Jahapp- idag har skenet skött sig exemplariskt!Igår var jag på en 10 km promenad och idag har jag väl också gått runt ca 10 km i rätt snabb takt! Kändes så skönt i kroppen och jag känner mig pigg och glad! :)
Det enda jobbiga är att det är så jäkla mycket mygg ute i skogen på de promenadstigar jag knatar fram på...
Ett bra tips när man är sugen - ibland blir jag sugen när jag äter mina kalla shaker - på andra söta saker och NU kommer pang-tipset; jag brygger en stor kopp svart starkt kaffe och tar stora klunkar och sväljer ned (jag gillar ju inte kaffe egentligen.. ) Efter den här killer-drycken blir jag typ helt omtumlad och lätt illamående...guuuäähh....men så går det två min o sen kommer det en härlig energikick utan sug efter annat sött...
På kvällen har jag däremot tagit en kycklingsoppa + curry och till den har jag lyxat till det med en 33 cl glasflaska med Ramlösa - jag klarar utav det utan att ramla ur ketosen. Det känns lyxigt med lite bubblor till soppan...
Älsklingen tog nog åt sig igår ... när jag for ut i köket o öppnade fönstren... ;)
så ikväll var han hos sina föräldrar och åt middag och jag slapp alla härliga matdofter...
Jag fick ett så bra tips från syrran; tänk såhär att du får ju äta allt sen! All mat kan du ju äta sedan - men inte just nu! (Den tanken tycker jag är tröstande...)
Jag är glad som ett barn varje morgon nu när jag vaknar och vet om att jag klarar av att köra ren kur! :) (fortfarande) Ja för det är ju tufft stundtals men det får VARA tufft också - det är inget farligt att vara lite hungrig. En annan bra sak är att lyssna på favorit-musiken - jag vet att jag kanske tjatar men jag har massa bra musik som jag lyssnar på och då liksom hamnar jag på en annan plattform - eller jag hamnar i ett annat mentalt tillstånd...
Har märkt att när jag kör ren kur - så har jag ett behov av att skriva i bloggen mer... mest om en massa blaj men men... det är det den e till för ;) :)
I morgon skall jag åka in till stan och fixxa lite ärenden - när man inte varit inne i stan på länge - då känns det plötsligt som värsta grejen...av att det "händer ngt"... (gud vilket spännande liv jag har va...) he he ;) :)
2008-09-30
Håll i hatten - för nu är IDOLEN tillbaka!
HEj bloggen!
Nu en superkul nyhet! För er som inte vet; när jag började kura den 7 december 2007 hade jag under flera månader följt en fantastisk kurare som skrev i sin blogg om livet med Cambridgekuren (under ren kur) och i och med att jag följde hennes "resa" med stort intresse och nyfikenhet - blev jag tillslut så inspirerad och peppad - till att själv våga mig på kuren- och att ge den är djupt och ärligt försök!
Denna fantastiska kurare heter Tina och har varit min stora Idol och förebild när det gäller att köra ren kur- eller vad sägs om 19 veckor på Ren kur och -36 kilo! Det var ju ett helt ovärderligt stöd att ha Idolen vid sin sida då vi körde ren kur över jul och nyår - dvs då alla andra runtomkring frossar o äter... Nu har jag hört små fåglar kvittra att Tina skall börja kura igen och ni ser ju adressen till IDolens blogg här på sidan ;) :)
Här kommer min paniklapp- som jag har uppklistrad på väggen, dvs saker att göra när hungern river/svider och demonerna tjuter o lever härliga till;
- Hyr en film
- gå en promenad
- Läs en bok
- Köp en tidning
- Hårinpackning
- Lägg en ansiktsmask
- Fobad+ pedikyr
- Måla naglarna/manikyr
- Raka benen/vaxa benen ajajaj...
- göra armhävningar/situps
- Lyssna på bra musik
- Drick VARMT vatten
- Ring en kompis/vän/släkting
- Ladda upp MP3 spelaren med BRA musik
- Kolla på TV
- Plocka ögonbrynen
- Lägg en fin make up- nya färger
- Rensa ur garderoben/städa ur skåp
- Städa lägeheten
- Vika/mangla lakan/handdukar etc
- Stryka kläder (älsklingens skjortor tar tiiiid....)
- Tvätta vinterjackor/halsdukar/mössor/vantar/ytterrockar etc.
- Tvätta mattor/gardiner etc
- Rita/skulptera/sy/skapa!!
- Skriv i en dagbok/blogg/bok
- Skicka ett mail till någon
- söka (nytt) jobb :)
- sjung eller spela gitarr/instrument
- ta ett varmt bad
- Åk in till stan eller ta en promenad till en ny plats...
- söka efter nya utbildningar/kurser etc
- Rensa ut i förråden/skåp/lådor etc.
Jaaaa.. det finns grejer att göra .... :)
Kram skenet
Nu en superkul nyhet! För er som inte vet; när jag började kura den 7 december 2007 hade jag under flera månader följt en fantastisk kurare som skrev i sin blogg om livet med Cambridgekuren (under ren kur) och i och med att jag följde hennes "resa" med stort intresse och nyfikenhet - blev jag tillslut så inspirerad och peppad - till att själv våga mig på kuren- och att ge den är djupt och ärligt försök!
Denna fantastiska kurare heter Tina och har varit min stora Idol och förebild när det gäller att köra ren kur- eller vad sägs om 19 veckor på Ren kur och -36 kilo! Det var ju ett helt ovärderligt stöd att ha Idolen vid sin sida då vi körde ren kur över jul och nyår - dvs då alla andra runtomkring frossar o äter... Nu har jag hört små fåglar kvittra att Tina skall börja kura igen och ni ser ju adressen till IDolens blogg här på sidan ;) :)
Här kommer min paniklapp- som jag har uppklistrad på väggen, dvs saker att göra när hungern river/svider och demonerna tjuter o lever härliga till;
- Hyr en film
- gå en promenad
- Läs en bok
- Köp en tidning
- Hårinpackning
- Lägg en ansiktsmask
- Fobad+ pedikyr
- Måla naglarna/manikyr
- Raka benen/vaxa benen ajajaj...
- göra armhävningar/situps
- Lyssna på bra musik
- Drick VARMT vatten
- Ring en kompis/vän/släkting
- Ladda upp MP3 spelaren med BRA musik
- Kolla på TV
- Plocka ögonbrynen
- Lägg en fin make up- nya färger
- Rensa ur garderoben/städa ur skåp
- Städa lägeheten
- Vika/mangla lakan/handdukar etc
- Stryka kläder (älsklingens skjortor tar tiiiid....)
- Tvätta vinterjackor/halsdukar/mössor/vantar/ytterrockar etc.
- Tvätta mattor/gardiner etc
- Rita/skulptera/sy/skapa!!
- Skriv i en dagbok/blogg/bok
- Skicka ett mail till någon
- söka (nytt) jobb :)
- sjung eller spela gitarr/instrument
- ta ett varmt bad
- Åk in till stan eller ta en promenad till en ny plats...
- söka efter nya utbildningar/kurser etc
- Rensa ut i förråden/skåp/lådor etc.
Jaaaa.. det finns grejer att göra .... :)
Kram skenet
Solig morgontimma!
Å vad många roliga springlopp det finns som jag skulle vilja springa; igår var jag inne på Marathons hemsida (www.marathon.se) o kollade upp lopp utomlands (drömma kan man ju ;) ) Så om jag får drömma mig bort till önskningarnas land skulle jag vilja springa följande lopp under mitt liv (läs istället SKA springa dessa lopp) :) :
- Milano Marathon ;i nov/december brukar loppet gå av stapeln, det är en flack och lättlöpt bana. Tidigare var det gratis för tjejer...
- Honolulu Marathon - Att springa ett marathon på Hawaii vore ju inte helt fel! Loppet börjar mycket tidigt, vid 4-5 tiden på morgonen och som varmast brukar det bli runt 25+c för löparna. Efteråt kan man kasta sig ned i havet... låter ju helt underbart att ha en semester därborta... :)
- Nice half marathon - ett halvmarathon ca 21 km som brukar gå av stapeln i april varje år - en perfekt liten kick innan sthlm marathon om inte annat! Loppet går längs franska rivierans kust och man kan ju bara tänka sig vilket vackert, njutbart lopp detta verkar vara...
Medoc Marathon - vad sägs om ett gourmet-marathon som inleds med ett stort dignande pastaparty som visst skall vara något alldels speciellt - kvällen innan...
Under själva marathonloppet serveras det vin vid inte mindre än 21 stationer (!?!)sedan bjuds det även på ost, bröd, apelsiner och andra lokala delikatesser - självklart finns det vatten o sportdryck för de som inte vill dricka vin vid vätskestationerna :) Dessutom är det maskerad under själva loppet och många är utklädda till alla möjliga figurer... Loppet går av stapeln i september varje år. Efteråt är det fest - igen! :)
London - Run to the beat - ett halvmarathon som är som svenska Midnattsloppet x 10! Arrangörerna spelar up-tempo musik under hela loppet för att undersöka om "bra peppande musik" kan generera bättre tider för alla löparna.
Själv älskar jag ju att springa till musik - så det här loppet skulle ju lätt vara en favorit - 5 Oktober 2008 går loppet av stapeln så skynda packa väskan och börja med kolhydratsuppladdning om du har lust att vara med! :)
Swiss Alpine Marathon - att springa uppe i bergslandskap - sträckor allt ifrån
11,km upp till ett riktigt hårdingpass i tuff terräng i hela 78,5 km - en riktig utmaning för den som har en god löpargrund! Vore ju så coolt att spräng sina egna gränser! Det får bli om ca 10 år då... en bra 40 års present!?! :)
Sedan hittade jag också jättehärliga lopp i Sydafrika/Afrika/Grekland etc etc. ja om jag skulle bli ekonomiskt oberoende skulle jag inte ha några problem att fylla fritiden med aktiviteter... :)
Vad skulle ni göra för roligt om ni var ekonomiskt oberoende? :)
Nej idag blir det en triss-lott... ;)
Stor kram o pepp från Skenet som skall ut på morgonpromenad...
- Milano Marathon ;i nov/december brukar loppet gå av stapeln, det är en flack och lättlöpt bana. Tidigare var det gratis för tjejer...
- Honolulu Marathon - Att springa ett marathon på Hawaii vore ju inte helt fel! Loppet börjar mycket tidigt, vid 4-5 tiden på morgonen och som varmast brukar det bli runt 25+c för löparna. Efteråt kan man kasta sig ned i havet... låter ju helt underbart att ha en semester därborta... :)
- Nice half marathon - ett halvmarathon ca 21 km som brukar gå av stapeln i april varje år - en perfekt liten kick innan sthlm marathon om inte annat! Loppet går längs franska rivierans kust och man kan ju bara tänka sig vilket vackert, njutbart lopp detta verkar vara...
Medoc Marathon - vad sägs om ett gourmet-marathon som inleds med ett stort dignande pastaparty som visst skall vara något alldels speciellt - kvällen innan...
Under själva marathonloppet serveras det vin vid inte mindre än 21 stationer (!?!)sedan bjuds det även på ost, bröd, apelsiner och andra lokala delikatesser - självklart finns det vatten o sportdryck för de som inte vill dricka vin vid vätskestationerna :) Dessutom är det maskerad under själva loppet och många är utklädda till alla möjliga figurer... Loppet går av stapeln i september varje år. Efteråt är det fest - igen! :)
London - Run to the beat - ett halvmarathon som är som svenska Midnattsloppet x 10! Arrangörerna spelar up-tempo musik under hela loppet för att undersöka om "bra peppande musik" kan generera bättre tider för alla löparna.
Själv älskar jag ju att springa till musik - så det här loppet skulle ju lätt vara en favorit - 5 Oktober 2008 går loppet av stapeln så skynda packa väskan och börja med kolhydratsuppladdning om du har lust att vara med! :)
Swiss Alpine Marathon - att springa uppe i bergslandskap - sträckor allt ifrån
11,km upp till ett riktigt hårdingpass i tuff terräng i hela 78,5 km - en riktig utmaning för den som har en god löpargrund! Vore ju så coolt att spräng sina egna gränser! Det får bli om ca 10 år då... en bra 40 års present!?! :)
Sedan hittade jag också jättehärliga lopp i Sydafrika/Afrika/Grekland etc etc. ja om jag skulle bli ekonomiskt oberoende skulle jag inte ha några problem att fylla fritiden med aktiviteter... :)
Vad skulle ni göra för roligt om ni var ekonomiskt oberoende? :)
Nej idag blir det en triss-lott... ;)
Stor kram o pepp från Skenet som skall ut på morgonpromenad...
2008-09-29
Älsklingen agerar frestare...
Herregud alltså! Även fast jag är såhär glad som jag är just nu så skall ju självklart älsklingen steka kantareller i smör på rostat bröd.. och det är inte det enda; sedan skall det dessutom stekas potatis med en massa färska örter...aaarrrrghh... vad jobbigt det blir! Vad "förbannad" jag BLIIIR!! Han är ju världens gulligaste ("nästan" ;)) för jämnan - men att steka en massa delikatesser mitt framför min näsa - ja det är taskigt - på riktigt - eller huuuur! ;) :) :)
Så just nu är han inte alltför populär här hemma ;) :)
Jag har flytt ut till vardagsrummet - i och för sig bor vi ju bara här i vår lilla tvåa - så jag vet inte om min tillflykt innebär en säkrad boning ;) he he...
Joooo men för tusan; här blir det inga kantarellmackor eller stekta potatisar - nej nej och NEJ! Här blir det en CK soppa snart med en MASSA currykrydda och sedan kommer det vara ett gatlopp in till badrummet - där jag kommer löddra in hela huvudet med tvålar/duschcreme och shampooo...
Vi CK- fighters vet ju hur man skall ta en strid - eller hur! Ge monstret och de dåliga demonrösterna i huvudet vad de tål! ;) :) :)
Tjuren vid hornen; vi agerar HÄR och vi agerar NU - vi skjuter inte upp våra problem tills i morgon och LEVER sådeles i nuet och det säger ju alla filosofer; CARPE DIEM :)
Känns redan lite bättre... nu kommer strax attack två att ske; - jag skall rusa in i köket o hålla för näsan och öppna fönstret på vid gavel... ;)
Trevlig kväll alla kämpar o ge dem( = det svaga i dig) bara vad de tål - för vi VINNER !!! :) ;)
Stor kram från den tappre krigaren vid fronten; i oset ;)
// Skenet
Så just nu är han inte alltför populär här hemma ;) :)
Jag har flytt ut till vardagsrummet - i och för sig bor vi ju bara här i vår lilla tvåa - så jag vet inte om min tillflykt innebär en säkrad boning ;) he he...
Joooo men för tusan; här blir det inga kantarellmackor eller stekta potatisar - nej nej och NEJ! Här blir det en CK soppa snart med en MASSA currykrydda och sedan kommer det vara ett gatlopp in till badrummet - där jag kommer löddra in hela huvudet med tvålar/duschcreme och shampooo...
Vi CK- fighters vet ju hur man skall ta en strid - eller hur! Ge monstret och de dåliga demonrösterna i huvudet vad de tål! ;) :) :)
Tjuren vid hornen; vi agerar HÄR och vi agerar NU - vi skjuter inte upp våra problem tills i morgon och LEVER sådeles i nuet och det säger ju alla filosofer; CARPE DIEM :)
Känns redan lite bättre... nu kommer strax attack två att ske; - jag skall rusa in i köket o hålla för näsan och öppna fönstret på vid gavel... ;)
Trevlig kväll alla kämpar o ge dem( = det svaga i dig) bara vad de tål - för vi VINNER !!! :) ;)
Stor kram från den tappre krigaren vid fronten; i oset ;)
// Skenet
Jippie - vilken överraskning / -ar!
Åååå vad jag är glad idag + igår + dagen innan det... vågar ju knappt skriva att jag är sååå glad för ni kanske tror att jag är värsta manodepressiva personen hihi;):) he he... ;)
Hur som helst har jag fått världens finaste 30 års present av min superdjuperhärliga och underbara, snälla och fina mamma!Taaack du är ju bara för underbar lilla mamma!!! Syrran o jag skall få åka iväg och se på Ulf Lundell konserten -
" Unplugged " - och vi ska sova på ett jättefint hotell + middag +fördrink/efterdrink +konsertplatser! :) :) :)
Wow vad glad jag blev för en sådan present! Nu är det ju lite drygt en månad kvar tills jag fyller - men jag är såå glad för detta- redan nu!!! Gud vad roligt att lämna stan och åka iväg o få lite nya intryck!! :)
Dessutom såg jag i morse att jag blivit kallad på en intervju - på en friskola - en 70% bildlärartjänst! Jippie igen!! En bild/form skola - och dom var intresserad av mig !!! :) :) :)
I morse har jag varit med syrran o gått ca 10 km powerwalk i ett soligt Sthlm! Helt underbart att komma ut o röra på fläsket! Jag kom ju av mig lite när alla sorgerna svepte fram - så jag känner mig lite slapp i kroppen - Nu är det renlevnadsliv som gäller och snart börjar ju också förberedelserna på allvar inför sthlm marathon 2009! Jag har fått mitt startnr och det är ju mitt allra bästa startnr någonsin!!! Jag har gått från att ha startnr som låg på 2000- någonting och nu ligger jag på 500- någonting... kankse att man hoppar upp någon startgrupp detta år - ja då slipper man åka(springa) slalom bland alla löparna de första 15 km...
Jag känner så mkt glädje som rinner runt i blodet och mina vener just nu! Det går utav sig själv och det är ju såhär man alltid skall må! Så här alla människor alltid skulle må! Oj vad härligt det skulle vara! Men jag tackar tacksamt och tar emot! ;) :) :)
Kram på er och jag känner ju att jag är på "G" igen! :)
Stor kram o kraft åt alla - i ett evigt flöde!
Skeeeeenet
Hur som helst har jag fått världens finaste 30 års present av min superdjuperhärliga och underbara, snälla och fina mamma!Taaack du är ju bara för underbar lilla mamma!!! Syrran o jag skall få åka iväg och se på Ulf Lundell konserten -
" Unplugged " - och vi ska sova på ett jättefint hotell + middag +fördrink/efterdrink +konsertplatser! :) :) :)
Wow vad glad jag blev för en sådan present! Nu är det ju lite drygt en månad kvar tills jag fyller - men jag är såå glad för detta- redan nu!!! Gud vad roligt att lämna stan och åka iväg o få lite nya intryck!! :)
Dessutom såg jag i morse att jag blivit kallad på en intervju - på en friskola - en 70% bildlärartjänst! Jippie igen!! En bild/form skola - och dom var intresserad av mig !!! :) :) :)
I morse har jag varit med syrran o gått ca 10 km powerwalk i ett soligt Sthlm! Helt underbart att komma ut o röra på fläsket! Jag kom ju av mig lite när alla sorgerna svepte fram - så jag känner mig lite slapp i kroppen - Nu är det renlevnadsliv som gäller och snart börjar ju också förberedelserna på allvar inför sthlm marathon 2009! Jag har fått mitt startnr och det är ju mitt allra bästa startnr någonsin!!! Jag har gått från att ha startnr som låg på 2000- någonting och nu ligger jag på 500- någonting... kankse att man hoppar upp någon startgrupp detta år - ja då slipper man åka(springa) slalom bland alla löparna de första 15 km...
Jag känner så mkt glädje som rinner runt i blodet och mina vener just nu! Det går utav sig själv och det är ju såhär man alltid skall må! Så här alla människor alltid skulle må! Oj vad härligt det skulle vara! Men jag tackar tacksamt och tar emot! ;) :) :)
Kram på er och jag känner ju att jag är på "G" igen! :)
Stor kram o kraft åt alla - i ett evigt flöde!
Skeeeeenet
2008-09-26
Blir så rörd...
Hej fina fina bloggisarna!
Jag måste bara få tala om för er att jag blir så glad, varm och rörd i hjärtat o själen för de fina saker, ord och råd som ni ger till mig här på bloggen! Ni hjälper mig med era fina ord - mer än vad ni kankse tror eller förstår ;) ;) :)
Ni är så duktiga och det är så roligt och glädjande att ni närmar er - eller att ni redan har nått era mål! Det är ju helt sanslöst hur bra ni ALLA är! Man kan ju aldrig få nog av nya tankar/reflektioner och peppande! :)
Ibland tänker jag att jag är "nog lite knäpp" som utelämnar mig så mkt i bloggen - men jag har aldrig blivit bemött med elakheter o sånt.. som vissa andra bloggare (kända bloggare som tex mobbas/trakaseras etc)
ha ha... men vad skall vi bantningsbloggare mobba varandra för ;) att vi är tjocka? Eller fortfarande är tjockisar därinne i huvudet!? hihi ;) Ja för det kan man reta mig för - om man nu skulle vilja det ... ;) + att jag är lite labil för tillfället då.. ha ha....
Ja även fast jag har lite depp-tider just föör tillfället - så brukar jag alltid ha lätt till skratt i alla fall- på ngt knäppt sätt-
- det kanske e så jag tacklar svårigheter...!?! Allt går lättare med lite humor.
.... Jag har inte sprungit på lääänge känns det som.... det kom av sig... man jag har liksom inte haft "kraften" till att ge mig iväg... känner mig lite pluffsigare i kroppen... nu när det har varit begravningar o födelsedagskalas (mammas) då har jag inte kört ren kur och det har nog blivit lite kolhydrater (läs för mkt) för min del... skall nog ta o köra några helt "rena dagar"....
Har haft som princip att köra helt rent i de antal dagar som behövs tills kläderna sitter "lagom igen" - sedan brukar jag "rucka lite" på reglerna tills det är dags för nästa omgång... :) En princip som fungerar mkt bra - för mig! Det är minsann lite klurigt det där att få börja äta igen o hitta balansen - så att man inte går upp... eller ned ännu mer...
I början hade jag en tendens till att vara superstrikt o nästan lite FÖR hård mot mig själv - medans efter ett tag - börja bli lite väl frikostig... och då är det "bara" att hoppa tillbaka till det strikta programmet med ren kur...
Ha en fin dag och helg o ni är alla suuuperduktiga!!
Stooooor kram skenet
Jag måste bara få tala om för er att jag blir så glad, varm och rörd i hjärtat o själen för de fina saker, ord och råd som ni ger till mig här på bloggen! Ni hjälper mig med era fina ord - mer än vad ni kankse tror eller förstår ;) ;) :)
Ni är så duktiga och det är så roligt och glädjande att ni närmar er - eller att ni redan har nått era mål! Det är ju helt sanslöst hur bra ni ALLA är! Man kan ju aldrig få nog av nya tankar/reflektioner och peppande! :)
Ibland tänker jag att jag är "nog lite knäpp" som utelämnar mig så mkt i bloggen - men jag har aldrig blivit bemött med elakheter o sånt.. som vissa andra bloggare (kända bloggare som tex mobbas/trakaseras etc)
ha ha... men vad skall vi bantningsbloggare mobba varandra för ;) att vi är tjocka? Eller fortfarande är tjockisar därinne i huvudet!? hihi ;) Ja för det kan man reta mig för - om man nu skulle vilja det ... ;) + att jag är lite labil för tillfället då.. ha ha....
Ja även fast jag har lite depp-tider just föör tillfället - så brukar jag alltid ha lätt till skratt i alla fall- på ngt knäppt sätt-
- det kanske e så jag tacklar svårigheter...!?! Allt går lättare med lite humor.
.... Jag har inte sprungit på lääänge känns det som.... det kom av sig... man jag har liksom inte haft "kraften" till att ge mig iväg... känner mig lite pluffsigare i kroppen... nu när det har varit begravningar o födelsedagskalas (mammas) då har jag inte kört ren kur och det har nog blivit lite kolhydrater (läs för mkt) för min del... skall nog ta o köra några helt "rena dagar"....
Har haft som princip att köra helt rent i de antal dagar som behövs tills kläderna sitter "lagom igen" - sedan brukar jag "rucka lite" på reglerna tills det är dags för nästa omgång... :) En princip som fungerar mkt bra - för mig! Det är minsann lite klurigt det där att få börja äta igen o hitta balansen - så att man inte går upp... eller ned ännu mer...
I början hade jag en tendens till att vara superstrikt o nästan lite FÖR hård mot mig själv - medans efter ett tag - börja bli lite väl frikostig... och då är det "bara" att hoppa tillbaka till det strikta programmet med ren kur...
Ha en fin dag och helg o ni är alla suuuperduktiga!!
Stooooor kram skenet
2008-09-25
Forslas omkring...
Hej hej bloggen!
Vad dagarna går!?! Oj vad begravningen tog musten ur mig o allt som hände kring detta. Var riktigt tungt i några dagar men nu känns det lite bättre igen. Har haft jättesvårt att fokusera på att ens fokusera på de enklaste saker. Vad sorg och tunga känslor verkligen kan tömma ur en energi - som man häller ut vätska från en kanna...
Nu är jag lite öppen i den här bloggen men under natten - två dagar efter begravningen - alltså i söndags natt - fick jag uppleva - vad jag förstått nu i efterhand; en panikångestattack. Jag trodde på riktigt att jag skulle dö! Hade bara sovit några få timmar de senaste dygnen- kroppen var så trött men jag var så uppe i varv. Det kändes som om mitt hjärta dunkade så snabbt att jag trodde det var en hjärtattack på gång och jag kunde inte andas hur jag än kippade efter luft - helt sjuk känsla!?! Så fruktansvärt obehaglig. Trodde på rikgtigt att jag skulle dö - så jag vågade inte somna... kunde inte hålla kvar en tanke i huvudet... det rann liksom iväg åt alla möjliga håll o det var sååååå läskigt....
Men sedan har jag fått höra att om man är under rikgigt hård press och det blir lite för mkt av allt ( som det nog varit för mig på sistone och jag tänker inte gå på allt som hänt...) så kan kroppen tillslut bli så uppstressad att den reagerar med fysiska reaktioner - som tex att hjärtat börjar slå extra fort...
Igår var min bästa vän här i Sthlm o vi hade en underbar dag med promenader i solen - vi ses inte så ofta då hon bor lååångt borta.
Hon har precis blivit klar med sin psykologexamen och det var så skönt att kunna fråga henne en massa frågor ang. denna panikångestnatt och få förklarat på ett "enkelt sätt" vad som hände med mig...
Sista dagarna har jag dock sovit lite bättre - då jag har kvar lite sömntabletter som jag fick från doktorn i våras... Ibland tänker jag på hur stark människan är - men också samtidigt så skör och svag... om man klarat att tex springa ett marathon - eller att gå på ren kur med cambridge - kan ju det uppfattas som att man är en "stark-fokuserad och målinriktad individ" men att klara utav sådana saker är ingenting i jämförelse med de starka krafter man utsätts för när man får en panikångestattack- det liksom drabbar hela ens väsen - jag trodde hela min kropps nerver var genomgående attackerade - och att det inte på ngt sätt gick att värja sig inför kraften...
... men det är ju bara en känsla ... och känslor är ju ingenting farligt... även fast jag var LIVRÄDD... en levande grotesk mardröm i vaket tillstånd...
ha ha... nu kastar jag upp allt det här hemska köttiga, läskiga här på bloggen men men... hoppas ni aldrig får vara med om ngt sådant... Så nu hoppar jag upp några nivåer från sörjan och blir lite mer easy- going ;) ;) :) :)
Något bra i detta tillstånd; man är inte hungrig i alla fall... ;) :) hihi
Ha en fin dag mina fina bloggisar o oj; stort STORT grattis till J!!!! Visste hela tiden att du skulle klara utav din målsättning! Hääääärligt med 26 tum i jeans! Jag minns känslan den härliga underbara känslan att ha klarat utav ett så långt borta avlägset mål- helt fantastiskt! Du är ju bara såååå bra! Hoppas du går runt varje dag i dina favoritbyxor :) jag bodde praktiskt taget i mina jeans den första tiden efter jag nått målet...
Mitt tips; var inte rädd för att äta när du trappar upp J - det fungerar jättebra om man bara håller sig til protein o sallad - och skippar kolhydraterna helt. Helt mysitiskt hur kroppen fungerar - men lita på att det fungerar - för det gör det! :) :)
Känner så väl igen "rädslan" - men no fear - DU HAR JU FIXXAT DET TJEJEN!!! GRATTIS!!!
Stor kram från Skenet som lever i mörker o ljus hela tiden ;) :) (Värsta discot egentligen) he he...bara musiken som saknas...
Vad dagarna går!?! Oj vad begravningen tog musten ur mig o allt som hände kring detta. Var riktigt tungt i några dagar men nu känns det lite bättre igen. Har haft jättesvårt att fokusera på att ens fokusera på de enklaste saker. Vad sorg och tunga känslor verkligen kan tömma ur en energi - som man häller ut vätska från en kanna...
Nu är jag lite öppen i den här bloggen men under natten - två dagar efter begravningen - alltså i söndags natt - fick jag uppleva - vad jag förstått nu i efterhand; en panikångestattack. Jag trodde på riktigt att jag skulle dö! Hade bara sovit några få timmar de senaste dygnen- kroppen var så trött men jag var så uppe i varv. Det kändes som om mitt hjärta dunkade så snabbt att jag trodde det var en hjärtattack på gång och jag kunde inte andas hur jag än kippade efter luft - helt sjuk känsla!?! Så fruktansvärt obehaglig. Trodde på rikgtigt att jag skulle dö - så jag vågade inte somna... kunde inte hålla kvar en tanke i huvudet... det rann liksom iväg åt alla möjliga håll o det var sååååå läskigt....
Men sedan har jag fått höra att om man är under rikgigt hård press och det blir lite för mkt av allt ( som det nog varit för mig på sistone och jag tänker inte gå på allt som hänt...) så kan kroppen tillslut bli så uppstressad att den reagerar med fysiska reaktioner - som tex att hjärtat börjar slå extra fort...
Igår var min bästa vän här i Sthlm o vi hade en underbar dag med promenader i solen - vi ses inte så ofta då hon bor lååångt borta.
Hon har precis blivit klar med sin psykologexamen och det var så skönt att kunna fråga henne en massa frågor ang. denna panikångestnatt och få förklarat på ett "enkelt sätt" vad som hände med mig...
Sista dagarna har jag dock sovit lite bättre - då jag har kvar lite sömntabletter som jag fick från doktorn i våras... Ibland tänker jag på hur stark människan är - men också samtidigt så skör och svag... om man klarat att tex springa ett marathon - eller att gå på ren kur med cambridge - kan ju det uppfattas som att man är en "stark-fokuserad och målinriktad individ" men att klara utav sådana saker är ingenting i jämförelse med de starka krafter man utsätts för när man får en panikångestattack- det liksom drabbar hela ens väsen - jag trodde hela min kropps nerver var genomgående attackerade - och att det inte på ngt sätt gick att värja sig inför kraften...
... men det är ju bara en känsla ... och känslor är ju ingenting farligt... även fast jag var LIVRÄDD... en levande grotesk mardröm i vaket tillstånd...
ha ha... nu kastar jag upp allt det här hemska köttiga, läskiga här på bloggen men men... hoppas ni aldrig får vara med om ngt sådant... Så nu hoppar jag upp några nivåer från sörjan och blir lite mer easy- going ;) ;) :) :)
Något bra i detta tillstånd; man är inte hungrig i alla fall... ;) :) hihi
Ha en fin dag mina fina bloggisar o oj; stort STORT grattis till J!!!! Visste hela tiden att du skulle klara utav din målsättning! Hääääärligt med 26 tum i jeans! Jag minns känslan den härliga underbara känslan att ha klarat utav ett så långt borta avlägset mål- helt fantastiskt! Du är ju bara såååå bra! Hoppas du går runt varje dag i dina favoritbyxor :) jag bodde praktiskt taget i mina jeans den första tiden efter jag nått målet...
Mitt tips; var inte rädd för att äta när du trappar upp J - det fungerar jättebra om man bara håller sig til protein o sallad - och skippar kolhydraterna helt. Helt mysitiskt hur kroppen fungerar - men lita på att det fungerar - för det gör det! :) :)
Känner så väl igen "rädslan" - men no fear - DU HAR JU FIXXAT DET TJEJEN!!! GRATTIS!!!
Stor kram från Skenet som lever i mörker o ljus hela tiden ;) :) (Värsta discot egentligen) he he...bara musiken som saknas...
2008-09-16
Tisdag - vanliga dagar går och går...
Hej bloggen!
Ja jag har inte skrivit så mkt sedan i lördags - men det beror på att det inte händer så speciellt mkt... det bara "luffsar på" med vardagen...
Hmmm ja, nu har jag fått hem lite kataloger med utbildningar o jag funderar på följande utbildningar; (alltså det här ändras flera ggr per dag ha ha)
(ingen rangordning nu även om jag räknar upp dessa efter nr..)
1)Mäklarutbildning - skulle jag passa som det!? Hus och design är ju kul! :)
2) Tandläkare/tandtekniker - (tandtekniker gjuter ju till tänderna o gör passande tändertill de som vill ha nya/eller har tappat gaddarna = lite konstnärligt arbete...
3)Utbildning inom kommunikation eller marknadsföring...
4)Egen företagare
5)Hälsa och friskvård - men vad jobbar man som då (INTE GYMPALÄRARE på ngn skola..)sjukgymnast? Naprapat, dietist? Arbetsteurapeut (stavas det så??)
Vet ni vad jag skulle ha blivit om jag redan vetat om det när jag var liten!? Jag skulle ha blivit yrkesdansare! :) (om jag nu hade haft begåvningnen)
När jag gjorde mitt examensarbete på Konstfack (fotografier) - ringde jag till Kungliga Operan och frågade jag om jag fick följa yrkesdansarna med kameran under några dagar- och vilka underbara bilder det blev! Och vilket vardagsliv dansarna verkar ha - sådant fokus - dom (dansarna) tvingas verkligen leva HÄR OCH NU! Ingen tid för dis-koncentration då sceneografen/koreografen ger instruktioner - och vilka hopp dansarna gör - och hur de rör sig och vilka kroppar de har - både männen o kvinnorna! Där möts verkligen fysikens lagar och de klassiska konstnärliga idéalen på något sätt - ren skönhet uspelar sig framför ens ögon - gång på gång - och jag tänker; vilka eilitmänniskor som klarar utav denna vardag! Repetition efter repetion - allt görs med fullständig närvaro och totalt fokus. Dansarna verkar vara en slags "övermänniskor".
Då killarna/männen tränade hopp - trodde jag att det var "studs-fjädrar" i trägolvet - och hur ofta ser man så muskulösa och starka killar som samtidigt är gracila och viga?
Ja herregud vad jag blev till mig nu va ! He he ;) :)
Vet ni vad jag skulle ha velat bli annars!?! (Om jag haft betygen..)
Jag skulle ha satsat på att bli ... Plastikkirurg - ja det kanske låter hur ytligt som helst vid första anblicken - men det är det inte!
Tänk er att ansiktet har blivit totalt förstört vid en olycka/brand/misshandel eller en medfödd missbildning etc etc - tänk att kunna "fixa till" och återställa allt till rätta då! Dessutom älskar jag ju skulptur + människokroppen!
Såg en plastikkirurg som övade på att skära ut perfekta öron åt en liten pojke som hade förlorat sitt ena öra i en brandolycka - och han (kirurgen) övade på potatisskivor - för att göra fina öron- :) Sedan gav han pojken de finaste öronen man kan tänka sig!
Ja.. en sådan plastikkirurg skulle jag vilja bli...
Jo.... även fast jag har varit lat o inte skrivit så mkt i bloggen så har jag ju varit inne på mina länkade - bloggkompisars sidor - och jag måste bara säga följande;
Ni e såååå duktiga och kloka, djupa och insiktsfulla!!! Det är alltid jobbigt att komma in i kuren igen - om man har tagit ett upphåll - men ni gör det ändå - och jag gör det också - och vi kämpar alla tillsammans - och det viktiga är att vi "försöker" att påverka våra val så att de blir mer medvetna -
Det gör ingenting om man åker upp lite på vågen ibland- det viktiga är att man fortsätter att ha inställningen att man så snabbt som möjligt skall försöka komma in på banan igen - och inte strunta i sina uppsatta idéer -
jag tror att det är viktigt att vi alltid "försöker" - då tror jag att vi skapar en slags "mening" - :)
Stor kram och en massa pepp från Skenet - som drömmer om sina möjliga "öden"
;) :)
Stor kram Skeeeenet
Ja jag har inte skrivit så mkt sedan i lördags - men det beror på att det inte händer så speciellt mkt... det bara "luffsar på" med vardagen...
Hmmm ja, nu har jag fått hem lite kataloger med utbildningar o jag funderar på följande utbildningar; (alltså det här ändras flera ggr per dag ha ha)
(ingen rangordning nu även om jag räknar upp dessa efter nr..)
1)Mäklarutbildning - skulle jag passa som det!? Hus och design är ju kul! :)
2) Tandläkare/tandtekniker - (tandtekniker gjuter ju till tänderna o gör passande tändertill de som vill ha nya/eller har tappat gaddarna = lite konstnärligt arbete...
3)Utbildning inom kommunikation eller marknadsföring...
4)Egen företagare
5)Hälsa och friskvård - men vad jobbar man som då (INTE GYMPALÄRARE på ngn skola..)sjukgymnast? Naprapat, dietist? Arbetsteurapeut (stavas det så??)
Vet ni vad jag skulle ha blivit om jag redan vetat om det när jag var liten!? Jag skulle ha blivit yrkesdansare! :) (om jag nu hade haft begåvningnen)
När jag gjorde mitt examensarbete på Konstfack (fotografier) - ringde jag till Kungliga Operan och frågade jag om jag fick följa yrkesdansarna med kameran under några dagar- och vilka underbara bilder det blev! Och vilket vardagsliv dansarna verkar ha - sådant fokus - dom (dansarna) tvingas verkligen leva HÄR OCH NU! Ingen tid för dis-koncentration då sceneografen/koreografen ger instruktioner - och vilka hopp dansarna gör - och hur de rör sig och vilka kroppar de har - både männen o kvinnorna! Där möts verkligen fysikens lagar och de klassiska konstnärliga idéalen på något sätt - ren skönhet uspelar sig framför ens ögon - gång på gång - och jag tänker; vilka eilitmänniskor som klarar utav denna vardag! Repetition efter repetion - allt görs med fullständig närvaro och totalt fokus. Dansarna verkar vara en slags "övermänniskor".
Då killarna/männen tränade hopp - trodde jag att det var "studs-fjädrar" i trägolvet - och hur ofta ser man så muskulösa och starka killar som samtidigt är gracila och viga?
Ja herregud vad jag blev till mig nu va ! He he ;) :)
Vet ni vad jag skulle ha velat bli annars!?! (Om jag haft betygen..)
Jag skulle ha satsat på att bli ... Plastikkirurg - ja det kanske låter hur ytligt som helst vid första anblicken - men det är det inte!
Tänk er att ansiktet har blivit totalt förstört vid en olycka/brand/misshandel eller en medfödd missbildning etc etc - tänk att kunna "fixa till" och återställa allt till rätta då! Dessutom älskar jag ju skulptur + människokroppen!
Såg en plastikkirurg som övade på att skära ut perfekta öron åt en liten pojke som hade förlorat sitt ena öra i en brandolycka - och han (kirurgen) övade på potatisskivor - för att göra fina öron- :) Sedan gav han pojken de finaste öronen man kan tänka sig!
Ja.. en sådan plastikkirurg skulle jag vilja bli...
Jo.... även fast jag har varit lat o inte skrivit så mkt i bloggen så har jag ju varit inne på mina länkade - bloggkompisars sidor - och jag måste bara säga följande;
Ni e såååå duktiga och kloka, djupa och insiktsfulla!!! Det är alltid jobbigt att komma in i kuren igen - om man har tagit ett upphåll - men ni gör det ändå - och jag gör det också - och vi kämpar alla tillsammans - och det viktiga är att vi "försöker" att påverka våra val så att de blir mer medvetna -
Det gör ingenting om man åker upp lite på vågen ibland- det viktiga är att man fortsätter att ha inställningen att man så snabbt som möjligt skall försöka komma in på banan igen - och inte strunta i sina uppsatta idéer -
jag tror att det är viktigt att vi alltid "försöker" - då tror jag att vi skapar en slags "mening" - :)
Stor kram och en massa pepp från Skenet - som drömmer om sina möjliga "öden"
;) :)
Stor kram Skeeeenet
2008-09-13
Lördagstankar...
Ååå vad härligt väder det var när jag var ute o sprang i morse - nu verkar dessvärre solen ha gått i moln - :)
Vår gamla tvättmaskin (som vi har i lägenheten) har gått sönder o nu har min älskling givit sig iväg på uppdrag för att köpa en ny tvättmsakin... han har hittat ett finskt märke - som visst skall vara något alldeles extra ;) Just det märket har min pappa tipsat om - för att han har en sådan i sin lägehet...
Igår var det världens liv i mobiltelefonen mellan de finska killarna i mitt liv (farsan och min älskling - båda helfinnar) ;) :) om just denna här finska tvättmaskin som var sååååå bra och såååå fin, billig etc etc.,... ja för finska tvättmaskiner - ja dom kan man ju liiiita på ... och tyst är den också - precis som finnar ;) :) hi hi...
Och nuuuu ringde precis älsklingen och sade att han hade köpt just den här underbara finska tvättmaskinen! Jippie! Han hade t o m skakat hand med försäljaren - så nu är nog flaggan i topp med andra ord! :) Det är något speciellt med karlar+maskiner+teknik... :)
NU blir det en portion värmande soppa för mig - med massor av curry! Mums!
Kram Skenet
Vår gamla tvättmaskin (som vi har i lägenheten) har gått sönder o nu har min älskling givit sig iväg på uppdrag för att köpa en ny tvättmsakin... han har hittat ett finskt märke - som visst skall vara något alldeles extra ;) Just det märket har min pappa tipsat om - för att han har en sådan i sin lägehet...
Igår var det världens liv i mobiltelefonen mellan de finska killarna i mitt liv (farsan och min älskling - båda helfinnar) ;) :) om just denna här finska tvättmaskin som var sååååå bra och såååå fin, billig etc etc.,... ja för finska tvättmaskiner - ja dom kan man ju liiiita på ... och tyst är den också - precis som finnar ;) :) hi hi...
Och nuuuu ringde precis älsklingen och sade att han hade köpt just den här underbara finska tvättmaskinen! Jippie! Han hade t o m skakat hand med försäljaren - så nu är nog flaggan i topp med andra ord! :) Det är något speciellt med karlar+maskiner+teknik... :)
NU blir det en portion värmande soppa för mig - med massor av curry! Mums!
Kram Skenet
Laddar inför 14.5 km med staaarkt svart kaffe uhäääää...
Jahapp... då ska man snart ge sig ut på min lilla runda... så vackert med ett solindränkt sthlm - fast det ska visst vara ganska kyligt ute...
Men det blir nog lagom men shorts + långärmad funktionströja. Det är häligt att springa utomhus på hösten, luften är så frisk och vid den här tiden är det inte så mkt bilar ute (avgaser).... det är mest motionärer/hundar/mattar/hussar/småbarns föräldrar med barnvagnar etc...
Ibland har jag mött kändisar när man är ute o luffsar bland annat Ulf Lundelljoggandes kl 0700 tiden på morgonen på Västerbron, Eva Dahlgren och Efva Attling som powerwalkade längs Riddarfjärden, kända personer inom finess-branschen- som jag inte vet vad de heter men jag känner igen dom...Magnus Carlsson(Alcazar?), Anna Järphammar, Sara Wedlund (löparstjärnan)- hon var som ett spöke som bara "ljudlöst" gled förbi två elitkillar i militär-träningskläder... hur lätt som helst medans killarna såg ut att anstränga sig som tusan...
åååå jag måste bara få berätta ett härligt löpar/joggarminne som jag har;
Det här inträffade en tidig helg-morgon när jag var rätt rund med vid gott mod ;):) och skulle ut o jogga... det var inte många människor ute men jag luffsade, stånkade och flåsade mig fram längs norr mälarstrand... då ser jag hur en lång, slank, mörk siluett närmar sig mig - som nästan liksom flyter fram...
... det ser ut som en riktig eilitlöpare - en lång mager/muskulös mörk etiopier/eretrian - han verkar inte vara det minsta besvärad av fysikens lagar(tyngdlagen) -
Själv kan jag se det han ser när han möter mig; en blekfet liten rulta som flåsar fram och som verkligen är besvärad av tyndlagarna - flera ggr om... ;) :)
När eilitafrikanen passerar mig så skiner han upp och ler plötsligt stort mot mig med stora helvita tänder och säger med amerikansk brytning; Hejja på - det ser braaa ut!! O så gör han tummen ut och försvinner iväg och efter några sekunder är han liten som en prick i fjärran...
Ha ha ha... jag har ju lite självdistans och tycker att händelsen är huuur kul som helst - men stegen gick ju lättare!
Jag blir alltid glad i själen när jag tänker på den där händelsen! Alla kan vi springa- bara vi springer i rätt takt/tempo ;) :))
Nej nu ska jag iväg - mot bränningarna - som Lundell kanske (?) hade sagt he he... om han skulle ut på löparturen ...
Stor kram Skenet
Men det blir nog lagom men shorts + långärmad funktionströja. Det är häligt att springa utomhus på hösten, luften är så frisk och vid den här tiden är det inte så mkt bilar ute (avgaser).... det är mest motionärer/hundar/mattar/hussar/småbarns föräldrar med barnvagnar etc...
Ibland har jag mött kändisar när man är ute o luffsar bland annat Ulf Lundelljoggandes kl 0700 tiden på morgonen på Västerbron, Eva Dahlgren och Efva Attling som powerwalkade längs Riddarfjärden, kända personer inom finess-branschen- som jag inte vet vad de heter men jag känner igen dom...Magnus Carlsson(Alcazar?), Anna Järphammar, Sara Wedlund (löparstjärnan)- hon var som ett spöke som bara "ljudlöst" gled förbi två elitkillar i militär-träningskläder... hur lätt som helst medans killarna såg ut att anstränga sig som tusan...
åååå jag måste bara få berätta ett härligt löpar/joggarminne som jag har;
Det här inträffade en tidig helg-morgon när jag var rätt rund med vid gott mod ;):) och skulle ut o jogga... det var inte många människor ute men jag luffsade, stånkade och flåsade mig fram längs norr mälarstrand... då ser jag hur en lång, slank, mörk siluett närmar sig mig - som nästan liksom flyter fram...
... det ser ut som en riktig eilitlöpare - en lång mager/muskulös mörk etiopier/eretrian - han verkar inte vara det minsta besvärad av fysikens lagar(tyngdlagen) -
Själv kan jag se det han ser när han möter mig; en blekfet liten rulta som flåsar fram och som verkligen är besvärad av tyndlagarna - flera ggr om... ;) :)
När eilitafrikanen passerar mig så skiner han upp och ler plötsligt stort mot mig med stora helvita tänder och säger med amerikansk brytning; Hejja på - det ser braaa ut!! O så gör han tummen ut och försvinner iväg och efter några sekunder är han liten som en prick i fjärran...
Ha ha ha... jag har ju lite självdistans och tycker att händelsen är huuur kul som helst - men stegen gick ju lättare!
Jag blir alltid glad i själen när jag tänker på den där händelsen! Alla kan vi springa- bara vi springer i rätt takt/tempo ;) :))
Nej nu ska jag iväg - mot bränningarna - som Lundell kanske (?) hade sagt he he... om han skulle ut på löparturen ...
Stor kram Skenet
2008-09-12
Ck nya smaker - förslag på favorit!
Okej, jag gillar ju alla smakerna på CK men så var jag inne o kollade på CK och det koncept som gäller i USA/England etc.
De har andra smaker som tex cream orange, fudge-smak, potatis-soppa, cokkies-smak - fast det är fortfarande CK och man går fortfarande på "ren kur"... dessutom hade de flera shakar som "bara" innehöll 110kcal/portion.. våra svenska påsar innehåller väl 147kcal per/påse...
Tänk om man skulle kunna hitta på nya smaker, då skulle jag önska att föjande smaker fanns;
Tänk en CK vaniljshake-bas och sedan smaksättningar med antingen;
vanilj+hallon
vanilj+fläder
vanilj+päron
vanilj+kokkos
vanilj+citron
vanilj+tropiska frukter tex papaya/mango etc
vanilj+björnbär
Som varma CK -smaksättningar skulle jag gärna önska;
- fisk o skaldjurssoppa/räksoppa med saffran eller utan saffran
- potatis o purjolökssoppa
- kantarellsoppa
- kronärtskock- soppa
- Löksoppa
- svartrotssoppa (jo, det är supergott med "riktig" svartrotsoppa- det är en Vit soppa - åt vanlig sådan soppa en gång för några år sedan på en "tjusigare restaurang - såååå gott!)Tänk bara en CK variant!? :)
- Nässelsoppa
- en mild soppa med lätt ostsmak+tomat/grönsaker (skulle det gå hi hi..)
Har ni några förslag/önskningar - eller vilken skulle vara er favorit!???
Jahajaha.....
Vad händer för mig idag då?
Har tänkt att efter tvätten skall jag köra en snabb dammsugning+damning - sedan bär det av på promenad i solen + söka jobb har jag gjort på morgonen men det blir väl en tur till inne på AMV o kolla nya platsannonser + alla andra jobbsökmotorer/jobbdatabaser senare i em/kväll...
Ikväll ska jag lyxa till det riktigt; och inhandla några cola light i 33 cl burkar - när älsklingen sitter o dricker öl/vin äter oliver o goda ostar/färskt bröd... jag fattar inte hur karlns metabolism funkar - han äter allt o ser fortfarande ut i kroppen som - ja en lång o slank- lagom muskulös- kille...
det trots att han väldigt ofta släpper loss på pizza, hamburgetallrik, ostar, bröd, pasta... you name it! ... och inte tränar han speciellt ofta heller...
Ja ja... det var nog allt från mig på ett litet tag...
stor kram o kämpa på nu!
// Skenet
De har andra smaker som tex cream orange, fudge-smak, potatis-soppa, cokkies-smak - fast det är fortfarande CK och man går fortfarande på "ren kur"... dessutom hade de flera shakar som "bara" innehöll 110kcal/portion.. våra svenska påsar innehåller väl 147kcal per/påse...
Tänk om man skulle kunna hitta på nya smaker, då skulle jag önska att föjande smaker fanns;
Tänk en CK vaniljshake-bas och sedan smaksättningar med antingen;
vanilj+hallon
vanilj+fläder
vanilj+päron
vanilj+kokkos
vanilj+citron
vanilj+tropiska frukter tex papaya/mango etc
vanilj+björnbär
Som varma CK -smaksättningar skulle jag gärna önska;
- fisk o skaldjurssoppa/räksoppa med saffran eller utan saffran
- potatis o purjolökssoppa
- kantarellsoppa
- kronärtskock- soppa
- Löksoppa
- svartrotssoppa (jo, det är supergott med "riktig" svartrotsoppa- det är en Vit soppa - åt vanlig sådan soppa en gång för några år sedan på en "tjusigare restaurang - såååå gott!)Tänk bara en CK variant!? :)
- Nässelsoppa
- en mild soppa med lätt ostsmak+tomat/grönsaker (skulle det gå hi hi..)
Har ni några förslag/önskningar - eller vilken skulle vara er favorit!???
Jahajaha.....
Vad händer för mig idag då?
Har tänkt att efter tvätten skall jag köra en snabb dammsugning+damning - sedan bär det av på promenad i solen + söka jobb har jag gjort på morgonen men det blir väl en tur till inne på AMV o kolla nya platsannonser + alla andra jobbsökmotorer/jobbdatabaser senare i em/kväll...
Ikväll ska jag lyxa till det riktigt; och inhandla några cola light i 33 cl burkar - när älsklingen sitter o dricker öl/vin äter oliver o goda ostar/färskt bröd... jag fattar inte hur karlns metabolism funkar - han äter allt o ser fortfarande ut i kroppen som - ja en lång o slank- lagom muskulös- kille...
det trots att han väldigt ofta släpper loss på pizza, hamburgetallrik, ostar, bröd, pasta... you name it! ... och inte tränar han speciellt ofta heller...
Ja ja... det var nog allt från mig på ett litet tag...
stor kram o kämpa på nu!
// Skenet
Sol-fredag-tvättstuga-glaaaad+taggad+ allt!
Hej!
Vad härligt det är att vakna upp o märka att solen skiner - då blir man ju lätt väldigt uppåt! Jag sitter här o väntar på tvätten och nu när nästan hela garderoben ligger i tvättmaskinerna sitter jag här i min Sthlm marathon-finisher -t-shirt och känner mig extra glad - just bara utifrån denna andledning!
jag måste ge mig själv lite beröm idag; det har ju gått flera månader sedan marthon 31 maj - och jag kan fortfarande ha mina kläder som jag hade då! Det är ju bara att konstatera att jag verkar ju hålla vikten - även om det visst - ibland har åkt uppåt gällande kroppsdensiteten ibland ;) :)
Igår gick det lätt att stå emot pizza o annat gott som älsklingen satt o mumsade på - jag satte mig o tecknade och ojojoj vad tiden liksom "flöööög" iväg - rätt vad det var så stod klockan på 00.30 - jag som trodde klockan max kunde vara vid 22-tiden...
- ja det är ju underbart när man får koncentrara sig så pass mycket att bara "tid o rum" försvinner sådär... kul/vad spännande o forska kring vad som händer med medvetandet under sådana skeenden (!?!!!)
Det är som alla sinnen interagerar och existerar fullt ut på något sätt- det gäller att totalt "öppna upp all sin uppmärksamhet mot någonting" - och då verkar det ju som tid o rum uppför att existera... helt helt underbart och helt helt mystiskt...egentligen...
Nej nu är det tvättstugan som ropar o tar mig tillbaka till jorden igen he he;) :)
Skriver snart igen..vänta bara hihi
Vad härligt det är att vakna upp o märka att solen skiner - då blir man ju lätt väldigt uppåt! Jag sitter här o väntar på tvätten och nu när nästan hela garderoben ligger i tvättmaskinerna sitter jag här i min Sthlm marathon-finisher -t-shirt och känner mig extra glad - just bara utifrån denna andledning!
jag måste ge mig själv lite beröm idag; det har ju gått flera månader sedan marthon 31 maj - och jag kan fortfarande ha mina kläder som jag hade då! Det är ju bara att konstatera att jag verkar ju hålla vikten - även om det visst - ibland har åkt uppåt gällande kroppsdensiteten ibland ;) :)
Igår gick det lätt att stå emot pizza o annat gott som älsklingen satt o mumsade på - jag satte mig o tecknade och ojojoj vad tiden liksom "flöööög" iväg - rätt vad det var så stod klockan på 00.30 - jag som trodde klockan max kunde vara vid 22-tiden...
- ja det är ju underbart när man får koncentrara sig så pass mycket att bara "tid o rum" försvinner sådär... kul/vad spännande o forska kring vad som händer med medvetandet under sådana skeenden (!?!!!)
Det är som alla sinnen interagerar och existerar fullt ut på något sätt- det gäller att totalt "öppna upp all sin uppmärksamhet mot någonting" - och då verkar det ju som tid o rum uppför att existera... helt helt underbart och helt helt mystiskt...egentligen...
Nej nu är det tvättstugan som ropar o tar mig tillbaka till jorden igen he he;) :)
Skriver snart igen..vänta bara hihi
2008-09-11
Ut o gå...
Nu ska jag ta mig ut på en promenad. Det gäller att stålsätta sig inför kvällen då älsklingen skall äta pizza... för mig blir det CK grönsaksoppa med curry... jag har varit så snäll o förberett pizza -degen till honom... det är inget jobbigt alls att göra en deg... det blir väl antagligen värre sedan när det börjar dofta pizza i hela lägenheten...
Men det kommer att gå bra denna kväll! :) tänka positivt och leva här o nuu... när det är /om det blir - allt för jobbigt brukar jag fly in i badrummet och tappa upp vatten i badkaret för långt varmt bad... tända ljus och kanske lyssna på klassisk musik som spelar i bakgrunden och drömmer mig bort långt långt borta...
Att sedan krypa ned i sängen med en bra bok i nytvättade o manglade lakan - är ju inte helt fel - plus att dessutom veta att man gjort allt för att börja morgondagen så bra man bara kan!
Ha en trevlig em/ kväll!
Kram skenet
Men det kommer att gå bra denna kväll! :) tänka positivt och leva här o nuu... när det är /om det blir - allt för jobbigt brukar jag fly in i badrummet och tappa upp vatten i badkaret för långt varmt bad... tända ljus och kanske lyssna på klassisk musik som spelar i bakgrunden och drömmer mig bort långt långt borta...
Att sedan krypa ned i sängen med en bra bok i nytvättade o manglade lakan - är ju inte helt fel - plus att dessutom veta att man gjort allt för att börja morgondagen så bra man bara kan!
Ha en trevlig em/ kväll!
Kram skenet
2008-09-10
livstecken igen...
Nej nu känns det lite bättre. Har ringt runt till en massa högskolor och universitet och beställt kurskataloger! Känns redan bättre. :)
Nu ska jag försöka vara positiv. Jag skall tänka på saker jag "trots allt" ser fram emot;
* Träffa alla släktingar ( i och för sig i samband med en sorlig begravning men ändå...)
* Att jag försöker (mestadels) ;) hela tiden - inte ger upp... :)
* Om jag påbörjar en ny utbildning är det ju något spännande o roligt/oförutsägbart som händer = spännande vilket leder till utveckling! :)
* Resan i vinter (min älskling har bjudit mig) så underbar o snäll som han är...då kan man passa på att springa utan snöslask
* Jag har ju gått ned en himla massa kroppsmassa/cm redan - nu gäller det mest att hålla detta + att toppa formen till tävlingar...
* Jag har min blogg som jag kan skriva i :) + massa stöd från en massa härliga underbara kämpar som delar med sig av sin kraft/energi och inspiration! :) :) :)
* När det är mörkt o murrigt höstväder - uppskattar man värmen o solen desto mer - och vi behvöver ju inte vara allt för ledsna - för det kommer ju tillbaka :)
* Ja... sedan är jag glad för att jag har kommit på att kycklingsoppan+ curry är hiiimla gott... :)
* att min älskling är så underbar o fin mot mig trots att jag inte haft det "största flytet på sistone"...
* Storasyster kommer hem nästa vecka - har inte sett henne sedan i midsommras då hon flyttat utomlands .... :) roligt roligt!
- ja kolla vad många bra saker som händer/finns -
stor kram Skenet
Ha en trevlig tisdagskväll!
Nu ska jag försöka vara positiv. Jag skall tänka på saker jag "trots allt" ser fram emot;
* Träffa alla släktingar ( i och för sig i samband med en sorlig begravning men ändå...)
* Att jag försöker (mestadels) ;) hela tiden - inte ger upp... :)
* Om jag påbörjar en ny utbildning är det ju något spännande o roligt/oförutsägbart som händer = spännande vilket leder till utveckling! :)
* Resan i vinter (min älskling har bjudit mig) så underbar o snäll som han är...då kan man passa på att springa utan snöslask
* Jag har ju gått ned en himla massa kroppsmassa/cm redan - nu gäller det mest att hålla detta + att toppa formen till tävlingar...
* Jag har min blogg som jag kan skriva i :) + massa stöd från en massa härliga underbara kämpar som delar med sig av sin kraft/energi och inspiration! :) :) :)
* När det är mörkt o murrigt höstväder - uppskattar man värmen o solen desto mer - och vi behvöver ju inte vara allt för ledsna - för det kommer ju tillbaka :)
* Ja... sedan är jag glad för att jag har kommit på att kycklingsoppan+ curry är hiiimla gott... :)
* att min älskling är så underbar o fin mot mig trots att jag inte haft det "största flytet på sistone"...
* Storasyster kommer hem nästa vecka - har inte sett henne sedan i midsommras då hon flyttat utomlands .... :) roligt roligt!
- ja kolla vad många bra saker som händer/finns -
stor kram Skenet
Ha en trevlig tisdagskväll!
Livstecken från skygga gråsuggan...
Hej igen bloggen,
ja herregud vad har hänt?
På onsdagen/torsdagen umgicks jag med med syrran som var jätteförkyld och fick en släng av detta själv och få kände jag att det bara var att ge upp "halvmarathon- försöket... det skulle inte vara ett dugg bra för kroppen att utsätta sig för denna ytterligare påfrestning...
Att umgås med någon som är superförkyld med feber, igenslemmad hals etc etc kanske inte är det smartaste ur "ego-synpunkt" men hon behövde mig verkligen just då av olika andledningar..
Efter att jag fattat att det inte skulle fungera att springa på lördagen - blev det ett riktigt "fall" för mig o mitt psyke...
Det är många "grå meningslösa dagar just nu..." känns som om ingenting riktigt vill gå i lås för mig... Inte ens att springa - eller söka jobb framgångsrikt -
Har ju sökt en väldans många olika jobb - vilket inte ger utdelning - detta är en oerhörd press - man känner sig verkligen värdelös och oduglig! Sedan känns livet så ofantligt tomt efter mormor .... och sedan dimman med höst och gråväder/mörker! Det känns som om hela min hjärna bara klibbat ihop av tankar - huller om buller - helt ostrukturerat - vet inte vart jag skall börja nysta - eller ens vad änden på tråden finns/är...
Hittade en massa jäkla dagböker från mitt liv och har suttit och plöjt igenom dom nu några dagar och ojojoj... vilka ambitioner som fanns och oj vad allt föll platt med utbildning/jobb/....livsambitioner ...
Ni är så snälla som säger att jag är "så duktig o bra med bantning/springa" etc etc... men är det ett sätt för mig att hålla mig över ytan? Hålla mig flytande? Märker ju att när det inte skulle gå att springa - ja då föll jag helt handlöst... ner i mig själv...
Nu ligger jag här som en gråsugga under en sten och har gjort det sedan i lö - men jag börjar kankse våga lyfta på stenen snart o kika upp mot dagsljuset... jag vet att ljuset kommer blända mig så först kommer jag inte se någonting...
Hoppas ni har det bra mina fina kämpar!
Skenet har slocknat - jag laddar mina batterier som bäst- -
Stor kram Skenet
ja herregud vad har hänt?
På onsdagen/torsdagen umgicks jag med med syrran som var jätteförkyld och fick en släng av detta själv och få kände jag att det bara var att ge upp "halvmarathon- försöket... det skulle inte vara ett dugg bra för kroppen att utsätta sig för denna ytterligare påfrestning...
Att umgås med någon som är superförkyld med feber, igenslemmad hals etc etc kanske inte är det smartaste ur "ego-synpunkt" men hon behövde mig verkligen just då av olika andledningar..
Efter att jag fattat att det inte skulle fungera att springa på lördagen - blev det ett riktigt "fall" för mig o mitt psyke...
Det är många "grå meningslösa dagar just nu..." känns som om ingenting riktigt vill gå i lås för mig... Inte ens att springa - eller söka jobb framgångsrikt -
Har ju sökt en väldans många olika jobb - vilket inte ger utdelning - detta är en oerhörd press - man känner sig verkligen värdelös och oduglig! Sedan känns livet så ofantligt tomt efter mormor .... och sedan dimman med höst och gråväder/mörker! Det känns som om hela min hjärna bara klibbat ihop av tankar - huller om buller - helt ostrukturerat - vet inte vart jag skall börja nysta - eller ens vad änden på tråden finns/är...
Hittade en massa jäkla dagböker från mitt liv och har suttit och plöjt igenom dom nu några dagar och ojojoj... vilka ambitioner som fanns och oj vad allt föll platt med utbildning/jobb/....livsambitioner ...
Ni är så snälla som säger att jag är "så duktig o bra med bantning/springa" etc etc... men är det ett sätt för mig att hålla mig över ytan? Hålla mig flytande? Märker ju att när det inte skulle gå att springa - ja då föll jag helt handlöst... ner i mig själv...
Nu ligger jag här som en gråsugga under en sten och har gjort det sedan i lö - men jag börjar kankse våga lyfta på stenen snart o kika upp mot dagsljuset... jag vet att ljuset kommer blända mig så först kommer jag inte se någonting...
Hoppas ni har det bra mina fina kämpar!
Skenet har slocknat - jag laddar mina batterier som bäst- -
Stor kram Skenet
2008-09-03
Onsdag - ännu en dag i CK:s tecken...
Ja idag började dagen väldigt tidigt - vaknade redan kl 04.00 och det var stört omöjligt att somna om. Vet ju sedan tidgare om att sömnbehovet minskar när man kurar och det är ju inte alltid så kul att vara uppe själv mitt i "nätterna" ;)
Men... jag kunde lusläsa morgontidningarna och se på morgon nyheterna från kl 06.00...Vid lunchtid var jag seg och lite smågrinig - kände att det var jobbigt och trist att gå på kuren men så tvingade jag mig själv att försöka vara lite mer positiv o "bjuda till lite mer" - ja för det blir ju inte roligare än vad man gör det till... så för att försöka skapa ett mer motiverat "jag" - senare under dagen åkte jag till min konsulent och köte ett paket med kycklingsoppa. När jag var där blir jag ju alltid så glad och motiverad - konsulenten ger en liksom rätt anda och inställning...
Sedan bar det av till gymet för att bränna av 7 km - det kändes mycket lättare att springa idag än vad det gjort på lääääänge så det var en rolig upptäckt! :) Då kändes det genast roligare att att försöka vara motiverad! ;) :) Plus att loppet är på lördag!!!! Jippie - vad kul det ska bli!!!
Annars händer det nog inte så värst mycket - jag är sugen till o från på både det ena och det andra men försöker att hålla dessa tankar mycket korta. Jag vet ju att varje morgon jag vaknar är jag ju glad för varje avklarad kurdag. Den känslan måste ju vara den rätta och "sanna".
"Rastlös" är mitt förnamn... denna kväll...
Stor kram Skenet - fokus -fokus - fokus - nu... :)
Men... jag kunde lusläsa morgontidningarna och se på morgon nyheterna från kl 06.00...Vid lunchtid var jag seg och lite smågrinig - kände att det var jobbigt och trist att gå på kuren men så tvingade jag mig själv att försöka vara lite mer positiv o "bjuda till lite mer" - ja för det blir ju inte roligare än vad man gör det till... så för att försöka skapa ett mer motiverat "jag" - senare under dagen åkte jag till min konsulent och köte ett paket med kycklingsoppa. När jag var där blir jag ju alltid så glad och motiverad - konsulenten ger en liksom rätt anda och inställning...
Sedan bar det av till gymet för att bränna av 7 km - det kändes mycket lättare att springa idag än vad det gjort på lääääänge så det var en rolig upptäckt! :) Då kändes det genast roligare att att försöka vara motiverad! ;) :) Plus att loppet är på lördag!!!! Jippie - vad kul det ska bli!!!
Annars händer det nog inte så värst mycket - jag är sugen till o från på både det ena och det andra men försöker att hålla dessa tankar mycket korta. Jag vet ju att varje morgon jag vaknar är jag ju glad för varje avklarad kurdag. Den känslan måste ju vara den rätta och "sanna".
"Rastlös" är mitt förnamn... denna kväll...
Stor kram Skenet - fokus -fokus - fokus - nu... :)
2008-09-02
Bra start med vatten - morgonpepp med mig själv.. ;) :)
Tisdag och 5 dagar kvar! Det känns fint i kroppen och jag ser fram emot loppet. Har börjat morgonen med ca 15 dl varmt vatten. Då får man upp vätskebalansen som motverkar trötthet/huvudvärk och seghet. Idag blir det en liten träningsrunda. När man tränar är det extra viktigt att dricka extra mycket - före - under och efter passet. Jag brukar satsa på att få i mig allt vatten innan kl 19.00 på kvällen - då slipper man vakna på natten...
På något sätt känns det som om det varma vattnet sätter igång hela kroppen på ett härligt sätt - nu sitter jag här och nästan svettas - av allt varmt vatten - det kankse är så att förbränningen går upp? Har ingen aning men min kropp gillar verkligen denna start. Man känner sig renad, stark och frisk!
Ha en fin tisdag och fortsätt och aktivt kämpa mot era uppsatta mål. Inget kommer att stoppa oss- eller hur! ;) :)
Stor kram skenet
På något sätt känns det som om det varma vattnet sätter igång hela kroppen på ett härligt sätt - nu sitter jag här och nästan svettas - av allt varmt vatten - det kankse är så att förbränningen går upp? Har ingen aning men min kropp gillar verkligen denna start. Man känner sig renad, stark och frisk!
Ha en fin tisdag och fortsätt och aktivt kämpa mot era uppsatta mål. Inget kommer att stoppa oss- eller hur! ;) :)
Stor kram skenet
2008-09-01
Hinkar varmt vatten... funderar kring hur man "hintar" snyggt...
Idag har varit en dag då inte ens monstret har morrat det minsta lilla! Riktigt trevligt har det varit utifrån den aspekten! ;) :)
Tror det kan ha berott på mitt hinkande av upphettat varmt vatten. Det är mitt absolut bästa tips hundra gånger om då man kurar! :) Man blir mätt, varm och lugn - på något underligt sätt.
Ojojoj nu den närmaste tiden är det många små hinder som man måste hinta sig över - för att inte kuren skall sabbas;
Lördag har en god vän sin 30 års- fest - plus att samtidigt är det halvmarathon(också på kvällen).Dagen efter; Söndag är det inbjudan till middag med det par vi skall resa bort med efter nyår. Söndag kväll önskar också min far att vi kommer ut till landet då han fyller år på måndag. Lördagen efter har gymnastik-kompisen sin 30 års fest och fredagen efter det är det begravning och dagen efter fyller min mamma år och kommer upp till staden för att umgås över helgen...
Hur kan man klara sig helskinnad ur allt detta? Jag menar naturligtvis att jag skall kunna köra på kuren... inte att undvika allt o alla.... Men jag tar en dag i taget - på lördag kör jag halvmarathon (är jag inställd på nu i alla fall - kommer att anmäla mig på plats...) om jag känner att kroppen är pigg och kry :)
Jag kommer absolut inte satsa på att slå någon tid eller vara inställd på att göra ett bra (snabbt - för att vara mig...) lopp. De kraven kan man inte ha på sig om man samtidigt skall köra ren kur.
Men , jag skall testa att springa - luffsa på i mitt eget tempo- efter dagsform. Det blir roligt! Kul att undersöka om man kan köra ren kur samtidigt som man springer över 21 km...
Min vän kommer säkert förstå - att jag inte kan vara på två ställen samtidigt. Jag har ju förberett mig på loppet nu och är inställd på det. Hennes 30 -årsparty skulle egentligen varit för två veckor sedan men det blev inställt pga olika omständigheter. Men, men hon kunde ju inte veta att jag hade tänkt köra halvmaran just den kvällen...
Hur som helst, hon kommer också att bli ordentligt firad - både på lördag - och efteråt av mig! :)
Ibland är det lite jobbigt minsann att hålla på att skylta med kuren ändå; det retar nog upp många... speciellt de som tycker att man är hysterisk och inte "behöver". Man verkar nog "ego" på ett sätt att man bryr sig om sitt yttre och sin (ego)hälsa...
Men jag behöver vara lite strikt mot mig själv nu känner jag. Vill inte hamna tillbaka i gamla dåliga vanor igen. Det var tufft att komma tillbaka efter semester-tiden. Början av sommaren gick ju som smort - kankse berodde det på "nyhetens behag" men det är jävligt lätt (starkt ord men berättigat) ;) att börja med njutningslivet igen o inte tänka på konsekvenserna - förutom dagen efter då - då ångesten är desto mer kännbar...det märkte jag utav såhär i slutet av semestern... man halkar lätt in i gamla spår och (o)vanor - och dom stigarna är ju rätt tydligt upptrampade - om jag säter så...
Idag har syrran varit här på sena em/kvällen och vi har sjungit och övat stämmor - druckit tee och pratat... men dagen har gått snabbt!
Hoppas ni haft en fin start på början av veckan!
Stor kram skenet
Tror det kan ha berott på mitt hinkande av upphettat varmt vatten. Det är mitt absolut bästa tips hundra gånger om då man kurar! :) Man blir mätt, varm och lugn - på något underligt sätt.
Ojojoj nu den närmaste tiden är det många små hinder som man måste hinta sig över - för att inte kuren skall sabbas;
Lördag har en god vän sin 30 års- fest - plus att samtidigt är det halvmarathon(också på kvällen).Dagen efter; Söndag är det inbjudan till middag med det par vi skall resa bort med efter nyår. Söndag kväll önskar också min far att vi kommer ut till landet då han fyller år på måndag. Lördagen efter har gymnastik-kompisen sin 30 års fest och fredagen efter det är det begravning och dagen efter fyller min mamma år och kommer upp till staden för att umgås över helgen...
Hur kan man klara sig helskinnad ur allt detta? Jag menar naturligtvis att jag skall kunna köra på kuren... inte att undvika allt o alla.... Men jag tar en dag i taget - på lördag kör jag halvmarathon (är jag inställd på nu i alla fall - kommer att anmäla mig på plats...) om jag känner att kroppen är pigg och kry :)
Jag kommer absolut inte satsa på att slå någon tid eller vara inställd på att göra ett bra (snabbt - för att vara mig...) lopp. De kraven kan man inte ha på sig om man samtidigt skall köra ren kur.
Men , jag skall testa att springa - luffsa på i mitt eget tempo- efter dagsform. Det blir roligt! Kul att undersöka om man kan köra ren kur samtidigt som man springer över 21 km...
Min vän kommer säkert förstå - att jag inte kan vara på två ställen samtidigt. Jag har ju förberett mig på loppet nu och är inställd på det. Hennes 30 -årsparty skulle egentligen varit för två veckor sedan men det blev inställt pga olika omständigheter. Men, men hon kunde ju inte veta att jag hade tänkt köra halvmaran just den kvällen...
Hur som helst, hon kommer också att bli ordentligt firad - både på lördag - och efteråt av mig! :)
Ibland är det lite jobbigt minsann att hålla på att skylta med kuren ändå; det retar nog upp många... speciellt de som tycker att man är hysterisk och inte "behöver". Man verkar nog "ego" på ett sätt att man bryr sig om sitt yttre och sin (ego)hälsa...
Men jag behöver vara lite strikt mot mig själv nu känner jag. Vill inte hamna tillbaka i gamla dåliga vanor igen. Det var tufft att komma tillbaka efter semester-tiden. Början av sommaren gick ju som smort - kankse berodde det på "nyhetens behag" men det är jävligt lätt (starkt ord men berättigat) ;) att börja med njutningslivet igen o inte tänka på konsekvenserna - förutom dagen efter då - då ångesten är desto mer kännbar...det märkte jag utav såhär i slutet av semestern... man halkar lätt in i gamla spår och (o)vanor - och dom stigarna är ju rätt tydligt upptrampade - om jag säter så...
Idag har syrran varit här på sena em/kvällen och vi har sjungit och övat stämmor - druckit tee och pratat... men dagen har gått snabbt!
Hoppas ni haft en fin start på början av veckan!
Stor kram skenet
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
