12 dagar kvar - trött...

Dagen har verkligen segat sig fram och det slår mig idag hur tufft det verkligen är att ta sig igenom cambridgekurens rena första dagar... kan bero på att kroppen är extra "hungrig" idag - dagen efter att man sprungit ett långpass på 22,3 km. Sedan vaknade jag ju också strax innan klockan 5 i morse - vilket säkert också spelar in...
Jaaa hur som helst - nu är det "bara" att fokusera - det är ju de här dagarna som kommer att ha betydelse - om hur man laddar upp innan loppet.

Vilken resa det har varit egentligen - ja sedan jag började alltså- det är ju såklart jobbigt och lite hungrigt just nu - men jag försöker ändå tänka på alla kalla dagar i januari+december som man kämpade och slet med kuren - jag menar nu har man ju vårljuset och solen som tittar fram åtminstone då och då... Plus att det bara är ynka tolv dagar kvar på den här resan - sedan gäller det ju såklart att orka hålla den här livsstilen och inte börja falla tillbaka till gamla mönster... men jag tycker det funkar sååå bra med protein och lågkolhydratskost - :) Sedan är det ju egentligen bara 9 dagar då jag går på kur för jag måste ju börja ladda lite försiktigt 3 dagar innan - :)
Det borde man ju klara utav - tycker jag...

Ja, ja en dag i taget -tänket - försök att göra det bästa du kan av just den här dagen -

Jag har dock druckit lite cola light under denna dag - för att piggna till och för att hålla den värsta hungern borta...
Nu blir det snart en varm dusch - sedan kommer väl älsklingen hem snart och då är det en kvällspromenad som gäller -

Jag har inhandlat en ny mixxer då min gamla på 300 watt gick sönder - så jag investerade i en mixxer som kan klara utav 600W - och shakerna blir betydligt fluffigare tycker jag - vilket är positivt - de blir mkt godare och fylligare då...

Mitt hår ser ut som värsta swinto-burret - då jag inte orkat ta tag i det där med att man egentligen borde toppa håret stup i kvarten - jag har bara kastat upp det i en knut/tofs - ser så torrt,trist och risigt ut -
Ser fram emot en kväll med säkert en massa "riv" i magen - he he ;) Men det kankse e bra- då känner man att man existerar och lever...
// Skenet

12-dagar kvar - testloppet

Igår morse (dvs söndag kl 9.00) fick alla som skall vara med i årets SM testa på banan, så här står det på SM hemsida;

"Löparna sprang det andra varvet på maraton-bana, d v s över Djurgården. Sträckan är c:a 22 km. Vid vätskekontrollerna fick deltagarna testa Maxims sportdryck som serveras under Stockholm Marathon.– Ett bra sätt att ladda upp inför Stockholm Marathon, kommenterar Thomas Enström som fullföljt 28 maran i Stockholm 28 gånger..– Även om man känner till banan sedan tidigare så är det alltid nyttigt att springa ett varv som ett led i den mentala uppladdningen.– Extra kul i år eftersom vi fick prova på den nya bansträckningen på Norrmalm. Det blir nog en upplevelse att springa förbi Centralen den 31 maj.Provlöpningen ordnades av Stockholm Marathon i samarbete med E.ON och Team Stockholm Marathon."

Jag vaknade vid 07.00 tiden på morgonen och det var då jag bestämde mig för att vara med och springa - jag sprang med 4.30 h gruppen men jag ångrar att jag inte var med 4.00 h gruppen för jag kände att jag fick dämpa mig hela tiden. Ja ja, hur som helst - det var jätteroligt att känna att efter 22,3 km - fortfarande ha kraft kvar i benen. - utan någon frukost - för jag kan inte äta på flera h innan - om jag skall springa-
Däremot frös jag som en galning - då jag optimistiskt tänkte att det blir nog varmt bara efter några km och jag brukar alltid ha för mkt kläder på mig - så i shorts och en i och för sig långärmad (tunn) tröja - så kände jag mig som en istapp när det blåste och regnade som mest uppe på västerbron efter ca 16 km... men då var det bara att pinna på...
När jag kom tillbka till omklädningsrummet var det som om mina händer inte ville lyda det hjärnan sa till dom - fick knappt av mig kläderna - obehaglig känsla! Händerna/handlederna var kändes som värsta stumparna....

Men en varm -lång dusch - och sedan påfyllning med näring - var det som behövdes - jag gick sådeles inte på CK igår - resonerade som så att om jag inte äter tillräckligt nu så kommer jag garanterat att bli förkyld/att lättare bli utsatt för infektioner etc.
Hela em/kvällen igår var jag sååååå frusen - trots fleccetröjor och ännu ett varmt bad...
Vaknar nu strax innan fem på måndag morgon och täner att IDAG (försöker) kör jag på ren kur igen - fram till dagarna innan loppet -
Nu gäller det alltså att fokusera - och dra ned på all träning ... bli lätt(are)...
(får hoppa tillbaka i bloggen och läsa hur det var jag egentligen gjorde ;)
Skenet