Jahapp...en dag kvar o idag har jag alltså blivit "vuxen"- känns bara bra kan jag säga! ;) :) Tack för era fina o snälla, gulliga kommentarer.
Än har jag inte ätit ngn tårta - tror inte att det blir ngn för min del idag heller - är inte ett dugg sugen - så måste man äta det då?
Ikväll kan det dock bli tal om grillad lax o räkor/kräftor + lite bubbel - lite "måste man ju få fuska" när man nu fyller 30! :) ;) :)
Firade "dagen" med att ge mig ut o kuta 15 km -rundan. Vinden och regnet var inte nådiga mot mig och det levde om som fan uppe på västerbron med pinande vindar och vattenmassor som slog upp mot benen från marken och från bilarna...kände mig som en blöt katt som höll på att bli bortspolad och bortblåst. Väldigt angenämt och flärdfullt. Men jag lyssnade på hårdrock (!?!) i MP3:spelaren och tänkte att jag tänker fasen inte ge mig - jag skall runt oavsett väderlek. Så musikens agressioner + min egen - drev mig över lättjan och plötsligt (när jag nästan var hemma) lättade trycket över himmlen samtidigt som Vivaldis lugna musikstycken spelades upp i lurarna...svepande o böljande...flytande...
Sedan när jag kom hem o lyssnade av tel svararen så hade Älsklingens Chef ringt o sjungit på telefonsvararen med tjusig mansstämma - ja vad härligt med en sådan spontan chef tycker jag! :)
Älsklingen själv är inte sämre då han varit sååå gullig mot mig o skämmer bort mig hela tiden med fina lyxiga skor/parfym o kommit hem med champange/räkor/lax etc etc(!!)...herregud vad jag har det bra egentligen...
...men man är ju snabbt tillbaka i verkligheten då man sitter o söker jobb efter jobb och ytterligare jobb- åååå vad jag längtar till Februari då skolan (ev börjar) OM jag kommer in.... :) :) :) hoppas hoppas hoppas...
Nej nu måste jag nog sätta igång o städa - både lägenheten och piffa till mig själv så man ser representativ ut när det kommer över lite folk ikväll - men det blir väldigt lugnt för i morgon drar ju syrran o jag iväg o skall lyssna på Uffepuffe! Ska bli superkul o mysigt o ha en riktig systerdag/kväll/dygn borta och se lite nya miljöer! :) :)
Stor kram o jag skriver sen när jag kommer hem o ger recentionerna ;)
Kämpa på nu mot målet - det är alltid lika kul att springa över målsnöret o veta att - fasiken vad jag har gjort det här bra och vad innerligt jag har kämpat!!! - men det vet jag ju att NI GÖR!!!!Så You GO GIRLS!!!
:)
2008-10-28
2008-10-26
4 dagar kvar -
Bara jag och taxichafförerna som är vakna. Deras bilar susar här runtomkring på de mörka regniga asfaltsgatorna. Det är rätt skönt och rogivande med dessa ensamma tysta mornar. Söndagmornar 5-tiden på morgonen.
Pigg och utvilad. Älsklingen ligger o sover. Vaknade av ett envist ljud - trodde det vara tourettgrannen i våningen under som var igång - men det var det inte - det var ett ljud i mitt huvud (!?!) ha ha.... ja om det inte är den gubben så är det alltså man själv som håller på och jäklas o lever om va... ;) he he
Har fått en jättefin present av älsklingen - ett par supertjusiga läderskor/promenadskor! Å vad fina skorna är och å vad han är underbar o snäll mot mig! Måste nog ta reda på om skorna behöver en sådan där slags "skyddsspray" så de står emot väta/slask etc så inte lädret blir förstört om man har dem utomhus - och det vill man ju gärna kunna göra :) ;) ;) :) Skorna har det passande namnet "sarah jogger" ja, det är ju näääästan Skenet jogger.... näää inte riktigt men jogger lät ju mkt bra! :)
Ja nu är det ju bara två dagar kvar man har av sitt 2o+ åriga liv. Idag och i morgon - sedan är man 30+ någonting... Vad snabbt tiden tickar iväg med oss. Tyckte just att jag var 19..23...27... och nu 30... och ändå har jag inte funderat så mkt på om man skall ha barn eller inte. Det känns såååååå avlägset. Fast logiskt tänkt och biologiskt tänkt kankse jag inte vara såååå cooool just i den frågan he he;) :) ;) Nej jag vill ju börja plugga nu och kunna springa - nu när man har börjat få upp tempot lite... ;) ja inte för att tempot är ngt speciellt högt - så är det i alla fall en utveckling för att "vara mig"...
Känner mig lite "ego" nu när jag går igenom mina tankar i skallen. Jag tänker hela tiden på någon jädrans självuppgyllelse eller självförverkligande - det kanske är väldigt omoget och EGO av mig att "vara"/tänka sååå... man kankse (i min ålder) borde börja tänka på barn.... varför kommer inte de tankarna till mig då? Är jag "efter" i utvecklingen kankse? De där tankarna om att VILJA och längta efter barn... jag har ju fått så mkt av barn att det "räcker o blir över" - genom de åren som lärare... ;) :) Jaaa- så är det kanske. Eller inte.... (?)
Vad lätt bilder fastnar i mig hjärna egentligen. Såg igår via ngn nätbilaga på hur en stor spindel åt upp huvudet på en liten fågel (verkligen bissart!!) och i natt drömmer jag om att jag har en liten örnunge som jag håller i mina kupade händer och som jag är tillsagd att ge till jättestora fågelungar (som föda) som gapar med världens käftar och jag vill inte ge ifrån mig den lilla luddiga örnungen som typ nästan är lika stor som de uppförstorade fågelungarna - och då börjar örnungen BITA mig med med sin starka o vassa näbb... så jag släpper den och den flyr sin kos o jag får världens komplexa skuldkänslor att jag dels är lättad att den stack och dels är jag skuldbelagd för jag inte lyckades med det jag var tillsagd...
Ja he he... så här på mornarna är det psykoanalys och självrannsakan med andra ord! He he :=)
Det skall väl vara ödesmättat när man fyller jämt. Egentligen är ju allt precis likadant - lika ödesmättat hela tiden! Så nu gör vi de där bra valen. Visst?
:)
Stor kram from skenet jogger
I förrgår blev det 15 km, i går 0 km och idag kankse det blir en runda - vi får se när det ljusnar... :)
Pigg och utvilad. Älsklingen ligger o sover. Vaknade av ett envist ljud - trodde det vara tourettgrannen i våningen under som var igång - men det var det inte - det var ett ljud i mitt huvud (!?!) ha ha.... ja om det inte är den gubben så är det alltså man själv som håller på och jäklas o lever om va... ;) he he
Har fått en jättefin present av älsklingen - ett par supertjusiga läderskor/promenadskor! Å vad fina skorna är och å vad han är underbar o snäll mot mig! Måste nog ta reda på om skorna behöver en sådan där slags "skyddsspray" så de står emot väta/slask etc så inte lädret blir förstört om man har dem utomhus - och det vill man ju gärna kunna göra :) ;) ;) :) Skorna har det passande namnet "sarah jogger" ja, det är ju näääästan Skenet jogger.... näää inte riktigt men jogger lät ju mkt bra! :)
Ja nu är det ju bara två dagar kvar man har av sitt 2o+ åriga liv. Idag och i morgon - sedan är man 30+ någonting... Vad snabbt tiden tickar iväg med oss. Tyckte just att jag var 19..23...27... och nu 30... och ändå har jag inte funderat så mkt på om man skall ha barn eller inte. Det känns såååååå avlägset. Fast logiskt tänkt och biologiskt tänkt kankse jag inte vara såååå cooool just i den frågan he he;) :) ;) Nej jag vill ju börja plugga nu och kunna springa - nu när man har börjat få upp tempot lite... ;) ja inte för att tempot är ngt speciellt högt - så är det i alla fall en utveckling för att "vara mig"...
Känner mig lite "ego" nu när jag går igenom mina tankar i skallen. Jag tänker hela tiden på någon jädrans självuppgyllelse eller självförverkligande - det kanske är väldigt omoget och EGO av mig att "vara"/tänka sååå... man kankse (i min ålder) borde börja tänka på barn.... varför kommer inte de tankarna till mig då? Är jag "efter" i utvecklingen kankse? De där tankarna om att VILJA och längta efter barn... jag har ju fått så mkt av barn att det "räcker o blir över" - genom de åren som lärare... ;) :) Jaaa- så är det kanske. Eller inte.... (?)
Vad lätt bilder fastnar i mig hjärna egentligen. Såg igår via ngn nätbilaga på hur en stor spindel åt upp huvudet på en liten fågel (verkligen bissart!!) och i natt drömmer jag om att jag har en liten örnunge som jag håller i mina kupade händer och som jag är tillsagd att ge till jättestora fågelungar (som föda) som gapar med världens käftar och jag vill inte ge ifrån mig den lilla luddiga örnungen som typ nästan är lika stor som de uppförstorade fågelungarna - och då börjar örnungen BITA mig med med sin starka o vassa näbb... så jag släpper den och den flyr sin kos o jag får världens komplexa skuldkänslor att jag dels är lättad att den stack och dels är jag skuldbelagd för jag inte lyckades med det jag var tillsagd...
Ja he he... så här på mornarna är det psykoanalys och självrannsakan med andra ord! He he :=)
Det skall väl vara ödesmättat när man fyller jämt. Egentligen är ju allt precis likadant - lika ödesmättat hela tiden! Så nu gör vi de där bra valen. Visst?
:)
Stor kram from skenet jogger
I förrgår blev det 15 km, i går 0 km och idag kankse det blir en runda - vi får se när det ljusnar... :)
2008-10-23
6 dagar kvar... vilket luft det är ute idag...
Det är ngt speciellt ute med luften idag- hög o fin på ngt sätt... jag kände det när jag var ute och sprang... har precis kommit hem från 15 km och ju mer jag springer detsto härligare och roligare blir det - jag lääängtar redan tills nästa gång jag skall springa! När jag springer glömmer jag bort vem jag är och att jag är arbetslös etc- då är jag bara FRI - så fri man kan bli! Det är nog därför jag "älskar" det så mkt... det är ngt magiskt med långdistanslöpning... när man kommer över en tröskel- då är man "fast"- fast på ett härligt sätt - för man vill inte vara utan den här tillfredställelsen. Kroppen måste vara gjort för löpning/konditionsträning tror jag!
...annars har jag suttit framför datorn och sökt 13 jobb o registrerat mitt cv i ett otal databaser...herregud varför kan inte alla ha samma... manpower/proffice/retail o allt vad de heter etc etc... sedan glömmer man ju lätt bort lösen och användarnamn...men nu har jag blivit så pass härdad/klok att jag skriver ned alla lösen/användarnamn i min svarta pärm... :) ;) :)
Hoppas ni har haft en rolig dag- ikväll blir det en massa bra program på tv:n plus att jag har två påsar kvar o en massa vatten ;) :) ;) LYX!!!
Kram Skenet
...annars har jag suttit framför datorn och sökt 13 jobb o registrerat mitt cv i ett otal databaser...herregud varför kan inte alla ha samma... manpower/proffice/retail o allt vad de heter etc etc... sedan glömmer man ju lätt bort lösen och användarnamn...men nu har jag blivit så pass härdad/klok att jag skriver ned alla lösen/användarnamn i min svarta pärm... :) ;) :)
Hoppas ni har haft en rolig dag- ikväll blir det en massa bra program på tv:n plus att jag har två påsar kvar o en massa vatten ;) :) ;) LYX!!!
Kram Skenet
2008-10-22
onsdag 7 dagar kvar...
Ja i morse var det en väldigt blåsig löprunda på ca 15 km - men det kändes lite slitsamt de sista km så i morgon blir det antagligen en vilodag. Lyssnar alltid på kroppen - dvs det är den som bestämmer om det blir en träningsdag eller inte. Ibland kan jag vara lite "nere" eller ha ångest/oro för ngt o då sticker jag ut o bränner av en runda och "vips" har man också eldat upp ångesten/oron/deppigheten.
har varit vaken sedan fyra i morse - så lite segt är det i skallen... nu jäklar ska jag KÖRA- det här ska bli bra!
Hoppas ni har det bra o massa pepp!!!
har varit vaken sedan fyra i morse - så lite segt är det i skallen... nu jäklar ska jag KÖRA- det här ska bli bra!
Hoppas ni har det bra o massa pepp!!!
2008-10-21
8 dagar kvar - tisdag! regn blås och löpning
Ser ut genom fönstret- regn och blåst- höstrusk som bara den.. men hindrar det mig!? NEJ det gör det inte ;) :) NU skall jag strax ge mig ut och det gäller att tänka positivt;
* en helt underbar känsla att komma ut i friska luften -
* man blir glad att se alla barn/hundar och pensionärer som matar fåglarna
*Man möter andra joggare som också inspirerar när de flyger fram i luftsprånget
* man får så fin hy och det är cellförnyande =föryngrande att springa - rynkorna minskar faktiskt! Ta ett foto innan och eftere passet så ser man att det stämmer! ;) :)
* man får upp en effektivare förbränning i kroppen
* man blir uppåt o glad i sinnet
* man lyssnar på bra musik och känner hur man lever!
*brösten blir mindre och man känner sig smidigare - hela kroppen drar liksom ihop sig - tightar till sig - helkroppsgördeleffekt...
*Lite regn kan kännas skönt och avsvalkande
* Medvind är roligt- motvind är en extra utmaning!
* Man blir harmonisk!
Nej nu kan jag inte vänta längre - nu ger jag mig ut! ;) :) :)
Stor kram och Hepp!!! Skenet
* en helt underbar känsla att komma ut i friska luften -
* man blir glad att se alla barn/hundar och pensionärer som matar fåglarna
*Man möter andra joggare som också inspirerar när de flyger fram i luftsprånget
* man får så fin hy och det är cellförnyande =föryngrande att springa - rynkorna minskar faktiskt! Ta ett foto innan och eftere passet så ser man att det stämmer! ;) :)
* man får upp en effektivare förbränning i kroppen
* man blir uppåt o glad i sinnet
* man lyssnar på bra musik och känner hur man lever!
*brösten blir mindre och man känner sig smidigare - hela kroppen drar liksom ihop sig - tightar till sig - helkroppsgördeleffekt...
*Lite regn kan kännas skönt och avsvalkande
* Medvind är roligt- motvind är en extra utmaning!
* Man blir harmonisk!
Nej nu kan jag inte vänta längre - nu ger jag mig ut! ;) :) :)
Stor kram och Hepp!!! Skenet
2008-10-20
Måndag - 9 dagar kvar! :) :)
Mår fortfarande bra och känner mig pigg/vital - full av kraft energi! Fattar ingenting!?! Ska/borde man inte vara trött/sliten? Det enda jag känner utav är att jag fryser lite... ja 16 km till på dessa 26 km - och man skulle klara utav ett marathon - så det är absolut inte omöjligt tror jag att köra på ren kur och klara utav ett marathon. Jag sprang alla 26 km utan att dricka det minsta lilla - inget vatten/kaffe/the/annan dryck.
Det här känns bra för självkäslan vill jag lova + att det visar hur BRA CK är! Så man skall med andra ord inte vara orolig om man blir lite yrslig/får huvudvärk eller blir matt om man går på kuren - det beror nog på vätskebrist. Observera att jag inte är ngn "undermänniska" - om man vill/tar det lugnt och ett steg i taget - så når man till slut sina mål...
I natt sov jag 9 h och det kändes så skönt att kroppen kunde varva ned och inte befinna sig i ett uppstressat tillstånd.
Jag är galet motiverad till marathon 2009! Jag skall nog våga mig på 3 1/2 h gruppens träningsprogram - första veckan skall man klara 8 km på 42-45 min (lätt distanslöpning) sedan ett lite hårdare pass då man skall klara av 8 km på 40-42 min och sedan distanspasset 10 km på 53-58 min(lätt distanslöpning). Detta träningsprogram börjar den 3 dec och då är det totalt 26 träningsveckor man har framför sig- tempot kommer sakta att ökas och det med hjälp av kvalitétsträning(kortare och snabbare pass) för att få upp styrka och flås) Nu tror jag kanske att 3 1/2 h är jäkla kämpigt och hårt men men huvudsaken är att jag slår mitt gamla rekord (4.06) :) :) :)
Ååå vad har ni andra för planer/drömmar för framtiden?
Fy tusan vad kallt det är här hemma - en varm dusch skulle inte sitta helt fel...
Hoppas ni har det bra och tusen tack för ert superdjuperbra peppande och hejjande - jag blir verkligen såååå glad och tacksam - + ännu gladare om det inspirerar ngn till att våga sig på joggingens underbara värld! Ni är ju helt enkelt bara bäst o jag är så glad för ert stöd och jag stöttar er o sänder kraft tillbaka!!!
Kraftkramar och glädje från Skenet ( vi kan ALLT - vi VILL!!)
Det här känns bra för självkäslan vill jag lova + att det visar hur BRA CK är! Så man skall med andra ord inte vara orolig om man blir lite yrslig/får huvudvärk eller blir matt om man går på kuren - det beror nog på vätskebrist. Observera att jag inte är ngn "undermänniska" - om man vill/tar det lugnt och ett steg i taget - så når man till slut sina mål...
I natt sov jag 9 h och det kändes så skönt att kroppen kunde varva ned och inte befinna sig i ett uppstressat tillstånd.
Jag är galet motiverad till marathon 2009! Jag skall nog våga mig på 3 1/2 h gruppens träningsprogram - första veckan skall man klara 8 km på 42-45 min (lätt distanslöpning) sedan ett lite hårdare pass då man skall klara av 8 km på 40-42 min och sedan distanspasset 10 km på 53-58 min(lätt distanslöpning). Detta träningsprogram börjar den 3 dec och då är det totalt 26 träningsveckor man har framför sig- tempot kommer sakta att ökas och det med hjälp av kvalitétsträning(kortare och snabbare pass) för att få upp styrka och flås) Nu tror jag kanske att 3 1/2 h är jäkla kämpigt och hårt men men huvudsaken är att jag slår mitt gamla rekord (4.06) :) :) :)
Ååå vad har ni andra för planer/drömmar för framtiden?
Fy tusan vad kallt det är här hemma - en varm dusch skulle inte sitta helt fel...
Hoppas ni har det bra och tusen tack för ert superdjuperbra peppande och hejjande - jag blir verkligen såååå glad och tacksam - + ännu gladare om det inspirerar ngn till att våga sig på joggingens underbara värld! Ni är ju helt enkelt bara bäst o jag är så glad för ert stöd och jag stöttar er o sänder kraft tillbaka!!!
Kraftkramar och glädje från Skenet ( vi kan ALLT - vi VILL!!)
2008-10-19
Söndag - 10 dagar kvar!!
Jippie nu kan man börja räkna på fingrarna-antalet renkurdagar...! :) Lite trött o seg idag eftersom jag fick ett ryck o gjorde ngt "stort" för att vara mig idag :)
Har sprungit 26 km och gått på ren kur! :) Jag har en påse kvar ikväll och det känns såååå himla bra! I am a strong woman! Så är känslan i kroppen! Jag kan ju bara säga att jag riktigt läääängtar tills nästa marahton - då skall jag brassa på allt vad jag kan... :)
När jag kom hem efter långpasset var jag dock inte så tuff - så direkt efter en varm dusch tog jag på mig fleccemyskläder och la mig under täcket och sov mellan 13-16 - sedan vaknade jag och mådde hur bra som helst igen - mystiskt!?! Ja det e bara tacka och ta emot :)
Nu blir det dock att kolla på en film som vi har hyrt - en thriller med George Clooney... eller hur han nu stavar sitt filmstjärnenamn...
Hoppas ni har det bra och man klarar utav mkt mer än vad man tror - så vågra sätt fram målen! :)
Kankse skall man våga träna efter 3.30 gruppens schema eller 3.45 h gruppen... hmmmm man måste ju "våga" spänga nya gränser ngn gång o ha lite "självförtroende"...
Har sprungit 26 km och gått på ren kur! :) Jag har en påse kvar ikväll och det känns såååå himla bra! I am a strong woman! Så är känslan i kroppen! Jag kan ju bara säga att jag riktigt läääängtar tills nästa marahton - då skall jag brassa på allt vad jag kan... :)
När jag kom hem efter långpasset var jag dock inte så tuff - så direkt efter en varm dusch tog jag på mig fleccemyskläder och la mig under täcket och sov mellan 13-16 - sedan vaknade jag och mådde hur bra som helst igen - mystiskt!?! Ja det e bara tacka och ta emot :)
Nu blir det dock att kolla på en film som vi har hyrt - en thriller med George Clooney... eller hur han nu stavar sitt filmstjärnenamn...
Hoppas ni har det bra och man klarar utav mkt mer än vad man tror - så vågra sätt fram målen! :)
Kankse skall man våga träna efter 3.30 gruppens schema eller 3.45 h gruppen... hmmmm man måste ju "våga" spänga nya gränser ngn gång o ha lite "självförtroende"...
2008-10-18
Jippi 5.52 en lördagmorgon...
Jaaa man är u verkligen ingen partyskenet längre... somnade tidigt igår framför tv:n och nu är jag uppe med tuppen...vaknade vid 4.45 och det är ju alltid lika roligt... vad ska man göra... en kopp tee kanske?
Tänk om man hade ett flygplan och att man kunde köra det planet också... då hade jag åkt iväg till en söderhavsö och så hade jag lagt mig i solen... frågan är väl om man skulle komma hem igen... he he :) ;) Eller så skulle jag åka till ett bergsområde som gränsar mot calefonien...såg ett så härligt reportage därifrån som handlade om en långdistanslöpare - vilken miljö - vilket härligt dramatiskt landskap och härligt klimat - om inte annat...
hmmmm hmmmm man blir nog inte så poppis nu om man skulle börja mixxa en shake - med en massa is... undrar om tourette-mannen skulle börja smälla i dörren då... han är snart igång med dagens uppgifter ...
Tänk om man hade ett flygplan och att man kunde köra det planet också... då hade jag åkt iväg till en söderhavsö och så hade jag lagt mig i solen... frågan är väl om man skulle komma hem igen... he he :) ;) Eller så skulle jag åka till ett bergsområde som gränsar mot calefonien...såg ett så härligt reportage därifrån som handlade om en långdistanslöpare - vilken miljö - vilket härligt dramatiskt landskap och härligt klimat - om inte annat...
hmmmm hmmmm man blir nog inte så poppis nu om man skulle börja mixxa en shake - med en massa is... undrar om tourette-mannen skulle börja smälla i dörren då... han är snart igång med dagens uppgifter ...
2008-10-17
5.e dagen fredag.. av 16 ...fest/kalas-sugen...
Stack ut o sprang en runda idag igen - kändes lättare i kroppen. Skönt. Vill dra på lite nu eftersom det som sagt närmar sig... :) Idag regnade det inte och det blev ju därför en lite trevligare tur. Annars har det inte hänt så mkt. Har räknat matte. Måste ju vässa till det logiska tänket nu...
Älsklingen och jag har blivit bjudna till en maskerad och det ska bli superkul - frågan är bara vad man skall klä ut sig till!? Har inte så mkt övers till Buttricks och deras sortiment - det ser så "B" ut... nej låter jag snobbig nu... men jag tänker istället på fina italienska masker - lite 1700-tal typ...fast inte med för mkt detaljer... lite mer avskalat - om nu barocken kunde vara så ... he he...
Svarta sobra kläder och svart mask - ev med lite gul/silver detaljer ??? Kanske för trist... det blir nog till att sätta sig o teckna upp lite idéer ikväll...
När jag var 25 hade jag själv en maskeradsfödelsedagsfest och OJ vad roligt det var- jag kände inte ens igen mina vänner när de anlände till maskeraden - såååå bra var deras förklädnader - och Helena var ju bara för skön- du kom ju i Tuttancamons dräkt - eller var det din dåvarande kille som var Tuttancamon - du var ju den sköna Cleopatra! Själv var jag läderlappen - ha ha med lite blod i mungiporna...
Sedan hade jag gjort en matbuffe som hade lite Halloween-stuk - tänk er hummusröra fast istället gjord på röda linser+curry/gurkmejja - som jag mixxade o döpte till "hjärnsubstans" - och sedan vitkålssallad som vi döpte till ringmasksallad... ris var myrägg och jaaa alla blev rent utsagt skitsugna på maten ;) :)
Vi hade lindat in alla skåp och möbler i lägenheten med emballage-plast och lagt ut madrasser (för det kom så jäkla mkt folk) att sitta på - som vi hade plastat in med svarta soppsäckar som vi klippt sönder - på så sätt gjorde det ingenting om de råkade spilla rödvin etc på tygmöblerna ++++ att det gav ju världens mest skumma effekt.... Vi bytte ut vanliga lampor till lampor med rödfärgat glas/ eller grönt glas - gav läskiga ljussken... på väggarna hade jag satt upp stora pappersark och doppat händerna i mörkröd/brun färg och dragit med händerna över pappersarket så det blev handavtryck... gav ju visuella skräck-konnotationer.... + massa spindelväv (som man kunde handla på buttricks) + ramsteinmusik och annan "industrimusik"...
I taket hade vi också fäst upp massa embalageplast som vi dragit i stora sjok (shok) he he hur stavas det!?! - väldigt effektfullt i kombination med belysningen.... Mina skulptuerer stod lite här o där i lägenheten (mkt anatomistudier av kroppen) med en massa spindelväv på... ja väldigt häftigt blev det- och festen blev ju ett minne för livet! :) Till och med fick en av mina vänner sin livkamrat på denna fest - de blev så kära sådär på en gång så de var inte kvar så länge ;) :) ;) - men idag är de lyckligt giftá och har två söta små barn! Om jag tänker efter så har jag fått ihop många av mina vänner med sina "killar" - hmmmm jag kankse skulle bli äkenskapsförmedlare istället... hihi...
Ibland får jag ju sådan lust att börja "festa" lite mer - det känns som om jag har blivit så "gammal och tråkig"- i mitt beteende... men men ... jag skall börja nu o festa till det riktigt rejält den 29.... så får man se... festar-liv och marathonträning synkar ju inte riktigt jämt...
Hoppas ni har det roligt en fin fredag som denna. Nu ska jag tillbaka snabbt till verkligheten o dammsuga innan älskling kommer hem...
Stor kram skeeeeenet
Älsklingen och jag har blivit bjudna till en maskerad och det ska bli superkul - frågan är bara vad man skall klä ut sig till!? Har inte så mkt övers till Buttricks och deras sortiment - det ser så "B" ut... nej låter jag snobbig nu... men jag tänker istället på fina italienska masker - lite 1700-tal typ...fast inte med för mkt detaljer... lite mer avskalat - om nu barocken kunde vara så ... he he...
Svarta sobra kläder och svart mask - ev med lite gul/silver detaljer ??? Kanske för trist... det blir nog till att sätta sig o teckna upp lite idéer ikväll...
När jag var 25 hade jag själv en maskeradsfödelsedagsfest och OJ vad roligt det var- jag kände inte ens igen mina vänner när de anlände till maskeraden - såååå bra var deras förklädnader - och Helena var ju bara för skön- du kom ju i Tuttancamons dräkt - eller var det din dåvarande kille som var Tuttancamon - du var ju den sköna Cleopatra! Själv var jag läderlappen - ha ha med lite blod i mungiporna...
Sedan hade jag gjort en matbuffe som hade lite Halloween-stuk - tänk er hummusröra fast istället gjord på röda linser+curry/gurkmejja - som jag mixxade o döpte till "hjärnsubstans" - och sedan vitkålssallad som vi döpte till ringmasksallad... ris var myrägg och jaaa alla blev rent utsagt skitsugna på maten ;) :)
Vi hade lindat in alla skåp och möbler i lägenheten med emballage-plast och lagt ut madrasser (för det kom så jäkla mkt folk) att sitta på - som vi hade plastat in med svarta soppsäckar som vi klippt sönder - på så sätt gjorde det ingenting om de råkade spilla rödvin etc på tygmöblerna ++++ att det gav ju världens mest skumma effekt.... Vi bytte ut vanliga lampor till lampor med rödfärgat glas/ eller grönt glas - gav läskiga ljussken... på väggarna hade jag satt upp stora pappersark och doppat händerna i mörkröd/brun färg och dragit med händerna över pappersarket så det blev handavtryck... gav ju visuella skräck-konnotationer.... + massa spindelväv (som man kunde handla på buttricks) + ramsteinmusik och annan "industrimusik"...
I taket hade vi också fäst upp massa embalageplast som vi dragit i stora sjok (shok) he he hur stavas det!?! - väldigt effektfullt i kombination med belysningen.... Mina skulptuerer stod lite här o där i lägenheten (mkt anatomistudier av kroppen) med en massa spindelväv på... ja väldigt häftigt blev det- och festen blev ju ett minne för livet! :) Till och med fick en av mina vänner sin livkamrat på denna fest - de blev så kära sådär på en gång så de var inte kvar så länge ;) :) ;) - men idag är de lyckligt giftá och har två söta små barn! Om jag tänker efter så har jag fått ihop många av mina vänner med sina "killar" - hmmmm jag kankse skulle bli äkenskapsförmedlare istället... hihi...
Ibland får jag ju sådan lust att börja "festa" lite mer - det känns som om jag har blivit så "gammal och tråkig"- i mitt beteende... men men ... jag skall börja nu o festa till det riktigt rejält den 29.... så får man se... festar-liv och marathonträning synkar ju inte riktigt jämt...
Hoppas ni har det roligt en fin fredag som denna. Nu ska jag tillbaka snabbt till verkligheten o dammsuga innan älskling kommer hem...
Stor kram skeeeeenet
2008-10-16
En Öppning? 4:e dagen av 16
Nu är det alltså bara 12 dagar kvar och jag är laddad till tänderna! :)
Igår blev det en lång härligt promenad och syrran peppade mig som fasiken! Dels med ord och kloka råd men också att "bara träffa henne och se hur snygg o fräsch hon blivit"! Hon har ju alltid varit en riktig pingla men OJ vad hon strålade och var liksom tidlöst vacker igår - hon har verkligen fått stora resultat nu med CK! Härligt, härligt och otroligt inspirerande! :) Sedan verkar ju hon ha träffat "Han" -med stort "H" - och hon var såååå exalterad över en massa spännande grejer och äventyr med denna karl... ååå vad glad jag blir för hennes skull!
Ja dessutom hände flera roliga saker igår; dels kom Älsklingen hem och han hade varit så gullig och köpt en gresent till mig - en parfym från Lancome... - Hypnose - ser jag nu att den heter... Så nu skall man inte bara bli tjusig med kuren - man kan dessutom dofta gott också :) ;) Härligt att han är hemma igen och i morse var jag så snäll och gjorde i ordning frukost till honom som han får ta med sig till jobbet; en vitaminkick; fruktsallad med apelsin/äpple/morot o pressad citron - grovt bröd med massa örter/salladsblad och ost. Han var så glad för det ha ha... så med andra ord; man kanske är inne i ketonfasen nu!?! Dvs att man kan göra det utan svårigheter och dreggel... he he;) :) ;)
Jo en mkt spännande eventuell öppning?!? Fick ett telefonsamtal igår ang. prospekt kring en utbildning som jag planerar att söka. Blev kallad till en informationskväll och detta är en slags KY-utbildning där det ser väldigt bra ut att få ett jobb efter avslutad utbildning och mina kvalifikationer verkade räcka till; minst 80 p på högskolan + minst två års livs arbetslivserfarenhet + ett avklarat mattetest o engelskatest som man gör när man blir kallad till skolan...
Man kunde pröva sina mattekunskaper genom att göra skolans/utbildningens tidigare års mattetest (som man kunde ladda hem via datorn) - och döm till min förvåning - när jag klarade full pott ! :) :)
- Det här testet är ju dock inte årets test- men men - det bådar ju gott (kankse!?!) inför det kommande testet - Hur som helst är jag glad som en gris nu! :)
Det enda jag önskar nu är att regnet skulle avta så jag kunde ge mig ut och röra på mig! MEn det kommer jag göra i alla fall - för just nu känner jag mig som en gås som det rinner vatten på - det bara rinner av - och visst tacklar vi alltid alla svårigheter och motgångar så - det "fäster" inte -på oss kämpare ! :) ;) :)
Min härliga konsulent är ett riktigt litet rivjärn och hon frågar ofta; ja ska jag bestämma mig för att vara en vinnare eller en förlorare i den här situationen? Ja men vi är VINNARE såklart! Det är ju där vi hör hemma! :)
Ikväll är det ju en jobbintervju och jag måste nog vara ärlig o berätta att jag planerar att söka en utb. - men att jag inte kan säga att jag kommer in eller inte... för det vet jag ju inte - men om jag kommer in på skolan så kommer jag att köra! Eller hur gör man egentligen? Har aldrig varit i en sådan situation som denna...
Ha en fin dag och kom ihåg att vi är VINNARE! Nu ska jag lyssna på min favvolåt; We are all the winners -we are all the best med Nick Borgen... he he...
(-nja , inte favorit låten men jag känner mig lika käck som låten idag!)
Stor (winner)kram Skenet
Igår blev det en lång härligt promenad och syrran peppade mig som fasiken! Dels med ord och kloka råd men också att "bara träffa henne och se hur snygg o fräsch hon blivit"! Hon har ju alltid varit en riktig pingla men OJ vad hon strålade och var liksom tidlöst vacker igår - hon har verkligen fått stora resultat nu med CK! Härligt, härligt och otroligt inspirerande! :) Sedan verkar ju hon ha träffat "Han" -med stort "H" - och hon var såååå exalterad över en massa spännande grejer och äventyr med denna karl... ååå vad glad jag blir för hennes skull!
Ja dessutom hände flera roliga saker igår; dels kom Älsklingen hem och han hade varit så gullig och köpt en gresent till mig - en parfym från Lancome... - Hypnose - ser jag nu att den heter... Så nu skall man inte bara bli tjusig med kuren - man kan dessutom dofta gott också :) ;) Härligt att han är hemma igen och i morse var jag så snäll och gjorde i ordning frukost till honom som han får ta med sig till jobbet; en vitaminkick; fruktsallad med apelsin/äpple/morot o pressad citron - grovt bröd med massa örter/salladsblad och ost. Han var så glad för det ha ha... så med andra ord; man kanske är inne i ketonfasen nu!?! Dvs att man kan göra det utan svårigheter och dreggel... he he;) :) ;)
Jo en mkt spännande eventuell öppning?!? Fick ett telefonsamtal igår ang. prospekt kring en utbildning som jag planerar att söka. Blev kallad till en informationskväll och detta är en slags KY-utbildning där det ser väldigt bra ut att få ett jobb efter avslutad utbildning och mina kvalifikationer verkade räcka till; minst 80 p på högskolan + minst två års livs arbetslivserfarenhet + ett avklarat mattetest o engelskatest som man gör när man blir kallad till skolan...
Man kunde pröva sina mattekunskaper genom att göra skolans/utbildningens tidigare års mattetest (som man kunde ladda hem via datorn) - och döm till min förvåning - när jag klarade full pott ! :) :)
- Det här testet är ju dock inte årets test- men men - det bådar ju gott (kankse!?!) inför det kommande testet - Hur som helst är jag glad som en gris nu! :)
Det enda jag önskar nu är att regnet skulle avta så jag kunde ge mig ut och röra på mig! MEn det kommer jag göra i alla fall - för just nu känner jag mig som en gås som det rinner vatten på - det bara rinner av - och visst tacklar vi alltid alla svårigheter och motgångar så - det "fäster" inte -på oss kämpare ! :) ;) :)
Min härliga konsulent är ett riktigt litet rivjärn och hon frågar ofta; ja ska jag bestämma mig för att vara en vinnare eller en förlorare i den här situationen? Ja men vi är VINNARE såklart! Det är ju där vi hör hemma! :)
Ikväll är det ju en jobbintervju och jag måste nog vara ärlig o berätta att jag planerar att söka en utb. - men att jag inte kan säga att jag kommer in eller inte... för det vet jag ju inte - men om jag kommer in på skolan så kommer jag att köra! Eller hur gör man egentligen? Har aldrig varit i en sådan situation som denna...
Ha en fin dag och kom ihåg att vi är VINNARE! Nu ska jag lyssna på min favvolåt; We are all the winners -we are all the best med Nick Borgen... he he...
(-nja , inte favorit låten men jag känner mig lika käck som låten idag!)
Stor (winner)kram Skenet
2008-10-15
Vilken tjej!
Jenny Jansson, Kattisavans IIF satte grabbarna på svåra prov i Umemaran Foto: Leif Stening
Kolla så här ska det se ut när vi springer visst!?! :) Bilden är hämtad från www.marathon.se
Inspirerande - eller hur!?! :)
Kram Skenet
Dag 3 av totalt 16 :) :) :) Hihihihihihiiiii
Hihihihihii
Nu börjar jag allt känna hur det lilla leendet börjar sprida sig i ansiktet! hihihihi hihihihi känner jag igen det?
Känner jag igen en liten illaluktande ketonlukt i munnen??? ;) :) :) hihihiiiii
Herregud - nej jag är INTE full... ha ha... nej nej nej- jag är ju bara sååå oförskämt glad och lycklig denna morgonstund. Här har jag nu haft värsta stora majbrasan... eller kanske en riktigt härlig höstbrasa - där jag kastat in all skit och bråte/monster och annat härligt... he he...
Så jag står här o känner utav värmeenergin från "brasan" och dricker varmt vatten och känner bara att ...fan vad härligt det brinner i mig av engagemang och lust att genomföra den här grejen!
Tack för alla positiva kommentarer och kloka ord som ni har gett mig alla KÄMPARNA! Visst är ni så härliga och ni skulle bara förstå hur mycket torra vedpinnar ni bidrar med som ni kastar in i brasan så den brinner! Jättekul att höra att det går sååå bra för många och vilken styrka det blir/inspiration - ringar på vattnet!
Idag kommer älsklingen hem från jobbresan och sen skall jag ut o gå med syrran -
Förbereda mig på intervjun i morgonkväll och fortsätta leta jogg/utbildningar... Om precis två veckor - alltså onsdagen om två veckor - kommer syrran o jag vara på väg på vår lilla weekend/ eller utflykt är nog ett bättre ord och det 30 åriga livet skall börjas på ett så bra/lustfyllt sätt som möjligt! Ska bli suuuperkul - vi kommer ju hem redan dagen efter och sedan ca 2 dagar senare börjar preparing för Marathon 2009!!!! Jippie jippie jippie!!
Åååå vad jag är glad! Hoppas ni är det också - men jag kan inte föreställa mig annat - så bra som NI e!!!!! :) ;) :) Hejja oss!!!
Stor kram Skenet
Nu börjar jag allt känna hur det lilla leendet börjar sprida sig i ansiktet! hihihihi hihihihi känner jag igen det?
Känner jag igen en liten illaluktande ketonlukt i munnen??? ;) :) :) hihihiiiii
Herregud - nej jag är INTE full... ha ha... nej nej nej- jag är ju bara sååå oförskämt glad och lycklig denna morgonstund. Här har jag nu haft värsta stora majbrasan... eller kanske en riktigt härlig höstbrasa - där jag kastat in all skit och bråte/monster och annat härligt... he he...
Så jag står här o känner utav värmeenergin från "brasan" och dricker varmt vatten och känner bara att ...fan vad härligt det brinner i mig av engagemang och lust att genomföra den här grejen!
Tack för alla positiva kommentarer och kloka ord som ni har gett mig alla KÄMPARNA! Visst är ni så härliga och ni skulle bara förstå hur mycket torra vedpinnar ni bidrar med som ni kastar in i brasan så den brinner! Jättekul att höra att det går sååå bra för många och vilken styrka det blir/inspiration - ringar på vattnet!
Idag kommer älsklingen hem från jobbresan och sen skall jag ut o gå med syrran -
Förbereda mig på intervjun i morgonkväll och fortsätta leta jogg/utbildningar... Om precis två veckor - alltså onsdagen om två veckor - kommer syrran o jag vara på väg på vår lilla weekend/ eller utflykt är nog ett bättre ord och det 30 åriga livet skall börjas på ett så bra/lustfyllt sätt som möjligt! Ska bli suuuperkul - vi kommer ju hem redan dagen efter och sedan ca 2 dagar senare börjar preparing för Marathon 2009!!!! Jippie jippie jippie!!
Åååå vad jag är glad! Hoppas ni är det också - men jag kan inte föreställa mig annat - så bra som NI e!!!!! :) ;) :) Hejja oss!!!
Stor kram Skenet
2008-10-14
2:a dagen av tot 16
Jaaa för visst är jag på G! :) En dag i taget -tänket måste ju vara kärnan i hela det här projektet. Bara jag klarar just idag - det är det enda jag koncentrerar mig på. Vågar inte annat. Dagen har annars varit full med motstånd och tråkigheter alla kategorier - men jobb och annat tjafs med allt möjligt. En sådan där dag när man bara har oflyt.
...och när man har oflyt så brukar det ju generara antingen ångest eller oro eller kanske både och... och då gäller det att rannsaka sig själv och sitt beteende. Så på det sättet har jag haft fullt upp hela dagen. he he ;) :)
...har bäljat i mig totalt 2 kkr kaffe och flera liter varmt vatten - drygt 1,5 h kvar innan sista påsen skall tas som middag. Har läst klart boken. Vad kan man göra då? Gå en promenad? Hyra en film?
Har lite ont i axeln efter alla timmar framför datorn. Sitter o söker jobb/skickar ansökningar/letar utbildningar/kollar olika forum/internetsidor etc etc.
Nej jag måste nog ge mig ut o gå en kort sväng. Har inte varit ute på hela dagen. Känns ju nästan som om jag inte får luft.
...så ut i friska luften...
kanske skriver senare... håll ut nu kämparna!
KRam skenet
...och när man har oflyt så brukar det ju generara antingen ångest eller oro eller kanske både och... och då gäller det att rannsaka sig själv och sitt beteende. Så på det sättet har jag haft fullt upp hela dagen. he he ;) :)
...har bäljat i mig totalt 2 kkr kaffe och flera liter varmt vatten - drygt 1,5 h kvar innan sista påsen skall tas som middag. Har läst klart boken. Vad kan man göra då? Gå en promenad? Hyra en film?
Har lite ont i axeln efter alla timmar framför datorn. Sitter o söker jobb/skickar ansökningar/letar utbildningar/kollar olika forum/internetsidor etc etc.
Nej jag måste nog ge mig ut o gå en kort sväng. Har inte varit ute på hela dagen. Känns ju nästan som om jag inte får luft.
...så ut i friska luften...
kanske skriver senare... håll ut nu kämparna!
KRam skenet
Tisdag - dag 2/16 - 15 dagar kvar
Jippie vad bra att vara på G!!! Nu sitter jag här med mitt varma vatten och hinkar för fullt. Varmt vatten är en källa till framgång + att man börjar varje morgon med att hinka i sig minst en liter - gärna 1,5. Det tar sin lilla tid och det lugnar ned kroppen/sinnet.
Ha en fin dag!
Ha en fin dag!
2008-10-13
Måndag igen, dag 1/16
Nej nu SKA jag sätta upp en plan annars kommer det här spåra ut och bli hur knäppt som helst. Har inte hittat den "där" motivationen på sistone. Tyckt att det mesta i tillvaron bara känts glä, glä och åter GLÄ. Därför har jag inte skrivit. ALLS. Sista tiden har jag vacklat som tusan med kurandet. Har inte förstått varför. Gör det inte fortfarande. Kurat någon/några dagar och ätit lagom- ätit för mkt etc. Men nu känner jag bara att NEJ nu får det vara nog med daltandet och VELANDET: Jag VILL köra rent. Jag KAN ju om jag vill och nu idag kör jag igång på en bestämd linje. 16 dagars ren kur - tills jag o syrran åker iväg på vår weekend. Sedan börjar en renodlad GI-period igen+ GI perioden kommer jag kombinera med marathonträningen som jag kör igång med i början av november - (inför STHLM marathon den 31 MAJ 2009! :)
Testade att springa ett långpass i lördags och drygt 18 km hade jag avverkat på 1h 40 min -sprang vidare och när jag kom hem hade jag totalt avverkat 26km på 1h och 30 min. Det känns som om jag bibehållit formen ganska bra sedan i Maj :) Men nu måste jag bli lite snabbare om det här ska bli bra till nästa mara - ja jag måste ju bli liiiite bättre än sist i alla fall... :) Minns att jag sprang ca 30 km på tre h... så jag ligger fortfarande o mal på i mitt tempo...
Jag måste nog införskaffa följande om jag skall bli bättre -
en löparklocka; som kan ange antalet min/km tex om man springer i 5.20-tempo (min/km) tempo så betyder det att man springer 10 km på 52 min... 5.40 tempo betyder milen på 54 min och 6.00 tempo - milen på 1 h...
2008 års marathon - som snabbast höll jag tempot 5.25 min per km men den totala snittfarten under hela marathonet (42195 m) var 5.49 min/km... och nu måste jag alltså lyckas med att bli ännu snabbare... :I
Det betyder mycket träning - intervaller - och sund kost utan för mkt utsvävningar.
Just idag har jag även fått mens och det känns superhärligt att sitta här på första rena kurdagen och kämpa mot hunger o sug men det känns i alla fall lite bättre när jag håller på o lägger upp och ruvar på PLANER! :) Det skulle vara en lycka att spränga 4h -gränsen... men då är det ju mkt som skall klaffa -dagsform - magen - inte få skavsår - kramp etc etc...
För övrigt är jag lite smågrinig (va hette jag skenet... he he grrrr) och är supernervös för imorgon då jag får reda på om jag får jobbet eller eeeeej...
Älsklingen är I London och kommer hem först på Onsdag och jag saaaaknar honom - samtidigt kanske det är bra att jag få gå här o tjura i min ensamhet de första dagarna och när han kommer hem sent på onsdagkväll så borde jag ju näääästan vara i ketonfas :)
Hoppas att det har gått bättre för er andra!
Jo... jag såg ju en liten förfrågan om hur jag kom igång och om jag inte minns fel har jag skrivit om det i juni månad lite mer utförligt men kort o gott kan jag säga såhär; började med korta turer - mkt mkt långsam jogging varvat med gång - tex 4 min gång/4min sakta jogging -upprepa tills man är uppe i ca 40 min totalt träningspass - då är man uppe i 5X joggintervaller och 5X gåintervaller -
När man är uppe i detta kan man öka tills man är uppe i totalt 60 min konditions träning (gång/varvat med sakta jogging)...
Intervaller kan man köra varannan dag och varannan dag kan man tex bara promenera i lite hurtigt och halvraskt tempo. Andra tips är att ladda upp med BRA up-tempo musik - gärna som man får rysningar av- ja då kutar man av bara farten ;) :) ;) Då blir det som om man är på värsta discot och bara får världens floooow :) ;) ;) tänk tex Alice Coopers "Poison" eller Europe-gruppens "the final count-down" - eller E-types "The Loop".... la la la la It´s all or nothing NOW I´m back in the loop again eller Nick Borgens We are all the winners- we are all the best ;) ;) ;) he he... jag skojjade där på den sista -hihi - den får i alla fall inte JAG rysningar av - fast under mitt första marathon fick jag en jävla massa rsyningar av den när jag sprang in på stadion efter 42 km - så mycket rysnigar att jag tom började TJURA - ja då förstår ni DÅ e det staaarkt ;) :) :) M A G I C! hihihii
Sedan kan man också ha följande utrustning för att det skall kännas bra:
- BRa uppladdad musik på MP3 spelare I-pd etc
- En eller tom två BRA sportbh+skor för långdistanslöpning med stabilitet och dämpning - kanske det allra viktigaste!!!
- En stor bild på Lillian Magnusson/Anna Rahm/Anna von Schenk/Lisa Blomè/ Evy Palm etc - beroende på vem som är ens IDOL! :) :) (en bild på näthinnan och en bild på kylskåpet och en bild på träningsdagboken och en bild ovandför sängen) :) :)
- Lätta träningskläder i funktionsmaterial - det är superjobbigt och tungt o ha tuuunga bommulskläder på sig som blir klumpiga och supertunga av all väta (svett/regn/snö etc) under passen...
- En varm uppladdad bastu - (om det finns möjlighet efter passet) eller en varm dusch eller ett varmt skumbad.
- Man kan gå in på www.jogg.se och få ovärdelig information eller tips från andra löpare... :) där kan man prata och få internet-kompisar eller jogg-polare... ev hitta en löparklubb i sin stad/samhälle/ort etc.
- Anmäla sig till en TÄVLING - det är suuuperkul och då blir det ju på RIKTIGT!!! Tex tjur-ruset som är nu i slutet av oktober - då man springer genom tuff terräng i skogen/över stock och sten/vattendrag/floder/hinder etcetc....jättespännande tycker jag - så ser man ut som en glad skitgris efteråt när man har vältrat sig bland lera/pinnar och vattendrag...
-prenumerera på tex Runners world eller en annan löpartidning... eller anmäla sig till Svenska marthon-förbundet - en intresseförening som marathonveteraner håller i - de ordnar gemensamma träningar och utflykter -tävlingar som de samåker till etc.
- Jag vet att många studentföreningar också har sina klubbar - kolla om de har löpargrupper - det brukar vara förmånliga priser... :)
Själv har jag även fått med syrran på marathonplanerna och nu efter dessa 16 kurdagar - så kör vi igång och då ska jag skriva om hur jag tränar här på bloggen... och hur det går med kosten (det är väl där jag kan ha en tendens att flippa ur på- om jag inte ser upp...) men men när löpningen kommer igång på riktigt brukar kroppen på ngt mystiskt sätt "rätta till sig - och hänga med på förändringen " ;) :)
Stor kram och våga testa löpning - det är UUUUNDERBART - våga komma över tröskeln! Det är en ny värld som öppnas :)
KRam kram (jäklar vilket långt inlägg... ;) :) Ja det här går jag ju igång på veet ni väl... he he...
Testade att springa ett långpass i lördags och drygt 18 km hade jag avverkat på 1h 40 min -sprang vidare och när jag kom hem hade jag totalt avverkat 26km på 1h och 30 min. Det känns som om jag bibehållit formen ganska bra sedan i Maj :) Men nu måste jag bli lite snabbare om det här ska bli bra till nästa mara - ja jag måste ju bli liiiite bättre än sist i alla fall... :) Minns att jag sprang ca 30 km på tre h... så jag ligger fortfarande o mal på i mitt tempo...
Jag måste nog införskaffa följande om jag skall bli bättre -
en löparklocka; som kan ange antalet min/km tex om man springer i 5.20-tempo (min/km) tempo så betyder det att man springer 10 km på 52 min... 5.40 tempo betyder milen på 54 min och 6.00 tempo - milen på 1 h...
2008 års marathon - som snabbast höll jag tempot 5.25 min per km men den totala snittfarten under hela marathonet (42195 m) var 5.49 min/km... och nu måste jag alltså lyckas med att bli ännu snabbare... :I
Det betyder mycket träning - intervaller - och sund kost utan för mkt utsvävningar.
Just idag har jag även fått mens och det känns superhärligt att sitta här på första rena kurdagen och kämpa mot hunger o sug men det känns i alla fall lite bättre när jag håller på o lägger upp och ruvar på PLANER! :) Det skulle vara en lycka att spränga 4h -gränsen... men då är det ju mkt som skall klaffa -dagsform - magen - inte få skavsår - kramp etc etc...
För övrigt är jag lite smågrinig (va hette jag skenet... he he grrrr) och är supernervös för imorgon då jag får reda på om jag får jobbet eller eeeeej...
Älsklingen är I London och kommer hem först på Onsdag och jag saaaaknar honom - samtidigt kanske det är bra att jag få gå här o tjura i min ensamhet de första dagarna och när han kommer hem sent på onsdagkväll så borde jag ju näääästan vara i ketonfas :)
Hoppas att det har gått bättre för er andra!
Jo... jag såg ju en liten förfrågan om hur jag kom igång och om jag inte minns fel har jag skrivit om det i juni månad lite mer utförligt men kort o gott kan jag säga såhär; började med korta turer - mkt mkt långsam jogging varvat med gång - tex 4 min gång/4min sakta jogging -upprepa tills man är uppe i ca 40 min totalt träningspass - då är man uppe i 5X joggintervaller och 5X gåintervaller -
När man är uppe i detta kan man öka tills man är uppe i totalt 60 min konditions träning (gång/varvat med sakta jogging)...
Intervaller kan man köra varannan dag och varannan dag kan man tex bara promenera i lite hurtigt och halvraskt tempo. Andra tips är att ladda upp med BRA up-tempo musik - gärna som man får rysningar av- ja då kutar man av bara farten ;) :) ;) Då blir det som om man är på värsta discot och bara får världens floooow :) ;) ;) tänk tex Alice Coopers "Poison" eller Europe-gruppens "the final count-down" - eller E-types "The Loop".... la la la la It´s all or nothing NOW I´m back in the loop again eller Nick Borgens We are all the winners- we are all the best ;) ;) ;) he he... jag skojjade där på den sista -hihi - den får i alla fall inte JAG rysningar av - fast under mitt första marathon fick jag en jävla massa rsyningar av den när jag sprang in på stadion efter 42 km - så mycket rysnigar att jag tom började TJURA - ja då förstår ni DÅ e det staaarkt ;) :) :) M A G I C! hihihii
Sedan kan man också ha följande utrustning för att det skall kännas bra:
- BRa uppladdad musik på MP3 spelare I-pd etc
- En eller tom två BRA sportbh+skor för långdistanslöpning med stabilitet och dämpning - kanske det allra viktigaste!!!
- En stor bild på Lillian Magnusson/Anna Rahm/Anna von Schenk/Lisa Blomè/ Evy Palm etc - beroende på vem som är ens IDOL! :) :) (en bild på näthinnan och en bild på kylskåpet och en bild på träningsdagboken och en bild ovandför sängen) :) :)
- Lätta träningskläder i funktionsmaterial - det är superjobbigt och tungt o ha tuuunga bommulskläder på sig som blir klumpiga och supertunga av all väta (svett/regn/snö etc) under passen...
- En varm uppladdad bastu - (om det finns möjlighet efter passet) eller en varm dusch eller ett varmt skumbad.
- Man kan gå in på www.jogg.se och få ovärdelig information eller tips från andra löpare... :) där kan man prata och få internet-kompisar eller jogg-polare... ev hitta en löparklubb i sin stad/samhälle/ort etc.
- Anmäla sig till en TÄVLING - det är suuuperkul och då blir det ju på RIKTIGT!!! Tex tjur-ruset som är nu i slutet av oktober - då man springer genom tuff terräng i skogen/över stock och sten/vattendrag/floder/hinder etcetc....jättespännande tycker jag - så ser man ut som en glad skitgris efteråt när man har vältrat sig bland lera/pinnar och vattendrag...
-prenumerera på tex Runners world eller en annan löpartidning... eller anmäla sig till Svenska marthon-förbundet - en intresseförening som marathonveteraner håller i - de ordnar gemensamma träningar och utflykter -tävlingar som de samåker till etc.
- Jag vet att många studentföreningar också har sina klubbar - kolla om de har löpargrupper - det brukar vara förmånliga priser... :)
Själv har jag även fått med syrran på marathonplanerna och nu efter dessa 16 kurdagar - så kör vi igång och då ska jag skriva om hur jag tränar här på bloggen... och hur det går med kosten (det är väl där jag kan ha en tendens att flippa ur på- om jag inte ser upp...) men men när löpningen kommer igång på riktigt brukar kroppen på ngt mystiskt sätt "rätta till sig - och hänga med på förändringen " ;) :)
Stor kram och våga testa löpning - det är UUUUNDERBART - våga komma över tröskeln! Det är en ny värld som öppnas :)
KRam kram (jäklar vilket långt inlägg... ;) :) Ja det här går jag ju igång på veet ni väl... he he...
2008-10-08
Onsdag-
Idag skall bli en bra dag. Tänka positivt. Följa uppsatta mål. Inte analysera så mkt. Bara köra. Inte ägna uppmärksamhet åt tankar som inte gynnar det uppsatta målet.
I morgon skall jag åka in till city och gå på en utbildningsmässa, träffa studievägledare och fråga hur jag kan bygga på min utb. på ett smart sätt - för att komma vidare... skönt att det händer något - förhoppningsvis. Att inte tillvaron är som en enda lång startsträcka. En väntan.
Idag blir det däremot en jobbintervju. Tror jag svarade fel på en fråga igår som rektorn ställde till mig; frågade vad jag gillade att göra (konstnärligt arbete) och jag svarade utifrån "mig själv" - vad jag gillar att arbeta med... men hon måste ju ha menat; vad jag gillar att arbeta konstnärligt med i klassrumssammanhang... som bildlärare alltså... inte som " privatperson ".... ajajaj - pinsamt kan jag känna... men vad tusan, kunde rektorn inte förtydligat sin frågeställning? Jag svarar ju helt annorlunda hur jag jobbar som bildpedagog - än hur jag arbetar för egen del...
Ja ja... gjort är gjort man lär sig alltid nya grejer på intervjuer... säkert idag liksaså...
Ta tag i dagen. KRam Skenet
I morgon skall jag åka in till city och gå på en utbildningsmässa, träffa studievägledare och fråga hur jag kan bygga på min utb. på ett smart sätt - för att komma vidare... skönt att det händer något - förhoppningsvis. Att inte tillvaron är som en enda lång startsträcka. En väntan.
Idag blir det däremot en jobbintervju. Tror jag svarade fel på en fråga igår som rektorn ställde till mig; frågade vad jag gillade att göra (konstnärligt arbete) och jag svarade utifrån "mig själv" - vad jag gillar att arbeta med... men hon måste ju ha menat; vad jag gillar att arbeta konstnärligt med i klassrumssammanhang... som bildlärare alltså... inte som " privatperson ".... ajajaj - pinsamt kan jag känna... men vad tusan, kunde rektorn inte förtydligat sin frågeställning? Jag svarar ju helt annorlunda hur jag jobbar som bildpedagog - än hur jag arbetar för egen del...
Ja ja... gjort är gjort man lär sig alltid nya grejer på intervjuer... säkert idag liksaså...
Ta tag i dagen. KRam Skenet
2008-10-07
tisdag- två intervjuer avklarade...
Å vad skönt att vara hemma igen - har varit långt åt ingestans gällande både dessa intervjuer- jäklar vilken/a ressträckor! Den första skolan var den som var mest ok - men det var 40 st sökande till platsen...denna skola jag var på idag hade bara tre sökanden (som de valt ut MEN vik. är bara på 2 månader och det finns ingen chans till förlängning... men jag hoppas på den tjänsten i morgon...den med de små barnen... :)
I dag fick jag dessutom klartecken från ännu en skola - är kallad på (gruppintervju!?!) på måndag - det har jag aldrig hört talas om...men men alltid lär man sig något nytt...
Idag o de sista dagarna har det varit lite nere kankse PMS-depp? I morse stack jag ut och sprang 14,5 km - det var som en själslig Katarsis
Men det spelade inte så stor roll trots allt för nu känner mig deppig igen... vet inte vad det e med mig...men man kan väl inte alltid vara superkäck o glad...
Nu kommer en leende älskling hem genom dörren med ett gäng bäcker under armen - han har varit på bibloteket och ser lika glad ut som en hund som har munnen full med pinnar :)
okokok nu har jag inte så mkt energi- CK-soppa sen ska jag läsa "Vädermannen" - av Ulf Lundell..
På vägen hem ville jag bara gå in på systemet o handla cider o vin - men jag "stod emot" ... fattar inte vad det e med mig egentligen - varför är det såhär det känns?
Hoppas ni har det bra
kram skenet
I dag fick jag dessutom klartecken från ännu en skola - är kallad på (gruppintervju!?!) på måndag - det har jag aldrig hört talas om...men men alltid lär man sig något nytt...
Idag o de sista dagarna har det varit lite nere kankse PMS-depp? I morse stack jag ut och sprang 14,5 km - det var som en själslig Katarsis
Men det spelade inte så stor roll trots allt för nu känner mig deppig igen... vet inte vad det e med mig...men man kan väl inte alltid vara superkäck o glad...
Nu kommer en leende älskling hem genom dörren med ett gäng bäcker under armen - han har varit på bibloteket och ser lika glad ut som en hund som har munnen full med pinnar :)
okokok nu har jag inte så mkt energi- CK-soppa sen ska jag läsa "Vädermannen" - av Ulf Lundell..
På vägen hem ville jag bara gå in på systemet o handla cider o vin - men jag "stod emot" ... fattar inte vad det e med mig egentligen - varför är det såhär det känns?
Hoppas ni har det bra
kram skenet
2008-10-06
Måndagmorgon och jobbintervju...
Är nervös - har sovit ganska oroligt - idag är det en jobbintervju - på en högstadieskola - blandade känslor. En del "minnen" kommer tillbaka. Men jag försöker intala mig - att det här är en "helt annan skola". Det är blandade känslor - hoppas det "släpper"- när jag väl är där... Känns ändå bra att komma till skolan - när eleverna själva är där - då kan man få en förnimmelse om hur det kankse kan vara att jobba just på den här skolan. (!?)
Ja det har varit en lite brokig helg - gällande kuren. I lördags em/kväll - fick (även) jag ett "spel" och utan att riktigt tänka efter - eller göra de där medvetna valen - så struntatde jag i kuren. Jag kände mig framåt em deppig och "värd att få ta ett avstamp" - men precis som J skriver i sin blogg - det är aldrig värt det - efteråt... när man inte ätit "rikgtig mat" - och plötsligt bara ger sig tillåtelse - kan ju magen reagera både på både det ena o det andra sättet... :(
Näää bläää.... för hela söndagen (igår) gick jag runt med magknip och en grotesk hungerkänsla/sug i magen - då skrek demonerna så det stod härliga till - det blev värsta "livet" inne i huvudet. Det är så lätt att få upp "smaken" för att få tugga och äta vanlig mat igen... ja det är inte lätt att banta med ck alla gånger...
... försökte mildra besvärern - genom att hyra två filmer - dels "Bluffen" av Lasse Hallström som handlade om en författare som lurade hela USA på 70-talet genom att skriva en uppdiktad bestseller som utgavs vara en biografi om en exentrisk miljadär ..... sedan en annan spelfilm som hette "21"... baserades på en sann historia om MIT-studenter som lyckades lura Las Vegas - på flera miljoner...
Meeeen... - ny vecka - nya tag - på det stora hela gick ju föregående vecka bra och man måste ju tänka positivt - eller hur... :)
Nej, nu blir det mental pepp med mig själv och gå in till 100 % för dagens uppgifter och utmaningar! :)
Stor kram Skenet
Ja det har varit en lite brokig helg - gällande kuren. I lördags em/kväll - fick (även) jag ett "spel" och utan att riktigt tänka efter - eller göra de där medvetna valen - så struntatde jag i kuren. Jag kände mig framåt em deppig och "värd att få ta ett avstamp" - men precis som J skriver i sin blogg - det är aldrig värt det - efteråt... när man inte ätit "rikgtig mat" - och plötsligt bara ger sig tillåtelse - kan ju magen reagera både på både det ena o det andra sättet... :(
Näää bläää.... för hela söndagen (igår) gick jag runt med magknip och en grotesk hungerkänsla/sug i magen - då skrek demonerna så det stod härliga till - det blev värsta "livet" inne i huvudet. Det är så lätt att få upp "smaken" för att få tugga och äta vanlig mat igen... ja det är inte lätt att banta med ck alla gånger...
... försökte mildra besvärern - genom att hyra två filmer - dels "Bluffen" av Lasse Hallström som handlade om en författare som lurade hela USA på 70-talet genom att skriva en uppdiktad bestseller som utgavs vara en biografi om en exentrisk miljadär ..... sedan en annan spelfilm som hette "21"... baserades på en sann historia om MIT-studenter som lyckades lura Las Vegas - på flera miljoner...
Meeeen... - ny vecka - nya tag - på det stora hela gick ju föregående vecka bra och man måste ju tänka positivt - eller hur... :)
Nej, nu blir det mental pepp med mig själv och gå in till 100 % för dagens uppgifter och utmaningar! :)
Stor kram Skenet
2008-10-04
lördag morgon
Lördag morgon och det verkar som om det inte är så många uppe ännu...
Igår vara syrran över och vi tog en massa bilder - porträttfotografier- av henne. Det blev jättefina bilder och hon blev nöjd. :) Bra, bra... sedan klippte vi topparna - på varandra - så nu har man fått "nytt hår igen". Ja för det känns ju nästan så när de gamla slitna topparna ryker...
Tidigare "vågade" jag aldrig klippa mig själv eller ngn annan - men när min dåvarande klasskopis som jag läste konst/skulptur med - plötsligt dök upp med alla möjliga roliga frisyrer-som hon själv klippt till - så måste jag ju rucka på mina egna gränser och i alla fall ha självförtroendet att kunna klippa topparna he he.. ;) :) Jaaa... man lever ju verkligen farligt...
Halsen känns lite bättre och nu sitter jag här o funderar på att det egentligen vore himla härligt att ge sig ut på en tur o se när sthlm vaknar till i höstdimman..
Idag skulle vara en perfekt dag för en tur ut till Djurgården för en lång höstpromenad som avslutas på ett fik med härligt tee... eller helst en en picknick bland höstlöven- men en CK varm kycklingsoppa....
- finns det ingen sladdlös mixxer - det vore ju perfekt... just för sådana ändamål...
- men älsklingen ska visst ut med killkopisar ikväll - och vi får se vad jag tar o hittar på...
Just det; en jobbintervju till är man ju kallad på - :) Ett fritidshem för bild och formintresserade elever i åk 1-3 - (ja dom småttingarna borde man ju kunna hantera,utan att bli rädd - de små sötisarna...) :)
Ska bli jättekul och spännande - är såååå glad för att ens få bli kallad till intervju!
Ha en jättefin lördag - jag ger mig nog ut på riddarfjärdsrundan- om jag känner mig rätt...
"Ett surt äpple måste man ju få bita i" - det e ju lördag...
Igår vara syrran över och vi tog en massa bilder - porträttfotografier- av henne. Det blev jättefina bilder och hon blev nöjd. :) Bra, bra... sedan klippte vi topparna - på varandra - så nu har man fått "nytt hår igen". Ja för det känns ju nästan så när de gamla slitna topparna ryker...
Tidigare "vågade" jag aldrig klippa mig själv eller ngn annan - men när min dåvarande klasskopis som jag läste konst/skulptur med - plötsligt dök upp med alla möjliga roliga frisyrer-som hon själv klippt till - så måste jag ju rucka på mina egna gränser och i alla fall ha självförtroendet att kunna klippa topparna he he.. ;) :) Jaaa... man lever ju verkligen farligt...
Halsen känns lite bättre och nu sitter jag här o funderar på att det egentligen vore himla härligt att ge sig ut på en tur o se när sthlm vaknar till i höstdimman..
Idag skulle vara en perfekt dag för en tur ut till Djurgården för en lång höstpromenad som avslutas på ett fik med härligt tee... eller helst en en picknick bland höstlöven- men en CK varm kycklingsoppa....
- finns det ingen sladdlös mixxer - det vore ju perfekt... just för sådana ändamål...
- men älsklingen ska visst ut med killkopisar ikväll - och vi får se vad jag tar o hittar på...
Just det; en jobbintervju till är man ju kallad på - :) Ett fritidshem för bild och formintresserade elever i åk 1-3 - (ja dom småttingarna borde man ju kunna hantera,utan att bli rädd - de små sötisarna...) :)
Ska bli jättekul och spännande - är såååå glad för att ens få bli kallad till intervju!
Ha en jättefin lördag - jag ger mig nog ut på riddarfjärdsrundan- om jag känner mig rätt...
"Ett surt äpple måste man ju få bita i" - det e ju lördag...
2008-10-03
fredag morgon
Oj nu börjar det bli riktigt mörkt - grannen slår som som bäst i dörren därunder just nu o klockan visar 6.18 - han är punktlig den mannen...
Har fått ont i halsen/ huvudvärk- en analkande förylning kankse? Eller beror denna på att jag envisades med att ut o springa igår..(?)
Egentligen skulle jag vilja sova men vaknade redan vid 4-tiden - jippie! Det finns alltid så mkt grejer att göra när man vaknar så tidigt om morgonen... :)
Igår kväll ringde en rektor till mig ang en tjänst - så på tisdag blir det ytterligare en intervju - tjänsten var dock bara på 2 mån- men ändå- en liten tjänst är bättre än ingen alls...
Det är därför som jag starkt funderar på att börja plugga igen - vill man ha småvik. hit och dit i det oändliga...nej det vill jag inte - tillvaron blir så osäker...
Vad händer i helgen då? Ingenting speciellt - nästa helg är det en "Villa och Hem" - mässa som älsklingen vill gå på - det låter roligt! Man kanske skulle ta o se efter i den där "DN- på stan" för att få lite uppslag...
Det verkar vara en trevlig konstutställning på Liljevals...
Det är ändå lite mysigt att hösten är här - jag gillar när det är mörkt och murrigt ute - trist bara att den lilla solbränna som man hade - så fort försvinner - nu börjar den smickrande grå-röd-blå nyansen i ansiktet framträda och hyn ser nästan lite genomskinlig ut...
Kämpa på-det ger resultat! :)
Stor kram skenet
Har fått ont i halsen/ huvudvärk- en analkande förylning kankse? Eller beror denna på att jag envisades med att ut o springa igår..(?)
Egentligen skulle jag vilja sova men vaknade redan vid 4-tiden - jippie! Det finns alltid så mkt grejer att göra när man vaknar så tidigt om morgonen... :)
Igår kväll ringde en rektor till mig ang en tjänst - så på tisdag blir det ytterligare en intervju - tjänsten var dock bara på 2 mån- men ändå- en liten tjänst är bättre än ingen alls...
Det är därför som jag starkt funderar på att börja plugga igen - vill man ha småvik. hit och dit i det oändliga...nej det vill jag inte - tillvaron blir så osäker...
Vad händer i helgen då? Ingenting speciellt - nästa helg är det en "Villa och Hem" - mässa som älsklingen vill gå på - det låter roligt! Man kanske skulle ta o se efter i den där "DN- på stan" för att få lite uppslag...
Det verkar vara en trevlig konstutställning på Liljevals...
Det är ändå lite mysigt att hösten är här - jag gillar när det är mörkt och murrigt ute - trist bara att den lilla solbränna som man hade - så fort försvinner - nu börjar den smickrande grå-röd-blå nyansen i ansiktet framträda och hyn ser nästan lite genomskinlig ut...
Kämpa på-det ger resultat! :)
Stor kram skenet
2008-10-02
14,5 km senare...o dråpliga historier..
Åååå jag kunde inte hålla mig - så jag stack ut o sprang o det kändes helt underbart - fast nu e jag lite rädd för att bli hungrig- med besked - men då får jag bita i det sura äpplet... ;(
Jasså så Anna Skipper lever inte som hon lär!?!... nej nu måste jag ju kolla in programmet ikväll och se efter - om jag kan se det som signaturerna Anonym och Fine ser! Men oj vad jobbigt det måste vara att vara erkänd hälsoguru - tänk om man alltid hade allmänhetens blickar på sig! Fy vad jobbigt... tex så planerar ju jag att äta vad jag har lust med den helgen jag fyller år + den dagen vi ska på konserten med Uffe (som syrran o jag är bjudna på..) - tänk vad jobbigt Anna Skipper och hennes Hälsoman måste ha det om de går ut på restaurang o "firar" - kankse sin bröllopsdag/födelsedag med god mat o vin/drink etc ... och känna allas blickar i nacken... för att de bara förväntar sig att man skall dricka klor-renat vatten och ekologiska råa grönsaker...
Ha ha... nu kom jag o tänka på ngt roligt jag var med om för några år sedan - då jag fortfarande var ute i svängen - innan jag hade träffat min underbara älskling...
Jag brukade på den tiden hänga med en killkompis som också var "den eviga singeln" och rastlös liksom mig och han ville gärna hålla sig på sådana ställen där mediafolket hänger - eftersom han jobbar som journalist... i alla fall... vi hade bestämt tid kl 22 på ett ställe som heter Riche - där visst många intellektuella lite tjusigare personer hänger... (jag brukar ju alltid hänga på söder när jag går ut i sthlm - där är lite mer avslappnat o inte så flådigt... ;) :)
Så jag står där i tjusiga baren tid och som vanligt är journalistkompisen en obotlig tidsoptimist ;) :) och jag står där i baren - helt ensam o känner mig ensammare o ensammare allt efter som tiden går...alla tjusiga människor därinne verkar ju känna varandra och kindpussar och kramas... tiden går o jag känner mig himla obekväm...letar i vimlet efter kompisens ansikte tänker..."kan han inte komma snaaaart..."
Då dyker det plötsligt fram en karl o frågar om han får bjuda på ett glas -.... efter att jag berättat att jag väntar på mitt sällskap - säger denna man att det är ok - han vill bara göra en artig gest typ - så jag accepterar vinet -
Ja och klockan går och journalistkompisen verkar aaaldrig dyka upp - så det slutar med att den här karln bjuder på mer vin (som visst är en känd författare) och som jag naturligtvis inte känner igen alls eller ngn av hans böcker - ha ha--- plötsligt frågar denne man om jag inte hellre vill sitta ned i restaurangdelen...
Det slutar med att han skall "väl anta ett slags manligt beteende" och "bara beställer" in mat - utan o fråga mig alls om jag vill ha mat/gillar den maten han beställer in - och in kommer en jättebricka med ostron/musslor/hummer/räkor/bläckfisk och annat slemmigt etc - hela vårt bord är som en stor fiskdisk - och det blir bara helt tjockt i halsen på mig när jag ser alla kadaver framför mig...
Han hugger gladeligen i skaldjuren och efter ett tag tittar han frågande på mig och undrar varför inte jag tar för mig.... "att du som verkar så självkontrollerad ..." (... he he - visst)
Och jag tar den lilla rostade trekantsbrödskivan ... (för jag kan ju inte bara äta skaldjur) - plus att vid denna tid var jag strikt vegetarian... och jag glömmer aldrig författarmannens min - han ville ju imponera på mig - och så var jag en sådan "obelevfad människa" - ha ha ;) :) Han skulle bara vetat att jag helst velat haft sockercider i halvlitersflaskor he he.... Till sist dyker min journalistkompis upp vid bordet - som direkt vet vem den här författaren är - och när han förstår att jag inte vet vem det är tycker han det är så roande.... jag känner mig tillslut bara sååååå bortgjord - och sedan vill ju journalistkompisen veta aaaaaallt...
Ja... jag flinar åt det där minnet... jag har nog aldrig varit en sådan som kan föra mig sådär belevat i de finare salongerna.. så sen dess har jag inte gått på Riche ngt mer... he he... fast jag fick senare alla hans böcker... signerade - så nu vet jag vem han e i alla fall ;) :) hi hi...
Jahapp - kanske det e dags för en påse nu- för att komma tillbaka till verkligheten...
Stor kram från skenet
Jasså så Anna Skipper lever inte som hon lär!?!... nej nu måste jag ju kolla in programmet ikväll och se efter - om jag kan se det som signaturerna Anonym och Fine ser! Men oj vad jobbigt det måste vara att vara erkänd hälsoguru - tänk om man alltid hade allmänhetens blickar på sig! Fy vad jobbigt... tex så planerar ju jag att äta vad jag har lust med den helgen jag fyller år + den dagen vi ska på konserten med Uffe (som syrran o jag är bjudna på..) - tänk vad jobbigt Anna Skipper och hennes Hälsoman måste ha det om de går ut på restaurang o "firar" - kankse sin bröllopsdag/födelsedag med god mat o vin/drink etc ... och känna allas blickar i nacken... för att de bara förväntar sig att man skall dricka klor-renat vatten och ekologiska råa grönsaker...
Ha ha... nu kom jag o tänka på ngt roligt jag var med om för några år sedan - då jag fortfarande var ute i svängen - innan jag hade träffat min underbara älskling...
Jag brukade på den tiden hänga med en killkompis som också var "den eviga singeln" och rastlös liksom mig och han ville gärna hålla sig på sådana ställen där mediafolket hänger - eftersom han jobbar som journalist... i alla fall... vi hade bestämt tid kl 22 på ett ställe som heter Riche - där visst många intellektuella lite tjusigare personer hänger... (jag brukar ju alltid hänga på söder när jag går ut i sthlm - där är lite mer avslappnat o inte så flådigt... ;) :)
Så jag står där i tjusiga baren tid och som vanligt är journalistkompisen en obotlig tidsoptimist ;) :) och jag står där i baren - helt ensam o känner mig ensammare o ensammare allt efter som tiden går...alla tjusiga människor därinne verkar ju känna varandra och kindpussar och kramas... tiden går o jag känner mig himla obekväm...letar i vimlet efter kompisens ansikte tänker..."kan han inte komma snaaaart..."
Då dyker det plötsligt fram en karl o frågar om han får bjuda på ett glas -.... efter att jag berättat att jag väntar på mitt sällskap - säger denna man att det är ok - han vill bara göra en artig gest typ - så jag accepterar vinet -
Ja och klockan går och journalistkompisen verkar aaaldrig dyka upp - så det slutar med att den här karln bjuder på mer vin (som visst är en känd författare) och som jag naturligtvis inte känner igen alls eller ngn av hans böcker - ha ha--- plötsligt frågar denne man om jag inte hellre vill sitta ned i restaurangdelen...
Det slutar med att han skall "väl anta ett slags manligt beteende" och "bara beställer" in mat - utan o fråga mig alls om jag vill ha mat/gillar den maten han beställer in - och in kommer en jättebricka med ostron/musslor/hummer/räkor/bläckfisk och annat slemmigt etc - hela vårt bord är som en stor fiskdisk - och det blir bara helt tjockt i halsen på mig när jag ser alla kadaver framför mig...
Han hugger gladeligen i skaldjuren och efter ett tag tittar han frågande på mig och undrar varför inte jag tar för mig.... "att du som verkar så självkontrollerad ..." (... he he - visst)
Och jag tar den lilla rostade trekantsbrödskivan ... (för jag kan ju inte bara äta skaldjur) - plus att vid denna tid var jag strikt vegetarian... och jag glömmer aldrig författarmannens min - han ville ju imponera på mig - och så var jag en sådan "obelevfad människa" - ha ha ;) :) Han skulle bara vetat att jag helst velat haft sockercider i halvlitersflaskor he he.... Till sist dyker min journalistkompis upp vid bordet - som direkt vet vem den här författaren är - och när han förstår att jag inte vet vem det är tycker han det är så roande.... jag känner mig tillslut bara sååååå bortgjord - och sedan vill ju journalistkompisen veta aaaaaallt...
Ja... jag flinar åt det där minnet... jag har nog aldrig varit en sådan som kan föra mig sådär belevat i de finare salongerna.. så sen dess har jag inte gått på Riche ngt mer... he he... fast jag fick senare alla hans böcker... signerade - så nu vet jag vem han e i alla fall ;) :) hi hi...
Jahapp - kanske det e dags för en påse nu- för att komma tillbaka till verkligheten...
Stor kram från skenet
God morgon torsdag! : )
God morgon tjejer(och kankse ngn kille?)! :)
Många saker går som i rutiner - tex (torette-)granngubben i våningen under börjar rabbla sina mantran vid 4-tiden på morgonen - tänk er en mycket mörk röst som typ talar i tungor (jag har ingen aning om vad han sysslar med - kanske besvärjelser eller mantran!? ... eller pratar han i telefonen på ett annat "svajjigt språk"!?)
Sedan blir han tyst fram till 5.30 då hans radio går igång och sedan 6.14-6.17 (ca) då är det dags för smällarna i dörren - lås upp-lås igen- lås upp-lås igen, lås upp lås... Ibörjan retade jag mig som fan på denna specielle granne - men nu har det knäppt nog (när jag e på bra humör skall tilläggas.. he he) blvit som en "trygghet"- han finns därnere o skrotar med sina säkert jättehemliga & viktiga "uppdrag"! ;) :)
Ja, igår fick jag lite besked hur det går på jobbfronten- ett brev kom hemskickat där det stod att de tackade för ansökan- nu hade de fått 220 svar (på en assistent -tjänst) och skulle gå igenom ansökningshandlingarna - och lovade höra av sig om det blir aktuellt för vidare intervjuv... Jipppie hoppas!!! :)Ett annat jobb som jag sökt på en skola - expiditionsarbete - var tillsatt av annan sökande...
Hemskt vilken konkurens det är på arbetsmarknaden! De (bild-)lärartjänster jag sökt till har haft mellan 55-70 ansökningar (jag brukar ringa o fråga - eller fråga de ggr jag blivit kallad på intervjuv) - men jag hoppas på tjänsten på måndag :)
Hoppas att det blir en bra dag idag - syrran o jag kanske skall träffas för att klippa håret (topparna) på varandra...
Ikväll är det säsongstart på Anna Skipper (hollistisk hälsocoach) och hennes hälsoprogramsserie - och det tycker ju jag är lite kul... :) Jag förstår inte kritiken som en del personer verkar ha mot henne och hennes dietprogram - de tycker att hon ser gammal ut - det tycker verkligen inte jag! Jag tycker Anna Skipper ser hur fräsch och sund ut som helt och det liskom strålar om hennes hy av lyster och fräschör...
Ha en fin dag - själv skall jag försöka komma ut på en promenad - men måste ju hur väderprognosen ser ut - spöregn är ju inte en favorit...
Kram skenet
Många saker går som i rutiner - tex (torette-)granngubben i våningen under börjar rabbla sina mantran vid 4-tiden på morgonen - tänk er en mycket mörk röst som typ talar i tungor (jag har ingen aning om vad han sysslar med - kanske besvärjelser eller mantran!? ... eller pratar han i telefonen på ett annat "svajjigt språk"!?)
Sedan blir han tyst fram till 5.30 då hans radio går igång och sedan 6.14-6.17 (ca) då är det dags för smällarna i dörren - lås upp-lås igen- lås upp-lås igen, lås upp lås... Ibörjan retade jag mig som fan på denna specielle granne - men nu har det knäppt nog (när jag e på bra humör skall tilläggas.. he he) blvit som en "trygghet"- han finns därnere o skrotar med sina säkert jättehemliga & viktiga "uppdrag"! ;) :)
Ja, igår fick jag lite besked hur det går på jobbfronten- ett brev kom hemskickat där det stod att de tackade för ansökan- nu hade de fått 220 svar (på en assistent -tjänst) och skulle gå igenom ansökningshandlingarna - och lovade höra av sig om det blir aktuellt för vidare intervjuv... Jipppie hoppas!!! :)Ett annat jobb som jag sökt på en skola - expiditionsarbete - var tillsatt av annan sökande...
Hemskt vilken konkurens det är på arbetsmarknaden! De (bild-)lärartjänster jag sökt till har haft mellan 55-70 ansökningar (jag brukar ringa o fråga - eller fråga de ggr jag blivit kallad på intervjuv) - men jag hoppas på tjänsten på måndag :)
Hoppas att det blir en bra dag idag - syrran o jag kanske skall träffas för att klippa håret (topparna) på varandra...
Ikväll är det säsongstart på Anna Skipper (hollistisk hälsocoach) och hennes hälsoprogramsserie - och det tycker ju jag är lite kul... :) Jag förstår inte kritiken som en del personer verkar ha mot henne och hennes dietprogram - de tycker att hon ser gammal ut - det tycker verkligen inte jag! Jag tycker Anna Skipper ser hur fräsch och sund ut som helt och det liskom strålar om hennes hy av lyster och fräschör...
Ha en fin dag - själv skall jag försöka komma ut på en promenad - men måste ju hur väderprognosen ser ut - spöregn är ju inte en favorit...
Kram skenet
2008-10-01
Onsdag morgon; 1 oktober
En ny månad och att vara i ketonfas - ja det känns bra! Nu strax skall jag iväg på en morgon promenad och idag kommer jag undvika skogen och myggorna... det blir en asfaltsrunda... nu ibörjan "vågar" jag inte springa - i vanlig ordning - det tar jag lite lätt om en tid- när jag fått tillräckligt många skyddande ketoner- det brukar inträffa ungefär mellan 14-21 dagar på kuren - och utan att man fuskar det minsta...
... mår ju oförskämt bra just nu och himlen ser helblå ut och när jag ser ut här över hustaken - ser jag hur fåglarna, duvvor och en kråka sitter runt skorstenarna och har morgonmöte ;) - eller så värmer de sig ... ja för visst känner man att höstvindarna har infunnit sig...
Nej nu skall jag lyckas med att ladda mp3- spelaren med all bra ny musik som jag rippade på datorn igår... och sorterade, lade i album osv... nu ska det bara gå att få över till min stenålders mp3-spelare...
Monstret ligger o sover - skönt det känns att inte behöva se/hålla efter honom ;) :)
-Kom ihåg alla kämpar - hunger o sug GÅR ÖVER- det e bara en fas!
Mot Målet!!!
Stor kram o pepp Skenet
... mår ju oförskämt bra just nu och himlen ser helblå ut och när jag ser ut här över hustaken - ser jag hur fåglarna, duvvor och en kråka sitter runt skorstenarna och har morgonmöte ;) - eller så värmer de sig ... ja för visst känner man att höstvindarna har infunnit sig...
Nej nu skall jag lyckas med att ladda mp3- spelaren med all bra ny musik som jag rippade på datorn igår... och sorterade, lade i album osv... nu ska det bara gå att få över till min stenålders mp3-spelare...
Monstret ligger o sover - skönt det känns att inte behöva se/hålla efter honom ;) :)
-Kom ihåg alla kämpar - hunger o sug GÅR ÖVER- det e bara en fas!
Mot Målet!!!
Stor kram o pepp Skenet
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
