så otroligt logiskt- att jag kanske kan ansa det andra bara litegrann så det kankse ser lite mer balanserat ut.....

Ja ... som ni kankse kan räkna ut så sitter jag här nu i vårsolen utan några ögonbryn alls - eller ja det ser ut som jag har typ några skäggstubbsstrån i pannan- himla estetiskt och snyggt.... he he...
Och vi som skall bort ikväll o träffa en av min älsklings vänner som är på snabbvistit i stan - då han jobbar som pilot - ja dom kommer nog att ha roligt... jag skall säga att det är det nya modet- hänger de inte med eller.... ja det är det enda jag kan komma på - för det här ser inte klokt ut!
Och nja vet inte om ett par bruna streck med en ögonbrynspenna kommer att hjälpa mig....
hmmmm jag kankse skulle klippa till en lugg.... som precis döljer ögonbrynen....

;)

Nej, nu är det slut med käcka projekt....

Åååååå vad glad jag blir av att Majblomman fortfarande går på RENKUR och har gått ned hur mkt som helst- hela 28 kilon och jag säger bara att jag är imponerad!! Wow vad vi har varit duktiga sedan vi började allihopa där runt julas/ och eller nyår! Alla har ju gått ned! Tina har förlorat massa kilon - och kämpar på med livet efteråt- jätteduktig är hon!!! - BQ är ju precis typ helt klar med sin otroliga viktresa - 41 kilon! Helt sanslöst! Ni är helt galna tjejer!!!

Jag är ju den av oss som gått kortast period på helt ren kur - men jag har ju gått ned också - hur mkt vet jag ju inte- men det gör inget - jag kan ju ha mina minijeans igen som jag hade i 20 -års åldern... :) Det räcker gott för mig! Trodde helt ärligt inte att jag skulle kunna komma i sådan storlekar igen.... häromdagen var jag inne på en klädaffär och provade en snäv pennkjolsmodell och jag fattar inte att jag kan komma i pyttestorlekar... damstl 34 har ju alltid varit helt bortom mina horisonter eller vad jag skall säga... det är en surrealistisk tanke att jag får på mig den.... jag har nog fortfarande inte hunnit vänja mig på ngt sätt....

Men omgivningen då säger de inget till dig kankse ngn undrar???
Jo, min kille säger ju att det är otroligt stor skillnad mot tidigare - när jag började på mitt nya jobb så hade jag ju nästan gått ned allt - så dom var väl vana vid den skenet som jag såg ut då som jag gjorde när jag började där....
Mina närmaste har väl sagt saker som " har du helt slutat att äta eller..."
- nej det har jag inte, jag har börjat med långdistanslöpning och lågkolhydratkost säger jag käckt!
Majblomman- var inte rädd för att börja äta igen- jag var livrädd i början och hade ångest - men lyssna på mig - var INTE det- om du motionerar och håller igen på kolhydraterna kommer du att fortsätta att tappa i omfång/cm/kilon- det gjorde jag!?! :) :) Njut av all god mat som finns! Det är inte farligt- jag lovar! Såhär åt jag färut o såhär äter jag ungefär idag;

Faktum är att jag äter typ mer nu än innan jag började med cambridgekuren den 9 dec... då åt jag ju ingenting till frukost eller lunch- sedan stack jag efter jobbet till systembolaget - som ni ju vet - ;) - o köpte ett sexpack med 50 cl ciderburkar - och lite vin- drack upp det o sen släppte hämningarna - 100-150 gram chilinötter och vilken mat som helst gick fint - pizza/indisk mat/färdigmat/mackor - ja vad som helst... ja då var det fest minsann... jag överåt nog - dvs till jag var proppmätt - sedan sov jag alltid oroligt på natten o vaknade med ångest o så var nästa dag likadan igen... dvs ingen frukost eller lunch osv.....

Nu efter kuren har jag kommit in i en naturlig upptrappning - det började med en del tonfisksallader bestående av 150 gr tonfisk i vattenlag med olika gröna grönsaker - kombinerat med cambridge - sedan gick jag helt över till "mat" - jag brukar idag kunna äta t frukost; tex kalkon eller kyckling ca 60 gr+ 1 dl keso/minikeso+ lite grönsaker/färska örter. Tee med eller utan mjölk.

Lunch äter jag i skolan; de brukar nästan alltid ha en fiskrätt - då tar jag fisk, lite rårivna morötter o sallad. Vatten till dryck. Om det är panering på fisken skrapar jag bort den eller så tar jag med egen tonfisk eller makrill (hur enkelt som helst) :) Rena råvaror är knepet!

em; när de andra äter kakor o bullar tar jag dagens frukt; oftast ett äpple...

sedan är det oftast träning efter jobbet - springer alltid efter dagsform - så lång o mkt jag känner för...

När jag kommer hem är det antingen grillad kyckling/ kycklingfile iugn - eller sojakorv - eller fiskfile i ugn - med örter o grönsaker... jag brukar kunna äta 150 gr - en ganska stor proteinbit-
med keso ca 1 dl och örter/grönsaker.

Brukar försöka få i mig 1 avokado eller ca 10 oliver varje dag - om man inte äter fet fisk som lax eller makrill....
Märkte konstigt nog att det var lättare att tappa i omfång när jag åt typ avocado/oliver - det var som om kroppen inte trodde/fattade att den var på diet då....

Ibland på kvällen tar jag lite extra kalkon/keso eller protein på kvällen om jag är hungrig eller känner mig sliten...

Viktigt att man fortsätter att dricka mkt vatten/vätska - så man inte blandar ihop hunger med att man egentligen är törstig....

Jag brukar pröva minijeansen då och då för att kolla att jag fortfarande kommer i dom... i början var jag så rädd för att gå upp i omfång- så jag prövade dem varje morgon - men sedan märkte jag att oj- jag går ju inte upp - jag kunde fortfarande komma i jeansen - fast jag åt mat - då slappnade jag av lite mer.... ;)
Kan det vara ett knep som kan hjälpa dig att hitta balansen? med energiintag/utgifter....!?


Hoppas detta evighetslånga inlägg kan vara till någon hjälp... önskar dig all lycka till och jag är såååååååå imponerad! Du imponerar stort! Ren kur så länge! Wow wow och wow säger jag bara...

Oj, vad härligt det är att man alltid kan påverka sina val - man väljer själv - många bäckar små blir tillslut ngt riktigt stort och härligt....hav....
:)

Kram o ha en underbar helg o fredag alla!!
Skenet