Jahapp...en dag kvar o idag har jag alltså blivit "vuxen"- känns bara bra kan jag säga! ;) :) Tack för era fina o snälla, gulliga kommentarer.
Än har jag inte ätit ngn tårta - tror inte att det blir ngn för min del idag heller - är inte ett dugg sugen - så måste man äta det då?
Ikväll kan det dock bli tal om grillad lax o räkor/kräftor + lite bubbel - lite "måste man ju få fuska" när man nu fyller 30! :) ;) :)
Firade "dagen" med att ge mig ut o kuta 15 km -rundan. Vinden och regnet var inte nådiga mot mig och det levde om som fan uppe på västerbron med pinande vindar och vattenmassor som slog upp mot benen från marken och från bilarna...kände mig som en blöt katt som höll på att bli bortspolad och bortblåst. Väldigt angenämt och flärdfullt. Men jag lyssnade på hårdrock (!?!) i MP3:spelaren och tänkte att jag tänker fasen inte ge mig - jag skall runt oavsett väderlek. Så musikens agressioner + min egen - drev mig över lättjan och plötsligt (när jag nästan var hemma) lättade trycket över himmlen samtidigt som Vivaldis lugna musikstycken spelades upp i lurarna...svepande o böljande...flytande...
Sedan när jag kom hem o lyssnade av tel svararen så hade Älsklingens Chef ringt o sjungit på telefonsvararen med tjusig mansstämma - ja vad härligt med en sådan spontan chef tycker jag! :)
Älsklingen själv är inte sämre då han varit sååå gullig mot mig o skämmer bort mig hela tiden med fina lyxiga skor/parfym o kommit hem med champange/räkor/lax etc etc(!!)...herregud vad jag har det bra egentligen...
...men man är ju snabbt tillbaka i verkligheten då man sitter o söker jobb efter jobb och ytterligare jobb- åååå vad jag längtar till Februari då skolan (ev börjar) OM jag kommer in.... :) :) :) hoppas hoppas hoppas...
Nej nu måste jag nog sätta igång o städa - både lägenheten och piffa till mig själv så man ser representativ ut när det kommer över lite folk ikväll - men det blir väldigt lugnt för i morgon drar ju syrran o jag iväg o skall lyssna på Uffepuffe! Ska bli superkul o mysigt o ha en riktig systerdag/kväll/dygn borta och se lite nya miljöer! :) :)
Stor kram o jag skriver sen när jag kommer hem o ger recentionerna ;)
Kämpa på nu mot målet - det är alltid lika kul att springa över målsnöret o veta att - fasiken vad jag har gjort det här bra och vad innerligt jag har kämpat!!! - men det vet jag ju att NI GÖR!!!!Så You GO GIRLS!!!
:)
2008-10-28
2008-10-26
4 dagar kvar -
Bara jag och taxichafförerna som är vakna. Deras bilar susar här runtomkring på de mörka regniga asfaltsgatorna. Det är rätt skönt och rogivande med dessa ensamma tysta mornar. Söndagmornar 5-tiden på morgonen.
Pigg och utvilad. Älsklingen ligger o sover. Vaknade av ett envist ljud - trodde det vara tourettgrannen i våningen under som var igång - men det var det inte - det var ett ljud i mitt huvud (!?!) ha ha.... ja om det inte är den gubben så är det alltså man själv som håller på och jäklas o lever om va... ;) he he
Har fått en jättefin present av älsklingen - ett par supertjusiga läderskor/promenadskor! Å vad fina skorna är och å vad han är underbar o snäll mot mig! Måste nog ta reda på om skorna behöver en sådan där slags "skyddsspray" så de står emot väta/slask etc så inte lädret blir förstört om man har dem utomhus - och det vill man ju gärna kunna göra :) ;) ;) :) Skorna har det passande namnet "sarah jogger" ja, det är ju näääästan Skenet jogger.... näää inte riktigt men jogger lät ju mkt bra! :)
Ja nu är det ju bara två dagar kvar man har av sitt 2o+ åriga liv. Idag och i morgon - sedan är man 30+ någonting... Vad snabbt tiden tickar iväg med oss. Tyckte just att jag var 19..23...27... och nu 30... och ändå har jag inte funderat så mkt på om man skall ha barn eller inte. Det känns såååååå avlägset. Fast logiskt tänkt och biologiskt tänkt kankse jag inte vara såååå cooool just i den frågan he he;) :) ;) Nej jag vill ju börja plugga nu och kunna springa - nu när man har börjat få upp tempot lite... ;) ja inte för att tempot är ngt speciellt högt - så är det i alla fall en utveckling för att "vara mig"...
Känner mig lite "ego" nu när jag går igenom mina tankar i skallen. Jag tänker hela tiden på någon jädrans självuppgyllelse eller självförverkligande - det kanske är väldigt omoget och EGO av mig att "vara"/tänka sååå... man kankse (i min ålder) borde börja tänka på barn.... varför kommer inte de tankarna till mig då? Är jag "efter" i utvecklingen kankse? De där tankarna om att VILJA och längta efter barn... jag har ju fått så mkt av barn att det "räcker o blir över" - genom de åren som lärare... ;) :) Jaaa- så är det kanske. Eller inte.... (?)
Vad lätt bilder fastnar i mig hjärna egentligen. Såg igår via ngn nätbilaga på hur en stor spindel åt upp huvudet på en liten fågel (verkligen bissart!!) och i natt drömmer jag om att jag har en liten örnunge som jag håller i mina kupade händer och som jag är tillsagd att ge till jättestora fågelungar (som föda) som gapar med världens käftar och jag vill inte ge ifrån mig den lilla luddiga örnungen som typ nästan är lika stor som de uppförstorade fågelungarna - och då börjar örnungen BITA mig med med sin starka o vassa näbb... så jag släpper den och den flyr sin kos o jag får världens komplexa skuldkänslor att jag dels är lättad att den stack och dels är jag skuldbelagd för jag inte lyckades med det jag var tillsagd...
Ja he he... så här på mornarna är det psykoanalys och självrannsakan med andra ord! He he :=)
Det skall väl vara ödesmättat när man fyller jämt. Egentligen är ju allt precis likadant - lika ödesmättat hela tiden! Så nu gör vi de där bra valen. Visst?
:)
Stor kram from skenet jogger
I förrgår blev det 15 km, i går 0 km och idag kankse det blir en runda - vi får se när det ljusnar... :)
Pigg och utvilad. Älsklingen ligger o sover. Vaknade av ett envist ljud - trodde det vara tourettgrannen i våningen under som var igång - men det var det inte - det var ett ljud i mitt huvud (!?!) ha ha.... ja om det inte är den gubben så är det alltså man själv som håller på och jäklas o lever om va... ;) he he
Har fått en jättefin present av älsklingen - ett par supertjusiga läderskor/promenadskor! Å vad fina skorna är och å vad han är underbar o snäll mot mig! Måste nog ta reda på om skorna behöver en sådan där slags "skyddsspray" så de står emot väta/slask etc så inte lädret blir förstört om man har dem utomhus - och det vill man ju gärna kunna göra :) ;) ;) :) Skorna har det passande namnet "sarah jogger" ja, det är ju näääästan Skenet jogger.... näää inte riktigt men jogger lät ju mkt bra! :)
Ja nu är det ju bara två dagar kvar man har av sitt 2o+ åriga liv. Idag och i morgon - sedan är man 30+ någonting... Vad snabbt tiden tickar iväg med oss. Tyckte just att jag var 19..23...27... och nu 30... och ändå har jag inte funderat så mkt på om man skall ha barn eller inte. Det känns såååååå avlägset. Fast logiskt tänkt och biologiskt tänkt kankse jag inte vara såååå cooool just i den frågan he he;) :) ;) Nej jag vill ju börja plugga nu och kunna springa - nu när man har börjat få upp tempot lite... ;) ja inte för att tempot är ngt speciellt högt - så är det i alla fall en utveckling för att "vara mig"...
Känner mig lite "ego" nu när jag går igenom mina tankar i skallen. Jag tänker hela tiden på någon jädrans självuppgyllelse eller självförverkligande - det kanske är väldigt omoget och EGO av mig att "vara"/tänka sååå... man kankse (i min ålder) borde börja tänka på barn.... varför kommer inte de tankarna till mig då? Är jag "efter" i utvecklingen kankse? De där tankarna om att VILJA och längta efter barn... jag har ju fått så mkt av barn att det "räcker o blir över" - genom de åren som lärare... ;) :) Jaaa- så är det kanske. Eller inte.... (?)
Vad lätt bilder fastnar i mig hjärna egentligen. Såg igår via ngn nätbilaga på hur en stor spindel åt upp huvudet på en liten fågel (verkligen bissart!!) och i natt drömmer jag om att jag har en liten örnunge som jag håller i mina kupade händer och som jag är tillsagd att ge till jättestora fågelungar (som föda) som gapar med världens käftar och jag vill inte ge ifrån mig den lilla luddiga örnungen som typ nästan är lika stor som de uppförstorade fågelungarna - och då börjar örnungen BITA mig med med sin starka o vassa näbb... så jag släpper den och den flyr sin kos o jag får världens komplexa skuldkänslor att jag dels är lättad att den stack och dels är jag skuldbelagd för jag inte lyckades med det jag var tillsagd...
Ja he he... så här på mornarna är det psykoanalys och självrannsakan med andra ord! He he :=)
Det skall väl vara ödesmättat när man fyller jämt. Egentligen är ju allt precis likadant - lika ödesmättat hela tiden! Så nu gör vi de där bra valen. Visst?
:)
Stor kram from skenet jogger
I förrgår blev det 15 km, i går 0 km och idag kankse det blir en runda - vi får se när det ljusnar... :)
2008-10-23
6 dagar kvar... vilket luft det är ute idag...
Det är ngt speciellt ute med luften idag- hög o fin på ngt sätt... jag kände det när jag var ute och sprang... har precis kommit hem från 15 km och ju mer jag springer detsto härligare och roligare blir det - jag lääängtar redan tills nästa gång jag skall springa! När jag springer glömmer jag bort vem jag är och att jag är arbetslös etc- då är jag bara FRI - så fri man kan bli! Det är nog därför jag "älskar" det så mkt... det är ngt magiskt med långdistanslöpning... när man kommer över en tröskel- då är man "fast"- fast på ett härligt sätt - för man vill inte vara utan den här tillfredställelsen. Kroppen måste vara gjort för löpning/konditionsträning tror jag!
...annars har jag suttit framför datorn och sökt 13 jobb o registrerat mitt cv i ett otal databaser...herregud varför kan inte alla ha samma... manpower/proffice/retail o allt vad de heter etc etc... sedan glömmer man ju lätt bort lösen och användarnamn...men nu har jag blivit så pass härdad/klok att jag skriver ned alla lösen/användarnamn i min svarta pärm... :) ;) :)
Hoppas ni har haft en rolig dag- ikväll blir det en massa bra program på tv:n plus att jag har två påsar kvar o en massa vatten ;) :) ;) LYX!!!
Kram Skenet
...annars har jag suttit framför datorn och sökt 13 jobb o registrerat mitt cv i ett otal databaser...herregud varför kan inte alla ha samma... manpower/proffice/retail o allt vad de heter etc etc... sedan glömmer man ju lätt bort lösen och användarnamn...men nu har jag blivit så pass härdad/klok att jag skriver ned alla lösen/användarnamn i min svarta pärm... :) ;) :)
Hoppas ni har haft en rolig dag- ikväll blir det en massa bra program på tv:n plus att jag har två påsar kvar o en massa vatten ;) :) ;) LYX!!!
Kram Skenet
2008-10-22
onsdag 7 dagar kvar...
Ja i morse var det en väldigt blåsig löprunda på ca 15 km - men det kändes lite slitsamt de sista km så i morgon blir det antagligen en vilodag. Lyssnar alltid på kroppen - dvs det är den som bestämmer om det blir en träningsdag eller inte. Ibland kan jag vara lite "nere" eller ha ångest/oro för ngt o då sticker jag ut o bränner av en runda och "vips" har man också eldat upp ångesten/oron/deppigheten.
har varit vaken sedan fyra i morse - så lite segt är det i skallen... nu jäklar ska jag KÖRA- det här ska bli bra!
Hoppas ni har det bra o massa pepp!!!
har varit vaken sedan fyra i morse - så lite segt är det i skallen... nu jäklar ska jag KÖRA- det här ska bli bra!
Hoppas ni har det bra o massa pepp!!!
2008-10-21
8 dagar kvar - tisdag! regn blås och löpning
Ser ut genom fönstret- regn och blåst- höstrusk som bara den.. men hindrar det mig!? NEJ det gör det inte ;) :) NU skall jag strax ge mig ut och det gäller att tänka positivt;
* en helt underbar känsla att komma ut i friska luften -
* man blir glad att se alla barn/hundar och pensionärer som matar fåglarna
*Man möter andra joggare som också inspirerar när de flyger fram i luftsprånget
* man får så fin hy och det är cellförnyande =föryngrande att springa - rynkorna minskar faktiskt! Ta ett foto innan och eftere passet så ser man att det stämmer! ;) :)
* man får upp en effektivare förbränning i kroppen
* man blir uppåt o glad i sinnet
* man lyssnar på bra musik och känner hur man lever!
*brösten blir mindre och man känner sig smidigare - hela kroppen drar liksom ihop sig - tightar till sig - helkroppsgördeleffekt...
*Lite regn kan kännas skönt och avsvalkande
* Medvind är roligt- motvind är en extra utmaning!
* Man blir harmonisk!
Nej nu kan jag inte vänta längre - nu ger jag mig ut! ;) :) :)
Stor kram och Hepp!!! Skenet
* en helt underbar känsla att komma ut i friska luften -
* man blir glad att se alla barn/hundar och pensionärer som matar fåglarna
*Man möter andra joggare som också inspirerar när de flyger fram i luftsprånget
* man får så fin hy och det är cellförnyande =föryngrande att springa - rynkorna minskar faktiskt! Ta ett foto innan och eftere passet så ser man att det stämmer! ;) :)
* man får upp en effektivare förbränning i kroppen
* man blir uppåt o glad i sinnet
* man lyssnar på bra musik och känner hur man lever!
*brösten blir mindre och man känner sig smidigare - hela kroppen drar liksom ihop sig - tightar till sig - helkroppsgördeleffekt...
*Lite regn kan kännas skönt och avsvalkande
* Medvind är roligt- motvind är en extra utmaning!
* Man blir harmonisk!
Nej nu kan jag inte vänta längre - nu ger jag mig ut! ;) :) :)
Stor kram och Hepp!!! Skenet
2008-10-20
Måndag - 9 dagar kvar! :) :)
Mår fortfarande bra och känner mig pigg/vital - full av kraft energi! Fattar ingenting!?! Ska/borde man inte vara trött/sliten? Det enda jag känner utav är att jag fryser lite... ja 16 km till på dessa 26 km - och man skulle klara utav ett marathon - så det är absolut inte omöjligt tror jag att köra på ren kur och klara utav ett marathon. Jag sprang alla 26 km utan att dricka det minsta lilla - inget vatten/kaffe/the/annan dryck.
Det här känns bra för självkäslan vill jag lova + att det visar hur BRA CK är! Så man skall med andra ord inte vara orolig om man blir lite yrslig/får huvudvärk eller blir matt om man går på kuren - det beror nog på vätskebrist. Observera att jag inte är ngn "undermänniska" - om man vill/tar det lugnt och ett steg i taget - så når man till slut sina mål...
I natt sov jag 9 h och det kändes så skönt att kroppen kunde varva ned och inte befinna sig i ett uppstressat tillstånd.
Jag är galet motiverad till marathon 2009! Jag skall nog våga mig på 3 1/2 h gruppens träningsprogram - första veckan skall man klara 8 km på 42-45 min (lätt distanslöpning) sedan ett lite hårdare pass då man skall klara av 8 km på 40-42 min och sedan distanspasset 10 km på 53-58 min(lätt distanslöpning). Detta träningsprogram börjar den 3 dec och då är det totalt 26 träningsveckor man har framför sig- tempot kommer sakta att ökas och det med hjälp av kvalitétsträning(kortare och snabbare pass) för att få upp styrka och flås) Nu tror jag kanske att 3 1/2 h är jäkla kämpigt och hårt men men huvudsaken är att jag slår mitt gamla rekord (4.06) :) :) :)
Ååå vad har ni andra för planer/drömmar för framtiden?
Fy tusan vad kallt det är här hemma - en varm dusch skulle inte sitta helt fel...
Hoppas ni har det bra och tusen tack för ert superdjuperbra peppande och hejjande - jag blir verkligen såååå glad och tacksam - + ännu gladare om det inspirerar ngn till att våga sig på joggingens underbara värld! Ni är ju helt enkelt bara bäst o jag är så glad för ert stöd och jag stöttar er o sänder kraft tillbaka!!!
Kraftkramar och glädje från Skenet ( vi kan ALLT - vi VILL!!)
Det här känns bra för självkäslan vill jag lova + att det visar hur BRA CK är! Så man skall med andra ord inte vara orolig om man blir lite yrslig/får huvudvärk eller blir matt om man går på kuren - det beror nog på vätskebrist. Observera att jag inte är ngn "undermänniska" - om man vill/tar det lugnt och ett steg i taget - så når man till slut sina mål...
I natt sov jag 9 h och det kändes så skönt att kroppen kunde varva ned och inte befinna sig i ett uppstressat tillstånd.
Jag är galet motiverad till marathon 2009! Jag skall nog våga mig på 3 1/2 h gruppens träningsprogram - första veckan skall man klara 8 km på 42-45 min (lätt distanslöpning) sedan ett lite hårdare pass då man skall klara av 8 km på 40-42 min och sedan distanspasset 10 km på 53-58 min(lätt distanslöpning). Detta träningsprogram börjar den 3 dec och då är det totalt 26 träningsveckor man har framför sig- tempot kommer sakta att ökas och det med hjälp av kvalitétsträning(kortare och snabbare pass) för att få upp styrka och flås) Nu tror jag kanske att 3 1/2 h är jäkla kämpigt och hårt men men huvudsaken är att jag slår mitt gamla rekord (4.06) :) :) :)
Ååå vad har ni andra för planer/drömmar för framtiden?
Fy tusan vad kallt det är här hemma - en varm dusch skulle inte sitta helt fel...
Hoppas ni har det bra och tusen tack för ert superdjuperbra peppande och hejjande - jag blir verkligen såååå glad och tacksam - + ännu gladare om det inspirerar ngn till att våga sig på joggingens underbara värld! Ni är ju helt enkelt bara bäst o jag är så glad för ert stöd och jag stöttar er o sänder kraft tillbaka!!!
Kraftkramar och glädje från Skenet ( vi kan ALLT - vi VILL!!)
2008-10-19
Söndag - 10 dagar kvar!!
Jippie nu kan man börja räkna på fingrarna-antalet renkurdagar...! :) Lite trött o seg idag eftersom jag fick ett ryck o gjorde ngt "stort" för att vara mig idag :)
Har sprungit 26 km och gått på ren kur! :) Jag har en påse kvar ikväll och det känns såååå himla bra! I am a strong woman! Så är känslan i kroppen! Jag kan ju bara säga att jag riktigt läääängtar tills nästa marahton - då skall jag brassa på allt vad jag kan... :)
När jag kom hem efter långpasset var jag dock inte så tuff - så direkt efter en varm dusch tog jag på mig fleccemyskläder och la mig under täcket och sov mellan 13-16 - sedan vaknade jag och mådde hur bra som helst igen - mystiskt!?! Ja det e bara tacka och ta emot :)
Nu blir det dock att kolla på en film som vi har hyrt - en thriller med George Clooney... eller hur han nu stavar sitt filmstjärnenamn...
Hoppas ni har det bra och man klarar utav mkt mer än vad man tror - så vågra sätt fram målen! :)
Kankse skall man våga träna efter 3.30 gruppens schema eller 3.45 h gruppen... hmmmm man måste ju "våga" spänga nya gränser ngn gång o ha lite "självförtroende"...
Har sprungit 26 km och gått på ren kur! :) Jag har en påse kvar ikväll och det känns såååå himla bra! I am a strong woman! Så är känslan i kroppen! Jag kan ju bara säga att jag riktigt läääängtar tills nästa marahton - då skall jag brassa på allt vad jag kan... :)
När jag kom hem efter långpasset var jag dock inte så tuff - så direkt efter en varm dusch tog jag på mig fleccemyskläder och la mig under täcket och sov mellan 13-16 - sedan vaknade jag och mådde hur bra som helst igen - mystiskt!?! Ja det e bara tacka och ta emot :)
Nu blir det dock att kolla på en film som vi har hyrt - en thriller med George Clooney... eller hur han nu stavar sitt filmstjärnenamn...
Hoppas ni har det bra och man klarar utav mkt mer än vad man tror - så vågra sätt fram målen! :)
Kankse skall man våga träna efter 3.30 gruppens schema eller 3.45 h gruppen... hmmmm man måste ju "våga" spänga nya gränser ngn gång o ha lite "självförtroende"...
2008-10-18
Jippi 5.52 en lördagmorgon...
Jaaa man är u verkligen ingen partyskenet längre... somnade tidigt igår framför tv:n och nu är jag uppe med tuppen...vaknade vid 4.45 och det är ju alltid lika roligt... vad ska man göra... en kopp tee kanske?
Tänk om man hade ett flygplan och att man kunde köra det planet också... då hade jag åkt iväg till en söderhavsö och så hade jag lagt mig i solen... frågan är väl om man skulle komma hem igen... he he :) ;) Eller så skulle jag åka till ett bergsområde som gränsar mot calefonien...såg ett så härligt reportage därifrån som handlade om en långdistanslöpare - vilken miljö - vilket härligt dramatiskt landskap och härligt klimat - om inte annat...
hmmmm hmmmm man blir nog inte så poppis nu om man skulle börja mixxa en shake - med en massa is... undrar om tourette-mannen skulle börja smälla i dörren då... han är snart igång med dagens uppgifter ...
Tänk om man hade ett flygplan och att man kunde köra det planet också... då hade jag åkt iväg till en söderhavsö och så hade jag lagt mig i solen... frågan är väl om man skulle komma hem igen... he he :) ;) Eller så skulle jag åka till ett bergsområde som gränsar mot calefonien...såg ett så härligt reportage därifrån som handlade om en långdistanslöpare - vilken miljö - vilket härligt dramatiskt landskap och härligt klimat - om inte annat...
hmmmm hmmmm man blir nog inte så poppis nu om man skulle börja mixxa en shake - med en massa is... undrar om tourette-mannen skulle börja smälla i dörren då... han är snart igång med dagens uppgifter ...
2008-10-17
5.e dagen fredag.. av 16 ...fest/kalas-sugen...
Stack ut o sprang en runda idag igen - kändes lättare i kroppen. Skönt. Vill dra på lite nu eftersom det som sagt närmar sig... :) Idag regnade det inte och det blev ju därför en lite trevligare tur. Annars har det inte hänt så mkt. Har räknat matte. Måste ju vässa till det logiska tänket nu...
Älsklingen och jag har blivit bjudna till en maskerad och det ska bli superkul - frågan är bara vad man skall klä ut sig till!? Har inte så mkt övers till Buttricks och deras sortiment - det ser så "B" ut... nej låter jag snobbig nu... men jag tänker istället på fina italienska masker - lite 1700-tal typ...fast inte med för mkt detaljer... lite mer avskalat - om nu barocken kunde vara så ... he he...
Svarta sobra kläder och svart mask - ev med lite gul/silver detaljer ??? Kanske för trist... det blir nog till att sätta sig o teckna upp lite idéer ikväll...
När jag var 25 hade jag själv en maskeradsfödelsedagsfest och OJ vad roligt det var- jag kände inte ens igen mina vänner när de anlände till maskeraden - såååå bra var deras förklädnader - och Helena var ju bara för skön- du kom ju i Tuttancamons dräkt - eller var det din dåvarande kille som var Tuttancamon - du var ju den sköna Cleopatra! Själv var jag läderlappen - ha ha med lite blod i mungiporna...
Sedan hade jag gjort en matbuffe som hade lite Halloween-stuk - tänk er hummusröra fast istället gjord på röda linser+curry/gurkmejja - som jag mixxade o döpte till "hjärnsubstans" - och sedan vitkålssallad som vi döpte till ringmasksallad... ris var myrägg och jaaa alla blev rent utsagt skitsugna på maten ;) :)
Vi hade lindat in alla skåp och möbler i lägenheten med emballage-plast och lagt ut madrasser (för det kom så jäkla mkt folk) att sitta på - som vi hade plastat in med svarta soppsäckar som vi klippt sönder - på så sätt gjorde det ingenting om de råkade spilla rödvin etc på tygmöblerna ++++ att det gav ju världens mest skumma effekt.... Vi bytte ut vanliga lampor till lampor med rödfärgat glas/ eller grönt glas - gav läskiga ljussken... på väggarna hade jag satt upp stora pappersark och doppat händerna i mörkröd/brun färg och dragit med händerna över pappersarket så det blev handavtryck... gav ju visuella skräck-konnotationer.... + massa spindelväv (som man kunde handla på buttricks) + ramsteinmusik och annan "industrimusik"...
I taket hade vi också fäst upp massa embalageplast som vi dragit i stora sjok (shok) he he hur stavas det!?! - väldigt effektfullt i kombination med belysningen.... Mina skulptuerer stod lite här o där i lägenheten (mkt anatomistudier av kroppen) med en massa spindelväv på... ja väldigt häftigt blev det- och festen blev ju ett minne för livet! :) Till och med fick en av mina vänner sin livkamrat på denna fest - de blev så kära sådär på en gång så de var inte kvar så länge ;) :) ;) - men idag är de lyckligt giftá och har två söta små barn! Om jag tänker efter så har jag fått ihop många av mina vänner med sina "killar" - hmmmm jag kankse skulle bli äkenskapsförmedlare istället... hihi...
Ibland får jag ju sådan lust att börja "festa" lite mer - det känns som om jag har blivit så "gammal och tråkig"- i mitt beteende... men men ... jag skall börja nu o festa till det riktigt rejält den 29.... så får man se... festar-liv och marathonträning synkar ju inte riktigt jämt...
Hoppas ni har det roligt en fin fredag som denna. Nu ska jag tillbaka snabbt till verkligheten o dammsuga innan älskling kommer hem...
Stor kram skeeeeenet
Älsklingen och jag har blivit bjudna till en maskerad och det ska bli superkul - frågan är bara vad man skall klä ut sig till!? Har inte så mkt övers till Buttricks och deras sortiment - det ser så "B" ut... nej låter jag snobbig nu... men jag tänker istället på fina italienska masker - lite 1700-tal typ...fast inte med för mkt detaljer... lite mer avskalat - om nu barocken kunde vara så ... he he...
Svarta sobra kläder och svart mask - ev med lite gul/silver detaljer ??? Kanske för trist... det blir nog till att sätta sig o teckna upp lite idéer ikväll...
När jag var 25 hade jag själv en maskeradsfödelsedagsfest och OJ vad roligt det var- jag kände inte ens igen mina vänner när de anlände till maskeraden - såååå bra var deras förklädnader - och Helena var ju bara för skön- du kom ju i Tuttancamons dräkt - eller var det din dåvarande kille som var Tuttancamon - du var ju den sköna Cleopatra! Själv var jag läderlappen - ha ha med lite blod i mungiporna...
Sedan hade jag gjort en matbuffe som hade lite Halloween-stuk - tänk er hummusröra fast istället gjord på röda linser+curry/gurkmejja - som jag mixxade o döpte till "hjärnsubstans" - och sedan vitkålssallad som vi döpte till ringmasksallad... ris var myrägg och jaaa alla blev rent utsagt skitsugna på maten ;) :)
Vi hade lindat in alla skåp och möbler i lägenheten med emballage-plast och lagt ut madrasser (för det kom så jäkla mkt folk) att sitta på - som vi hade plastat in med svarta soppsäckar som vi klippt sönder - på så sätt gjorde det ingenting om de råkade spilla rödvin etc på tygmöblerna ++++ att det gav ju världens mest skumma effekt.... Vi bytte ut vanliga lampor till lampor med rödfärgat glas/ eller grönt glas - gav läskiga ljussken... på väggarna hade jag satt upp stora pappersark och doppat händerna i mörkröd/brun färg och dragit med händerna över pappersarket så det blev handavtryck... gav ju visuella skräck-konnotationer.... + massa spindelväv (som man kunde handla på buttricks) + ramsteinmusik och annan "industrimusik"...
I taket hade vi också fäst upp massa embalageplast som vi dragit i stora sjok (shok) he he hur stavas det!?! - väldigt effektfullt i kombination med belysningen.... Mina skulptuerer stod lite här o där i lägenheten (mkt anatomistudier av kroppen) med en massa spindelväv på... ja väldigt häftigt blev det- och festen blev ju ett minne för livet! :) Till och med fick en av mina vänner sin livkamrat på denna fest - de blev så kära sådär på en gång så de var inte kvar så länge ;) :) ;) - men idag är de lyckligt giftá och har två söta små barn! Om jag tänker efter så har jag fått ihop många av mina vänner med sina "killar" - hmmmm jag kankse skulle bli äkenskapsförmedlare istället... hihi...
Ibland får jag ju sådan lust att börja "festa" lite mer - det känns som om jag har blivit så "gammal och tråkig"- i mitt beteende... men men ... jag skall börja nu o festa till det riktigt rejält den 29.... så får man se... festar-liv och marathonträning synkar ju inte riktigt jämt...
Hoppas ni har det roligt en fin fredag som denna. Nu ska jag tillbaka snabbt till verkligheten o dammsuga innan älskling kommer hem...
Stor kram skeeeeenet
2008-10-16
En Öppning? 4:e dagen av 16
Nu är det alltså bara 12 dagar kvar och jag är laddad till tänderna! :)
Igår blev det en lång härligt promenad och syrran peppade mig som fasiken! Dels med ord och kloka råd men också att "bara träffa henne och se hur snygg o fräsch hon blivit"! Hon har ju alltid varit en riktig pingla men OJ vad hon strålade och var liksom tidlöst vacker igår - hon har verkligen fått stora resultat nu med CK! Härligt, härligt och otroligt inspirerande! :) Sedan verkar ju hon ha träffat "Han" -med stort "H" - och hon var såååå exalterad över en massa spännande grejer och äventyr med denna karl... ååå vad glad jag blir för hennes skull!
Ja dessutom hände flera roliga saker igår; dels kom Älsklingen hem och han hade varit så gullig och köpt en gresent till mig - en parfym från Lancome... - Hypnose - ser jag nu att den heter... Så nu skall man inte bara bli tjusig med kuren - man kan dessutom dofta gott också :) ;) Härligt att han är hemma igen och i morse var jag så snäll och gjorde i ordning frukost till honom som han får ta med sig till jobbet; en vitaminkick; fruktsallad med apelsin/äpple/morot o pressad citron - grovt bröd med massa örter/salladsblad och ost. Han var så glad för det ha ha... så med andra ord; man kanske är inne i ketonfasen nu!?! Dvs att man kan göra det utan svårigheter och dreggel... he he;) :) ;)
Jo en mkt spännande eventuell öppning?!? Fick ett telefonsamtal igår ang. prospekt kring en utbildning som jag planerar att söka. Blev kallad till en informationskväll och detta är en slags KY-utbildning där det ser väldigt bra ut att få ett jobb efter avslutad utbildning och mina kvalifikationer verkade räcka till; minst 80 p på högskolan + minst två års livs arbetslivserfarenhet + ett avklarat mattetest o engelskatest som man gör när man blir kallad till skolan...
Man kunde pröva sina mattekunskaper genom att göra skolans/utbildningens tidigare års mattetest (som man kunde ladda hem via datorn) - och döm till min förvåning - när jag klarade full pott ! :) :)
- Det här testet är ju dock inte årets test- men men - det bådar ju gott (kankse!?!) inför det kommande testet - Hur som helst är jag glad som en gris nu! :)
Det enda jag önskar nu är att regnet skulle avta så jag kunde ge mig ut och röra på mig! MEn det kommer jag göra i alla fall - för just nu känner jag mig som en gås som det rinner vatten på - det bara rinner av - och visst tacklar vi alltid alla svårigheter och motgångar så - det "fäster" inte -på oss kämpare ! :) ;) :)
Min härliga konsulent är ett riktigt litet rivjärn och hon frågar ofta; ja ska jag bestämma mig för att vara en vinnare eller en förlorare i den här situationen? Ja men vi är VINNARE såklart! Det är ju där vi hör hemma! :)
Ikväll är det ju en jobbintervju och jag måste nog vara ärlig o berätta att jag planerar att söka en utb. - men att jag inte kan säga att jag kommer in eller inte... för det vet jag ju inte - men om jag kommer in på skolan så kommer jag att köra! Eller hur gör man egentligen? Har aldrig varit i en sådan situation som denna...
Ha en fin dag och kom ihåg att vi är VINNARE! Nu ska jag lyssna på min favvolåt; We are all the winners -we are all the best med Nick Borgen... he he...
(-nja , inte favorit låten men jag känner mig lika käck som låten idag!)
Stor (winner)kram Skenet
Igår blev det en lång härligt promenad och syrran peppade mig som fasiken! Dels med ord och kloka råd men också att "bara träffa henne och se hur snygg o fräsch hon blivit"! Hon har ju alltid varit en riktig pingla men OJ vad hon strålade och var liksom tidlöst vacker igår - hon har verkligen fått stora resultat nu med CK! Härligt, härligt och otroligt inspirerande! :) Sedan verkar ju hon ha träffat "Han" -med stort "H" - och hon var såååå exalterad över en massa spännande grejer och äventyr med denna karl... ååå vad glad jag blir för hennes skull!
Ja dessutom hände flera roliga saker igår; dels kom Älsklingen hem och han hade varit så gullig och köpt en gresent till mig - en parfym från Lancome... - Hypnose - ser jag nu att den heter... Så nu skall man inte bara bli tjusig med kuren - man kan dessutom dofta gott också :) ;) Härligt att han är hemma igen och i morse var jag så snäll och gjorde i ordning frukost till honom som han får ta med sig till jobbet; en vitaminkick; fruktsallad med apelsin/äpple/morot o pressad citron - grovt bröd med massa örter/salladsblad och ost. Han var så glad för det ha ha... så med andra ord; man kanske är inne i ketonfasen nu!?! Dvs att man kan göra det utan svårigheter och dreggel... he he;) :) ;)
Jo en mkt spännande eventuell öppning?!? Fick ett telefonsamtal igår ang. prospekt kring en utbildning som jag planerar att söka. Blev kallad till en informationskväll och detta är en slags KY-utbildning där det ser väldigt bra ut att få ett jobb efter avslutad utbildning och mina kvalifikationer verkade räcka till; minst 80 p på högskolan + minst två års livs arbetslivserfarenhet + ett avklarat mattetest o engelskatest som man gör när man blir kallad till skolan...
Man kunde pröva sina mattekunskaper genom att göra skolans/utbildningens tidigare års mattetest (som man kunde ladda hem via datorn) - och döm till min förvåning - när jag klarade full pott ! :) :)
- Det här testet är ju dock inte årets test- men men - det bådar ju gott (kankse!?!) inför det kommande testet - Hur som helst är jag glad som en gris nu! :)
Det enda jag önskar nu är att regnet skulle avta så jag kunde ge mig ut och röra på mig! MEn det kommer jag göra i alla fall - för just nu känner jag mig som en gås som det rinner vatten på - det bara rinner av - och visst tacklar vi alltid alla svårigheter och motgångar så - det "fäster" inte -på oss kämpare ! :) ;) :)
Min härliga konsulent är ett riktigt litet rivjärn och hon frågar ofta; ja ska jag bestämma mig för att vara en vinnare eller en förlorare i den här situationen? Ja men vi är VINNARE såklart! Det är ju där vi hör hemma! :)
Ikväll är det ju en jobbintervju och jag måste nog vara ärlig o berätta att jag planerar att söka en utb. - men att jag inte kan säga att jag kommer in eller inte... för det vet jag ju inte - men om jag kommer in på skolan så kommer jag att köra! Eller hur gör man egentligen? Har aldrig varit i en sådan situation som denna...
Ha en fin dag och kom ihåg att vi är VINNARE! Nu ska jag lyssna på min favvolåt; We are all the winners -we are all the best med Nick Borgen... he he...
(-nja , inte favorit låten men jag känner mig lika käck som låten idag!)
Stor (winner)kram Skenet
2008-10-15
Vilken tjej!
Jenny Jansson, Kattisavans IIF satte grabbarna på svåra prov i Umemaran Foto: Leif Stening
Kolla så här ska det se ut när vi springer visst!?! :) Bilden är hämtad från www.marathon.se
Inspirerande - eller hur!?! :)
Kram Skenet
Dag 3 av totalt 16 :) :) :) Hihihihihihiiiii
Hihihihihii
Nu börjar jag allt känna hur det lilla leendet börjar sprida sig i ansiktet! hihihihi hihihihi känner jag igen det?
Känner jag igen en liten illaluktande ketonlukt i munnen??? ;) :) :) hihihiiiii
Herregud - nej jag är INTE full... ha ha... nej nej nej- jag är ju bara sååå oförskämt glad och lycklig denna morgonstund. Här har jag nu haft värsta stora majbrasan... eller kanske en riktigt härlig höstbrasa - där jag kastat in all skit och bråte/monster och annat härligt... he he...
Så jag står här o känner utav värmeenergin från "brasan" och dricker varmt vatten och känner bara att ...fan vad härligt det brinner i mig av engagemang och lust att genomföra den här grejen!
Tack för alla positiva kommentarer och kloka ord som ni har gett mig alla KÄMPARNA! Visst är ni så härliga och ni skulle bara förstå hur mycket torra vedpinnar ni bidrar med som ni kastar in i brasan så den brinner! Jättekul att höra att det går sååå bra för många och vilken styrka det blir/inspiration - ringar på vattnet!
Idag kommer älsklingen hem från jobbresan och sen skall jag ut o gå med syrran -
Förbereda mig på intervjun i morgonkväll och fortsätta leta jogg/utbildningar... Om precis två veckor - alltså onsdagen om två veckor - kommer syrran o jag vara på väg på vår lilla weekend/ eller utflykt är nog ett bättre ord och det 30 åriga livet skall börjas på ett så bra/lustfyllt sätt som möjligt! Ska bli suuuperkul - vi kommer ju hem redan dagen efter och sedan ca 2 dagar senare börjar preparing för Marathon 2009!!!! Jippie jippie jippie!!
Åååå vad jag är glad! Hoppas ni är det också - men jag kan inte föreställa mig annat - så bra som NI e!!!!! :) ;) :) Hejja oss!!!
Stor kram Skenet
Nu börjar jag allt känna hur det lilla leendet börjar sprida sig i ansiktet! hihihihi hihihihi känner jag igen det?
Känner jag igen en liten illaluktande ketonlukt i munnen??? ;) :) :) hihihiiiii
Herregud - nej jag är INTE full... ha ha... nej nej nej- jag är ju bara sååå oförskämt glad och lycklig denna morgonstund. Här har jag nu haft värsta stora majbrasan... eller kanske en riktigt härlig höstbrasa - där jag kastat in all skit och bråte/monster och annat härligt... he he...
Så jag står här o känner utav värmeenergin från "brasan" och dricker varmt vatten och känner bara att ...fan vad härligt det brinner i mig av engagemang och lust att genomföra den här grejen!
Tack för alla positiva kommentarer och kloka ord som ni har gett mig alla KÄMPARNA! Visst är ni så härliga och ni skulle bara förstå hur mycket torra vedpinnar ni bidrar med som ni kastar in i brasan så den brinner! Jättekul att höra att det går sååå bra för många och vilken styrka det blir/inspiration - ringar på vattnet!
Idag kommer älsklingen hem från jobbresan och sen skall jag ut o gå med syrran -
Förbereda mig på intervjun i morgonkväll och fortsätta leta jogg/utbildningar... Om precis två veckor - alltså onsdagen om två veckor - kommer syrran o jag vara på väg på vår lilla weekend/ eller utflykt är nog ett bättre ord och det 30 åriga livet skall börjas på ett så bra/lustfyllt sätt som möjligt! Ska bli suuuperkul - vi kommer ju hem redan dagen efter och sedan ca 2 dagar senare börjar preparing för Marathon 2009!!!! Jippie jippie jippie!!
Åååå vad jag är glad! Hoppas ni är det också - men jag kan inte föreställa mig annat - så bra som NI e!!!!! :) ;) :) Hejja oss!!!
Stor kram Skenet
2008-10-14
2:a dagen av tot 16
Jaaa för visst är jag på G! :) En dag i taget -tänket måste ju vara kärnan i hela det här projektet. Bara jag klarar just idag - det är det enda jag koncentrerar mig på. Vågar inte annat. Dagen har annars varit full med motstånd och tråkigheter alla kategorier - men jobb och annat tjafs med allt möjligt. En sådan där dag när man bara har oflyt.
...och när man har oflyt så brukar det ju generara antingen ångest eller oro eller kanske både och... och då gäller det att rannsaka sig själv och sitt beteende. Så på det sättet har jag haft fullt upp hela dagen. he he ;) :)
...har bäljat i mig totalt 2 kkr kaffe och flera liter varmt vatten - drygt 1,5 h kvar innan sista påsen skall tas som middag. Har läst klart boken. Vad kan man göra då? Gå en promenad? Hyra en film?
Har lite ont i axeln efter alla timmar framför datorn. Sitter o söker jobb/skickar ansökningar/letar utbildningar/kollar olika forum/internetsidor etc etc.
Nej jag måste nog ge mig ut o gå en kort sväng. Har inte varit ute på hela dagen. Känns ju nästan som om jag inte får luft.
...så ut i friska luften...
kanske skriver senare... håll ut nu kämparna!
KRam skenet
...och när man har oflyt så brukar det ju generara antingen ångest eller oro eller kanske både och... och då gäller det att rannsaka sig själv och sitt beteende. Så på det sättet har jag haft fullt upp hela dagen. he he ;) :)
...har bäljat i mig totalt 2 kkr kaffe och flera liter varmt vatten - drygt 1,5 h kvar innan sista påsen skall tas som middag. Har läst klart boken. Vad kan man göra då? Gå en promenad? Hyra en film?
Har lite ont i axeln efter alla timmar framför datorn. Sitter o söker jobb/skickar ansökningar/letar utbildningar/kollar olika forum/internetsidor etc etc.
Nej jag måste nog ge mig ut o gå en kort sväng. Har inte varit ute på hela dagen. Känns ju nästan som om jag inte får luft.
...så ut i friska luften...
kanske skriver senare... håll ut nu kämparna!
KRam skenet
Tisdag - dag 2/16 - 15 dagar kvar
Jippie vad bra att vara på G!!! Nu sitter jag här med mitt varma vatten och hinkar för fullt. Varmt vatten är en källa till framgång + att man börjar varje morgon med att hinka i sig minst en liter - gärna 1,5. Det tar sin lilla tid och det lugnar ned kroppen/sinnet.
Ha en fin dag!
Ha en fin dag!
2008-10-13
Måndag igen, dag 1/16
Nej nu SKA jag sätta upp en plan annars kommer det här spåra ut och bli hur knäppt som helst. Har inte hittat den "där" motivationen på sistone. Tyckt att det mesta i tillvaron bara känts glä, glä och åter GLÄ. Därför har jag inte skrivit. ALLS. Sista tiden har jag vacklat som tusan med kurandet. Har inte förstått varför. Gör det inte fortfarande. Kurat någon/några dagar och ätit lagom- ätit för mkt etc. Men nu känner jag bara att NEJ nu får det vara nog med daltandet och VELANDET: Jag VILL köra rent. Jag KAN ju om jag vill och nu idag kör jag igång på en bestämd linje. 16 dagars ren kur - tills jag o syrran åker iväg på vår weekend. Sedan börjar en renodlad GI-period igen+ GI perioden kommer jag kombinera med marathonträningen som jag kör igång med i början av november - (inför STHLM marathon den 31 MAJ 2009! :)
Testade att springa ett långpass i lördags och drygt 18 km hade jag avverkat på 1h 40 min -sprang vidare och när jag kom hem hade jag totalt avverkat 26km på 1h och 30 min. Det känns som om jag bibehållit formen ganska bra sedan i Maj :) Men nu måste jag bli lite snabbare om det här ska bli bra till nästa mara - ja jag måste ju bli liiiite bättre än sist i alla fall... :) Minns att jag sprang ca 30 km på tre h... så jag ligger fortfarande o mal på i mitt tempo...
Jag måste nog införskaffa följande om jag skall bli bättre -
en löparklocka; som kan ange antalet min/km tex om man springer i 5.20-tempo (min/km) tempo så betyder det att man springer 10 km på 52 min... 5.40 tempo betyder milen på 54 min och 6.00 tempo - milen på 1 h...
2008 års marathon - som snabbast höll jag tempot 5.25 min per km men den totala snittfarten under hela marathonet (42195 m) var 5.49 min/km... och nu måste jag alltså lyckas med att bli ännu snabbare... :I
Det betyder mycket träning - intervaller - och sund kost utan för mkt utsvävningar.
Just idag har jag även fått mens och det känns superhärligt att sitta här på första rena kurdagen och kämpa mot hunger o sug men det känns i alla fall lite bättre när jag håller på o lägger upp och ruvar på PLANER! :) Det skulle vara en lycka att spränga 4h -gränsen... men då är det ju mkt som skall klaffa -dagsform - magen - inte få skavsår - kramp etc etc...
För övrigt är jag lite smågrinig (va hette jag skenet... he he grrrr) och är supernervös för imorgon då jag får reda på om jag får jobbet eller eeeeej...
Älsklingen är I London och kommer hem först på Onsdag och jag saaaaknar honom - samtidigt kanske det är bra att jag få gå här o tjura i min ensamhet de första dagarna och när han kommer hem sent på onsdagkväll så borde jag ju näääästan vara i ketonfas :)
Hoppas att det har gått bättre för er andra!
Jo... jag såg ju en liten förfrågan om hur jag kom igång och om jag inte minns fel har jag skrivit om det i juni månad lite mer utförligt men kort o gott kan jag säga såhär; började med korta turer - mkt mkt långsam jogging varvat med gång - tex 4 min gång/4min sakta jogging -upprepa tills man är uppe i ca 40 min totalt träningspass - då är man uppe i 5X joggintervaller och 5X gåintervaller -
När man är uppe i detta kan man öka tills man är uppe i totalt 60 min konditions träning (gång/varvat med sakta jogging)...
Intervaller kan man köra varannan dag och varannan dag kan man tex bara promenera i lite hurtigt och halvraskt tempo. Andra tips är att ladda upp med BRA up-tempo musik - gärna som man får rysningar av- ja då kutar man av bara farten ;) :) ;) Då blir det som om man är på värsta discot och bara får världens floooow :) ;) ;) tänk tex Alice Coopers "Poison" eller Europe-gruppens "the final count-down" - eller E-types "The Loop".... la la la la It´s all or nothing NOW I´m back in the loop again eller Nick Borgens We are all the winners- we are all the best ;) ;) ;) he he... jag skojjade där på den sista -hihi - den får i alla fall inte JAG rysningar av - fast under mitt första marathon fick jag en jävla massa rsyningar av den när jag sprang in på stadion efter 42 km - så mycket rysnigar att jag tom började TJURA - ja då förstår ni DÅ e det staaarkt ;) :) :) M A G I C! hihihii
Sedan kan man också ha följande utrustning för att det skall kännas bra:
- BRa uppladdad musik på MP3 spelare I-pd etc
- En eller tom två BRA sportbh+skor för långdistanslöpning med stabilitet och dämpning - kanske det allra viktigaste!!!
- En stor bild på Lillian Magnusson/Anna Rahm/Anna von Schenk/Lisa Blomè/ Evy Palm etc - beroende på vem som är ens IDOL! :) :) (en bild på näthinnan och en bild på kylskåpet och en bild på träningsdagboken och en bild ovandför sängen) :) :)
- Lätta träningskläder i funktionsmaterial - det är superjobbigt och tungt o ha tuuunga bommulskläder på sig som blir klumpiga och supertunga av all väta (svett/regn/snö etc) under passen...
- En varm uppladdad bastu - (om det finns möjlighet efter passet) eller en varm dusch eller ett varmt skumbad.
- Man kan gå in på www.jogg.se och få ovärdelig information eller tips från andra löpare... :) där kan man prata och få internet-kompisar eller jogg-polare... ev hitta en löparklubb i sin stad/samhälle/ort etc.
- Anmäla sig till en TÄVLING - det är suuuperkul och då blir det ju på RIKTIGT!!! Tex tjur-ruset som är nu i slutet av oktober - då man springer genom tuff terräng i skogen/över stock och sten/vattendrag/floder/hinder etcetc....jättespännande tycker jag - så ser man ut som en glad skitgris efteråt när man har vältrat sig bland lera/pinnar och vattendrag...
-prenumerera på tex Runners world eller en annan löpartidning... eller anmäla sig till Svenska marthon-förbundet - en intresseförening som marathonveteraner håller i - de ordnar gemensamma träningar och utflykter -tävlingar som de samåker till etc.
- Jag vet att många studentföreningar också har sina klubbar - kolla om de har löpargrupper - det brukar vara förmånliga priser... :)
Själv har jag även fått med syrran på marathonplanerna och nu efter dessa 16 kurdagar - så kör vi igång och då ska jag skriva om hur jag tränar här på bloggen... och hur det går med kosten (det är väl där jag kan ha en tendens att flippa ur på- om jag inte ser upp...) men men när löpningen kommer igång på riktigt brukar kroppen på ngt mystiskt sätt "rätta till sig - och hänga med på förändringen " ;) :)
Stor kram och våga testa löpning - det är UUUUNDERBART - våga komma över tröskeln! Det är en ny värld som öppnas :)
KRam kram (jäklar vilket långt inlägg... ;) :) Ja det här går jag ju igång på veet ni väl... he he...
Testade att springa ett långpass i lördags och drygt 18 km hade jag avverkat på 1h 40 min -sprang vidare och när jag kom hem hade jag totalt avverkat 26km på 1h och 30 min. Det känns som om jag bibehållit formen ganska bra sedan i Maj :) Men nu måste jag bli lite snabbare om det här ska bli bra till nästa mara - ja jag måste ju bli liiiite bättre än sist i alla fall... :) Minns att jag sprang ca 30 km på tre h... så jag ligger fortfarande o mal på i mitt tempo...
Jag måste nog införskaffa följande om jag skall bli bättre -
en löparklocka; som kan ange antalet min/km tex om man springer i 5.20-tempo (min/km) tempo så betyder det att man springer 10 km på 52 min... 5.40 tempo betyder milen på 54 min och 6.00 tempo - milen på 1 h...
2008 års marathon - som snabbast höll jag tempot 5.25 min per km men den totala snittfarten under hela marathonet (42195 m) var 5.49 min/km... och nu måste jag alltså lyckas med att bli ännu snabbare... :I
Det betyder mycket träning - intervaller - och sund kost utan för mkt utsvävningar.
Just idag har jag även fått mens och det känns superhärligt att sitta här på första rena kurdagen och kämpa mot hunger o sug men det känns i alla fall lite bättre när jag håller på o lägger upp och ruvar på PLANER! :) Det skulle vara en lycka att spränga 4h -gränsen... men då är det ju mkt som skall klaffa -dagsform - magen - inte få skavsår - kramp etc etc...
För övrigt är jag lite smågrinig (va hette jag skenet... he he grrrr) och är supernervös för imorgon då jag får reda på om jag får jobbet eller eeeeej...
Älsklingen är I London och kommer hem först på Onsdag och jag saaaaknar honom - samtidigt kanske det är bra att jag få gå här o tjura i min ensamhet de första dagarna och när han kommer hem sent på onsdagkväll så borde jag ju näääästan vara i ketonfas :)
Hoppas att det har gått bättre för er andra!
Jo... jag såg ju en liten förfrågan om hur jag kom igång och om jag inte minns fel har jag skrivit om det i juni månad lite mer utförligt men kort o gott kan jag säga såhär; började med korta turer - mkt mkt långsam jogging varvat med gång - tex 4 min gång/4min sakta jogging -upprepa tills man är uppe i ca 40 min totalt träningspass - då är man uppe i 5X joggintervaller och 5X gåintervaller -
När man är uppe i detta kan man öka tills man är uppe i totalt 60 min konditions träning (gång/varvat med sakta jogging)...
Intervaller kan man köra varannan dag och varannan dag kan man tex bara promenera i lite hurtigt och halvraskt tempo. Andra tips är att ladda upp med BRA up-tempo musik - gärna som man får rysningar av- ja då kutar man av bara farten ;) :) ;) Då blir det som om man är på värsta discot och bara får världens floooow :) ;) ;) tänk tex Alice Coopers "Poison" eller Europe-gruppens "the final count-down" - eller E-types "The Loop".... la la la la It´s all or nothing NOW I´m back in the loop again eller Nick Borgens We are all the winners- we are all the best ;) ;) ;) he he... jag skojjade där på den sista -hihi - den får i alla fall inte JAG rysningar av - fast under mitt första marathon fick jag en jävla massa rsyningar av den när jag sprang in på stadion efter 42 km - så mycket rysnigar att jag tom började TJURA - ja då förstår ni DÅ e det staaarkt ;) :) :) M A G I C! hihihii
Sedan kan man också ha följande utrustning för att det skall kännas bra:
- BRa uppladdad musik på MP3 spelare I-pd etc
- En eller tom två BRA sportbh+skor för långdistanslöpning med stabilitet och dämpning - kanske det allra viktigaste!!!
- En stor bild på Lillian Magnusson/Anna Rahm/Anna von Schenk/Lisa Blomè/ Evy Palm etc - beroende på vem som är ens IDOL! :) :) (en bild på näthinnan och en bild på kylskåpet och en bild på träningsdagboken och en bild ovandför sängen) :) :)
- Lätta träningskläder i funktionsmaterial - det är superjobbigt och tungt o ha tuuunga bommulskläder på sig som blir klumpiga och supertunga av all väta (svett/regn/snö etc) under passen...
- En varm uppladdad bastu - (om det finns möjlighet efter passet) eller en varm dusch eller ett varmt skumbad.
- Man kan gå in på www.jogg.se och få ovärdelig information eller tips från andra löpare... :) där kan man prata och få internet-kompisar eller jogg-polare... ev hitta en löparklubb i sin stad/samhälle/ort etc.
- Anmäla sig till en TÄVLING - det är suuuperkul och då blir det ju på RIKTIGT!!! Tex tjur-ruset som är nu i slutet av oktober - då man springer genom tuff terräng i skogen/över stock och sten/vattendrag/floder/hinder etcetc....jättespännande tycker jag - så ser man ut som en glad skitgris efteråt när man har vältrat sig bland lera/pinnar och vattendrag...
-prenumerera på tex Runners world eller en annan löpartidning... eller anmäla sig till Svenska marthon-förbundet - en intresseförening som marathonveteraner håller i - de ordnar gemensamma träningar och utflykter -tävlingar som de samåker till etc.
- Jag vet att många studentföreningar också har sina klubbar - kolla om de har löpargrupper - det brukar vara förmånliga priser... :)
Själv har jag även fått med syrran på marathonplanerna och nu efter dessa 16 kurdagar - så kör vi igång och då ska jag skriva om hur jag tränar här på bloggen... och hur det går med kosten (det är väl där jag kan ha en tendens att flippa ur på- om jag inte ser upp...) men men när löpningen kommer igång på riktigt brukar kroppen på ngt mystiskt sätt "rätta till sig - och hänga med på förändringen " ;) :)
Stor kram och våga testa löpning - det är UUUUNDERBART - våga komma över tröskeln! Det är en ny värld som öppnas :)
KRam kram (jäklar vilket långt inlägg... ;) :) Ja det här går jag ju igång på veet ni väl... he he...
2008-10-08
Onsdag-
Idag skall bli en bra dag. Tänka positivt. Följa uppsatta mål. Inte analysera så mkt. Bara köra. Inte ägna uppmärksamhet åt tankar som inte gynnar det uppsatta målet.
I morgon skall jag åka in till city och gå på en utbildningsmässa, träffa studievägledare och fråga hur jag kan bygga på min utb. på ett smart sätt - för att komma vidare... skönt att det händer något - förhoppningsvis. Att inte tillvaron är som en enda lång startsträcka. En väntan.
Idag blir det däremot en jobbintervju. Tror jag svarade fel på en fråga igår som rektorn ställde till mig; frågade vad jag gillade att göra (konstnärligt arbete) och jag svarade utifrån "mig själv" - vad jag gillar att arbeta med... men hon måste ju ha menat; vad jag gillar att arbeta konstnärligt med i klassrumssammanhang... som bildlärare alltså... inte som " privatperson ".... ajajaj - pinsamt kan jag känna... men vad tusan, kunde rektorn inte förtydligat sin frågeställning? Jag svarar ju helt annorlunda hur jag jobbar som bildpedagog - än hur jag arbetar för egen del...
Ja ja... gjort är gjort man lär sig alltid nya grejer på intervjuer... säkert idag liksaså...
Ta tag i dagen. KRam Skenet
I morgon skall jag åka in till city och gå på en utbildningsmässa, träffa studievägledare och fråga hur jag kan bygga på min utb. på ett smart sätt - för att komma vidare... skönt att det händer något - förhoppningsvis. Att inte tillvaron är som en enda lång startsträcka. En väntan.
Idag blir det däremot en jobbintervju. Tror jag svarade fel på en fråga igår som rektorn ställde till mig; frågade vad jag gillade att göra (konstnärligt arbete) och jag svarade utifrån "mig själv" - vad jag gillar att arbeta med... men hon måste ju ha menat; vad jag gillar att arbeta konstnärligt med i klassrumssammanhang... som bildlärare alltså... inte som " privatperson ".... ajajaj - pinsamt kan jag känna... men vad tusan, kunde rektorn inte förtydligat sin frågeställning? Jag svarar ju helt annorlunda hur jag jobbar som bildpedagog - än hur jag arbetar för egen del...
Ja ja... gjort är gjort man lär sig alltid nya grejer på intervjuer... säkert idag liksaså...
Ta tag i dagen. KRam Skenet
2008-10-07
tisdag- två intervjuer avklarade...
Å vad skönt att vara hemma igen - har varit långt åt ingestans gällande både dessa intervjuer- jäklar vilken/a ressträckor! Den första skolan var den som var mest ok - men det var 40 st sökande till platsen...denna skola jag var på idag hade bara tre sökanden (som de valt ut MEN vik. är bara på 2 månader och det finns ingen chans till förlängning... men jag hoppas på den tjänsten i morgon...den med de små barnen... :)
I dag fick jag dessutom klartecken från ännu en skola - är kallad på (gruppintervju!?!) på måndag - det har jag aldrig hört talas om...men men alltid lär man sig något nytt...
Idag o de sista dagarna har det varit lite nere kankse PMS-depp? I morse stack jag ut och sprang 14,5 km - det var som en själslig Katarsis
Men det spelade inte så stor roll trots allt för nu känner mig deppig igen... vet inte vad det e med mig...men man kan väl inte alltid vara superkäck o glad...
Nu kommer en leende älskling hem genom dörren med ett gäng bäcker under armen - han har varit på bibloteket och ser lika glad ut som en hund som har munnen full med pinnar :)
okokok nu har jag inte så mkt energi- CK-soppa sen ska jag läsa "Vädermannen" - av Ulf Lundell..
På vägen hem ville jag bara gå in på systemet o handla cider o vin - men jag "stod emot" ... fattar inte vad det e med mig egentligen - varför är det såhär det känns?
Hoppas ni har det bra
kram skenet
I dag fick jag dessutom klartecken från ännu en skola - är kallad på (gruppintervju!?!) på måndag - det har jag aldrig hört talas om...men men alltid lär man sig något nytt...
Idag o de sista dagarna har det varit lite nere kankse PMS-depp? I morse stack jag ut och sprang 14,5 km - det var som en själslig Katarsis
Men det spelade inte så stor roll trots allt för nu känner mig deppig igen... vet inte vad det e med mig...men man kan väl inte alltid vara superkäck o glad...
Nu kommer en leende älskling hem genom dörren med ett gäng bäcker under armen - han har varit på bibloteket och ser lika glad ut som en hund som har munnen full med pinnar :)
okokok nu har jag inte så mkt energi- CK-soppa sen ska jag läsa "Vädermannen" - av Ulf Lundell..
På vägen hem ville jag bara gå in på systemet o handla cider o vin - men jag "stod emot" ... fattar inte vad det e med mig egentligen - varför är det såhär det känns?
Hoppas ni har det bra
kram skenet
2008-10-06
Måndagmorgon och jobbintervju...
Är nervös - har sovit ganska oroligt - idag är det en jobbintervju - på en högstadieskola - blandade känslor. En del "minnen" kommer tillbaka. Men jag försöker intala mig - att det här är en "helt annan skola". Det är blandade känslor - hoppas det "släpper"- när jag väl är där... Känns ändå bra att komma till skolan - när eleverna själva är där - då kan man få en förnimmelse om hur det kankse kan vara att jobba just på den här skolan. (!?)
Ja det har varit en lite brokig helg - gällande kuren. I lördags em/kväll - fick (även) jag ett "spel" och utan att riktigt tänka efter - eller göra de där medvetna valen - så struntatde jag i kuren. Jag kände mig framåt em deppig och "värd att få ta ett avstamp" - men precis som J skriver i sin blogg - det är aldrig värt det - efteråt... när man inte ätit "rikgtig mat" - och plötsligt bara ger sig tillåtelse - kan ju magen reagera både på både det ena o det andra sättet... :(
Näää bläää.... för hela söndagen (igår) gick jag runt med magknip och en grotesk hungerkänsla/sug i magen - då skrek demonerna så det stod härliga till - det blev värsta "livet" inne i huvudet. Det är så lätt att få upp "smaken" för att få tugga och äta vanlig mat igen... ja det är inte lätt att banta med ck alla gånger...
... försökte mildra besvärern - genom att hyra två filmer - dels "Bluffen" av Lasse Hallström som handlade om en författare som lurade hela USA på 70-talet genom att skriva en uppdiktad bestseller som utgavs vara en biografi om en exentrisk miljadär ..... sedan en annan spelfilm som hette "21"... baserades på en sann historia om MIT-studenter som lyckades lura Las Vegas - på flera miljoner...
Meeeen... - ny vecka - nya tag - på det stora hela gick ju föregående vecka bra och man måste ju tänka positivt - eller hur... :)
Nej, nu blir det mental pepp med mig själv och gå in till 100 % för dagens uppgifter och utmaningar! :)
Stor kram Skenet
Ja det har varit en lite brokig helg - gällande kuren. I lördags em/kväll - fick (även) jag ett "spel" och utan att riktigt tänka efter - eller göra de där medvetna valen - så struntatde jag i kuren. Jag kände mig framåt em deppig och "värd att få ta ett avstamp" - men precis som J skriver i sin blogg - det är aldrig värt det - efteråt... när man inte ätit "rikgtig mat" - och plötsligt bara ger sig tillåtelse - kan ju magen reagera både på både det ena o det andra sättet... :(
Näää bläää.... för hela söndagen (igår) gick jag runt med magknip och en grotesk hungerkänsla/sug i magen - då skrek demonerna så det stod härliga till - det blev värsta "livet" inne i huvudet. Det är så lätt att få upp "smaken" för att få tugga och äta vanlig mat igen... ja det är inte lätt att banta med ck alla gånger...
... försökte mildra besvärern - genom att hyra två filmer - dels "Bluffen" av Lasse Hallström som handlade om en författare som lurade hela USA på 70-talet genom att skriva en uppdiktad bestseller som utgavs vara en biografi om en exentrisk miljadär ..... sedan en annan spelfilm som hette "21"... baserades på en sann historia om MIT-studenter som lyckades lura Las Vegas - på flera miljoner...
Meeeen... - ny vecka - nya tag - på det stora hela gick ju föregående vecka bra och man måste ju tänka positivt - eller hur... :)
Nej, nu blir det mental pepp med mig själv och gå in till 100 % för dagens uppgifter och utmaningar! :)
Stor kram Skenet
2008-10-04
lördag morgon
Lördag morgon och det verkar som om det inte är så många uppe ännu...
Igår vara syrran över och vi tog en massa bilder - porträttfotografier- av henne. Det blev jättefina bilder och hon blev nöjd. :) Bra, bra... sedan klippte vi topparna - på varandra - så nu har man fått "nytt hår igen". Ja för det känns ju nästan så när de gamla slitna topparna ryker...
Tidigare "vågade" jag aldrig klippa mig själv eller ngn annan - men när min dåvarande klasskopis som jag läste konst/skulptur med - plötsligt dök upp med alla möjliga roliga frisyrer-som hon själv klippt till - så måste jag ju rucka på mina egna gränser och i alla fall ha självförtroendet att kunna klippa topparna he he.. ;) :) Jaaa... man lever ju verkligen farligt...
Halsen känns lite bättre och nu sitter jag här o funderar på att det egentligen vore himla härligt att ge sig ut på en tur o se när sthlm vaknar till i höstdimman..
Idag skulle vara en perfekt dag för en tur ut till Djurgården för en lång höstpromenad som avslutas på ett fik med härligt tee... eller helst en en picknick bland höstlöven- men en CK varm kycklingsoppa....
- finns det ingen sladdlös mixxer - det vore ju perfekt... just för sådana ändamål...
- men älsklingen ska visst ut med killkopisar ikväll - och vi får se vad jag tar o hittar på...
Just det; en jobbintervju till är man ju kallad på - :) Ett fritidshem för bild och formintresserade elever i åk 1-3 - (ja dom småttingarna borde man ju kunna hantera,utan att bli rädd - de små sötisarna...) :)
Ska bli jättekul och spännande - är såååå glad för att ens få bli kallad till intervju!
Ha en jättefin lördag - jag ger mig nog ut på riddarfjärdsrundan- om jag känner mig rätt...
"Ett surt äpple måste man ju få bita i" - det e ju lördag...
Igår vara syrran över och vi tog en massa bilder - porträttfotografier- av henne. Det blev jättefina bilder och hon blev nöjd. :) Bra, bra... sedan klippte vi topparna - på varandra - så nu har man fått "nytt hår igen". Ja för det känns ju nästan så när de gamla slitna topparna ryker...
Tidigare "vågade" jag aldrig klippa mig själv eller ngn annan - men när min dåvarande klasskopis som jag läste konst/skulptur med - plötsligt dök upp med alla möjliga roliga frisyrer-som hon själv klippt till - så måste jag ju rucka på mina egna gränser och i alla fall ha självförtroendet att kunna klippa topparna he he.. ;) :) Jaaa... man lever ju verkligen farligt...
Halsen känns lite bättre och nu sitter jag här o funderar på att det egentligen vore himla härligt att ge sig ut på en tur o se när sthlm vaknar till i höstdimman..
Idag skulle vara en perfekt dag för en tur ut till Djurgården för en lång höstpromenad som avslutas på ett fik med härligt tee... eller helst en en picknick bland höstlöven- men en CK varm kycklingsoppa....
- finns det ingen sladdlös mixxer - det vore ju perfekt... just för sådana ändamål...
- men älsklingen ska visst ut med killkopisar ikväll - och vi får se vad jag tar o hittar på...
Just det; en jobbintervju till är man ju kallad på - :) Ett fritidshem för bild och formintresserade elever i åk 1-3 - (ja dom småttingarna borde man ju kunna hantera,utan att bli rädd - de små sötisarna...) :)
Ska bli jättekul och spännande - är såååå glad för att ens få bli kallad till intervju!
Ha en jättefin lördag - jag ger mig nog ut på riddarfjärdsrundan- om jag känner mig rätt...
"Ett surt äpple måste man ju få bita i" - det e ju lördag...
2008-10-03
fredag morgon
Oj nu börjar det bli riktigt mörkt - grannen slår som som bäst i dörren därunder just nu o klockan visar 6.18 - han är punktlig den mannen...
Har fått ont i halsen/ huvudvärk- en analkande förylning kankse? Eller beror denna på att jag envisades med att ut o springa igår..(?)
Egentligen skulle jag vilja sova men vaknade redan vid 4-tiden - jippie! Det finns alltid så mkt grejer att göra när man vaknar så tidigt om morgonen... :)
Igår kväll ringde en rektor till mig ang en tjänst - så på tisdag blir det ytterligare en intervju - tjänsten var dock bara på 2 mån- men ändå- en liten tjänst är bättre än ingen alls...
Det är därför som jag starkt funderar på att börja plugga igen - vill man ha småvik. hit och dit i det oändliga...nej det vill jag inte - tillvaron blir så osäker...
Vad händer i helgen då? Ingenting speciellt - nästa helg är det en "Villa och Hem" - mässa som älsklingen vill gå på - det låter roligt! Man kanske skulle ta o se efter i den där "DN- på stan" för att få lite uppslag...
Det verkar vara en trevlig konstutställning på Liljevals...
Det är ändå lite mysigt att hösten är här - jag gillar när det är mörkt och murrigt ute - trist bara att den lilla solbränna som man hade - så fort försvinner - nu börjar den smickrande grå-röd-blå nyansen i ansiktet framträda och hyn ser nästan lite genomskinlig ut...
Kämpa på-det ger resultat! :)
Stor kram skenet
Har fått ont i halsen/ huvudvärk- en analkande förylning kankse? Eller beror denna på att jag envisades med att ut o springa igår..(?)
Egentligen skulle jag vilja sova men vaknade redan vid 4-tiden - jippie! Det finns alltid så mkt grejer att göra när man vaknar så tidigt om morgonen... :)
Igår kväll ringde en rektor till mig ang en tjänst - så på tisdag blir det ytterligare en intervju - tjänsten var dock bara på 2 mån- men ändå- en liten tjänst är bättre än ingen alls...
Det är därför som jag starkt funderar på att börja plugga igen - vill man ha småvik. hit och dit i det oändliga...nej det vill jag inte - tillvaron blir så osäker...
Vad händer i helgen då? Ingenting speciellt - nästa helg är det en "Villa och Hem" - mässa som älsklingen vill gå på - det låter roligt! Man kanske skulle ta o se efter i den där "DN- på stan" för att få lite uppslag...
Det verkar vara en trevlig konstutställning på Liljevals...
Det är ändå lite mysigt att hösten är här - jag gillar när det är mörkt och murrigt ute - trist bara att den lilla solbränna som man hade - så fort försvinner - nu börjar den smickrande grå-röd-blå nyansen i ansiktet framträda och hyn ser nästan lite genomskinlig ut...
Kämpa på-det ger resultat! :)
Stor kram skenet
2008-10-02
14,5 km senare...o dråpliga historier..
Åååå jag kunde inte hålla mig - så jag stack ut o sprang o det kändes helt underbart - fast nu e jag lite rädd för att bli hungrig- med besked - men då får jag bita i det sura äpplet... ;(
Jasså så Anna Skipper lever inte som hon lär!?!... nej nu måste jag ju kolla in programmet ikväll och se efter - om jag kan se det som signaturerna Anonym och Fine ser! Men oj vad jobbigt det måste vara att vara erkänd hälsoguru - tänk om man alltid hade allmänhetens blickar på sig! Fy vad jobbigt... tex så planerar ju jag att äta vad jag har lust med den helgen jag fyller år + den dagen vi ska på konserten med Uffe (som syrran o jag är bjudna på..) - tänk vad jobbigt Anna Skipper och hennes Hälsoman måste ha det om de går ut på restaurang o "firar" - kankse sin bröllopsdag/födelsedag med god mat o vin/drink etc ... och känna allas blickar i nacken... för att de bara förväntar sig att man skall dricka klor-renat vatten och ekologiska råa grönsaker...
Ha ha... nu kom jag o tänka på ngt roligt jag var med om för några år sedan - då jag fortfarande var ute i svängen - innan jag hade träffat min underbara älskling...
Jag brukade på den tiden hänga med en killkompis som också var "den eviga singeln" och rastlös liksom mig och han ville gärna hålla sig på sådana ställen där mediafolket hänger - eftersom han jobbar som journalist... i alla fall... vi hade bestämt tid kl 22 på ett ställe som heter Riche - där visst många intellektuella lite tjusigare personer hänger... (jag brukar ju alltid hänga på söder när jag går ut i sthlm - där är lite mer avslappnat o inte så flådigt... ;) :)
Så jag står där i tjusiga baren tid och som vanligt är journalistkompisen en obotlig tidsoptimist ;) :) och jag står där i baren - helt ensam o känner mig ensammare o ensammare allt efter som tiden går...alla tjusiga människor därinne verkar ju känna varandra och kindpussar och kramas... tiden går o jag känner mig himla obekväm...letar i vimlet efter kompisens ansikte tänker..."kan han inte komma snaaaart..."
Då dyker det plötsligt fram en karl o frågar om han får bjuda på ett glas -.... efter att jag berättat att jag väntar på mitt sällskap - säger denna man att det är ok - han vill bara göra en artig gest typ - så jag accepterar vinet -
Ja och klockan går och journalistkompisen verkar aaaldrig dyka upp - så det slutar med att den här karln bjuder på mer vin (som visst är en känd författare) och som jag naturligtvis inte känner igen alls eller ngn av hans böcker - ha ha--- plötsligt frågar denne man om jag inte hellre vill sitta ned i restaurangdelen...
Det slutar med att han skall "väl anta ett slags manligt beteende" och "bara beställer" in mat - utan o fråga mig alls om jag vill ha mat/gillar den maten han beställer in - och in kommer en jättebricka med ostron/musslor/hummer/räkor/bläckfisk och annat slemmigt etc - hela vårt bord är som en stor fiskdisk - och det blir bara helt tjockt i halsen på mig när jag ser alla kadaver framför mig...
Han hugger gladeligen i skaldjuren och efter ett tag tittar han frågande på mig och undrar varför inte jag tar för mig.... "att du som verkar så självkontrollerad ..." (... he he - visst)
Och jag tar den lilla rostade trekantsbrödskivan ... (för jag kan ju inte bara äta skaldjur) - plus att vid denna tid var jag strikt vegetarian... och jag glömmer aldrig författarmannens min - han ville ju imponera på mig - och så var jag en sådan "obelevfad människa" - ha ha ;) :) Han skulle bara vetat att jag helst velat haft sockercider i halvlitersflaskor he he.... Till sist dyker min journalistkompis upp vid bordet - som direkt vet vem den här författaren är - och när han förstår att jag inte vet vem det är tycker han det är så roande.... jag känner mig tillslut bara sååååå bortgjord - och sedan vill ju journalistkompisen veta aaaaaallt...
Ja... jag flinar åt det där minnet... jag har nog aldrig varit en sådan som kan föra mig sådär belevat i de finare salongerna.. så sen dess har jag inte gått på Riche ngt mer... he he... fast jag fick senare alla hans böcker... signerade - så nu vet jag vem han e i alla fall ;) :) hi hi...
Jahapp - kanske det e dags för en påse nu- för att komma tillbaka till verkligheten...
Stor kram från skenet
Jasså så Anna Skipper lever inte som hon lär!?!... nej nu måste jag ju kolla in programmet ikväll och se efter - om jag kan se det som signaturerna Anonym och Fine ser! Men oj vad jobbigt det måste vara att vara erkänd hälsoguru - tänk om man alltid hade allmänhetens blickar på sig! Fy vad jobbigt... tex så planerar ju jag att äta vad jag har lust med den helgen jag fyller år + den dagen vi ska på konserten med Uffe (som syrran o jag är bjudna på..) - tänk vad jobbigt Anna Skipper och hennes Hälsoman måste ha det om de går ut på restaurang o "firar" - kankse sin bröllopsdag/födelsedag med god mat o vin/drink etc ... och känna allas blickar i nacken... för att de bara förväntar sig att man skall dricka klor-renat vatten och ekologiska råa grönsaker...
Ha ha... nu kom jag o tänka på ngt roligt jag var med om för några år sedan - då jag fortfarande var ute i svängen - innan jag hade träffat min underbara älskling...
Jag brukade på den tiden hänga med en killkompis som också var "den eviga singeln" och rastlös liksom mig och han ville gärna hålla sig på sådana ställen där mediafolket hänger - eftersom han jobbar som journalist... i alla fall... vi hade bestämt tid kl 22 på ett ställe som heter Riche - där visst många intellektuella lite tjusigare personer hänger... (jag brukar ju alltid hänga på söder när jag går ut i sthlm - där är lite mer avslappnat o inte så flådigt... ;) :)
Så jag står där i tjusiga baren tid och som vanligt är journalistkompisen en obotlig tidsoptimist ;) :) och jag står där i baren - helt ensam o känner mig ensammare o ensammare allt efter som tiden går...alla tjusiga människor därinne verkar ju känna varandra och kindpussar och kramas... tiden går o jag känner mig himla obekväm...letar i vimlet efter kompisens ansikte tänker..."kan han inte komma snaaaart..."
Då dyker det plötsligt fram en karl o frågar om han får bjuda på ett glas -.... efter att jag berättat att jag väntar på mitt sällskap - säger denna man att det är ok - han vill bara göra en artig gest typ - så jag accepterar vinet -
Ja och klockan går och journalistkompisen verkar aaaldrig dyka upp - så det slutar med att den här karln bjuder på mer vin (som visst är en känd författare) och som jag naturligtvis inte känner igen alls eller ngn av hans böcker - ha ha--- plötsligt frågar denne man om jag inte hellre vill sitta ned i restaurangdelen...
Det slutar med att han skall "väl anta ett slags manligt beteende" och "bara beställer" in mat - utan o fråga mig alls om jag vill ha mat/gillar den maten han beställer in - och in kommer en jättebricka med ostron/musslor/hummer/räkor/bläckfisk och annat slemmigt etc - hela vårt bord är som en stor fiskdisk - och det blir bara helt tjockt i halsen på mig när jag ser alla kadaver framför mig...
Han hugger gladeligen i skaldjuren och efter ett tag tittar han frågande på mig och undrar varför inte jag tar för mig.... "att du som verkar så självkontrollerad ..." (... he he - visst)
Och jag tar den lilla rostade trekantsbrödskivan ... (för jag kan ju inte bara äta skaldjur) - plus att vid denna tid var jag strikt vegetarian... och jag glömmer aldrig författarmannens min - han ville ju imponera på mig - och så var jag en sådan "obelevfad människa" - ha ha ;) :) Han skulle bara vetat att jag helst velat haft sockercider i halvlitersflaskor he he.... Till sist dyker min journalistkompis upp vid bordet - som direkt vet vem den här författaren är - och när han förstår att jag inte vet vem det är tycker han det är så roande.... jag känner mig tillslut bara sååååå bortgjord - och sedan vill ju journalistkompisen veta aaaaaallt...
Ja... jag flinar åt det där minnet... jag har nog aldrig varit en sådan som kan föra mig sådär belevat i de finare salongerna.. så sen dess har jag inte gått på Riche ngt mer... he he... fast jag fick senare alla hans böcker... signerade - så nu vet jag vem han e i alla fall ;) :) hi hi...
Jahapp - kanske det e dags för en påse nu- för att komma tillbaka till verkligheten...
Stor kram från skenet
God morgon torsdag! : )
God morgon tjejer(och kankse ngn kille?)! :)
Många saker går som i rutiner - tex (torette-)granngubben i våningen under börjar rabbla sina mantran vid 4-tiden på morgonen - tänk er en mycket mörk röst som typ talar i tungor (jag har ingen aning om vad han sysslar med - kanske besvärjelser eller mantran!? ... eller pratar han i telefonen på ett annat "svajjigt språk"!?)
Sedan blir han tyst fram till 5.30 då hans radio går igång och sedan 6.14-6.17 (ca) då är det dags för smällarna i dörren - lås upp-lås igen- lås upp-lås igen, lås upp lås... Ibörjan retade jag mig som fan på denna specielle granne - men nu har det knäppt nog (när jag e på bra humör skall tilläggas.. he he) blvit som en "trygghet"- han finns därnere o skrotar med sina säkert jättehemliga & viktiga "uppdrag"! ;) :)
Ja, igår fick jag lite besked hur det går på jobbfronten- ett brev kom hemskickat där det stod att de tackade för ansökan- nu hade de fått 220 svar (på en assistent -tjänst) och skulle gå igenom ansökningshandlingarna - och lovade höra av sig om det blir aktuellt för vidare intervjuv... Jipppie hoppas!!! :)Ett annat jobb som jag sökt på en skola - expiditionsarbete - var tillsatt av annan sökande...
Hemskt vilken konkurens det är på arbetsmarknaden! De (bild-)lärartjänster jag sökt till har haft mellan 55-70 ansökningar (jag brukar ringa o fråga - eller fråga de ggr jag blivit kallad på intervjuv) - men jag hoppas på tjänsten på måndag :)
Hoppas att det blir en bra dag idag - syrran o jag kanske skall träffas för att klippa håret (topparna) på varandra...
Ikväll är det säsongstart på Anna Skipper (hollistisk hälsocoach) och hennes hälsoprogramsserie - och det tycker ju jag är lite kul... :) Jag förstår inte kritiken som en del personer verkar ha mot henne och hennes dietprogram - de tycker att hon ser gammal ut - det tycker verkligen inte jag! Jag tycker Anna Skipper ser hur fräsch och sund ut som helt och det liskom strålar om hennes hy av lyster och fräschör...
Ha en fin dag - själv skall jag försöka komma ut på en promenad - men måste ju hur väderprognosen ser ut - spöregn är ju inte en favorit...
Kram skenet
Många saker går som i rutiner - tex (torette-)granngubben i våningen under börjar rabbla sina mantran vid 4-tiden på morgonen - tänk er en mycket mörk röst som typ talar i tungor (jag har ingen aning om vad han sysslar med - kanske besvärjelser eller mantran!? ... eller pratar han i telefonen på ett annat "svajjigt språk"!?)
Sedan blir han tyst fram till 5.30 då hans radio går igång och sedan 6.14-6.17 (ca) då är det dags för smällarna i dörren - lås upp-lås igen- lås upp-lås igen, lås upp lås... Ibörjan retade jag mig som fan på denna specielle granne - men nu har det knäppt nog (när jag e på bra humör skall tilläggas.. he he) blvit som en "trygghet"- han finns därnere o skrotar med sina säkert jättehemliga & viktiga "uppdrag"! ;) :)
Ja, igår fick jag lite besked hur det går på jobbfronten- ett brev kom hemskickat där det stod att de tackade för ansökan- nu hade de fått 220 svar (på en assistent -tjänst) och skulle gå igenom ansökningshandlingarna - och lovade höra av sig om det blir aktuellt för vidare intervjuv... Jipppie hoppas!!! :)Ett annat jobb som jag sökt på en skola - expiditionsarbete - var tillsatt av annan sökande...
Hemskt vilken konkurens det är på arbetsmarknaden! De (bild-)lärartjänster jag sökt till har haft mellan 55-70 ansökningar (jag brukar ringa o fråga - eller fråga de ggr jag blivit kallad på intervjuv) - men jag hoppas på tjänsten på måndag :)
Hoppas att det blir en bra dag idag - syrran o jag kanske skall träffas för att klippa håret (topparna) på varandra...
Ikväll är det säsongstart på Anna Skipper (hollistisk hälsocoach) och hennes hälsoprogramsserie - och det tycker ju jag är lite kul... :) Jag förstår inte kritiken som en del personer verkar ha mot henne och hennes dietprogram - de tycker att hon ser gammal ut - det tycker verkligen inte jag! Jag tycker Anna Skipper ser hur fräsch och sund ut som helt och det liskom strålar om hennes hy av lyster och fräschör...
Ha en fin dag - själv skall jag försöka komma ut på en promenad - men måste ju hur väderprognosen ser ut - spöregn är ju inte en favorit...
Kram skenet
2008-10-01
Onsdag morgon; 1 oktober
En ny månad och att vara i ketonfas - ja det känns bra! Nu strax skall jag iväg på en morgon promenad och idag kommer jag undvika skogen och myggorna... det blir en asfaltsrunda... nu ibörjan "vågar" jag inte springa - i vanlig ordning - det tar jag lite lätt om en tid- när jag fått tillräckligt många skyddande ketoner- det brukar inträffa ungefär mellan 14-21 dagar på kuren - och utan att man fuskar det minsta...
... mår ju oförskämt bra just nu och himlen ser helblå ut och när jag ser ut här över hustaken - ser jag hur fåglarna, duvvor och en kråka sitter runt skorstenarna och har morgonmöte ;) - eller så värmer de sig ... ja för visst känner man att höstvindarna har infunnit sig...
Nej nu skall jag lyckas med att ladda mp3- spelaren med all bra ny musik som jag rippade på datorn igår... och sorterade, lade i album osv... nu ska det bara gå att få över till min stenålders mp3-spelare...
Monstret ligger o sover - skönt det känns att inte behöva se/hålla efter honom ;) :)
-Kom ihåg alla kämpar - hunger o sug GÅR ÖVER- det e bara en fas!
Mot Målet!!!
Stor kram o pepp Skenet
... mår ju oförskämt bra just nu och himlen ser helblå ut och när jag ser ut här över hustaken - ser jag hur fåglarna, duvvor och en kråka sitter runt skorstenarna och har morgonmöte ;) - eller så värmer de sig ... ja för visst känner man att höstvindarna har infunnit sig...
Nej nu skall jag lyckas med att ladda mp3- spelaren med all bra ny musik som jag rippade på datorn igår... och sorterade, lade i album osv... nu ska det bara gå att få över till min stenålders mp3-spelare...
Monstret ligger o sover - skönt det känns att inte behöva se/hålla efter honom ;) :)
-Kom ihåg alla kämpar - hunger o sug GÅR ÖVER- det e bara en fas!
Mot Målet!!!
Stor kram o pepp Skenet
2008-09-30
Dagen har gått fint!
Jahapp- idag har skenet skött sig exemplariskt!Igår var jag på en 10 km promenad och idag har jag väl också gått runt ca 10 km i rätt snabb takt! Kändes så skönt i kroppen och jag känner mig pigg och glad! :)
Det enda jobbiga är att det är så jäkla mycket mygg ute i skogen på de promenadstigar jag knatar fram på...
Ett bra tips när man är sugen - ibland blir jag sugen när jag äter mina kalla shaker - på andra söta saker och NU kommer pang-tipset; jag brygger en stor kopp svart starkt kaffe och tar stora klunkar och sväljer ned (jag gillar ju inte kaffe egentligen.. ) Efter den här killer-drycken blir jag typ helt omtumlad och lätt illamående...guuuäähh....men så går det två min o sen kommer det en härlig energikick utan sug efter annat sött...
På kvällen har jag däremot tagit en kycklingsoppa + curry och till den har jag lyxat till det med en 33 cl glasflaska med Ramlösa - jag klarar utav det utan att ramla ur ketosen. Det känns lyxigt med lite bubblor till soppan...
Älsklingen tog nog åt sig igår ... när jag for ut i köket o öppnade fönstren... ;)
så ikväll var han hos sina föräldrar och åt middag och jag slapp alla härliga matdofter...
Jag fick ett så bra tips från syrran; tänk såhär att du får ju äta allt sen! All mat kan du ju äta sedan - men inte just nu! (Den tanken tycker jag är tröstande...)
Jag är glad som ett barn varje morgon nu när jag vaknar och vet om att jag klarar av att köra ren kur! :) (fortfarande) Ja för det är ju tufft stundtals men det får VARA tufft också - det är inget farligt att vara lite hungrig. En annan bra sak är att lyssna på favorit-musiken - jag vet att jag kanske tjatar men jag har massa bra musik som jag lyssnar på och då liksom hamnar jag på en annan plattform - eller jag hamnar i ett annat mentalt tillstånd...
Har märkt att när jag kör ren kur - så har jag ett behov av att skriva i bloggen mer... mest om en massa blaj men men... det är det den e till för ;) :)
I morgon skall jag åka in till stan och fixxa lite ärenden - när man inte varit inne i stan på länge - då känns det plötsligt som värsta grejen...av att det "händer ngt"... (gud vilket spännande liv jag har va...) he he ;) :)
Det enda jobbiga är att det är så jäkla mycket mygg ute i skogen på de promenadstigar jag knatar fram på...
Ett bra tips när man är sugen - ibland blir jag sugen när jag äter mina kalla shaker - på andra söta saker och NU kommer pang-tipset; jag brygger en stor kopp svart starkt kaffe och tar stora klunkar och sväljer ned (jag gillar ju inte kaffe egentligen.. ) Efter den här killer-drycken blir jag typ helt omtumlad och lätt illamående...guuuäähh....men så går det två min o sen kommer det en härlig energikick utan sug efter annat sött...
På kvällen har jag däremot tagit en kycklingsoppa + curry och till den har jag lyxat till det med en 33 cl glasflaska med Ramlösa - jag klarar utav det utan att ramla ur ketosen. Det känns lyxigt med lite bubblor till soppan...
Älsklingen tog nog åt sig igår ... när jag for ut i köket o öppnade fönstren... ;)
så ikväll var han hos sina föräldrar och åt middag och jag slapp alla härliga matdofter...
Jag fick ett så bra tips från syrran; tänk såhär att du får ju äta allt sen! All mat kan du ju äta sedan - men inte just nu! (Den tanken tycker jag är tröstande...)
Jag är glad som ett barn varje morgon nu när jag vaknar och vet om att jag klarar av att köra ren kur! :) (fortfarande) Ja för det är ju tufft stundtals men det får VARA tufft också - det är inget farligt att vara lite hungrig. En annan bra sak är att lyssna på favorit-musiken - jag vet att jag kanske tjatar men jag har massa bra musik som jag lyssnar på och då liksom hamnar jag på en annan plattform - eller jag hamnar i ett annat mentalt tillstånd...
Har märkt att när jag kör ren kur - så har jag ett behov av att skriva i bloggen mer... mest om en massa blaj men men... det är det den e till för ;) :)
I morgon skall jag åka in till stan och fixxa lite ärenden - när man inte varit inne i stan på länge - då känns det plötsligt som värsta grejen...av att det "händer ngt"... (gud vilket spännande liv jag har va...) he he ;) :)
Håll i hatten - för nu är IDOLEN tillbaka!
HEj bloggen!
Nu en superkul nyhet! För er som inte vet; när jag började kura den 7 december 2007 hade jag under flera månader följt en fantastisk kurare som skrev i sin blogg om livet med Cambridgekuren (under ren kur) och i och med att jag följde hennes "resa" med stort intresse och nyfikenhet - blev jag tillslut så inspirerad och peppad - till att själv våga mig på kuren- och att ge den är djupt och ärligt försök!
Denna fantastiska kurare heter Tina och har varit min stora Idol och förebild när det gäller att köra ren kur- eller vad sägs om 19 veckor på Ren kur och -36 kilo! Det var ju ett helt ovärderligt stöd att ha Idolen vid sin sida då vi körde ren kur över jul och nyår - dvs då alla andra runtomkring frossar o äter... Nu har jag hört små fåglar kvittra att Tina skall börja kura igen och ni ser ju adressen till IDolens blogg här på sidan ;) :)
Här kommer min paniklapp- som jag har uppklistrad på väggen, dvs saker att göra när hungern river/svider och demonerna tjuter o lever härliga till;
- Hyr en film
- gå en promenad
- Läs en bok
- Köp en tidning
- Hårinpackning
- Lägg en ansiktsmask
- Fobad+ pedikyr
- Måla naglarna/manikyr
- Raka benen/vaxa benen ajajaj...
- göra armhävningar/situps
- Lyssna på bra musik
- Drick VARMT vatten
- Ring en kompis/vän/släkting
- Ladda upp MP3 spelaren med BRA musik
- Kolla på TV
- Plocka ögonbrynen
- Lägg en fin make up- nya färger
- Rensa ur garderoben/städa ur skåp
- Städa lägeheten
- Vika/mangla lakan/handdukar etc
- Stryka kläder (älsklingens skjortor tar tiiiid....)
- Tvätta vinterjackor/halsdukar/mössor/vantar/ytterrockar etc.
- Tvätta mattor/gardiner etc
- Rita/skulptera/sy/skapa!!
- Skriv i en dagbok/blogg/bok
- Skicka ett mail till någon
- söka (nytt) jobb :)
- sjung eller spela gitarr/instrument
- ta ett varmt bad
- Åk in till stan eller ta en promenad till en ny plats...
- söka efter nya utbildningar/kurser etc
- Rensa ut i förråden/skåp/lådor etc.
Jaaaa.. det finns grejer att göra .... :)
Kram skenet
Nu en superkul nyhet! För er som inte vet; när jag började kura den 7 december 2007 hade jag under flera månader följt en fantastisk kurare som skrev i sin blogg om livet med Cambridgekuren (under ren kur) och i och med att jag följde hennes "resa" med stort intresse och nyfikenhet - blev jag tillslut så inspirerad och peppad - till att själv våga mig på kuren- och att ge den är djupt och ärligt försök!
Denna fantastiska kurare heter Tina och har varit min stora Idol och förebild när det gäller att köra ren kur- eller vad sägs om 19 veckor på Ren kur och -36 kilo! Det var ju ett helt ovärderligt stöd att ha Idolen vid sin sida då vi körde ren kur över jul och nyår - dvs då alla andra runtomkring frossar o äter... Nu har jag hört små fåglar kvittra att Tina skall börja kura igen och ni ser ju adressen till IDolens blogg här på sidan ;) :)
Här kommer min paniklapp- som jag har uppklistrad på väggen, dvs saker att göra när hungern river/svider och demonerna tjuter o lever härliga till;
- Hyr en film
- gå en promenad
- Läs en bok
- Köp en tidning
- Hårinpackning
- Lägg en ansiktsmask
- Fobad+ pedikyr
- Måla naglarna/manikyr
- Raka benen/vaxa benen ajajaj...
- göra armhävningar/situps
- Lyssna på bra musik
- Drick VARMT vatten
- Ring en kompis/vän/släkting
- Ladda upp MP3 spelaren med BRA musik
- Kolla på TV
- Plocka ögonbrynen
- Lägg en fin make up- nya färger
- Rensa ur garderoben/städa ur skåp
- Städa lägeheten
- Vika/mangla lakan/handdukar etc
- Stryka kläder (älsklingens skjortor tar tiiiid....)
- Tvätta vinterjackor/halsdukar/mössor/vantar/ytterrockar etc.
- Tvätta mattor/gardiner etc
- Rita/skulptera/sy/skapa!!
- Skriv i en dagbok/blogg/bok
- Skicka ett mail till någon
- söka (nytt) jobb :)
- sjung eller spela gitarr/instrument
- ta ett varmt bad
- Åk in till stan eller ta en promenad till en ny plats...
- söka efter nya utbildningar/kurser etc
- Rensa ut i förråden/skåp/lådor etc.
Jaaaa.. det finns grejer att göra .... :)
Kram skenet
Solig morgontimma!
Å vad många roliga springlopp det finns som jag skulle vilja springa; igår var jag inne på Marathons hemsida (www.marathon.se) o kollade upp lopp utomlands (drömma kan man ju ;) ) Så om jag får drömma mig bort till önskningarnas land skulle jag vilja springa följande lopp under mitt liv (läs istället SKA springa dessa lopp) :) :
- Milano Marathon ;i nov/december brukar loppet gå av stapeln, det är en flack och lättlöpt bana. Tidigare var det gratis för tjejer...
- Honolulu Marathon - Att springa ett marathon på Hawaii vore ju inte helt fel! Loppet börjar mycket tidigt, vid 4-5 tiden på morgonen och som varmast brukar det bli runt 25+c för löparna. Efteråt kan man kasta sig ned i havet... låter ju helt underbart att ha en semester därborta... :)
- Nice half marathon - ett halvmarathon ca 21 km som brukar gå av stapeln i april varje år - en perfekt liten kick innan sthlm marathon om inte annat! Loppet går längs franska rivierans kust och man kan ju bara tänka sig vilket vackert, njutbart lopp detta verkar vara...
Medoc Marathon - vad sägs om ett gourmet-marathon som inleds med ett stort dignande pastaparty som visst skall vara något alldels speciellt - kvällen innan...
Under själva marathonloppet serveras det vin vid inte mindre än 21 stationer (!?!)sedan bjuds det även på ost, bröd, apelsiner och andra lokala delikatesser - självklart finns det vatten o sportdryck för de som inte vill dricka vin vid vätskestationerna :) Dessutom är det maskerad under själva loppet och många är utklädda till alla möjliga figurer... Loppet går av stapeln i september varje år. Efteråt är det fest - igen! :)
London - Run to the beat - ett halvmarathon som är som svenska Midnattsloppet x 10! Arrangörerna spelar up-tempo musik under hela loppet för att undersöka om "bra peppande musik" kan generera bättre tider för alla löparna.
Själv älskar jag ju att springa till musik - så det här loppet skulle ju lätt vara en favorit - 5 Oktober 2008 går loppet av stapeln så skynda packa väskan och börja med kolhydratsuppladdning om du har lust att vara med! :)
Swiss Alpine Marathon - att springa uppe i bergslandskap - sträckor allt ifrån
11,km upp till ett riktigt hårdingpass i tuff terräng i hela 78,5 km - en riktig utmaning för den som har en god löpargrund! Vore ju så coolt att spräng sina egna gränser! Det får bli om ca 10 år då... en bra 40 års present!?! :)
Sedan hittade jag också jättehärliga lopp i Sydafrika/Afrika/Grekland etc etc. ja om jag skulle bli ekonomiskt oberoende skulle jag inte ha några problem att fylla fritiden med aktiviteter... :)
Vad skulle ni göra för roligt om ni var ekonomiskt oberoende? :)
Nej idag blir det en triss-lott... ;)
Stor kram o pepp från Skenet som skall ut på morgonpromenad...
- Milano Marathon ;i nov/december brukar loppet gå av stapeln, det är en flack och lättlöpt bana. Tidigare var det gratis för tjejer...
- Honolulu Marathon - Att springa ett marathon på Hawaii vore ju inte helt fel! Loppet börjar mycket tidigt, vid 4-5 tiden på morgonen och som varmast brukar det bli runt 25+c för löparna. Efteråt kan man kasta sig ned i havet... låter ju helt underbart att ha en semester därborta... :)
- Nice half marathon - ett halvmarathon ca 21 km som brukar gå av stapeln i april varje år - en perfekt liten kick innan sthlm marathon om inte annat! Loppet går längs franska rivierans kust och man kan ju bara tänka sig vilket vackert, njutbart lopp detta verkar vara...
Medoc Marathon - vad sägs om ett gourmet-marathon som inleds med ett stort dignande pastaparty som visst skall vara något alldels speciellt - kvällen innan...
Under själva marathonloppet serveras det vin vid inte mindre än 21 stationer (!?!)sedan bjuds det även på ost, bröd, apelsiner och andra lokala delikatesser - självklart finns det vatten o sportdryck för de som inte vill dricka vin vid vätskestationerna :) Dessutom är det maskerad under själva loppet och många är utklädda till alla möjliga figurer... Loppet går av stapeln i september varje år. Efteråt är det fest - igen! :)
London - Run to the beat - ett halvmarathon som är som svenska Midnattsloppet x 10! Arrangörerna spelar up-tempo musik under hela loppet för att undersöka om "bra peppande musik" kan generera bättre tider för alla löparna.
Själv älskar jag ju att springa till musik - så det här loppet skulle ju lätt vara en favorit - 5 Oktober 2008 går loppet av stapeln så skynda packa väskan och börja med kolhydratsuppladdning om du har lust att vara med! :)
Swiss Alpine Marathon - att springa uppe i bergslandskap - sträckor allt ifrån
11,km upp till ett riktigt hårdingpass i tuff terräng i hela 78,5 km - en riktig utmaning för den som har en god löpargrund! Vore ju så coolt att spräng sina egna gränser! Det får bli om ca 10 år då... en bra 40 års present!?! :)
Sedan hittade jag också jättehärliga lopp i Sydafrika/Afrika/Grekland etc etc. ja om jag skulle bli ekonomiskt oberoende skulle jag inte ha några problem att fylla fritiden med aktiviteter... :)
Vad skulle ni göra för roligt om ni var ekonomiskt oberoende? :)
Nej idag blir det en triss-lott... ;)
Stor kram o pepp från Skenet som skall ut på morgonpromenad...
2008-09-29
Älsklingen agerar frestare...
Herregud alltså! Även fast jag är såhär glad som jag är just nu så skall ju självklart älsklingen steka kantareller i smör på rostat bröd.. och det är inte det enda; sedan skall det dessutom stekas potatis med en massa färska örter...aaarrrrghh... vad jobbigt det blir! Vad "förbannad" jag BLIIIR!! Han är ju världens gulligaste ("nästan" ;)) för jämnan - men att steka en massa delikatesser mitt framför min näsa - ja det är taskigt - på riktigt - eller huuuur! ;) :) :)
Så just nu är han inte alltför populär här hemma ;) :)
Jag har flytt ut till vardagsrummet - i och för sig bor vi ju bara här i vår lilla tvåa - så jag vet inte om min tillflykt innebär en säkrad boning ;) he he...
Joooo men för tusan; här blir det inga kantarellmackor eller stekta potatisar - nej nej och NEJ! Här blir det en CK soppa snart med en MASSA currykrydda och sedan kommer det vara ett gatlopp in till badrummet - där jag kommer löddra in hela huvudet med tvålar/duschcreme och shampooo...
Vi CK- fighters vet ju hur man skall ta en strid - eller hur! Ge monstret och de dåliga demonrösterna i huvudet vad de tål! ;) :) :)
Tjuren vid hornen; vi agerar HÄR och vi agerar NU - vi skjuter inte upp våra problem tills i morgon och LEVER sådeles i nuet och det säger ju alla filosofer; CARPE DIEM :)
Känns redan lite bättre... nu kommer strax attack två att ske; - jag skall rusa in i köket o hålla för näsan och öppna fönstret på vid gavel... ;)
Trevlig kväll alla kämpar o ge dem( = det svaga i dig) bara vad de tål - för vi VINNER !!! :) ;)
Stor kram från den tappre krigaren vid fronten; i oset ;)
// Skenet
Så just nu är han inte alltför populär här hemma ;) :)
Jag har flytt ut till vardagsrummet - i och för sig bor vi ju bara här i vår lilla tvåa - så jag vet inte om min tillflykt innebär en säkrad boning ;) he he...
Joooo men för tusan; här blir det inga kantarellmackor eller stekta potatisar - nej nej och NEJ! Här blir det en CK soppa snart med en MASSA currykrydda och sedan kommer det vara ett gatlopp in till badrummet - där jag kommer löddra in hela huvudet med tvålar/duschcreme och shampooo...
Vi CK- fighters vet ju hur man skall ta en strid - eller hur! Ge monstret och de dåliga demonrösterna i huvudet vad de tål! ;) :) :)
Tjuren vid hornen; vi agerar HÄR och vi agerar NU - vi skjuter inte upp våra problem tills i morgon och LEVER sådeles i nuet och det säger ju alla filosofer; CARPE DIEM :)
Känns redan lite bättre... nu kommer strax attack två att ske; - jag skall rusa in i köket o hålla för näsan och öppna fönstret på vid gavel... ;)
Trevlig kväll alla kämpar o ge dem( = det svaga i dig) bara vad de tål - för vi VINNER !!! :) ;)
Stor kram från den tappre krigaren vid fronten; i oset ;)
// Skenet
Jippie - vilken överraskning / -ar!
Åååå vad jag är glad idag + igår + dagen innan det... vågar ju knappt skriva att jag är sååå glad för ni kanske tror att jag är värsta manodepressiva personen hihi;):) he he... ;)
Hur som helst har jag fått världens finaste 30 års present av min superdjuperhärliga och underbara, snälla och fina mamma!Taaack du är ju bara för underbar lilla mamma!!! Syrran o jag skall få åka iväg och se på Ulf Lundell konserten -
" Unplugged " - och vi ska sova på ett jättefint hotell + middag +fördrink/efterdrink +konsertplatser! :) :) :)
Wow vad glad jag blev för en sådan present! Nu är det ju lite drygt en månad kvar tills jag fyller - men jag är såå glad för detta- redan nu!!! Gud vad roligt att lämna stan och åka iväg o få lite nya intryck!! :)
Dessutom såg jag i morse att jag blivit kallad på en intervju - på en friskola - en 70% bildlärartjänst! Jippie igen!! En bild/form skola - och dom var intresserad av mig !!! :) :) :)
I morse har jag varit med syrran o gått ca 10 km powerwalk i ett soligt Sthlm! Helt underbart att komma ut o röra på fläsket! Jag kom ju av mig lite när alla sorgerna svepte fram - så jag känner mig lite slapp i kroppen - Nu är det renlevnadsliv som gäller och snart börjar ju också förberedelserna på allvar inför sthlm marathon 2009! Jag har fått mitt startnr och det är ju mitt allra bästa startnr någonsin!!! Jag har gått från att ha startnr som låg på 2000- någonting och nu ligger jag på 500- någonting... kankse att man hoppar upp någon startgrupp detta år - ja då slipper man åka(springa) slalom bland alla löparna de första 15 km...
Jag känner så mkt glädje som rinner runt i blodet och mina vener just nu! Det går utav sig själv och det är ju såhär man alltid skall må! Så här alla människor alltid skulle må! Oj vad härligt det skulle vara! Men jag tackar tacksamt och tar emot! ;) :) :)
Kram på er och jag känner ju att jag är på "G" igen! :)
Stor kram o kraft åt alla - i ett evigt flöde!
Skeeeeenet
Hur som helst har jag fått världens finaste 30 års present av min superdjuperhärliga och underbara, snälla och fina mamma!Taaack du är ju bara för underbar lilla mamma!!! Syrran o jag skall få åka iväg och se på Ulf Lundell konserten -
" Unplugged " - och vi ska sova på ett jättefint hotell + middag +fördrink/efterdrink +konsertplatser! :) :) :)
Wow vad glad jag blev för en sådan present! Nu är det ju lite drygt en månad kvar tills jag fyller - men jag är såå glad för detta- redan nu!!! Gud vad roligt att lämna stan och åka iväg o få lite nya intryck!! :)
Dessutom såg jag i morse att jag blivit kallad på en intervju - på en friskola - en 70% bildlärartjänst! Jippie igen!! En bild/form skola - och dom var intresserad av mig !!! :) :) :)
I morse har jag varit med syrran o gått ca 10 km powerwalk i ett soligt Sthlm! Helt underbart att komma ut o röra på fläsket! Jag kom ju av mig lite när alla sorgerna svepte fram - så jag känner mig lite slapp i kroppen - Nu är det renlevnadsliv som gäller och snart börjar ju också förberedelserna på allvar inför sthlm marathon 2009! Jag har fått mitt startnr och det är ju mitt allra bästa startnr någonsin!!! Jag har gått från att ha startnr som låg på 2000- någonting och nu ligger jag på 500- någonting... kankse att man hoppar upp någon startgrupp detta år - ja då slipper man åka(springa) slalom bland alla löparna de första 15 km...
Jag känner så mkt glädje som rinner runt i blodet och mina vener just nu! Det går utav sig själv och det är ju såhär man alltid skall må! Så här alla människor alltid skulle må! Oj vad härligt det skulle vara! Men jag tackar tacksamt och tar emot! ;) :) :)
Kram på er och jag känner ju att jag är på "G" igen! :)
Stor kram o kraft åt alla - i ett evigt flöde!
Skeeeeenet
2008-09-26
Blir så rörd...
Hej fina fina bloggisarna!
Jag måste bara få tala om för er att jag blir så glad, varm och rörd i hjärtat o själen för de fina saker, ord och råd som ni ger till mig här på bloggen! Ni hjälper mig med era fina ord - mer än vad ni kankse tror eller förstår ;) ;) :)
Ni är så duktiga och det är så roligt och glädjande att ni närmar er - eller att ni redan har nått era mål! Det är ju helt sanslöst hur bra ni ALLA är! Man kan ju aldrig få nog av nya tankar/reflektioner och peppande! :)
Ibland tänker jag att jag är "nog lite knäpp" som utelämnar mig så mkt i bloggen - men jag har aldrig blivit bemött med elakheter o sånt.. som vissa andra bloggare (kända bloggare som tex mobbas/trakaseras etc)
ha ha... men vad skall vi bantningsbloggare mobba varandra för ;) att vi är tjocka? Eller fortfarande är tjockisar därinne i huvudet!? hihi ;) Ja för det kan man reta mig för - om man nu skulle vilja det ... ;) + att jag är lite labil för tillfället då.. ha ha....
Ja även fast jag har lite depp-tider just föör tillfället - så brukar jag alltid ha lätt till skratt i alla fall- på ngt knäppt sätt-
- det kanske e så jag tacklar svårigheter...!?! Allt går lättare med lite humor.
.... Jag har inte sprungit på lääänge känns det som.... det kom av sig... man jag har liksom inte haft "kraften" till att ge mig iväg... känner mig lite pluffsigare i kroppen... nu när det har varit begravningar o födelsedagskalas (mammas) då har jag inte kört ren kur och det har nog blivit lite kolhydrater (läs för mkt) för min del... skall nog ta o köra några helt "rena dagar"....
Har haft som princip att köra helt rent i de antal dagar som behövs tills kläderna sitter "lagom igen" - sedan brukar jag "rucka lite" på reglerna tills det är dags för nästa omgång... :) En princip som fungerar mkt bra - för mig! Det är minsann lite klurigt det där att få börja äta igen o hitta balansen - så att man inte går upp... eller ned ännu mer...
I början hade jag en tendens till att vara superstrikt o nästan lite FÖR hård mot mig själv - medans efter ett tag - börja bli lite väl frikostig... och då är det "bara" att hoppa tillbaka till det strikta programmet med ren kur...
Ha en fin dag och helg o ni är alla suuuperduktiga!!
Stooooor kram skenet
Jag måste bara få tala om för er att jag blir så glad, varm och rörd i hjärtat o själen för de fina saker, ord och råd som ni ger till mig här på bloggen! Ni hjälper mig med era fina ord - mer än vad ni kankse tror eller förstår ;) ;) :)
Ni är så duktiga och det är så roligt och glädjande att ni närmar er - eller att ni redan har nått era mål! Det är ju helt sanslöst hur bra ni ALLA är! Man kan ju aldrig få nog av nya tankar/reflektioner och peppande! :)
Ibland tänker jag att jag är "nog lite knäpp" som utelämnar mig så mkt i bloggen - men jag har aldrig blivit bemött med elakheter o sånt.. som vissa andra bloggare (kända bloggare som tex mobbas/trakaseras etc)
ha ha... men vad skall vi bantningsbloggare mobba varandra för ;) att vi är tjocka? Eller fortfarande är tjockisar därinne i huvudet!? hihi ;) Ja för det kan man reta mig för - om man nu skulle vilja det ... ;) + att jag är lite labil för tillfället då.. ha ha....
Ja även fast jag har lite depp-tider just föör tillfället - så brukar jag alltid ha lätt till skratt i alla fall- på ngt knäppt sätt-
- det kanske e så jag tacklar svårigheter...!?! Allt går lättare med lite humor.
.... Jag har inte sprungit på lääänge känns det som.... det kom av sig... man jag har liksom inte haft "kraften" till att ge mig iväg... känner mig lite pluffsigare i kroppen... nu när det har varit begravningar o födelsedagskalas (mammas) då har jag inte kört ren kur och det har nog blivit lite kolhydrater (läs för mkt) för min del... skall nog ta o köra några helt "rena dagar"....
Har haft som princip att köra helt rent i de antal dagar som behövs tills kläderna sitter "lagom igen" - sedan brukar jag "rucka lite" på reglerna tills det är dags för nästa omgång... :) En princip som fungerar mkt bra - för mig! Det är minsann lite klurigt det där att få börja äta igen o hitta balansen - så att man inte går upp... eller ned ännu mer...
I början hade jag en tendens till att vara superstrikt o nästan lite FÖR hård mot mig själv - medans efter ett tag - börja bli lite väl frikostig... och då är det "bara" att hoppa tillbaka till det strikta programmet med ren kur...
Ha en fin dag och helg o ni är alla suuuperduktiga!!
Stooooor kram skenet
2008-09-25
Forslas omkring...
Hej hej bloggen!
Vad dagarna går!?! Oj vad begravningen tog musten ur mig o allt som hände kring detta. Var riktigt tungt i några dagar men nu känns det lite bättre igen. Har haft jättesvårt att fokusera på att ens fokusera på de enklaste saker. Vad sorg och tunga känslor verkligen kan tömma ur en energi - som man häller ut vätska från en kanna...
Nu är jag lite öppen i den här bloggen men under natten - två dagar efter begravningen - alltså i söndags natt - fick jag uppleva - vad jag förstått nu i efterhand; en panikångestattack. Jag trodde på riktigt att jag skulle dö! Hade bara sovit några få timmar de senaste dygnen- kroppen var så trött men jag var så uppe i varv. Det kändes som om mitt hjärta dunkade så snabbt att jag trodde det var en hjärtattack på gång och jag kunde inte andas hur jag än kippade efter luft - helt sjuk känsla!?! Så fruktansvärt obehaglig. Trodde på rikgtigt att jag skulle dö - så jag vågade inte somna... kunde inte hålla kvar en tanke i huvudet... det rann liksom iväg åt alla möjliga håll o det var sååååå läskigt....
Men sedan har jag fått höra att om man är under rikgigt hård press och det blir lite för mkt av allt ( som det nog varit för mig på sistone och jag tänker inte gå på allt som hänt...) så kan kroppen tillslut bli så uppstressad att den reagerar med fysiska reaktioner - som tex att hjärtat börjar slå extra fort...
Igår var min bästa vän här i Sthlm o vi hade en underbar dag med promenader i solen - vi ses inte så ofta då hon bor lååångt borta.
Hon har precis blivit klar med sin psykologexamen och det var så skönt att kunna fråga henne en massa frågor ang. denna panikångestnatt och få förklarat på ett "enkelt sätt" vad som hände med mig...
Sista dagarna har jag dock sovit lite bättre - då jag har kvar lite sömntabletter som jag fick från doktorn i våras... Ibland tänker jag på hur stark människan är - men också samtidigt så skör och svag... om man klarat att tex springa ett marathon - eller att gå på ren kur med cambridge - kan ju det uppfattas som att man är en "stark-fokuserad och målinriktad individ" men att klara utav sådana saker är ingenting i jämförelse med de starka krafter man utsätts för när man får en panikångestattack- det liksom drabbar hela ens väsen - jag trodde hela min kropps nerver var genomgående attackerade - och att det inte på ngt sätt gick att värja sig inför kraften...
... men det är ju bara en känsla ... och känslor är ju ingenting farligt... även fast jag var LIVRÄDD... en levande grotesk mardröm i vaket tillstånd...
ha ha... nu kastar jag upp allt det här hemska köttiga, läskiga här på bloggen men men... hoppas ni aldrig får vara med om ngt sådant... Så nu hoppar jag upp några nivåer från sörjan och blir lite mer easy- going ;) ;) :) :)
Något bra i detta tillstånd; man är inte hungrig i alla fall... ;) :) hihi
Ha en fin dag mina fina bloggisar o oj; stort STORT grattis till J!!!! Visste hela tiden att du skulle klara utav din målsättning! Hääääärligt med 26 tum i jeans! Jag minns känslan den härliga underbara känslan att ha klarat utav ett så långt borta avlägset mål- helt fantastiskt! Du är ju bara såååå bra! Hoppas du går runt varje dag i dina favoritbyxor :) jag bodde praktiskt taget i mina jeans den första tiden efter jag nått målet...
Mitt tips; var inte rädd för att äta när du trappar upp J - det fungerar jättebra om man bara håller sig til protein o sallad - och skippar kolhydraterna helt. Helt mysitiskt hur kroppen fungerar - men lita på att det fungerar - för det gör det! :) :)
Känner så väl igen "rädslan" - men no fear - DU HAR JU FIXXAT DET TJEJEN!!! GRATTIS!!!
Stor kram från Skenet som lever i mörker o ljus hela tiden ;) :) (Värsta discot egentligen) he he...bara musiken som saknas...
Vad dagarna går!?! Oj vad begravningen tog musten ur mig o allt som hände kring detta. Var riktigt tungt i några dagar men nu känns det lite bättre igen. Har haft jättesvårt att fokusera på att ens fokusera på de enklaste saker. Vad sorg och tunga känslor verkligen kan tömma ur en energi - som man häller ut vätska från en kanna...
Nu är jag lite öppen i den här bloggen men under natten - två dagar efter begravningen - alltså i söndags natt - fick jag uppleva - vad jag förstått nu i efterhand; en panikångestattack. Jag trodde på riktigt att jag skulle dö! Hade bara sovit några få timmar de senaste dygnen- kroppen var så trött men jag var så uppe i varv. Det kändes som om mitt hjärta dunkade så snabbt att jag trodde det var en hjärtattack på gång och jag kunde inte andas hur jag än kippade efter luft - helt sjuk känsla!?! Så fruktansvärt obehaglig. Trodde på rikgtigt att jag skulle dö - så jag vågade inte somna... kunde inte hålla kvar en tanke i huvudet... det rann liksom iväg åt alla möjliga håll o det var sååååå läskigt....
Men sedan har jag fått höra att om man är under rikgigt hård press och det blir lite för mkt av allt ( som det nog varit för mig på sistone och jag tänker inte gå på allt som hänt...) så kan kroppen tillslut bli så uppstressad att den reagerar med fysiska reaktioner - som tex att hjärtat börjar slå extra fort...
Igår var min bästa vän här i Sthlm o vi hade en underbar dag med promenader i solen - vi ses inte så ofta då hon bor lååångt borta.
Hon har precis blivit klar med sin psykologexamen och det var så skönt att kunna fråga henne en massa frågor ang. denna panikångestnatt och få förklarat på ett "enkelt sätt" vad som hände med mig...
Sista dagarna har jag dock sovit lite bättre - då jag har kvar lite sömntabletter som jag fick från doktorn i våras... Ibland tänker jag på hur stark människan är - men också samtidigt så skör och svag... om man klarat att tex springa ett marathon - eller att gå på ren kur med cambridge - kan ju det uppfattas som att man är en "stark-fokuserad och målinriktad individ" men att klara utav sådana saker är ingenting i jämförelse med de starka krafter man utsätts för när man får en panikångestattack- det liksom drabbar hela ens väsen - jag trodde hela min kropps nerver var genomgående attackerade - och att det inte på ngt sätt gick att värja sig inför kraften...
... men det är ju bara en känsla ... och känslor är ju ingenting farligt... även fast jag var LIVRÄDD... en levande grotesk mardröm i vaket tillstånd...
ha ha... nu kastar jag upp allt det här hemska köttiga, läskiga här på bloggen men men... hoppas ni aldrig får vara med om ngt sådant... Så nu hoppar jag upp några nivåer från sörjan och blir lite mer easy- going ;) ;) :) :)
Något bra i detta tillstånd; man är inte hungrig i alla fall... ;) :) hihi
Ha en fin dag mina fina bloggisar o oj; stort STORT grattis till J!!!! Visste hela tiden att du skulle klara utav din målsättning! Hääääärligt med 26 tum i jeans! Jag minns känslan den härliga underbara känslan att ha klarat utav ett så långt borta avlägset mål- helt fantastiskt! Du är ju bara såååå bra! Hoppas du går runt varje dag i dina favoritbyxor :) jag bodde praktiskt taget i mina jeans den första tiden efter jag nått målet...
Mitt tips; var inte rädd för att äta när du trappar upp J - det fungerar jättebra om man bara håller sig til protein o sallad - och skippar kolhydraterna helt. Helt mysitiskt hur kroppen fungerar - men lita på att det fungerar - för det gör det! :) :)
Känner så väl igen "rädslan" - men no fear - DU HAR JU FIXXAT DET TJEJEN!!! GRATTIS!!!
Stor kram från Skenet som lever i mörker o ljus hela tiden ;) :) (Värsta discot egentligen) he he...bara musiken som saknas...
2008-09-16
Tisdag - vanliga dagar går och går...
Hej bloggen!
Ja jag har inte skrivit så mkt sedan i lördags - men det beror på att det inte händer så speciellt mkt... det bara "luffsar på" med vardagen...
Hmmm ja, nu har jag fått hem lite kataloger med utbildningar o jag funderar på följande utbildningar; (alltså det här ändras flera ggr per dag ha ha)
(ingen rangordning nu även om jag räknar upp dessa efter nr..)
1)Mäklarutbildning - skulle jag passa som det!? Hus och design är ju kul! :)
2) Tandläkare/tandtekniker - (tandtekniker gjuter ju till tänderna o gör passande tändertill de som vill ha nya/eller har tappat gaddarna = lite konstnärligt arbete...
3)Utbildning inom kommunikation eller marknadsföring...
4)Egen företagare
5)Hälsa och friskvård - men vad jobbar man som då (INTE GYMPALÄRARE på ngn skola..)sjukgymnast? Naprapat, dietist? Arbetsteurapeut (stavas det så??)
Vet ni vad jag skulle ha blivit om jag redan vetat om det när jag var liten!? Jag skulle ha blivit yrkesdansare! :) (om jag nu hade haft begåvningnen)
När jag gjorde mitt examensarbete på Konstfack (fotografier) - ringde jag till Kungliga Operan och frågade jag om jag fick följa yrkesdansarna med kameran under några dagar- och vilka underbara bilder det blev! Och vilket vardagsliv dansarna verkar ha - sådant fokus - dom (dansarna) tvingas verkligen leva HÄR OCH NU! Ingen tid för dis-koncentration då sceneografen/koreografen ger instruktioner - och vilka hopp dansarna gör - och hur de rör sig och vilka kroppar de har - både männen o kvinnorna! Där möts verkligen fysikens lagar och de klassiska konstnärliga idéalen på något sätt - ren skönhet uspelar sig framför ens ögon - gång på gång - och jag tänker; vilka eilitmänniskor som klarar utav denna vardag! Repetition efter repetion - allt görs med fullständig närvaro och totalt fokus. Dansarna verkar vara en slags "övermänniskor".
Då killarna/männen tränade hopp - trodde jag att det var "studs-fjädrar" i trägolvet - och hur ofta ser man så muskulösa och starka killar som samtidigt är gracila och viga?
Ja herregud vad jag blev till mig nu va ! He he ;) :)
Vet ni vad jag skulle ha velat bli annars!?! (Om jag haft betygen..)
Jag skulle ha satsat på att bli ... Plastikkirurg - ja det kanske låter hur ytligt som helst vid första anblicken - men det är det inte!
Tänk er att ansiktet har blivit totalt förstört vid en olycka/brand/misshandel eller en medfödd missbildning etc etc - tänk att kunna "fixa till" och återställa allt till rätta då! Dessutom älskar jag ju skulptur + människokroppen!
Såg en plastikkirurg som övade på att skära ut perfekta öron åt en liten pojke som hade förlorat sitt ena öra i en brandolycka - och han (kirurgen) övade på potatisskivor - för att göra fina öron- :) Sedan gav han pojken de finaste öronen man kan tänka sig!
Ja.. en sådan plastikkirurg skulle jag vilja bli...
Jo.... även fast jag har varit lat o inte skrivit så mkt i bloggen så har jag ju varit inne på mina länkade - bloggkompisars sidor - och jag måste bara säga följande;
Ni e såååå duktiga och kloka, djupa och insiktsfulla!!! Det är alltid jobbigt att komma in i kuren igen - om man har tagit ett upphåll - men ni gör det ändå - och jag gör det också - och vi kämpar alla tillsammans - och det viktiga är att vi "försöker" att påverka våra val så att de blir mer medvetna -
Det gör ingenting om man åker upp lite på vågen ibland- det viktiga är att man fortsätter att ha inställningen att man så snabbt som möjligt skall försöka komma in på banan igen - och inte strunta i sina uppsatta idéer -
jag tror att det är viktigt att vi alltid "försöker" - då tror jag att vi skapar en slags "mening" - :)
Stor kram och en massa pepp från Skenet - som drömmer om sina möjliga "öden"
;) :)
Stor kram Skeeeenet
Ja jag har inte skrivit så mkt sedan i lördags - men det beror på att det inte händer så speciellt mkt... det bara "luffsar på" med vardagen...
Hmmm ja, nu har jag fått hem lite kataloger med utbildningar o jag funderar på följande utbildningar; (alltså det här ändras flera ggr per dag ha ha)
(ingen rangordning nu även om jag räknar upp dessa efter nr..)
1)Mäklarutbildning - skulle jag passa som det!? Hus och design är ju kul! :)
2) Tandläkare/tandtekniker - (tandtekniker gjuter ju till tänderna o gör passande tändertill de som vill ha nya/eller har tappat gaddarna = lite konstnärligt arbete...
3)Utbildning inom kommunikation eller marknadsföring...
4)Egen företagare
5)Hälsa och friskvård - men vad jobbar man som då (INTE GYMPALÄRARE på ngn skola..)sjukgymnast? Naprapat, dietist? Arbetsteurapeut (stavas det så??)
Vet ni vad jag skulle ha blivit om jag redan vetat om det när jag var liten!? Jag skulle ha blivit yrkesdansare! :) (om jag nu hade haft begåvningnen)
När jag gjorde mitt examensarbete på Konstfack (fotografier) - ringde jag till Kungliga Operan och frågade jag om jag fick följa yrkesdansarna med kameran under några dagar- och vilka underbara bilder det blev! Och vilket vardagsliv dansarna verkar ha - sådant fokus - dom (dansarna) tvingas verkligen leva HÄR OCH NU! Ingen tid för dis-koncentration då sceneografen/koreografen ger instruktioner - och vilka hopp dansarna gör - och hur de rör sig och vilka kroppar de har - både männen o kvinnorna! Där möts verkligen fysikens lagar och de klassiska konstnärliga idéalen på något sätt - ren skönhet uspelar sig framför ens ögon - gång på gång - och jag tänker; vilka eilitmänniskor som klarar utav denna vardag! Repetition efter repetion - allt görs med fullständig närvaro och totalt fokus. Dansarna verkar vara en slags "övermänniskor".
Då killarna/männen tränade hopp - trodde jag att det var "studs-fjädrar" i trägolvet - och hur ofta ser man så muskulösa och starka killar som samtidigt är gracila och viga?
Ja herregud vad jag blev till mig nu va ! He he ;) :)
Vet ni vad jag skulle ha velat bli annars!?! (Om jag haft betygen..)
Jag skulle ha satsat på att bli ... Plastikkirurg - ja det kanske låter hur ytligt som helst vid första anblicken - men det är det inte!
Tänk er att ansiktet har blivit totalt förstört vid en olycka/brand/misshandel eller en medfödd missbildning etc etc - tänk att kunna "fixa till" och återställa allt till rätta då! Dessutom älskar jag ju skulptur + människokroppen!
Såg en plastikkirurg som övade på att skära ut perfekta öron åt en liten pojke som hade förlorat sitt ena öra i en brandolycka - och han (kirurgen) övade på potatisskivor - för att göra fina öron- :) Sedan gav han pojken de finaste öronen man kan tänka sig!
Ja.. en sådan plastikkirurg skulle jag vilja bli...
Jo.... även fast jag har varit lat o inte skrivit så mkt i bloggen så har jag ju varit inne på mina länkade - bloggkompisars sidor - och jag måste bara säga följande;
Ni e såååå duktiga och kloka, djupa och insiktsfulla!!! Det är alltid jobbigt att komma in i kuren igen - om man har tagit ett upphåll - men ni gör det ändå - och jag gör det också - och vi kämpar alla tillsammans - och det viktiga är att vi "försöker" att påverka våra val så att de blir mer medvetna -
Det gör ingenting om man åker upp lite på vågen ibland- det viktiga är att man fortsätter att ha inställningen att man så snabbt som möjligt skall försöka komma in på banan igen - och inte strunta i sina uppsatta idéer -
jag tror att det är viktigt att vi alltid "försöker" - då tror jag att vi skapar en slags "mening" - :)
Stor kram och en massa pepp från Skenet - som drömmer om sina möjliga "öden"
;) :)
Stor kram Skeeeenet
2008-09-13
Lördagstankar...
Ååå vad härligt väder det var när jag var ute o sprang i morse - nu verkar dessvärre solen ha gått i moln - :)
Vår gamla tvättmaskin (som vi har i lägenheten) har gått sönder o nu har min älskling givit sig iväg på uppdrag för att köpa en ny tvättmsakin... han har hittat ett finskt märke - som visst skall vara något alldeles extra ;) Just det märket har min pappa tipsat om - för att han har en sådan i sin lägehet...
Igår var det världens liv i mobiltelefonen mellan de finska killarna i mitt liv (farsan och min älskling - båda helfinnar) ;) :) om just denna här finska tvättmaskin som var sååååå bra och såååå fin, billig etc etc.,... ja för finska tvättmaskiner - ja dom kan man ju liiiita på ... och tyst är den också - precis som finnar ;) :) hi hi...
Och nuuuu ringde precis älsklingen och sade att han hade köpt just den här underbara finska tvättmaskinen! Jippie! Han hade t o m skakat hand med försäljaren - så nu är nog flaggan i topp med andra ord! :) Det är något speciellt med karlar+maskiner+teknik... :)
NU blir det en portion värmande soppa för mig - med massor av curry! Mums!
Kram Skenet
Vår gamla tvättmaskin (som vi har i lägenheten) har gått sönder o nu har min älskling givit sig iväg på uppdrag för att köpa en ny tvättmsakin... han har hittat ett finskt märke - som visst skall vara något alldeles extra ;) Just det märket har min pappa tipsat om - för att han har en sådan i sin lägehet...
Igår var det världens liv i mobiltelefonen mellan de finska killarna i mitt liv (farsan och min älskling - båda helfinnar) ;) :) om just denna här finska tvättmaskin som var sååååå bra och såååå fin, billig etc etc.,... ja för finska tvättmaskiner - ja dom kan man ju liiiita på ... och tyst är den också - precis som finnar ;) :) hi hi...
Och nuuuu ringde precis älsklingen och sade att han hade köpt just den här underbara finska tvättmaskinen! Jippie! Han hade t o m skakat hand med försäljaren - så nu är nog flaggan i topp med andra ord! :) Det är något speciellt med karlar+maskiner+teknik... :)
NU blir det en portion värmande soppa för mig - med massor av curry! Mums!
Kram Skenet
Laddar inför 14.5 km med staaarkt svart kaffe uhäääää...
Jahapp... då ska man snart ge sig ut på min lilla runda... så vackert med ett solindränkt sthlm - fast det ska visst vara ganska kyligt ute...
Men det blir nog lagom men shorts + långärmad funktionströja. Det är häligt att springa utomhus på hösten, luften är så frisk och vid den här tiden är det inte så mkt bilar ute (avgaser).... det är mest motionärer/hundar/mattar/hussar/småbarns föräldrar med barnvagnar etc...
Ibland har jag mött kändisar när man är ute o luffsar bland annat Ulf Lundelljoggandes kl 0700 tiden på morgonen på Västerbron, Eva Dahlgren och Efva Attling som powerwalkade längs Riddarfjärden, kända personer inom finess-branschen- som jag inte vet vad de heter men jag känner igen dom...Magnus Carlsson(Alcazar?), Anna Järphammar, Sara Wedlund (löparstjärnan)- hon var som ett spöke som bara "ljudlöst" gled förbi två elitkillar i militär-träningskläder... hur lätt som helst medans killarna såg ut att anstränga sig som tusan...
åååå jag måste bara få berätta ett härligt löpar/joggarminne som jag har;
Det här inträffade en tidig helg-morgon när jag var rätt rund med vid gott mod ;):) och skulle ut o jogga... det var inte många människor ute men jag luffsade, stånkade och flåsade mig fram längs norr mälarstrand... då ser jag hur en lång, slank, mörk siluett närmar sig mig - som nästan liksom flyter fram...
... det ser ut som en riktig eilitlöpare - en lång mager/muskulös mörk etiopier/eretrian - han verkar inte vara det minsta besvärad av fysikens lagar(tyngdlagen) -
Själv kan jag se det han ser när han möter mig; en blekfet liten rulta som flåsar fram och som verkligen är besvärad av tyndlagarna - flera ggr om... ;) :)
När eilitafrikanen passerar mig så skiner han upp och ler plötsligt stort mot mig med stora helvita tänder och säger med amerikansk brytning; Hejja på - det ser braaa ut!! O så gör han tummen ut och försvinner iväg och efter några sekunder är han liten som en prick i fjärran...
Ha ha ha... jag har ju lite självdistans och tycker att händelsen är huuur kul som helst - men stegen gick ju lättare!
Jag blir alltid glad i själen när jag tänker på den där händelsen! Alla kan vi springa- bara vi springer i rätt takt/tempo ;) :))
Nej nu ska jag iväg - mot bränningarna - som Lundell kanske (?) hade sagt he he... om han skulle ut på löparturen ...
Stor kram Skenet
Men det blir nog lagom men shorts + långärmad funktionströja. Det är häligt att springa utomhus på hösten, luften är så frisk och vid den här tiden är det inte så mkt bilar ute (avgaser).... det är mest motionärer/hundar/mattar/hussar/småbarns föräldrar med barnvagnar etc...
Ibland har jag mött kändisar när man är ute o luffsar bland annat Ulf Lundelljoggandes kl 0700 tiden på morgonen på Västerbron, Eva Dahlgren och Efva Attling som powerwalkade längs Riddarfjärden, kända personer inom finess-branschen- som jag inte vet vad de heter men jag känner igen dom...Magnus Carlsson(Alcazar?), Anna Järphammar, Sara Wedlund (löparstjärnan)- hon var som ett spöke som bara "ljudlöst" gled förbi två elitkillar i militär-träningskläder... hur lätt som helst medans killarna såg ut att anstränga sig som tusan...
åååå jag måste bara få berätta ett härligt löpar/joggarminne som jag har;
Det här inträffade en tidig helg-morgon när jag var rätt rund med vid gott mod ;):) och skulle ut o jogga... det var inte många människor ute men jag luffsade, stånkade och flåsade mig fram längs norr mälarstrand... då ser jag hur en lång, slank, mörk siluett närmar sig mig - som nästan liksom flyter fram...
... det ser ut som en riktig eilitlöpare - en lång mager/muskulös mörk etiopier/eretrian - han verkar inte vara det minsta besvärad av fysikens lagar(tyngdlagen) -
Själv kan jag se det han ser när han möter mig; en blekfet liten rulta som flåsar fram och som verkligen är besvärad av tyndlagarna - flera ggr om... ;) :)
När eilitafrikanen passerar mig så skiner han upp och ler plötsligt stort mot mig med stora helvita tänder och säger med amerikansk brytning; Hejja på - det ser braaa ut!! O så gör han tummen ut och försvinner iväg och efter några sekunder är han liten som en prick i fjärran...
Ha ha ha... jag har ju lite självdistans och tycker att händelsen är huuur kul som helst - men stegen gick ju lättare!
Jag blir alltid glad i själen när jag tänker på den där händelsen! Alla kan vi springa- bara vi springer i rätt takt/tempo ;) :))
Nej nu ska jag iväg - mot bränningarna - som Lundell kanske (?) hade sagt he he... om han skulle ut på löparturen ...
Stor kram Skenet
2008-09-12
Ck nya smaker - förslag på favorit!
Okej, jag gillar ju alla smakerna på CK men så var jag inne o kollade på CK och det koncept som gäller i USA/England etc.
De har andra smaker som tex cream orange, fudge-smak, potatis-soppa, cokkies-smak - fast det är fortfarande CK och man går fortfarande på "ren kur"... dessutom hade de flera shakar som "bara" innehöll 110kcal/portion.. våra svenska påsar innehåller väl 147kcal per/påse...
Tänk om man skulle kunna hitta på nya smaker, då skulle jag önska att föjande smaker fanns;
Tänk en CK vaniljshake-bas och sedan smaksättningar med antingen;
vanilj+hallon
vanilj+fläder
vanilj+päron
vanilj+kokkos
vanilj+citron
vanilj+tropiska frukter tex papaya/mango etc
vanilj+björnbär
Som varma CK -smaksättningar skulle jag gärna önska;
- fisk o skaldjurssoppa/räksoppa med saffran eller utan saffran
- potatis o purjolökssoppa
- kantarellsoppa
- kronärtskock- soppa
- Löksoppa
- svartrotssoppa (jo, det är supergott med "riktig" svartrotsoppa- det är en Vit soppa - åt vanlig sådan soppa en gång för några år sedan på en "tjusigare restaurang - såååå gott!)Tänk bara en CK variant!? :)
- Nässelsoppa
- en mild soppa med lätt ostsmak+tomat/grönsaker (skulle det gå hi hi..)
Har ni några förslag/önskningar - eller vilken skulle vara er favorit!???
Jahajaha.....
Vad händer för mig idag då?
Har tänkt att efter tvätten skall jag köra en snabb dammsugning+damning - sedan bär det av på promenad i solen + söka jobb har jag gjort på morgonen men det blir väl en tur till inne på AMV o kolla nya platsannonser + alla andra jobbsökmotorer/jobbdatabaser senare i em/kväll...
Ikväll ska jag lyxa till det riktigt; och inhandla några cola light i 33 cl burkar - när älsklingen sitter o dricker öl/vin äter oliver o goda ostar/färskt bröd... jag fattar inte hur karlns metabolism funkar - han äter allt o ser fortfarande ut i kroppen som - ja en lång o slank- lagom muskulös- kille...
det trots att han väldigt ofta släpper loss på pizza, hamburgetallrik, ostar, bröd, pasta... you name it! ... och inte tränar han speciellt ofta heller...
Ja ja... det var nog allt från mig på ett litet tag...
stor kram o kämpa på nu!
// Skenet
De har andra smaker som tex cream orange, fudge-smak, potatis-soppa, cokkies-smak - fast det är fortfarande CK och man går fortfarande på "ren kur"... dessutom hade de flera shakar som "bara" innehöll 110kcal/portion.. våra svenska påsar innehåller väl 147kcal per/påse...
Tänk om man skulle kunna hitta på nya smaker, då skulle jag önska att föjande smaker fanns;
Tänk en CK vaniljshake-bas och sedan smaksättningar med antingen;
vanilj+hallon
vanilj+fläder
vanilj+päron
vanilj+kokkos
vanilj+citron
vanilj+tropiska frukter tex papaya/mango etc
vanilj+björnbär
Som varma CK -smaksättningar skulle jag gärna önska;
- fisk o skaldjurssoppa/räksoppa med saffran eller utan saffran
- potatis o purjolökssoppa
- kantarellsoppa
- kronärtskock- soppa
- Löksoppa
- svartrotssoppa (jo, det är supergott med "riktig" svartrotsoppa- det är en Vit soppa - åt vanlig sådan soppa en gång för några år sedan på en "tjusigare restaurang - såååå gott!)Tänk bara en CK variant!? :)
- Nässelsoppa
- en mild soppa med lätt ostsmak+tomat/grönsaker (skulle det gå hi hi..)
Har ni några förslag/önskningar - eller vilken skulle vara er favorit!???
Jahajaha.....
Vad händer för mig idag då?
Har tänkt att efter tvätten skall jag köra en snabb dammsugning+damning - sedan bär det av på promenad i solen + söka jobb har jag gjort på morgonen men det blir väl en tur till inne på AMV o kolla nya platsannonser + alla andra jobbsökmotorer/jobbdatabaser senare i em/kväll...
Ikväll ska jag lyxa till det riktigt; och inhandla några cola light i 33 cl burkar - när älsklingen sitter o dricker öl/vin äter oliver o goda ostar/färskt bröd... jag fattar inte hur karlns metabolism funkar - han äter allt o ser fortfarande ut i kroppen som - ja en lång o slank- lagom muskulös- kille...
det trots att han väldigt ofta släpper loss på pizza, hamburgetallrik, ostar, bröd, pasta... you name it! ... och inte tränar han speciellt ofta heller...
Ja ja... det var nog allt från mig på ett litet tag...
stor kram o kämpa på nu!
// Skenet
Sol-fredag-tvättstuga-glaaaad+taggad+ allt!
Hej!
Vad härligt det är att vakna upp o märka att solen skiner - då blir man ju lätt väldigt uppåt! Jag sitter här o väntar på tvätten och nu när nästan hela garderoben ligger i tvättmaskinerna sitter jag här i min Sthlm marathon-finisher -t-shirt och känner mig extra glad - just bara utifrån denna andledning!
jag måste ge mig själv lite beröm idag; det har ju gått flera månader sedan marthon 31 maj - och jag kan fortfarande ha mina kläder som jag hade då! Det är ju bara att konstatera att jag verkar ju hålla vikten - även om det visst - ibland har åkt uppåt gällande kroppsdensiteten ibland ;) :)
Igår gick det lätt att stå emot pizza o annat gott som älsklingen satt o mumsade på - jag satte mig o tecknade och ojojoj vad tiden liksom "flöööög" iväg - rätt vad det var så stod klockan på 00.30 - jag som trodde klockan max kunde vara vid 22-tiden...
- ja det är ju underbart när man får koncentrara sig så pass mycket att bara "tid o rum" försvinner sådär... kul/vad spännande o forska kring vad som händer med medvetandet under sådana skeenden (!?!!!)
Det är som alla sinnen interagerar och existerar fullt ut på något sätt- det gäller att totalt "öppna upp all sin uppmärksamhet mot någonting" - och då verkar det ju som tid o rum uppför att existera... helt helt underbart och helt helt mystiskt...egentligen...
Nej nu är det tvättstugan som ropar o tar mig tillbaka till jorden igen he he;) :)
Skriver snart igen..vänta bara hihi
Vad härligt det är att vakna upp o märka att solen skiner - då blir man ju lätt väldigt uppåt! Jag sitter här o väntar på tvätten och nu när nästan hela garderoben ligger i tvättmaskinerna sitter jag här i min Sthlm marathon-finisher -t-shirt och känner mig extra glad - just bara utifrån denna andledning!
jag måste ge mig själv lite beröm idag; det har ju gått flera månader sedan marthon 31 maj - och jag kan fortfarande ha mina kläder som jag hade då! Det är ju bara att konstatera att jag verkar ju hålla vikten - även om det visst - ibland har åkt uppåt gällande kroppsdensiteten ibland ;) :)
Igår gick det lätt att stå emot pizza o annat gott som älsklingen satt o mumsade på - jag satte mig o tecknade och ojojoj vad tiden liksom "flöööög" iväg - rätt vad det var så stod klockan på 00.30 - jag som trodde klockan max kunde vara vid 22-tiden...
- ja det är ju underbart när man får koncentrara sig så pass mycket att bara "tid o rum" försvinner sådär... kul/vad spännande o forska kring vad som händer med medvetandet under sådana skeenden (!?!!!)
Det är som alla sinnen interagerar och existerar fullt ut på något sätt- det gäller att totalt "öppna upp all sin uppmärksamhet mot någonting" - och då verkar det ju som tid o rum uppför att existera... helt helt underbart och helt helt mystiskt...egentligen...
Nej nu är det tvättstugan som ropar o tar mig tillbaka till jorden igen he he;) :)
Skriver snart igen..vänta bara hihi
2008-09-11
Ut o gå...
Nu ska jag ta mig ut på en promenad. Det gäller att stålsätta sig inför kvällen då älsklingen skall äta pizza... för mig blir det CK grönsaksoppa med curry... jag har varit så snäll o förberett pizza -degen till honom... det är inget jobbigt alls att göra en deg... det blir väl antagligen värre sedan när det börjar dofta pizza i hela lägenheten...
Men det kommer att gå bra denna kväll! :) tänka positivt och leva här o nuu... när det är /om det blir - allt för jobbigt brukar jag fly in i badrummet och tappa upp vatten i badkaret för långt varmt bad... tända ljus och kanske lyssna på klassisk musik som spelar i bakgrunden och drömmer mig bort långt långt borta...
Att sedan krypa ned i sängen med en bra bok i nytvättade o manglade lakan - är ju inte helt fel - plus att dessutom veta att man gjort allt för att börja morgondagen så bra man bara kan!
Ha en trevlig em/ kväll!
Kram skenet
Men det kommer att gå bra denna kväll! :) tänka positivt och leva här o nuu... när det är /om det blir - allt för jobbigt brukar jag fly in i badrummet och tappa upp vatten i badkaret för långt varmt bad... tända ljus och kanske lyssna på klassisk musik som spelar i bakgrunden och drömmer mig bort långt långt borta...
Att sedan krypa ned i sängen med en bra bok i nytvättade o manglade lakan - är ju inte helt fel - plus att dessutom veta att man gjort allt för att börja morgondagen så bra man bara kan!
Ha en trevlig em/ kväll!
Kram skenet
2008-09-10
livstecken igen...
Nej nu känns det lite bättre. Har ringt runt till en massa högskolor och universitet och beställt kurskataloger! Känns redan bättre. :)
Nu ska jag försöka vara positiv. Jag skall tänka på saker jag "trots allt" ser fram emot;
* Träffa alla släktingar ( i och för sig i samband med en sorlig begravning men ändå...)
* Att jag försöker (mestadels) ;) hela tiden - inte ger upp... :)
* Om jag påbörjar en ny utbildning är det ju något spännande o roligt/oförutsägbart som händer = spännande vilket leder till utveckling! :)
* Resan i vinter (min älskling har bjudit mig) så underbar o snäll som han är...då kan man passa på att springa utan snöslask
* Jag har ju gått ned en himla massa kroppsmassa/cm redan - nu gäller det mest att hålla detta + att toppa formen till tävlingar...
* Jag har min blogg som jag kan skriva i :) + massa stöd från en massa härliga underbara kämpar som delar med sig av sin kraft/energi och inspiration! :) :) :)
* När det är mörkt o murrigt höstväder - uppskattar man värmen o solen desto mer - och vi behvöver ju inte vara allt för ledsna - för det kommer ju tillbaka :)
* Ja... sedan är jag glad för att jag har kommit på att kycklingsoppan+ curry är hiiimla gott... :)
* att min älskling är så underbar o fin mot mig trots att jag inte haft det "största flytet på sistone"...
* Storasyster kommer hem nästa vecka - har inte sett henne sedan i midsommras då hon flyttat utomlands .... :) roligt roligt!
- ja kolla vad många bra saker som händer/finns -
stor kram Skenet
Ha en trevlig tisdagskväll!
Nu ska jag försöka vara positiv. Jag skall tänka på saker jag "trots allt" ser fram emot;
* Träffa alla släktingar ( i och för sig i samband med en sorlig begravning men ändå...)
* Att jag försöker (mestadels) ;) hela tiden - inte ger upp... :)
* Om jag påbörjar en ny utbildning är det ju något spännande o roligt/oförutsägbart som händer = spännande vilket leder till utveckling! :)
* Resan i vinter (min älskling har bjudit mig) så underbar o snäll som han är...då kan man passa på att springa utan snöslask
* Jag har ju gått ned en himla massa kroppsmassa/cm redan - nu gäller det mest att hålla detta + att toppa formen till tävlingar...
* Jag har min blogg som jag kan skriva i :) + massa stöd från en massa härliga underbara kämpar som delar med sig av sin kraft/energi och inspiration! :) :) :)
* När det är mörkt o murrigt höstväder - uppskattar man värmen o solen desto mer - och vi behvöver ju inte vara allt för ledsna - för det kommer ju tillbaka :)
* Ja... sedan är jag glad för att jag har kommit på att kycklingsoppan+ curry är hiiimla gott... :)
* att min älskling är så underbar o fin mot mig trots att jag inte haft det "största flytet på sistone"...
* Storasyster kommer hem nästa vecka - har inte sett henne sedan i midsommras då hon flyttat utomlands .... :) roligt roligt!
- ja kolla vad många bra saker som händer/finns -
stor kram Skenet
Ha en trevlig tisdagskväll!
Livstecken från skygga gråsuggan...
Hej igen bloggen,
ja herregud vad har hänt?
På onsdagen/torsdagen umgicks jag med med syrran som var jätteförkyld och fick en släng av detta själv och få kände jag att det bara var att ge upp "halvmarathon- försöket... det skulle inte vara ett dugg bra för kroppen att utsätta sig för denna ytterligare påfrestning...
Att umgås med någon som är superförkyld med feber, igenslemmad hals etc etc kanske inte är det smartaste ur "ego-synpunkt" men hon behövde mig verkligen just då av olika andledningar..
Efter att jag fattat att det inte skulle fungera att springa på lördagen - blev det ett riktigt "fall" för mig o mitt psyke...
Det är många "grå meningslösa dagar just nu..." känns som om ingenting riktigt vill gå i lås för mig... Inte ens att springa - eller söka jobb framgångsrikt -
Har ju sökt en väldans många olika jobb - vilket inte ger utdelning - detta är en oerhörd press - man känner sig verkligen värdelös och oduglig! Sedan känns livet så ofantligt tomt efter mormor .... och sedan dimman med höst och gråväder/mörker! Det känns som om hela min hjärna bara klibbat ihop av tankar - huller om buller - helt ostrukturerat - vet inte vart jag skall börja nysta - eller ens vad änden på tråden finns/är...
Hittade en massa jäkla dagböker från mitt liv och har suttit och plöjt igenom dom nu några dagar och ojojoj... vilka ambitioner som fanns och oj vad allt föll platt med utbildning/jobb/....livsambitioner ...
Ni är så snälla som säger att jag är "så duktig o bra med bantning/springa" etc etc... men är det ett sätt för mig att hålla mig över ytan? Hålla mig flytande? Märker ju att när det inte skulle gå att springa - ja då föll jag helt handlöst... ner i mig själv...
Nu ligger jag här som en gråsugga under en sten och har gjort det sedan i lö - men jag börjar kankse våga lyfta på stenen snart o kika upp mot dagsljuset... jag vet att ljuset kommer blända mig så först kommer jag inte se någonting...
Hoppas ni har det bra mina fina kämpar!
Skenet har slocknat - jag laddar mina batterier som bäst- -
Stor kram Skenet
ja herregud vad har hänt?
På onsdagen/torsdagen umgicks jag med med syrran som var jätteförkyld och fick en släng av detta själv och få kände jag att det bara var att ge upp "halvmarathon- försöket... det skulle inte vara ett dugg bra för kroppen att utsätta sig för denna ytterligare påfrestning...
Att umgås med någon som är superförkyld med feber, igenslemmad hals etc etc kanske inte är det smartaste ur "ego-synpunkt" men hon behövde mig verkligen just då av olika andledningar..
Efter att jag fattat att det inte skulle fungera att springa på lördagen - blev det ett riktigt "fall" för mig o mitt psyke...
Det är många "grå meningslösa dagar just nu..." känns som om ingenting riktigt vill gå i lås för mig... Inte ens att springa - eller söka jobb framgångsrikt -
Har ju sökt en väldans många olika jobb - vilket inte ger utdelning - detta är en oerhörd press - man känner sig verkligen värdelös och oduglig! Sedan känns livet så ofantligt tomt efter mormor .... och sedan dimman med höst och gråväder/mörker! Det känns som om hela min hjärna bara klibbat ihop av tankar - huller om buller - helt ostrukturerat - vet inte vart jag skall börja nysta - eller ens vad änden på tråden finns/är...
Hittade en massa jäkla dagböker från mitt liv och har suttit och plöjt igenom dom nu några dagar och ojojoj... vilka ambitioner som fanns och oj vad allt föll platt med utbildning/jobb/....livsambitioner ...
Ni är så snälla som säger att jag är "så duktig o bra med bantning/springa" etc etc... men är det ett sätt för mig att hålla mig över ytan? Hålla mig flytande? Märker ju att när det inte skulle gå att springa - ja då föll jag helt handlöst... ner i mig själv...
Nu ligger jag här som en gråsugga under en sten och har gjort det sedan i lö - men jag börjar kankse våga lyfta på stenen snart o kika upp mot dagsljuset... jag vet att ljuset kommer blända mig så först kommer jag inte se någonting...
Hoppas ni har det bra mina fina kämpar!
Skenet har slocknat - jag laddar mina batterier som bäst- -
Stor kram Skenet
2008-09-03
Onsdag - ännu en dag i CK:s tecken...
Ja idag började dagen väldigt tidigt - vaknade redan kl 04.00 och det var stört omöjligt att somna om. Vet ju sedan tidgare om att sömnbehovet minskar när man kurar och det är ju inte alltid så kul att vara uppe själv mitt i "nätterna" ;)
Men... jag kunde lusläsa morgontidningarna och se på morgon nyheterna från kl 06.00...Vid lunchtid var jag seg och lite smågrinig - kände att det var jobbigt och trist att gå på kuren men så tvingade jag mig själv att försöka vara lite mer positiv o "bjuda till lite mer" - ja för det blir ju inte roligare än vad man gör det till... så för att försöka skapa ett mer motiverat "jag" - senare under dagen åkte jag till min konsulent och köte ett paket med kycklingsoppa. När jag var där blir jag ju alltid så glad och motiverad - konsulenten ger en liksom rätt anda och inställning...
Sedan bar det av till gymet för att bränna av 7 km - det kändes mycket lättare att springa idag än vad det gjort på lääääänge så det var en rolig upptäckt! :) Då kändes det genast roligare att att försöka vara motiverad! ;) :) Plus att loppet är på lördag!!!! Jippie - vad kul det ska bli!!!
Annars händer det nog inte så värst mycket - jag är sugen till o från på både det ena och det andra men försöker att hålla dessa tankar mycket korta. Jag vet ju att varje morgon jag vaknar är jag ju glad för varje avklarad kurdag. Den känslan måste ju vara den rätta och "sanna".
"Rastlös" är mitt förnamn... denna kväll...
Stor kram Skenet - fokus -fokus - fokus - nu... :)
Men... jag kunde lusläsa morgontidningarna och se på morgon nyheterna från kl 06.00...Vid lunchtid var jag seg och lite smågrinig - kände att det var jobbigt och trist att gå på kuren men så tvingade jag mig själv att försöka vara lite mer positiv o "bjuda till lite mer" - ja för det blir ju inte roligare än vad man gör det till... så för att försöka skapa ett mer motiverat "jag" - senare under dagen åkte jag till min konsulent och köte ett paket med kycklingsoppa. När jag var där blir jag ju alltid så glad och motiverad - konsulenten ger en liksom rätt anda och inställning...
Sedan bar det av till gymet för att bränna av 7 km - det kändes mycket lättare att springa idag än vad det gjort på lääääänge så det var en rolig upptäckt! :) Då kändes det genast roligare att att försöka vara motiverad! ;) :) Plus att loppet är på lördag!!!! Jippie - vad kul det ska bli!!!
Annars händer det nog inte så värst mycket - jag är sugen till o från på både det ena och det andra men försöker att hålla dessa tankar mycket korta. Jag vet ju att varje morgon jag vaknar är jag ju glad för varje avklarad kurdag. Den känslan måste ju vara den rätta och "sanna".
"Rastlös" är mitt förnamn... denna kväll...
Stor kram Skenet - fokus -fokus - fokus - nu... :)
2008-09-02
Bra start med vatten - morgonpepp med mig själv.. ;) :)
Tisdag och 5 dagar kvar! Det känns fint i kroppen och jag ser fram emot loppet. Har börjat morgonen med ca 15 dl varmt vatten. Då får man upp vätskebalansen som motverkar trötthet/huvudvärk och seghet. Idag blir det en liten träningsrunda. När man tränar är det extra viktigt att dricka extra mycket - före - under och efter passet. Jag brukar satsa på att få i mig allt vatten innan kl 19.00 på kvällen - då slipper man vakna på natten...
På något sätt känns det som om det varma vattnet sätter igång hela kroppen på ett härligt sätt - nu sitter jag här och nästan svettas - av allt varmt vatten - det kankse är så att förbränningen går upp? Har ingen aning men min kropp gillar verkligen denna start. Man känner sig renad, stark och frisk!
Ha en fin tisdag och fortsätt och aktivt kämpa mot era uppsatta mål. Inget kommer att stoppa oss- eller hur! ;) :)
Stor kram skenet
På något sätt känns det som om det varma vattnet sätter igång hela kroppen på ett härligt sätt - nu sitter jag här och nästan svettas - av allt varmt vatten - det kankse är så att förbränningen går upp? Har ingen aning men min kropp gillar verkligen denna start. Man känner sig renad, stark och frisk!
Ha en fin tisdag och fortsätt och aktivt kämpa mot era uppsatta mål. Inget kommer att stoppa oss- eller hur! ;) :)
Stor kram skenet
2008-09-01
Hinkar varmt vatten... funderar kring hur man "hintar" snyggt...
Idag har varit en dag då inte ens monstret har morrat det minsta lilla! Riktigt trevligt har det varit utifrån den aspekten! ;) :)
Tror det kan ha berott på mitt hinkande av upphettat varmt vatten. Det är mitt absolut bästa tips hundra gånger om då man kurar! :) Man blir mätt, varm och lugn - på något underligt sätt.
Ojojoj nu den närmaste tiden är det många små hinder som man måste hinta sig över - för att inte kuren skall sabbas;
Lördag har en god vän sin 30 års- fest - plus att samtidigt är det halvmarathon(också på kvällen).Dagen efter; Söndag är det inbjudan till middag med det par vi skall resa bort med efter nyår. Söndag kväll önskar också min far att vi kommer ut till landet då han fyller år på måndag. Lördagen efter har gymnastik-kompisen sin 30 års fest och fredagen efter det är det begravning och dagen efter fyller min mamma år och kommer upp till staden för att umgås över helgen...
Hur kan man klara sig helskinnad ur allt detta? Jag menar naturligtvis att jag skall kunna köra på kuren... inte att undvika allt o alla.... Men jag tar en dag i taget - på lördag kör jag halvmarathon (är jag inställd på nu i alla fall - kommer att anmäla mig på plats...) om jag känner att kroppen är pigg och kry :)
Jag kommer absolut inte satsa på att slå någon tid eller vara inställd på att göra ett bra (snabbt - för att vara mig...) lopp. De kraven kan man inte ha på sig om man samtidigt skall köra ren kur.
Men , jag skall testa att springa - luffsa på i mitt eget tempo- efter dagsform. Det blir roligt! Kul att undersöka om man kan köra ren kur samtidigt som man springer över 21 km...
Min vän kommer säkert förstå - att jag inte kan vara på två ställen samtidigt. Jag har ju förberett mig på loppet nu och är inställd på det. Hennes 30 -årsparty skulle egentligen varit för två veckor sedan men det blev inställt pga olika omständigheter. Men, men hon kunde ju inte veta att jag hade tänkt köra halvmaran just den kvällen...
Hur som helst, hon kommer också att bli ordentligt firad - både på lördag - och efteråt av mig! :)
Ibland är det lite jobbigt minsann att hålla på att skylta med kuren ändå; det retar nog upp många... speciellt de som tycker att man är hysterisk och inte "behöver". Man verkar nog "ego" på ett sätt att man bryr sig om sitt yttre och sin (ego)hälsa...
Men jag behöver vara lite strikt mot mig själv nu känner jag. Vill inte hamna tillbaka i gamla dåliga vanor igen. Det var tufft att komma tillbaka efter semester-tiden. Början av sommaren gick ju som smort - kankse berodde det på "nyhetens behag" men det är jävligt lätt (starkt ord men berättigat) ;) att börja med njutningslivet igen o inte tänka på konsekvenserna - förutom dagen efter då - då ångesten är desto mer kännbar...det märkte jag utav såhär i slutet av semestern... man halkar lätt in i gamla spår och (o)vanor - och dom stigarna är ju rätt tydligt upptrampade - om jag säter så...
Idag har syrran varit här på sena em/kvällen och vi har sjungit och övat stämmor - druckit tee och pratat... men dagen har gått snabbt!
Hoppas ni haft en fin start på början av veckan!
Stor kram skenet
Tror det kan ha berott på mitt hinkande av upphettat varmt vatten. Det är mitt absolut bästa tips hundra gånger om då man kurar! :) Man blir mätt, varm och lugn - på något underligt sätt.
Ojojoj nu den närmaste tiden är det många små hinder som man måste hinta sig över - för att inte kuren skall sabbas;
Lördag har en god vän sin 30 års- fest - plus att samtidigt är det halvmarathon(också på kvällen).Dagen efter; Söndag är det inbjudan till middag med det par vi skall resa bort med efter nyår. Söndag kväll önskar också min far att vi kommer ut till landet då han fyller år på måndag. Lördagen efter har gymnastik-kompisen sin 30 års fest och fredagen efter det är det begravning och dagen efter fyller min mamma år och kommer upp till staden för att umgås över helgen...
Hur kan man klara sig helskinnad ur allt detta? Jag menar naturligtvis att jag skall kunna köra på kuren... inte att undvika allt o alla.... Men jag tar en dag i taget - på lördag kör jag halvmarathon (är jag inställd på nu i alla fall - kommer att anmäla mig på plats...) om jag känner att kroppen är pigg och kry :)
Jag kommer absolut inte satsa på att slå någon tid eller vara inställd på att göra ett bra (snabbt - för att vara mig...) lopp. De kraven kan man inte ha på sig om man samtidigt skall köra ren kur.
Men , jag skall testa att springa - luffsa på i mitt eget tempo- efter dagsform. Det blir roligt! Kul att undersöka om man kan köra ren kur samtidigt som man springer över 21 km...
Min vän kommer säkert förstå - att jag inte kan vara på två ställen samtidigt. Jag har ju förberett mig på loppet nu och är inställd på det. Hennes 30 -årsparty skulle egentligen varit för två veckor sedan men det blev inställt pga olika omständigheter. Men, men hon kunde ju inte veta att jag hade tänkt köra halvmaran just den kvällen...
Hur som helst, hon kommer också att bli ordentligt firad - både på lördag - och efteråt av mig! :)
Ibland är det lite jobbigt minsann att hålla på att skylta med kuren ändå; det retar nog upp många... speciellt de som tycker att man är hysterisk och inte "behöver". Man verkar nog "ego" på ett sätt att man bryr sig om sitt yttre och sin (ego)hälsa...
Men jag behöver vara lite strikt mot mig själv nu känner jag. Vill inte hamna tillbaka i gamla dåliga vanor igen. Det var tufft att komma tillbaka efter semester-tiden. Början av sommaren gick ju som smort - kankse berodde det på "nyhetens behag" men det är jävligt lätt (starkt ord men berättigat) ;) att börja med njutningslivet igen o inte tänka på konsekvenserna - förutom dagen efter då - då ångesten är desto mer kännbar...det märkte jag utav såhär i slutet av semestern... man halkar lätt in i gamla spår och (o)vanor - och dom stigarna är ju rätt tydligt upptrampade - om jag säter så...
Idag har syrran varit här på sena em/kvällen och vi har sjungit och övat stämmor - druckit tee och pratat... men dagen har gått snabbt!
Hoppas ni haft en fin start på början av veckan!
Stor kram skenet
2008-08-29
Klaaaart -skööönt...
Oj vad bra det känns efter en löptur - blir alltid lika förvånad... frågan e väl när man kommer att lära sig förstå detta till 100% - då skulle man aldrig tveka eller tvivla på varför man inte skall ge sig ut i löparspåret i regn/nålblåst etc etc...
Nu har lugnet infunnit sig o man kan ligga o slappa på soffan o zappa mellan tv- kanalerna... eller ligga o läsa böcker/tidningar/magasin...
fast först lite allmän uppröjning härhemma...och ta hand om blommorna - tvätta och annat kul... ;)
kram skenet
Nu har lugnet infunnit sig o man kan ligga o slappa på soffan o zappa mellan tv- kanalerna... eller ligga o läsa böcker/tidningar/magasin...
fast först lite allmän uppröjning härhemma...och ta hand om blommorna - tvätta och annat kul... ;)
kram skenet
fredag igen...
Tycker bara veckorna flyger fram! Idag är det verkligen höst-ruggigt väder här i Sthlm... duggregn och blåst. FÖrsöker motivera mig till att ge mig ut på en 14,5 km runda... men har hört att regnet skall avta fram på em.
Har precis tagit en Ck-kyckling-soppa som jag tillsatte lite curry och persilja med...mmmm!! Tror att den är min favorit för tillfället...
Nu under hösten/eller när det är kallt ute - tycker jag mest om de "varma" sopporna - tur att CK finns i så många smaker - det är lättare att variera då...om man nu är en antagligen evig ck-are ;) :)
Men inte mig emot; det har blivit en slags vana - att jag inte reagerar längre - jag kör ju inte alltid ren kur utan det är bara i perioder då jag haft lite för mkt av utsvävningar... ja dvs när kläderna börjar strama...då blir det en period med ck tills de sitter bra igen...
Vilka är era favoriter gällande CK smakerna?
Nej nu när jag ser ute genom fönstret så ser jag inte ngn större nederbördsmängd - det är bara att ta på sig träningskläderna - idag skall jag för en gångs skull springa i min "STHLM -marathon 08 - Finisher" - t-shirt i funktionsmaterial, den fick man "gratis" om man klarade av att ta sig i mål...
Blir alltid glad om jag möter joggare som har på sig en sådan t-shirt - känns som om man blir peppad bara utav att se "loggan"...
Okej; det är en vecka kvar till halv- marathon - man måste nog ge sig ut i spåret nu - inga ursäkter ;) :) ;)
Ha en mysig fredag
Kram skenet
Har precis tagit en Ck-kyckling-soppa som jag tillsatte lite curry och persilja med...mmmm!! Tror att den är min favorit för tillfället...
Nu under hösten/eller när det är kallt ute - tycker jag mest om de "varma" sopporna - tur att CK finns i så många smaker - det är lättare att variera då...om man nu är en antagligen evig ck-are ;) :)
Men inte mig emot; det har blivit en slags vana - att jag inte reagerar längre - jag kör ju inte alltid ren kur utan det är bara i perioder då jag haft lite för mkt av utsvävningar... ja dvs när kläderna börjar strama...då blir det en period med ck tills de sitter bra igen...
Vilka är era favoriter gällande CK smakerna?
Nej nu när jag ser ute genom fönstret så ser jag inte ngn större nederbördsmängd - det är bara att ta på sig träningskläderna - idag skall jag för en gångs skull springa i min "STHLM -marathon 08 - Finisher" - t-shirt i funktionsmaterial, den fick man "gratis" om man klarade av att ta sig i mål...
Blir alltid glad om jag möter joggare som har på sig en sådan t-shirt - känns som om man blir peppad bara utav att se "loggan"...
Okej; det är en vecka kvar till halv- marathon - man måste nog ge sig ut i spåret nu - inga ursäkter ;) :) ;)
Ha en mysig fredag
Kram skenet
2008-08-28
"stort"uppdrag + inbjudan på fest
Hej på er alla kämpar!
Oj jag har fått ett väldigt viktigt uppdrag som jag känner mig mkt nervös inför...
Mormor har skrivit ett s.k "vitt brev" där hon skriver hur hon önskar att begravning och allt skall utformas och nu vill hon att jag + mina två systrar skall sjunga på begravningen som är om några veckor...
Hjälp - jag har ju inte tagit sånglektioner på år och dar men det känns ju verkligen som ett hedersvärt uppdrag... tur att jag har två musikaliska systrar (så kan jag ligga och brumma på där i bakgrunden)...
Vad jag är mest nervös för är att jag kommer att bryta ihop och man kommer att höra mina hulkningar genom stämsången...
Tidigare har syrran o jag uppträtt en del för företag/sjukhus/privatpersoner/kyrkan/bröllopp/begravningar etc etc men då har det ju inte varit en "personlig" förankring man har haft till personen i fråga...
Ja... det blir en erfarenhet det här... vi skall sjunga den svenska versionen av Händels "Dagen är nära" - såhär låter den... http://www.youtube.com/watch?v=pvUndiQbxTc
Herregud, jag gråter ju bara jag hör den vackra musiken - texten är så fin och säger så mycket...
" Dagen är nära, mörkret försvinner
morgonen nalkas - ditt ljus jag ser
Avlägset hör jag - älskade sånger
som bjuder till ro
Tungt är att bära - sorgerna många -
Du är min längtan - jag ber dig om nåd
Du är min längtan - jag ber dig om nåd
Dagen är nära, mörkret försvinner -
morgonen nalkas - ditt ljus jag ser... "
Och i sorg så kommer ju glädje; såg en inbjudan att en av mina närmaste gamla kompisar som jag under många år tränade/tävlade gymnastik med - fyller 30 - och det betyder party och galej! :) Ojojoj vad roligt vi har haft det under åren på kurser/tävlingar/uppvisningar och framförallt med våran egen lilla trupp gymnaster som vi var tränare för... om jag någon gång får barn skall de (om de vill såklart) lätt få börja träna gymnastik - det är förutom löpningen den absolut roligaste sporten... "det konstnärliga möter de fysiska prestationerna liksom.."
Trist bara är att när man är 19 är man typ pensionär i sporten - men det hindrar en ju inte från att kunna göra kullerbyttor eller att stå på händer etc = bra styrketräning med "bara" kroppens egna vikt som motstånd...
Ikväll har vi hyrt en film här hemma - också i sportens tecken hihi - den heter
" Ping-pong Kingen" såhär står det beskrivet om filmen;
" Ping pong kingen är en familjeskildring full av värme och orginalitet. Den handlar om brödrarskap, om att bli vuxen och att förlikna sig med sitt öde. Den är även visuellt utmanande med ett drivet bildspråk. Jens Jonsson är regissör..."
Ja nu får vi se om den är bra .... :) :) :)
Hoppas det går bra med kurandet alla kämpar - en dag i taget bara och så plötsligt är man där!! :)
Kram skenet
Oj jag har fått ett väldigt viktigt uppdrag som jag känner mig mkt nervös inför...
Mormor har skrivit ett s.k "vitt brev" där hon skriver hur hon önskar att begravning och allt skall utformas och nu vill hon att jag + mina två systrar skall sjunga på begravningen som är om några veckor...
Hjälp - jag har ju inte tagit sånglektioner på år och dar men det känns ju verkligen som ett hedersvärt uppdrag... tur att jag har två musikaliska systrar (så kan jag ligga och brumma på där i bakgrunden)...
Vad jag är mest nervös för är att jag kommer att bryta ihop och man kommer att höra mina hulkningar genom stämsången...
Tidigare har syrran o jag uppträtt en del för företag/sjukhus/privatpersoner/kyrkan/bröllopp/begravningar etc etc men då har det ju inte varit en "personlig" förankring man har haft till personen i fråga...
Ja... det blir en erfarenhet det här... vi skall sjunga den svenska versionen av Händels "Dagen är nära" - såhär låter den... http://www.youtube.com/watch?v=pvUndiQbxTc
Herregud, jag gråter ju bara jag hör den vackra musiken - texten är så fin och säger så mycket...
" Dagen är nära, mörkret försvinner
morgonen nalkas - ditt ljus jag ser
Avlägset hör jag - älskade sånger
som bjuder till ro
Tungt är att bära - sorgerna många -
Du är min längtan - jag ber dig om nåd
Du är min längtan - jag ber dig om nåd
Dagen är nära, mörkret försvinner -
morgonen nalkas - ditt ljus jag ser... "
Och i sorg så kommer ju glädje; såg en inbjudan att en av mina närmaste gamla kompisar som jag under många år tränade/tävlade gymnastik med - fyller 30 - och det betyder party och galej! :) Ojojoj vad roligt vi har haft det under åren på kurser/tävlingar/uppvisningar och framförallt med våran egen lilla trupp gymnaster som vi var tränare för... om jag någon gång får barn skall de (om de vill såklart) lätt få börja träna gymnastik - det är förutom löpningen den absolut roligaste sporten... "det konstnärliga möter de fysiska prestationerna liksom.."
Trist bara är att när man är 19 är man typ pensionär i sporten - men det hindrar en ju inte från att kunna göra kullerbyttor eller att stå på händer etc = bra styrketräning med "bara" kroppens egna vikt som motstånd...
Ikväll har vi hyrt en film här hemma - också i sportens tecken hihi - den heter
" Ping-pong Kingen" såhär står det beskrivet om filmen;
" Ping pong kingen är en familjeskildring full av värme och orginalitet. Den handlar om brödrarskap, om att bli vuxen och att förlikna sig med sitt öde. Den är även visuellt utmanande med ett drivet bildspråk. Jens Jonsson är regissör..."
Ja nu får vi se om den är bra .... :) :) :)
Hoppas det går bra med kurandet alla kämpar - en dag i taget bara och så plötsligt är man där!! :)
Kram skenet
2008-08-25
Å vad ni e duktiga!! :)
Idag bär det av till landet (igen) så det blir ett kort inlägg - har hinkat vatten o har "sparat" två påsar tills ikväll - jag gillar ju att sitta ute på verandan länge om kvällarna med en härlig skål med kycklingsoppa (CK) som jag kryddar med citronpeppar o curry och sedan några/någon timma senare kan man göra i ordning en vaniljshake(CK) med massor av krossad is (så det blir som glass i konsistensen) - en härlig efterrätt! Prata om allt och inget med vänner/familj ....
och helst en massa filtar runtvirade om sig själv sedan när man börjar frysa allt för mkt går man in till vardagsrummet där man kan elda en brasa vid öppna spisen...
...eller så sätter man på bastun och tar en nattbastu! ( e ju halvfinsk o alla finnar älskar att bada bastu.. ) Sedan efter bastubadet sover man ju som ett barn! :)
Kommer dock tillbaka redan tidigt i morgonbitti....
men en sådan där liten småutflykt (på några timmar... he he..) är ju ett härligt avbrott nu när vardagen är här... :)
Dagen har gått bra förutom lite huvudvärk men det kan ju bero på att man "väntat med påsarna"...
Kämpa på nu fighters!! Vi har alla våra svackor o tunga perioder men deom ska vi inte låta stoppa oss - eller hur!!!! :) :) :) ;) You go!! :)
Kram Skenet
och helst en massa filtar runtvirade om sig själv sedan när man börjar frysa allt för mkt går man in till vardagsrummet där man kan elda en brasa vid öppna spisen...
...eller så sätter man på bastun och tar en nattbastu! ( e ju halvfinsk o alla finnar älskar att bada bastu.. ) Sedan efter bastubadet sover man ju som ett barn! :)
Kommer dock tillbaka redan tidigt i morgonbitti....
men en sådan där liten småutflykt (på några timmar... he he..) är ju ett härligt avbrott nu när vardagen är här... :)
Dagen har gått bra förutom lite huvudvärk men det kan ju bero på att man "väntat med påsarna"...
Kämpa på nu fighters!! Vi har alla våra svackor o tunga perioder men deom ska vi inte låta stoppa oss - eller hur!!!! :) :) :) ;) You go!! :)
Kram Skenet
2008-08-24
Tro och hopp!
Äntligen börjar det i alla fall gå lite lättare med CK igen - nu "vill" jag igen! Inte att jag tvingar mig att vilja... det är en viss skillnad!
Jag funderar på att anmäla mig till Stockholm halvmarathon - som är om 13 dagar - för att ha något att fokusera på - tävlingen är öppen fram till tävlingsdagen och det är just nu ca 8000-9000 löpare som är anmälda. Sträckan är just ett halvt marathon; lite drygt 21 km och banan går runtomkring Stockholms gator och torg.
Kommer nog inte vara i lika bra form som jag var just i våras då helmarathon gick av stapeln - men jag känner att jag behöver fokusera på ngt just nu - jag vill ha en "uppgift" igen...
Funderar på att köra på helt ren kur fram tills dess att tävlingen går av stapeln och springa 21 km i alla fall... ja för det skall ju gå enligt dr Knut Kolle på cambridgekuren... ;) efter tre veckor skall man kunna springa ett marahtonlopp utan att kroppen tar skada - trots att man går på ren kur - och detta är ju "bara" ett halvmarathon!
Vad tycker ni - ska man inte ta chansen!? I undersökande syfte alltså!? ;) :)
Jag kankse skall skriva till Cambridgekurens expert team och fråga först?
När jag sprang helmarathon gick jag ju inte på ren kur de sista tre dagarna... men man kanske skulle testa detta koncept nu inför detta halvmarathon !?
Om jag har en stooor rosa t-shirt där det står "Cambridge är ett mirakel" - kommer ni att hejja på mig då!? ;) :) (ha ha det skulle jag inte våga...tänk om man skulle svimma av eller ngt bara pga lagens jävlighet om allting ...) he he ;) :)
Stor kram skenet
Jag funderar på att anmäla mig till Stockholm halvmarathon - som är om 13 dagar - för att ha något att fokusera på - tävlingen är öppen fram till tävlingsdagen och det är just nu ca 8000-9000 löpare som är anmälda. Sträckan är just ett halvt marathon; lite drygt 21 km och banan går runtomkring Stockholms gator och torg.
Kommer nog inte vara i lika bra form som jag var just i våras då helmarathon gick av stapeln - men jag känner att jag behöver fokusera på ngt just nu - jag vill ha en "uppgift" igen...
Funderar på att köra på helt ren kur fram tills dess att tävlingen går av stapeln och springa 21 km i alla fall... ja för det skall ju gå enligt dr Knut Kolle på cambridgekuren... ;) efter tre veckor skall man kunna springa ett marahtonlopp utan att kroppen tar skada - trots att man går på ren kur - och detta är ju "bara" ett halvmarathon!
Vad tycker ni - ska man inte ta chansen!? I undersökande syfte alltså!? ;) :)
Jag kankse skall skriva till Cambridgekurens expert team och fråga först?
När jag sprang helmarathon gick jag ju inte på ren kur de sista tre dagarna... men man kanske skulle testa detta koncept nu inför detta halvmarathon !?
Om jag har en stooor rosa t-shirt där det står "Cambridge är ett mirakel" - kommer ni att hejja på mig då!? ;) :) (ha ha det skulle jag inte våga...tänk om man skulle svimma av eller ngt bara pga lagens jävlighet om allting ...) he he ;) :)
Stor kram skenet
Sorg - söndag
Nu är min älskade mormor på ett mycket bättre ställe -
" saknar dig så mycket och kommer att göra det varje dag tills vi ses igen - i framtiden någon gång på andra sidan! Tills dess kommer du leva kvar hos mig som ett starkt ljus - din godhet och oerhörda omtänkasamhet - gör att ditt minne strålar så starkt kvar här hos alla oss som saknar dig - så innerligt och intensivt - att inte ens orden räcker till.."
" saknar dig så mycket och kommer att göra det varje dag tills vi ses igen - i framtiden någon gång på andra sidan! Tills dess kommer du leva kvar hos mig som ett starkt ljus - din godhet och oerhörda omtänkasamhet - gör att ditt minne strålar så starkt kvar här hos alla oss som saknar dig - så innerligt och intensivt - att inte ens orden räcker till.."
2008-08-23
Lägesrapport - lördag - FÄSTINGAR och annat hemskt...
Jag har varit ute på landet. Försöker komma in i Ck- livet igen och har liksom BQ kännt ett stort segt motstånd att komma igång - men... det betyder mycket att ha ert stöd i ryggen- ska ni veta! :)
När vi var ute på landet - bestämde syrran och jag att vi skulle gå ut i skogen o plocka svamp - och vi hittade flera kilo av Karl Johan- svamp. VI hittade ett jättebra område där det var mycket skog - ja det gick knappt att ta sig fram bland alla snår och granar som växte typ på varandra - där inne fanns hur många och hur stora karl-johan svampar som helst - så det var bara att försöka att nästla sig in bland ris- snåren och blunda - då man inte fick in grenar i ögonen....
Sedan när jag kom hem - till huset igen - upptäckte jag till min stora fasa en massa festingar - inte mindre än tre stycken har jag hittat krypande längs min kropp! Huuuuu säger jag bara!! Den första hade inte "satt sig" - dvs stuckit in sin "snabel" (!!??!!) som jag läste i "läkemedelsguiden"- men två charmiga festingar hade hunnit med detta - en satt precis i armvecken , precis vid en blodåder och den andra satt nästan vid naveln - ni förstår att jag fick lite panik - då i min panik- slet jag ut dom för kung o fosterland!
... ja och så skulle man ju ABSOLUT inte göra såg jag ju i läkemedlesguiden - man skall ta en pincett och försöka greppa så nära fästingens huvud och sedan skall man dra försiktigt så att parasiten släpper sitt grepp....
Hur som helst - nu är jag inte deras sk "värd-djur" längre... det känns bra men nu gäller det att hålla utkik efter "röda ringar"- då måste man till doktorn... för då kan man ha fått borrelia. Vissa fästingar har visst borrelia i deras matsmältningssystem och då kan det överföras till människan - eller det sk värddjuret...
Ja sedan mådda jag ju bara illa när jag såg alla karljohansvampar i deras bruna hattar- jag tänkte bara att de var väldigt lika STORA fästingar - med deras stora bruna svamphattar...
Sedan igår kväll när jag hade kommit upp till stan igen och skulle skriva ett inlägg - ringde min mamma o sa att min mormor ligger nu inför döden - och läkarna sa att det är max tre dagar kvar för henne..... så då brast det ju bara och jag sitter här nu med stora svullna ögonlock och funderar på livet och man uppfattar "livet"
som just nu vid dödsbesked - förstår man för en stund förståelse för hur definitivt olika tillstånd är för oss människor - när vi lever så lever vi - då finns vi här rent fysiskt och kan nå varandra/kommunicera - när vi dör - så försvinner vi helt plötsligt - från varandra då kan vi ALDRIG mer kommunicera...prata eller mötas... sedan tänker jag också på livets "spretighet" -
-hur långtråkigt och långsamt det stundtals är med alla dagar som bara är sig ganska lika - man sitter på tunnelbanan och går samma gata upp och ned varje dag - betalar samma räkningar med samma OCR nr varje månad... hör samma (tourettemannen)granne slå i dörren varje morgon kl 06.14- 06-17...
- och samtidigt hur oerhört dramatiskt livet är - det bara rycks ifrån en - helt plötsligt - även om det är väntat eller oväntat så kommer det ändå alltid så plötsligt -
livet är så spretigt i "sin karaktär"...
- och mitt i allt - i sorgen - i det tråkiga och dramatiska; skall man försöka banta... och rycka ut fästingar... det stor i det lilla - det dramatiska i det långtråkiga.... ska jag fortsätta .... hihi jag tror ni förstår..
igår förstod jag också hur viktiga mönster är för oss människor; vi tycker om mönster i alla dess former; på en kudde eller på en gardin; att man i affären eller olika sociala sammanhang följer vissa "mönster"(eller rutiner) tex att man ställer sig i kön till kassan....
Vi tycker om rutiner; rutiner är som avtryck för oss som tillslut bildar ett slags visuellt abstrakt mönster som vi kan föreställa oss ....vi tycker tex om att springa samma runda runt riddarfjärden... eller äta samma påsar med ck ;)
musik är mönster - rörelse är mönster - en vacker rörelse är när "rörelse-mönstret" är i harmoni - det finns ett speciellt "schwung" i rörelsen - eller en speciell rythm när man utför rörelsen... någonting som upprepas som kommer tillbaka -
när man målar en bild/ritar skapar - så finns det också alltid någonting "återkommande" i bilden; ett sk mönster; det kan vara teckningsrytmen eller strukturen;
Matematik är också mönster- mönster av sannolikhet... ja det kommer ju igen överallt när man tänker på det... vad skulle hända om vi tog bort alla "mönster?" Mänster mänster mönster - överallt runtomkring oss.. mööö
Blir det monster då !? ;) :) ;)
ha en fin dag - jag har fullt upp med alla grubblerier idag som ni kankse märker...
stor kram alla kämpar!
// skenet
När vi var ute på landet - bestämde syrran och jag att vi skulle gå ut i skogen o plocka svamp - och vi hittade flera kilo av Karl Johan- svamp. VI hittade ett jättebra område där det var mycket skog - ja det gick knappt att ta sig fram bland alla snår och granar som växte typ på varandra - där inne fanns hur många och hur stora karl-johan svampar som helst - så det var bara att försöka att nästla sig in bland ris- snåren och blunda - då man inte fick in grenar i ögonen....
Sedan när jag kom hem - till huset igen - upptäckte jag till min stora fasa en massa festingar - inte mindre än tre stycken har jag hittat krypande längs min kropp! Huuuuu säger jag bara!! Den första hade inte "satt sig" - dvs stuckit in sin "snabel" (!!??!!) som jag läste i "läkemedelsguiden"- men två charmiga festingar hade hunnit med detta - en satt precis i armvecken , precis vid en blodåder och den andra satt nästan vid naveln - ni förstår att jag fick lite panik - då i min panik- slet jag ut dom för kung o fosterland!
... ja och så skulle man ju ABSOLUT inte göra såg jag ju i läkemedlesguiden - man skall ta en pincett och försöka greppa så nära fästingens huvud och sedan skall man dra försiktigt så att parasiten släpper sitt grepp....
Hur som helst - nu är jag inte deras sk "värd-djur" längre... det känns bra men nu gäller det att hålla utkik efter "röda ringar"- då måste man till doktorn... för då kan man ha fått borrelia. Vissa fästingar har visst borrelia i deras matsmältningssystem och då kan det överföras till människan - eller det sk värddjuret...
Ja sedan mådda jag ju bara illa när jag såg alla karljohansvampar i deras bruna hattar- jag tänkte bara att de var väldigt lika STORA fästingar - med deras stora bruna svamphattar...
Sedan igår kväll när jag hade kommit upp till stan igen och skulle skriva ett inlägg - ringde min mamma o sa att min mormor ligger nu inför döden - och läkarna sa att det är max tre dagar kvar för henne..... så då brast det ju bara och jag sitter här nu med stora svullna ögonlock och funderar på livet och man uppfattar "livet"
som just nu vid dödsbesked - förstår man för en stund förståelse för hur definitivt olika tillstånd är för oss människor - när vi lever så lever vi - då finns vi här rent fysiskt och kan nå varandra/kommunicera - när vi dör - så försvinner vi helt plötsligt - från varandra då kan vi ALDRIG mer kommunicera...prata eller mötas... sedan tänker jag också på livets "spretighet" -
-hur långtråkigt och långsamt det stundtals är med alla dagar som bara är sig ganska lika - man sitter på tunnelbanan och går samma gata upp och ned varje dag - betalar samma räkningar med samma OCR nr varje månad... hör samma (tourettemannen)granne slå i dörren varje morgon kl 06.14- 06-17...
- och samtidigt hur oerhört dramatiskt livet är - det bara rycks ifrån en - helt plötsligt - även om det är väntat eller oväntat så kommer det ändå alltid så plötsligt -
livet är så spretigt i "sin karaktär"...
- och mitt i allt - i sorgen - i det tråkiga och dramatiska; skall man försöka banta... och rycka ut fästingar... det stor i det lilla - det dramatiska i det långtråkiga.... ska jag fortsätta .... hihi jag tror ni förstår..
igår förstod jag också hur viktiga mönster är för oss människor; vi tycker om mönster i alla dess former; på en kudde eller på en gardin; att man i affären eller olika sociala sammanhang följer vissa "mönster"(eller rutiner) tex att man ställer sig i kön till kassan....
Vi tycker om rutiner; rutiner är som avtryck för oss som tillslut bildar ett slags visuellt abstrakt mönster som vi kan föreställa oss ....vi tycker tex om att springa samma runda runt riddarfjärden... eller äta samma påsar med ck ;)
musik är mönster - rörelse är mönster - en vacker rörelse är när "rörelse-mönstret" är i harmoni - det finns ett speciellt "schwung" i rörelsen - eller en speciell rythm när man utför rörelsen... någonting som upprepas som kommer tillbaka -
när man målar en bild/ritar skapar - så finns det också alltid någonting "återkommande" i bilden; ett sk mönster; det kan vara teckningsrytmen eller strukturen;
Matematik är också mönster- mönster av sannolikhet... ja det kommer ju igen överallt när man tänker på det... vad skulle hända om vi tog bort alla "mönster?" Mänster mänster mönster - överallt runtomkring oss.. mööö
Blir det monster då !? ;) :) ;)
ha en fin dag - jag har fullt upp med alla grubblerier idag som ni kankse märker...
stor kram alla kämpar!
// skenet
2008-08-19
Igång! : )
Japp då var man igång igen då på kuren - skönt att den första dagen är över (den här omgången) - den tycker jag nästan är värst! Men men... det är ju lite berg o dal-bana i psyket den största delen av tiden de första dagarna som man kör rent... men det enda viktiga som man skall komma ihåg är att "bara klara utav den här dagen"
Jag har gjort upp med mitt charmtroll denna morgon - och det spelar alltså ingen roll om man inte känner för att "köra dieten" eller om man nu tycker att tillvaron blir träig o trist - det är redan bestämt. Känslotillstånd kan ju oftast "spela en ett spratt" - plötsligt har man glömt bort sitt fokus och den primära intention som man haft när man bestämt sig för att kura...
Men... känslorna är ju dock bara en känsla... och känslor kan ju vara så flyktiga! :)
När det river sosm mest i själ och mage; tänk så här då;
"Det är nu som det tar - på kroppens energireserver - det är därför det bränns lite extra i själ/psyke - så klart kroppen gör motstånd"- Så med andra ord är det alltå ett gott tecken när det bränner till i kroppen
Igår kväll fick jag en jäkla huvudvärk - men så är det väl antagligen pga av sockerabstinens - ja för det har ju blivit lite socker i form av alkoholhaltiga drycker... men nu sopas det rent härinne för hela slanten! :) ;) :)
/ Ja jag vet att jag låter superklämkäck - men man mååååste ju peppa sig själv- tidigare erfarenhet har ju varit att tillslut har man fått upp farten o andan av sig själv- o då går det liksom av "bara farten"....
Kram skenet - lycka till med dagen! Det är NU det gäller!!!!
Jag har gjort upp med mitt charmtroll denna morgon - och det spelar alltså ingen roll om man inte känner för att "köra dieten" eller om man nu tycker att tillvaron blir träig o trist - det är redan bestämt. Känslotillstånd kan ju oftast "spela en ett spratt" - plötsligt har man glömt bort sitt fokus och den primära intention som man haft när man bestämt sig för att kura...
Men... känslorna är ju dock bara en känsla... och känslor kan ju vara så flyktiga! :)
När det river sosm mest i själ och mage; tänk så här då;
"Det är nu som det tar - på kroppens energireserver - det är därför det bränns lite extra i själ/psyke - så klart kroppen gör motstånd"- Så med andra ord är det alltå ett gott tecken när det bränner till i kroppen
Igår kväll fick jag en jäkla huvudvärk - men så är det väl antagligen pga av sockerabstinens - ja för det har ju blivit lite socker i form av alkoholhaltiga drycker... men nu sopas det rent härinne för hela slanten! :) ;) :)
/ Ja jag vet att jag låter superklämkäck - men man mååååste ju peppa sig själv- tidigare erfarenhet har ju varit att tillslut har man fått upp farten o andan av sig själv- o då går det liksom av "bara farten"....
Kram skenet - lycka till med dagen! Det är NU det gäller!!!!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
