33.e dagen kväll - Lätt som en plätt!

Idag har det ju bara gått som en dans kan jag konstatera! Jättekul och ROLIGT!! :)

Har varit full fart sedan jag gick upp och har hunnit med en sväng till gymet och idag kändes det också LÄTT- sprang 6,5 kilometer! Plus att det fina var att det INTE kändes utav i hälsenan! Wow- bara den faktorn gör att det är SÅÅÅ värt allt besvär! Alltså Ni som inte har testat på att jogga- gör det - det är det roligaste som finns! Man kommer in i ett slags underbart tillstånd då allt i livet känns perfekt- ;) :) :) Man glömmer bort vardagen och alla problem blir plötsligt triviala...
Det är som yoga och meditation samtidigt- man känner att kroppen är "skapad" för denna naturliga rörelse... och det fina är att man kan utöva denna härliga motionsform i den takt man vill! Själv tar jag det väldigt lugnt (tempot) och har vattenflaskan bredvid och bra musik i MP3-spelaren.

Har lyckats få i mig 4,5 liter vatten idag och nu är det den sista 1,5 litern som skall ned...

Jo, jag kankse inte hinner skriva mer nu - på en vecka -men jag vill säga TACK för ert stöd mina fina- duktiga bloggvänner! Nu kämpar vi på mot målen och jag skall verkligen göra allt för att det skall gå bra- ja för jag VILL det- det finns bara det i min tanke värld (hoppas tillståndet håller i sig....) :)

Om det finns möjlighet kankse jag bloggar därifrån... :)
Kram på er och See u soon!
// Skenet

33:e dagen - Torsdag morgon Jippie!!

Vilken skön sömn jag har haft- nu har jag vilat och hämtat ny kraft! Alltså jag vet att jag tjatar - men MORNARNA, vad de är härliga! Dom är som spunnen len bommul som bara finns runtomkring en och en massa moln som man bara svävar i ... he he ..vad är det i YOGI teet egentligen ;) :) ;)

Tänk om man kunde mixtra med blodsockret och hormonerna så att det mentala morgontillståndet skulle infinna sig hos alla bantare- att man mixtrar till med medvetandet under kvällen-signalsubstanser/blodsocker/hormoner etc- så att de ser likadana ut som på morgonen när man vaknar- alltså vilken idé- helt amazing- så åååå tack flera miljarder kronor rikare på den uppfinningen- världens mest framgångsrika bantningsmedicin... eller hur - hihiihihi??? :) ;) :) ja för mornarna=lätt som en plätt att vilja banta!

Kvällarna= glääää-monstret lever om och det känns som om jag är halvdöd emellanåt- mentalt...
-Så tänk om man kunde omvandla -kvällens sinneupplevelse av verkligheten till morgonens sinnesupplevelse av allting.... hmmmm! Det ÄR en bra idé tror jag! :) ;) Hade inte sagt nej till en sådan medicin...preparat... biverningarna är väl att man aldrig kan somna då och sedan så dör man av sömnbrist :( eller något liknande...


Men jobbigt är det ju många gånger, inte bara när man bantar... ja tex vid en fysisk utmaning-
Precis så jobbigt och motigt känns det under ett marathonlopp - när man skall springa från och med 30 km fram till 42,2 km...man är så less på att guppa/jogga fram just då- kroppen säger bara neeeej med hjälp av mjölksyran som börjar komma ut i benens muskler. Psyket är lite less- och skavsåren och blåsorna bränner i huden... det är DÅ man inte kan agera med något MES- nej då måste man tänka framåt och inte på tillståndet man befinner sig just för tillfället i...

-det får bra finnas "målbilden" i huvudet- jag brukar försöka prata med någon i min tidsgrupp- alltså koncentrera mig på ngt annat- tex med någon som är tex från Tyskland- min tyska är INTE Den bästa och då får jag verkligen koncentrera mig helt på att hitta de tyska orden för att konversera- det finns ju rätt många hurtiga gamlingar som springer med mig i långsammaste marathongruppen- så jag brukar intervjua dem o de brukar glatt berätta att det är deras typ 32:a marathon och bla bla .. på tyska ... och jag lägger då fokus på ngt annat - samtidigt som man anstränger sig att vara artig och trevlig...

ett superbra tips från mig under ett marathonlopp- när man känner att nej nu vill jag bryta hihi-- men det kankse inte är något för den som planerar att VINNA ett lopp...

Nja, dom i täten ser ju inte ut att vara så tillmötesgående- så om jag befann mig där skulle jag nog ändra taktik och fundera ut något annat knep när mjölksyran kom hihihiii....

Nu känner jag bara att :
1) Jag skall vara exemplarisk under min semester med Cambridgekurandet
2) Jag VIll vara exemplarisk under min semester med ck-kuren
3) Jag KAN vara exemplarisk med CK-kuren under semestern

Varför då?
Svar: Jo för jag VILL och BEHÖVER gå ned i vikt, jag vill nå mitt mål, jag vill inte leva ett liv då jag skjuter upp allt jobbigt till morgondagen- ta tag i allt på plats- lev i nuet för tusan! Du vill inte ha en reptilhjärna som styrs av sitt sockerbegär/alkholbegär. Det finns ett medvetande i dig och i alla människor som vet något större och leder till en större -platonisk - lycka. Den upprymda berusningen omvandlas efter en kort tid till ett segt tillstånd som sedan blir en bakfylla och ångest. Den upprymda känslan av att få äta det man vill och hur mkt man vill, omvandlas till (i värsta fall) illamående och magont- tung sömn ibland med mardrömmar...
ånger dagen efter... plus att man bryter ketonfasen... och rullar igång hjulet av begär- sätt det inte i rullning nu! ;( ;)

Ja jag peppar mig själv- för ikväll måste jag antagligen läsa igenom detta och minnas mitt klokare bantningstillstånd som infinner sig om mornarna :) ;)

Men Skenet, nu lovar du precis som du gjorde i början av kuren, på morgonen - att hur monstret än nu än känner - så håller du dig till kuren- bara en dag i taget- göra de bästa möjliga valen av just den här dagen- det är det här som till slut leder fram till en större livskvalitét!
Ha en fin dag!! Gör de bästa valen! ;) Ja, nu gör vi dom! :)

Kram Skenet-