Igår var en hemsk dag - lika hemsk som dagen innan. Nu idag skall jag få träffa en doktor. Jag känner mig fortfarande helt tom. Jag vill inte ens se de där hemska eleverna. Måste få distans. Men skolledningen har ÄNTLIGEN lyssnat och nu har de vänt om helt. Det jag varit usatt för skall polisanmälas - d v s - eleverna skall polisanmälas. Föräldrar kontaktas - möte med rektor- skolledning - arbetslag - etc, etc. Det känns skönt att de har lyssnat och att ha fått upprättlese - men fortfarande vet jag inte om jag har lust att arbeta som lärare längre. Känner mig bara tom. Som om jag skulle ha blivit bedragen.
Har en stor klump i halsen som inte vill gå bort - ett tryck över bröstet - allt känns just nu lite "overkligt" -
Det är andra gången som jag är med om att polisanmäla en/flera elever . Har jobbat som lärare sedan tre år tillbaka. Skall man behöva stå ut med detta i sitt yrkesliv? Det är den stora frågan i mitt huvud just nu...
2008-04-30
2008-04-29
Ledsen - förvirrad- 32 dagar kvar
Kan inte sova- får ingen ro- känner mig såååå ledsen för gårdagens arbetsdag. Vill inte gå till jobbet. Känner mig så totalt förnedrad efter igår- utmattad. Dränerad på energi. Tom. En del av mig tänker att - gå dit i alla fall- en del av mig tänker - nej varför det?
Varför skall jag utsätta mig själv för detta helvete? Sjukt att man skall vara rädd för små idioter - men i grupp är det inte alltid så lätt att tampas med killar som har/kommer från - väldigt dåliga hemförhållanden - ingen medkänsla - konstig kvinnosyn - etc.
Det är inte så att det som hände igår är helt omedvetet från dessa elevers sida och går att ursäkta pga att de inte förstod - tvärtom- det hela var mycket medvetet och utstuderat. Det är det som gör mest ont...
Det är som om -djungelns lag gäller - och jag kan inte låta bli att dra paralleller till Gerorge Orwells roman "Flugornas Herre"- hmmm efter igår kan jag förstå denna roman på ett helt nytt sätt... handlar om ett grupp unga pojkar som blir strandsatta på en söderhavsö - vem tar "makten" över gruppen - hur överlever de - gruppdynamiken etc. - när ingen vuxen (överordnad) inte längre finns till hands...
Det jobbigaste var att jag inte fick något direkt stöd från min arbetslagschef - han tyckte att jag skulle lära mig vertygen för att hantera dessa situationer - ja för de kommer ju att uppstå igen - och då är det bra att ha dessa till hands - se det som en utveckling liksom ... (!????) Okej?
Om det är så att detta yrke innebär så mkt förnedring och skit - då säger jag upp mig på en gång!
Jag tömmer hellre sopor och latriner... då har man i alla fall hedern i behåll...
// ledsen skenet med röda svullna ögonlock o ansikte...
Varför skall jag utsätta mig själv för detta helvete? Sjukt att man skall vara rädd för små idioter - men i grupp är det inte alltid så lätt att tampas med killar som har/kommer från - väldigt dåliga hemförhållanden - ingen medkänsla - konstig kvinnosyn - etc.
Det är inte så att det som hände igår är helt omedvetet från dessa elevers sida och går att ursäkta pga att de inte förstod - tvärtom- det hela var mycket medvetet och utstuderat. Det är det som gör mest ont...
Det är som om -djungelns lag gäller - och jag kan inte låta bli att dra paralleller till Gerorge Orwells roman "Flugornas Herre"- hmmm efter igår kan jag förstå denna roman på ett helt nytt sätt... handlar om ett grupp unga pojkar som blir strandsatta på en söderhavsö - vem tar "makten" över gruppen - hur överlever de - gruppdynamiken etc. - när ingen vuxen (överordnad) inte längre finns till hands...
Det jobbigaste var att jag inte fick något direkt stöd från min arbetslagschef - han tyckte att jag skulle lära mig vertygen för att hantera dessa situationer - ja för de kommer ju att uppstå igen - och då är det bra att ha dessa till hands - se det som en utveckling liksom ... (!????) Okej?
Om det är så att detta yrke innebär så mkt förnedring och skit - då säger jag upp mig på en gång!
Jag tömmer hellre sopor och latriner... då har man i alla fall hedern i behåll...
// ledsen skenet med röda svullna ögonlock o ansikte...
2008-04-28
Helvetesmåndag igen! 33 dagar kvar...
Fan vad ALLT känns tungt emellanåt! Jag har varit med om den hemskaste jobbdag som jag någonsin haft i mitt sk. "akademiska yrkesliv" - jag är fan i mig RÄDD på jobbet - för mina elever - eller vissa av dom - de med diagnoser. Men mitt jobb känns inte det minsta akademiskt eller eftersträvnadsvärt för fem öre - det känns som ett jävla hån att man har tagit studielån för att uppleva det jag behöver göra under en "vanlig arbetsdag"...
Kommentarer om ens utséende och kropp - att man skall vara till för någon allmän slags beskådning och bedömning är bara en faktor som man får stå ut med...
Jag har idag försökt att rädda mig/+ de andra "normala" eleverna från elever som slåss och attackerar varandra + mig med knivar och hammare - jag har fan i mig hjärtat i halsgropen. Det allra farligaste är att det inte "förstår" att det är farligt att vifta hej vilt i luften med hammare och knivar - sparka varandra etc.
En elev kastade sudd på mig och pennor - fatta vad förnedrande - helt oprovocerat! Jag blir så jävla förbannad på dessa jubelidioter - vad fan har deras uppfostran, ödmjukhet och respekt för andra männsikor tagit vägen!? Helvete - jag har utbildat mig till lärare för att jag vill hjälpa till och undervisa - finnas där för dom... vad är då "tacken" - FAAAAN vad jag är sååååå jävla pissed nu!
Jag har en stor jävla fet klump i halsen - jag kan inte jobba som lärare längre. Jag har fan i mig fått nog. Man kan inte känna sig mer dränerad på energi eller engagemang...
Jag är ledsen - men Svenska skolan kommer att gå åt helvete! Det finns INGEN med lite sunt förnuft som vill ha ett sådant jobb - jag fan DRAR nu!
Kommentarer om ens utséende och kropp - att man skall vara till för någon allmän slags beskådning och bedömning är bara en faktor som man får stå ut med...
Jag har idag försökt att rädda mig/+ de andra "normala" eleverna från elever som slåss och attackerar varandra + mig med knivar och hammare - jag har fan i mig hjärtat i halsgropen. Det allra farligaste är att det inte "förstår" att det är farligt att vifta hej vilt i luften med hammare och knivar - sparka varandra etc.
En elev kastade sudd på mig och pennor - fatta vad förnedrande - helt oprovocerat! Jag blir så jävla förbannad på dessa jubelidioter - vad fan har deras uppfostran, ödmjukhet och respekt för andra männsikor tagit vägen!? Helvete - jag har utbildat mig till lärare för att jag vill hjälpa till och undervisa - finnas där för dom... vad är då "tacken" - FAAAAN vad jag är sååååå jävla pissed nu!
Jag har en stor jävla fet klump i halsen - jag kan inte jobba som lärare längre. Jag har fan i mig fått nog. Man kan inte känna sig mer dränerad på energi eller engagemang...
Jag är ledsen - men Svenska skolan kommer att gå åt helvete! Det finns INGEN med lite sunt förnuft som vill ha ett sådant jobb - jag fan DRAR nu!
2008-04-26
35 dagar kvar - lördag morgon- lite rådvillig...
Pigg som vanligt- skall snart ut och springa - har laddat upp ny musik på MP3 spelaren- då känns det alltid lite extra trevligt!
Helt galet vad tiden rusar iväg - veckorna bara flyger fram och jag hinner inte med riktigt...
Jaha, hur går det för mig då? Jo - det har gått bra - jag är väldigt fokuserad på loppet kan jag säga - men jag börjar bli lite orolig för hur jag skall göra med kolhydratsuppladdningen som man skall börja med ca 3 dagar innan loppet... jag kommer ju svälla upp som en ballong antagligen - nu när jag kör på "lite kolhydrater" - hmmm vad tror ni mina kloka dietkollegor?
Har ingen lust att svälla upp 3 kilo i vätska...
Har sett att det finns ngt speciellt pulver som man skall kunna ta istället för att kolhydratsuppladda - då står det att man skall äta som vanligt - och "bara" ta de där extra tre påsarna som är fulladdade med en massa "bra" kolhydrater som man behöver under en stor fysik ansträningning - som 42 195 m är....
Känns lite jobbigt (helt sjukt att jag tänker så ha ha) att behöva svulla i sig en massa som jag inte har "fått" precis innan loppet- jag vill ju känna mig lätt och inte som en stoppad korv....
En del av mig tänker att ; ja men herregud ät en pizza kvällen innan loppet - perfekt laddad med tät energi - det borde väl räcka...? Ska man verkligen behöva äta flera dagar innan?
Jag har ju sprungit 25 km på protein-kost... det gick ju bra.... ja ja vilket babbel och vilket PROBLEM jag har ;)
Har ingen lust att springa på toa pga av magknip - genom hela loppet - tänk om man får det som effekt pga alla kolhydraterna man laddat upp med???
Råden som de ger är att man skall "äta som vanligt" - bara det att man äter lite mer - ja men jag äter ju enligt en viss kostmodell... hur skall jag göra då? Äta 300 g kyckling/fisk/fågel istället för 150 g? Eller?
Älsklingen ligger och sover... nej nu ska jag bege mig ut på en härlig tur och se alla glada människor och hundar - en sådan här solig fin tidig lördagmorgon!
Kämpa på! Snart är vi där! :)
Helt galet vad tiden rusar iväg - veckorna bara flyger fram och jag hinner inte med riktigt...
Jaha, hur går det för mig då? Jo - det har gått bra - jag är väldigt fokuserad på loppet kan jag säga - men jag börjar bli lite orolig för hur jag skall göra med kolhydratsuppladdningen som man skall börja med ca 3 dagar innan loppet... jag kommer ju svälla upp som en ballong antagligen - nu när jag kör på "lite kolhydrater" - hmmm vad tror ni mina kloka dietkollegor?
Har ingen lust att svälla upp 3 kilo i vätska...
Har sett att det finns ngt speciellt pulver som man skall kunna ta istället för att kolhydratsuppladda - då står det att man skall äta som vanligt - och "bara" ta de där extra tre påsarna som är fulladdade med en massa "bra" kolhydrater som man behöver under en stor fysik ansträningning - som 42 195 m är....
Känns lite jobbigt (helt sjukt att jag tänker så ha ha) att behöva svulla i sig en massa som jag inte har "fått" precis innan loppet- jag vill ju känna mig lätt och inte som en stoppad korv....
En del av mig tänker att ; ja men herregud ät en pizza kvällen innan loppet - perfekt laddad med tät energi - det borde väl räcka...? Ska man verkligen behöva äta flera dagar innan?
Jag har ju sprungit 25 km på protein-kost... det gick ju bra.... ja ja vilket babbel och vilket PROBLEM jag har ;)
Har ingen lust att springa på toa pga av magknip - genom hela loppet - tänk om man får det som effekt pga alla kolhydraterna man laddat upp med???
Råden som de ger är att man skall "äta som vanligt" - bara det att man äter lite mer - ja men jag äter ju enligt en viss kostmodell... hur skall jag göra då? Äta 300 g kyckling/fisk/fågel istället för 150 g? Eller?
Älsklingen ligger och sover... nej nu ska jag bege mig ut på en härlig tur och se alla glada människor och hundar - en sådan här solig fin tidig lördagmorgon!
Kämpa på! Snart är vi där! :)
2008-04-22
39 dagar kvar- vilket ljus!
Nu lyssnar jag på Bellmanmusik och har städat hela lägenheten och varit ute o sprungit 14,4km -rundan - i shorts och det var superskönt att slippa ha tusen lager kläder på sig! :)
Men jag hade bylsat på mig lite mer på överkroppen- ja för förkyld vill man inte bli nu!...
Snart kommer älsklingen hem! Massa saker att vara glad för en sådan här vanlig tisdagskväll...
Idag hade jag min älsklingsklass (får man ha sina favoriter..!?) men det är en liten grupp på bara 10 elever och alla har någon typ av diagnos eller lättare utvecklingsstörning - jag älskar den gruppen- de är alltid så glada och positiva till allt! Aldrig att någon är dum eller dömmande mot någon annan. Dom kommer gärna fram och kramas är bara hur söta och gulliga som helst!
Sist fick de arbeta med lera och nu idag visade jag dem hur en brännugn fungerade och att det blir tom 800 grader varmt i den ugnen! Sedan fick de i uppdrag att gå ut - och leta efter vårtecken som de skulle dokumentera med papper o penna...
Och vad de hittade vårtecken- vikingastenar med mystiska budskap, fåglar, blommor och gräs... hur härliga ungar som helst! Ibland tror jag att dom, med sina diagnoser - är gladare och lyckligare än "vanliga" normala tonåringar... dom är inte så ängsliga och rädda för att göra fel eller "vara fel"... det är nog det jag tycker om - innerligheten/öppenheten och ärligheten...
Hmmm funderar på att vara snäll mot älsklingen- och göra hemma panerad fiskfilé till honom- själv får jag äta den "rena" varianten.... kankse borde sätta igång...
Hoppas ni har haft en fin dag!
Kram o pepp till oss så vi når våra mål!
Kram skenet
Men jag hade bylsat på mig lite mer på överkroppen- ja för förkyld vill man inte bli nu!...
Snart kommer älsklingen hem! Massa saker att vara glad för en sådan här vanlig tisdagskväll...
Idag hade jag min älsklingsklass (får man ha sina favoriter..!?) men det är en liten grupp på bara 10 elever och alla har någon typ av diagnos eller lättare utvecklingsstörning - jag älskar den gruppen- de är alltid så glada och positiva till allt! Aldrig att någon är dum eller dömmande mot någon annan. Dom kommer gärna fram och kramas är bara hur söta och gulliga som helst!
Sist fick de arbeta med lera och nu idag visade jag dem hur en brännugn fungerade och att det blir tom 800 grader varmt i den ugnen! Sedan fick de i uppdrag att gå ut - och leta efter vårtecken som de skulle dokumentera med papper o penna...
Och vad de hittade vårtecken- vikingastenar med mystiska budskap, fåglar, blommor och gräs... hur härliga ungar som helst! Ibland tror jag att dom, med sina diagnoser - är gladare och lyckligare än "vanliga" normala tonåringar... dom är inte så ängsliga och rädda för att göra fel eller "vara fel"... det är nog det jag tycker om - innerligheten/öppenheten och ärligheten...
Hmmm funderar på att vara snäll mot älsklingen- och göra hemma panerad fiskfilé till honom- själv får jag äta den "rena" varianten.... kankse borde sätta igång...
Hoppas ni har haft en fin dag!
Kram o pepp till oss så vi når våra mål!
Kram skenet
2008-04-21
40 dagar kvar- måndag- DRÖMMER FORTFARANDE:...
Vilket härligt väder- ååå vad jag bara skulle villja tillbringa all tid utomhus o inte i en dammig bildsal... längtar verkligen efter sommaren just nu! Vill ha semester o sommarlov... Bara få sitta uppe hur sent man vill och springa på kvällen för att avsluta springturen med ett bad vid en härlig badstrand eller varför inte ett klippbad? Grillmat är ju perfekt för oss som tänker på dieten också! :) Hur gott som helst med alla grönsaker/fisk/fågel eller kött/veg.alternativ...
Hmmm när man ändå är inne på drömmar... och önskningar - tänk vad härligt om man vann typ 10 000-20 000 och bara kunde åka iväg till en europeisk storstad- tex Rom - och bara handla massa kläder/skor och andra fina saker... sitta på en uteservering och iakta på alla chica italienare och italienskor - då jag har varit i Italien några ggr slås jag alltid av vilken känsla för stil och estetik folket har därnere! De är verkligen livsnjutare och esteter alla kategorier - de är så stolta och - jag har dessutom hört från en (italiensk) vän att de har bild varje dag i skolan! ;) Där värderas verkligen konst/arkitektur/estetik/design på ett helt annat sätt än vad det görs här hemma...
hmmmmm... tänk vad många bra jobb de bildlärarna kan välja mellan... he he... inte direkt som mina små änglar till elever som kastar klot och flirtkulor så pappersmassan flyger i luften - bryter sönder linjaler och frågar sig själva varför det är så bra att kunna bild egentligen...
Ja vi har det så mysigt... nej nu skall jag inte vara sådan men just nu är jag så förbannat trött på elever som bara medvetet går in för att förstöra under lektionerna - jag har så många sådana på denna skola där jag jobbar just nu... högstadiet är inte att leka med... ibland undrar jag vad de får för uppfostran hemma? Pratar de inte hemma - undrar jag ibland - om hur man skall betè sig civiliserat bland människor?
Ibland blir jag så less på de här förväntningarna som många människor verkar ha - att skolan skall lära eleverna precis allting - inte bara de kunskapsmässiga bitarna utan även "allt det andra också..." som att vara artiga, tysta, vänta på sin tur, ha borsskick, inte ha på sig keps, väga på stolen, städa upp efter sig, inte ha fötterna på stolen, att inte använda könsdiskriminerande ord, vara elaka mota varandra etc. etc. etc...
Måndagar... är inte mina favoritdagar som sagt...
Idag har det inte heller blivit ngn springtur... det är väl antagligen därför som jag är lite grinig...
Hoppas ni andra har haft en fin måndag i den härliga solen och ljuset...
Hmmm när man ändå är inne på drömmar... och önskningar - tänk vad härligt om man vann typ 10 000-20 000 och bara kunde åka iväg till en europeisk storstad- tex Rom - och bara handla massa kläder/skor och andra fina saker... sitta på en uteservering och iakta på alla chica italienare och italienskor - då jag har varit i Italien några ggr slås jag alltid av vilken känsla för stil och estetik folket har därnere! De är verkligen livsnjutare och esteter alla kategorier - de är så stolta och - jag har dessutom hört från en (italiensk) vän att de har bild varje dag i skolan! ;) Där värderas verkligen konst/arkitektur/estetik/design på ett helt annat sätt än vad det görs här hemma...
hmmmmm... tänk vad många bra jobb de bildlärarna kan välja mellan... he he... inte direkt som mina små änglar till elever som kastar klot och flirtkulor så pappersmassan flyger i luften - bryter sönder linjaler och frågar sig själva varför det är så bra att kunna bild egentligen...
Ja vi har det så mysigt... nej nu skall jag inte vara sådan men just nu är jag så förbannat trött på elever som bara medvetet går in för att förstöra under lektionerna - jag har så många sådana på denna skola där jag jobbar just nu... högstadiet är inte att leka med... ibland undrar jag vad de får för uppfostran hemma? Pratar de inte hemma - undrar jag ibland - om hur man skall betè sig civiliserat bland människor?
Ibland blir jag så less på de här förväntningarna som många människor verkar ha - att skolan skall lära eleverna precis allting - inte bara de kunskapsmässiga bitarna utan även "allt det andra också..." som att vara artiga, tysta, vänta på sin tur, ha borsskick, inte ha på sig keps, väga på stolen, städa upp efter sig, inte ha fötterna på stolen, att inte använda könsdiskriminerande ord, vara elaka mota varandra etc. etc. etc...
Måndagar... är inte mina favoritdagar som sagt...
Idag har det inte heller blivit ngn springtur... det är väl antagligen därför som jag är lite grinig...
Hoppas ni andra har haft en fin måndag i den härliga solen och ljuset...
2008-04-20
41 dagar kvar- Söndag - sugen på iskall cider på en uteservering...
Ja visst, så illa är det! Jag är galet sugen på att bara få sitta i solen o bli lite (lagom) salongsberusad med en iskall cider - ok jag borde tänka torrt mousserande - men nej jag tänker på mina sockersliskcider....
Har varit ute och sprungit nu på morgonen 14.4 km är min lilla favorit runda... kände hur värmen från asfalten slog emot mig - ja det kommer en sommar! Jippie!!!! ... kände jag då... båtarna ligger vid kajen och solen glittrar så vackert i mälaren....Stockholm är en riktig vattenstad....
Ja men det blir nog ingen cider i alla fall... dels pga att älsklingen är borta med jobbet till Riga - åkte nu för en stund sedan... ja för jag tänker ju inte sätta mig ned själv ngnstans- nej - ha ha... alla kompisarna är upptagna med annat o syrrorna med.... hmmm kankse att det blir en runda in till stan då o kolla i affärer? Bara strosa runt lite...
Sedan också pga att jag MÅSTE (tyvärr...) lära mig nya vanor om jag skall lyckas hålla mig här... jag vill ju inte börja slappa efter för mkt...
Hur som helst... sjukt att det snart smäller - startskottet alltså för marathon!!!!!! Åååååå vad roligt det skall bli att springa i år säger jag bara!!! :) :)
Ja men vad jag har kämpat detta år för att komma tillbaka till formen..... och jag fick ännu ett bevis på att det måste synas... ja för jag väger mig ju inte..... för alla min sambos kompisar
( -ja o killar/män märker ju aldrig när ngn gått ned i vikt... ;) ) har faktiskt anmärkt på min viktminskning...
Jag tog faktiskt en chilinöt i helgen(!) ja för pilotkompisen beställde in nötter o mitt "gamla jag" vart ju jätteöverraskad och sugen o ville helst äta upp hela skålen - men "tapper" som jag var betedde jag mig civiliserat...
Nej nu måste jag för tusan ut i solen o sluta tänka på ..... cider o chilinötter -
var tapper- det kommer att ge med sig - försöker jag intala mig själv...
Har varit ute och sprungit nu på morgonen 14.4 km är min lilla favorit runda... kände hur värmen från asfalten slog emot mig - ja det kommer en sommar! Jippie!!!! ... kände jag då... båtarna ligger vid kajen och solen glittrar så vackert i mälaren....Stockholm är en riktig vattenstad....
Ja men det blir nog ingen cider i alla fall... dels pga att älsklingen är borta med jobbet till Riga - åkte nu för en stund sedan... ja för jag tänker ju inte sätta mig ned själv ngnstans- nej - ha ha... alla kompisarna är upptagna med annat o syrrorna med.... hmmm kankse att det blir en runda in till stan då o kolla i affärer? Bara strosa runt lite...
Sedan också pga att jag MÅSTE (tyvärr...) lära mig nya vanor om jag skall lyckas hålla mig här... jag vill ju inte börja slappa efter för mkt...
Hur som helst... sjukt att det snart smäller - startskottet alltså för marathon!!!!!! Åååååå vad roligt det skall bli att springa i år säger jag bara!!! :) :)
Ja men vad jag har kämpat detta år för att komma tillbaka till formen..... och jag fick ännu ett bevis på att det måste synas... ja för jag väger mig ju inte..... för alla min sambos kompisar
( -ja o killar/män märker ju aldrig när ngn gått ned i vikt... ;) ) har faktiskt anmärkt på min viktminskning...
Jag tog faktiskt en chilinöt i helgen(!) ja för pilotkompisen beställde in nötter o mitt "gamla jag" vart ju jätteöverraskad och sugen o ville helst äta upp hela skålen - men "tapper" som jag var betedde jag mig civiliserat...
Nej nu måste jag för tusan ut i solen o sluta tänka på ..... cider o chilinötter -
var tapper- det kommer att ge med sig - försöker jag intala mig själv...
2008-04-18
43 dagar kvar -ögonbrynen borta...
Ibland blir jag såååå trött på mig själv och mina infall... morgonen började härligt; jag vaknade tidigt; runt halv sex på morgonen att den härliga solen sken in genom fönstret och att vårfåglarna kvittrade! :) Kände mig pigg och full av energi o bestämde att nu ger jag mig ut på dagens joggingtur - så jag stack iväg och ja - det kändes så fantastiskt och underbart! Solen sken - folk var ute med sina glada hundar, mammor o pappor med barnvagnar - morgonmotionärer som ger varandra menande blickar - det känns som om man peppar varandras insatser på ngt sätt - solen som går upp över vår-stockholm när jag sprang över västerbron - livet kändes så enkelt o så underbart! :)
Så när jag averkat ca 10 km känner jag inte för att lägga av utan jag springer faktiskt ett långpass på morgonen också ca 21-23 km - allt som allt - bara för att det kändes så roligt och lätt...
Så här långt är ju alla infall bra men sedan när jag kommer hem är jag på ett strålande och käckt humör - som jag alltid blir efter en springtur- så då när jag duschat får jag för mig att nu ska jag banne mig göra mig vårfräsch genom att ansa ögonbrynen och nej att noppa dom räcker ju inte- ska det göras så ska det göras ordentligt andan är påslagen - jag har läst att man även skall tänkta på ögonbrynens längd... så jag tar fram den klumpiga stora saxen o står där framför badrumsspegeln och allt blir ju spegelvänt - o försöker liksom" toppa" ögonbrynens längd och så bara "swisch" ryker hela ögonbrynet i ett enda nafs! Ojojoj skit också- herregud vad roligt det ser ut - och då tänker jag så otroligt logiskt- att jag kanske kan ansa det andra bara litegrann så det kankse ser lite mer balanserat ut.....
Ja ... som ni kankse kan räkna ut så sitter jag här nu i vårsolen utan några ögonbryn alls - eller ja det ser ut som jag har typ några skäggstubbsstrån i pannan- himla estetiskt och snyggt.... he he...
Och vi som skall bort ikväll o träffa en av min älsklings vänner som är på snabbvistit i stan - då han jobbar som pilot - ja dom kommer nog att ha roligt... jag skall säga att det är det nya modet- hänger de inte med eller.... ja det är det enda jag kan komma på - för det här ser inte klokt ut!
Och nja vet inte om ett par bruna streck med en ögonbrynspenna kommer att hjälpa mig....
hmmmm jag kankse skulle klippa till en lugg.... som precis döljer ögonbrynen....
;)
Nej, nu är det slut med käcka projekt....
Åååååå vad glad jag blir av att Majblomman fortfarande går på RENKUR och har gått ned hur mkt som helst- hela 28 kilon och jag säger bara att jag är imponerad!! Wow vad vi har varit duktiga sedan vi började allihopa där runt julas/ och eller nyår! Alla har ju gått ned! Tina har förlorat massa kilon - och kämpar på med livet efteråt- jätteduktig är hon!!! - BQ är ju precis typ helt klar med sin otroliga viktresa - 41 kilon! Helt sanslöst! Ni är helt galna tjejer!!!
Jag är ju den av oss som gått kortast period på helt ren kur - men jag har ju gått ned också - hur mkt vet jag ju inte- men det gör inget - jag kan ju ha mina minijeans igen som jag hade i 20 -års åldern... :) Det räcker gott för mig! Trodde helt ärligt inte att jag skulle kunna komma i sådan storlekar igen.... häromdagen var jag inne på en klädaffär och provade en snäv pennkjolsmodell och jag fattar inte att jag kan komma i pyttestorlekar... damstl 34 har ju alltid varit helt bortom mina horisonter eller vad jag skall säga... det är en surrealistisk tanke att jag får på mig den.... jag har nog fortfarande inte hunnit vänja mig på ngt sätt....
Men omgivningen då säger de inget till dig kankse ngn undrar???
Jo, min kille säger ju att det är otroligt stor skillnad mot tidigare - när jag började på mitt nya jobb så hade jag ju nästan gått ned allt - så dom var väl vana vid den skenet som jag såg ut då som jag gjorde när jag började där....
Mina närmaste har väl sagt saker som " har du helt slutat att äta eller..."
- nej det har jag inte, jag har börjat med långdistanslöpning och lågkolhydratkost säger jag käckt!
Majblomman- var inte rädd för att börja äta igen- jag var livrädd i början och hade ångest - men lyssna på mig - var INTE det- om du motionerar och håller igen på kolhydraterna kommer du att fortsätta att tappa i omfång/cm/kilon- det gjorde jag!?! :) :) Njut av all god mat som finns! Det är inte farligt- jag lovar! Såhär åt jag färut o såhär äter jag ungefär idag;
Faktum är att jag äter typ mer nu än innan jag började med cambridgekuren den 9 dec... då åt jag ju ingenting till frukost eller lunch- sedan stack jag efter jobbet till systembolaget - som ni ju vet - ;) - o köpte ett sexpack med 50 cl ciderburkar - och lite vin- drack upp det o sen släppte hämningarna - 100-150 gram chilinötter och vilken mat som helst gick fint - pizza/indisk mat/färdigmat/mackor - ja vad som helst... ja då var det fest minsann... jag överåt nog - dvs till jag var proppmätt - sedan sov jag alltid oroligt på natten o vaknade med ångest o så var nästa dag likadan igen... dvs ingen frukost eller lunch osv.....
Nu efter kuren har jag kommit in i en naturlig upptrappning - det började med en del tonfisksallader bestående av 150 gr tonfisk i vattenlag med olika gröna grönsaker - kombinerat med cambridge - sedan gick jag helt över till "mat" - jag brukar idag kunna äta t frukost; tex kalkon eller kyckling ca 60 gr+ 1 dl keso/minikeso+ lite grönsaker/färska örter. Tee med eller utan mjölk.
Lunch äter jag i skolan; de brukar nästan alltid ha en fiskrätt - då tar jag fisk, lite rårivna morötter o sallad. Vatten till dryck. Om det är panering på fisken skrapar jag bort den eller så tar jag med egen tonfisk eller makrill (hur enkelt som helst) :) Rena råvaror är knepet!
em; när de andra äter kakor o bullar tar jag dagens frukt; oftast ett äpple...
sedan är det oftast träning efter jobbet - springer alltid efter dagsform - så lång o mkt jag känner för...
När jag kommer hem är det antingen grillad kyckling/ kycklingfile iugn - eller sojakorv - eller fiskfile i ugn - med örter o grönsaker... jag brukar kunna äta 150 gr - en ganska stor proteinbit-
med keso ca 1 dl och örter/grönsaker.
Brukar försöka få i mig 1 avokado eller ca 10 oliver varje dag - om man inte äter fet fisk som lax eller makrill....
Märkte konstigt nog att det var lättare att tappa i omfång när jag åt typ avocado/oliver - det var som om kroppen inte trodde/fattade att den var på diet då....
Ibland på kvällen tar jag lite extra kalkon/keso eller protein på kvällen om jag är hungrig eller känner mig sliten...
Viktigt att man fortsätter att dricka mkt vatten/vätska - så man inte blandar ihop hunger med att man egentligen är törstig....
Jag brukar pröva minijeansen då och då för att kolla att jag fortfarande kommer i dom... i början var jag så rädd för att gå upp i omfång- så jag prövade dem varje morgon - men sedan märkte jag att oj- jag går ju inte upp - jag kunde fortfarande komma i jeansen - fast jag åt mat - då slappnade jag av lite mer.... ;)
Kan det vara ett knep som kan hjälpa dig att hitta balansen? med energiintag/utgifter....!?
Hoppas detta evighetslånga inlägg kan vara till någon hjälp... önskar dig all lycka till och jag är såååååååå imponerad! Du imponerar stort! Ren kur så länge! Wow wow och wow säger jag bara...
Oj, vad härligt det är att man alltid kan påverka sina val - man väljer själv - många bäckar små blir tillslut ngt riktigt stort och härligt....hav....
:)
Kram o ha en underbar helg o fredag alla!!
Skenet
Så när jag averkat ca 10 km känner jag inte för att lägga av utan jag springer faktiskt ett långpass på morgonen också ca 21-23 km - allt som allt - bara för att det kändes så roligt och lätt...
Så här långt är ju alla infall bra men sedan när jag kommer hem är jag på ett strålande och käckt humör - som jag alltid blir efter en springtur- så då när jag duschat får jag för mig att nu ska jag banne mig göra mig vårfräsch genom att ansa ögonbrynen och nej att noppa dom räcker ju inte- ska det göras så ska det göras ordentligt andan är påslagen - jag har läst att man även skall tänkta på ögonbrynens längd... så jag tar fram den klumpiga stora saxen o står där framför badrumsspegeln och allt blir ju spegelvänt - o försöker liksom" toppa" ögonbrynens längd och så bara "swisch" ryker hela ögonbrynet i ett enda nafs! Ojojoj skit också- herregud vad roligt det ser ut - och då tänker jag så otroligt logiskt- att jag kanske kan ansa det andra bara litegrann så det kankse ser lite mer balanserat ut.....
Ja ... som ni kankse kan räkna ut så sitter jag här nu i vårsolen utan några ögonbryn alls - eller ja det ser ut som jag har typ några skäggstubbsstrån i pannan- himla estetiskt och snyggt.... he he...
Och vi som skall bort ikväll o träffa en av min älsklings vänner som är på snabbvistit i stan - då han jobbar som pilot - ja dom kommer nog att ha roligt... jag skall säga att det är det nya modet- hänger de inte med eller.... ja det är det enda jag kan komma på - för det här ser inte klokt ut!
Och nja vet inte om ett par bruna streck med en ögonbrynspenna kommer att hjälpa mig....
hmmmm jag kankse skulle klippa till en lugg.... som precis döljer ögonbrynen....
;)
Nej, nu är det slut med käcka projekt....
Åååååå vad glad jag blir av att Majblomman fortfarande går på RENKUR och har gått ned hur mkt som helst- hela 28 kilon och jag säger bara att jag är imponerad!! Wow vad vi har varit duktiga sedan vi började allihopa där runt julas/ och eller nyår! Alla har ju gått ned! Tina har förlorat massa kilon - och kämpar på med livet efteråt- jätteduktig är hon!!! - BQ är ju precis typ helt klar med sin otroliga viktresa - 41 kilon! Helt sanslöst! Ni är helt galna tjejer!!!
Jag är ju den av oss som gått kortast period på helt ren kur - men jag har ju gått ned också - hur mkt vet jag ju inte- men det gör inget - jag kan ju ha mina minijeans igen som jag hade i 20 -års åldern... :) Det räcker gott för mig! Trodde helt ärligt inte att jag skulle kunna komma i sådan storlekar igen.... häromdagen var jag inne på en klädaffär och provade en snäv pennkjolsmodell och jag fattar inte att jag kan komma i pyttestorlekar... damstl 34 har ju alltid varit helt bortom mina horisonter eller vad jag skall säga... det är en surrealistisk tanke att jag får på mig den.... jag har nog fortfarande inte hunnit vänja mig på ngt sätt....
Men omgivningen då säger de inget till dig kankse ngn undrar???
Jo, min kille säger ju att det är otroligt stor skillnad mot tidigare - när jag började på mitt nya jobb så hade jag ju nästan gått ned allt - så dom var väl vana vid den skenet som jag såg ut då som jag gjorde när jag började där....
Mina närmaste har väl sagt saker som " har du helt slutat att äta eller..."
- nej det har jag inte, jag har börjat med långdistanslöpning och lågkolhydratkost säger jag käckt!
Majblomman- var inte rädd för att börja äta igen- jag var livrädd i början och hade ångest - men lyssna på mig - var INTE det- om du motionerar och håller igen på kolhydraterna kommer du att fortsätta att tappa i omfång/cm/kilon- det gjorde jag!?! :) :) Njut av all god mat som finns! Det är inte farligt- jag lovar! Såhär åt jag färut o såhär äter jag ungefär idag;
Faktum är att jag äter typ mer nu än innan jag började med cambridgekuren den 9 dec... då åt jag ju ingenting till frukost eller lunch- sedan stack jag efter jobbet till systembolaget - som ni ju vet - ;) - o köpte ett sexpack med 50 cl ciderburkar - och lite vin- drack upp det o sen släppte hämningarna - 100-150 gram chilinötter och vilken mat som helst gick fint - pizza/indisk mat/färdigmat/mackor - ja vad som helst... ja då var det fest minsann... jag överåt nog - dvs till jag var proppmätt - sedan sov jag alltid oroligt på natten o vaknade med ångest o så var nästa dag likadan igen... dvs ingen frukost eller lunch osv.....
Nu efter kuren har jag kommit in i en naturlig upptrappning - det började med en del tonfisksallader bestående av 150 gr tonfisk i vattenlag med olika gröna grönsaker - kombinerat med cambridge - sedan gick jag helt över till "mat" - jag brukar idag kunna äta t frukost; tex kalkon eller kyckling ca 60 gr+ 1 dl keso/minikeso+ lite grönsaker/färska örter. Tee med eller utan mjölk.
Lunch äter jag i skolan; de brukar nästan alltid ha en fiskrätt - då tar jag fisk, lite rårivna morötter o sallad. Vatten till dryck. Om det är panering på fisken skrapar jag bort den eller så tar jag med egen tonfisk eller makrill (hur enkelt som helst) :) Rena råvaror är knepet!
em; när de andra äter kakor o bullar tar jag dagens frukt; oftast ett äpple...
sedan är det oftast träning efter jobbet - springer alltid efter dagsform - så lång o mkt jag känner för...
När jag kommer hem är det antingen grillad kyckling/ kycklingfile iugn - eller sojakorv - eller fiskfile i ugn - med örter o grönsaker... jag brukar kunna äta 150 gr - en ganska stor proteinbit-
med keso ca 1 dl och örter/grönsaker.
Brukar försöka få i mig 1 avokado eller ca 10 oliver varje dag - om man inte äter fet fisk som lax eller makrill....
Märkte konstigt nog att det var lättare att tappa i omfång när jag åt typ avocado/oliver - det var som om kroppen inte trodde/fattade att den var på diet då....
Ibland på kvällen tar jag lite extra kalkon/keso eller protein på kvällen om jag är hungrig eller känner mig sliten...
Viktigt att man fortsätter att dricka mkt vatten/vätska - så man inte blandar ihop hunger med att man egentligen är törstig....
Jag brukar pröva minijeansen då och då för att kolla att jag fortfarande kommer i dom... i början var jag så rädd för att gå upp i omfång- så jag prövade dem varje morgon - men sedan märkte jag att oj- jag går ju inte upp - jag kunde fortfarande komma i jeansen - fast jag åt mat - då slappnade jag av lite mer.... ;)
Kan det vara ett knep som kan hjälpa dig att hitta balansen? med energiintag/utgifter....!?
Hoppas detta evighetslånga inlägg kan vara till någon hjälp... önskar dig all lycka till och jag är såååååååå imponerad! Du imponerar stort! Ren kur så länge! Wow wow och wow säger jag bara...
Oj, vad härligt det är att man alltid kan påverka sina val - man väljer själv - många bäckar små blir tillslut ngt riktigt stort och härligt....hav....
:)
Kram o ha en underbar helg o fredag alla!!
Skenet
2008-04-16
Onsdag - 45 dagar kvar
Jag har testsprungit över 25 km i ett sträck nu och det känns riktigt bra både i hälsenor och knän- en helt ok tid blev det också (för att vara mig) ... så det här skall bli riktigt roligt - ser fram emot loppet... det viktigaste är dock inte att det skall gå fort utan jag vill känna mig stark/sund och frisk/smidig. Ibland när det är dags för den "härliga veckan" - kan jag känna mig mkt starkare rent fysiskt - jag blir uthålligare - fast verkligen inte innan- nej då är jag inte på det ljuvaste humöret direkt- he he...
2008-04-15
Trött tisdagmorgon... 46 dagar kvar...
Vaknar som vanligt av att en viss granne slår i dörren som en besatt... men det är man ju van vid - vid det här laget... ja nu kan man väl ändå säga att våren är här? Det är mycket ljusare på mornarna och fåglarna verkar ju även de glada och livliga.... :)
Ibland när jag vaknar kan jag se att ögonlocken liksom har svullnat upp- det ser inte klokt ut? Vad kan det bero på? Huden liksom svullnar upp precis ovandför ögonlocken/ögongloben- ser ju nästan ut som man precis under natten varit med om en ögonoperation... eller ngt...
Lite oinspirerad till det mesta just idag - kan bero på PMS - igårkväll var jag verkligen en tjurigt monster som for runt här hemma - men jag flydde in i bokens värld... läser bland annat "hennes mjukaste röst" av Bengt Ohlsson... han har verkligen en känsla för språket och sinnesstämningar...
Nej nu är det väl dags för en dusch o sedan ta tag i vardagens alla "måsten" och försöka ge sken av att vara den där pigga, glada och käcka bildläraren.... gläääääääääääääääääää
jag tror jag tar på mig MP3-spelaren... hihi ;)
Ibland när jag vaknar kan jag se att ögonlocken liksom har svullnat upp- det ser inte klokt ut? Vad kan det bero på? Huden liksom svullnar upp precis ovandför ögonlocken/ögongloben- ser ju nästan ut som man precis under natten varit med om en ögonoperation... eller ngt...
Lite oinspirerad till det mesta just idag - kan bero på PMS - igårkväll var jag verkligen en tjurigt monster som for runt här hemma - men jag flydde in i bokens värld... läser bland annat "hennes mjukaste röst" av Bengt Ohlsson... han har verkligen en känsla för språket och sinnesstämningar...
Nej nu är det väl dags för en dusch o sedan ta tag i vardagens alla "måsten" och försöka ge sken av att vara den där pigga, glada och käcka bildläraren.... gläääääääääääääääääää
jag tror jag tar på mig MP3-spelaren... hihi ;)
2008-04-14
47 dagar kvar - måndag igen...
Vad trevligt det var i helgen att få gå ut! :) Sådant behöver man också ibland...
Okej, ja så är det måndag igen då... skönt att det bara är måndag just en ggn i veckan... det räcker så... nu sitter jag och väntar på att älsklingen skall komma hem från jobbet- idag skall vi nämligen springa tillsammans! Solen skiner fortfarande och det skall bli skönt att springa utomhus- nu har jag kört en hel del på löpbandet på gymet - att vara ute i naturen är mkt mer avkopplande - fast idag skall vi köra terrängträning - hmmm ja det blir nog mång uppförsbackar - jag är verkligen inte explosiv när det kommer till träning- så det kommer antagligen att kännas riktigt mkt i benen efteråt...
Igår söndag var vi på restaurang - en tysk sådan- och fast jag var lite bakis - så beställde jag grillad kyckling och grönsallad ... det tycker jag var starkt - älsklingen själv tog wienerschnitzel o stekt potatis plus en efterrätt också - sådan där tysk specialäppelpaj vad den nu heter.... det doftade ju fantastiskt men men ...vad gör man inte för marathon ... nej det är inge synd om mig! jag fick ju mitt lyx och roliga i lördags....
Hur kul som helst att få dricka lite ... men jag var med om en grej som jag blev så suuuuuur på sent under lördag-natten ....
Klockan var väl vid 3-tiden på natten... tjejkompisen dricker en öl och jag hade faktiskt slagit till och köpt en 33cl starkcider - då kommer det en "gubbe" i ca 40-45 årsåldern - lite öl mage - absolut ingen mr perfect själv rent utseendemässigt.... och säger menande till mig; ja sådana där får du inte dricka för mkt utav - då kanske du kommer att få en sån där stor rumpa - du som har en sådan tight liten rumpa -
!!!???? Jävla gubbe- jag blir SÅÅÅÅÅÅ irriterad! Fan vad hade han med det att göra? Jag ifrågasatte varför han sade så och sa att jag dricker väl hur många cider som jag vill o äter hamburgetallrikar varje dag om jag vill...
Skulle han försöka fylla en funktion som en hjälpande medmänniska eller vaddå? Sedan sade jag att det är såååå trist med alla män som skall försöka ställa krav på oss kvinnor- vi ska vara si o så och se ut så och så och vi ska va så himla duktiga o perfekta heeeela tiden - skit i att bry dig om hur jag ser ut- det räcker gott o väl med sina egna krav (och samhällets för den delen också...) att han själv satt o drack öl verkade han inte märka.....
Sedan fick jag o tänkte på det där o blev tills slut så sur att jag ville bara åka hem - fan för mansgrisar säger jag! Tänk om han visste hur mkt jag har slitit - varför har man sådan otur då när man för en gångs skull tillåter sig att falla för "frestelsen" och ta ngt man tycker är gott/onyttigt?
När jag kom hem var det inte svårt att strunta i nattätandet kan jag säga - töntigt egentligen hur känslig jag är för en sådan kommentar - men jag anser att män som säger så- de är sådana som förtrycker kvinnor!
Hade ni blivit sura eller överdriver jag nu?
kram skenet
Okej, ja så är det måndag igen då... skönt att det bara är måndag just en ggn i veckan... det räcker så... nu sitter jag och väntar på att älsklingen skall komma hem från jobbet- idag skall vi nämligen springa tillsammans! Solen skiner fortfarande och det skall bli skönt att springa utomhus- nu har jag kört en hel del på löpbandet på gymet - att vara ute i naturen är mkt mer avkopplande - fast idag skall vi köra terrängträning - hmmm ja det blir nog mång uppförsbackar - jag är verkligen inte explosiv när det kommer till träning- så det kommer antagligen att kännas riktigt mkt i benen efteråt...
Igår söndag var vi på restaurang - en tysk sådan- och fast jag var lite bakis - så beställde jag grillad kyckling och grönsallad ... det tycker jag var starkt - älsklingen själv tog wienerschnitzel o stekt potatis plus en efterrätt också - sådan där tysk specialäppelpaj vad den nu heter.... det doftade ju fantastiskt men men ...vad gör man inte för marathon ... nej det är inge synd om mig! jag fick ju mitt lyx och roliga i lördags....
Hur kul som helst att få dricka lite ... men jag var med om en grej som jag blev så suuuuuur på sent under lördag-natten ....
Klockan var väl vid 3-tiden på natten... tjejkompisen dricker en öl och jag hade faktiskt slagit till och köpt en 33cl starkcider - då kommer det en "gubbe" i ca 40-45 årsåldern - lite öl mage - absolut ingen mr perfect själv rent utseendemässigt.... och säger menande till mig; ja sådana där får du inte dricka för mkt utav - då kanske du kommer att få en sån där stor rumpa - du som har en sådan tight liten rumpa -
!!!???? Jävla gubbe- jag blir SÅÅÅÅÅÅ irriterad! Fan vad hade han med det att göra? Jag ifrågasatte varför han sade så och sa att jag dricker väl hur många cider som jag vill o äter hamburgetallrikar varje dag om jag vill...
Skulle han försöka fylla en funktion som en hjälpande medmänniska eller vaddå? Sedan sade jag att det är såååå trist med alla män som skall försöka ställa krav på oss kvinnor- vi ska vara si o så och se ut så och så och vi ska va så himla duktiga o perfekta heeeela tiden - skit i att bry dig om hur jag ser ut- det räcker gott o väl med sina egna krav (och samhällets för den delen också...) att han själv satt o drack öl verkade han inte märka.....
Sedan fick jag o tänkte på det där o blev tills slut så sur att jag ville bara åka hem - fan för mansgrisar säger jag! Tänk om han visste hur mkt jag har slitit - varför har man sådan otur då när man för en gångs skull tillåter sig att falla för "frestelsen" och ta ngt man tycker är gott/onyttigt?
När jag kom hem var det inte svårt att strunta i nattätandet kan jag säga - töntigt egentligen hur känslig jag är för en sådan kommentar - men jag anser att män som säger så- de är sådana som förtrycker kvinnor!
Hade ni blivit sura eller överdriver jag nu?
kram skenet
2008-04-12
49 dagar kvar.... lördag em
Nu känner jag mig lite piggare... det blir faktiskt utgång ikväll och det ska bli superkul! Har varit på gymet o sprungit 11 km- det gick snabbt och relativt lätt idag- man får ju ta i lite om man vill bli snabbare ;)
Sedan begav jag mig till SYSTEMET och köpte mousserande vin som nu ligger på kylning... tills ikväll då alla kommer...
Ätit min nya favoriträtt till lunch... salladsrullarna eller vad jag skall kalla dom.... kyckling/keso/färsk persilja/två oliver....i salladsblad... idag kommer jag väl att överskrida kolhydratsbehovet med tanke på vinet ikväll men... men jag får väl ta o dansa ordentligt ;)
Tur att det är långt kvar till marathon ;)
Hoppas att ni andra har en mysig lördag kväll!!
Kram Skenet
Sedan begav jag mig till SYSTEMET och köpte mousserande vin som nu ligger på kylning... tills ikväll då alla kommer...
Ätit min nya favoriträtt till lunch... salladsrullarna eller vad jag skall kalla dom.... kyckling/keso/färsk persilja/två oliver....i salladsblad... idag kommer jag väl att överskrida kolhydratsbehovet med tanke på vinet ikväll men... men jag får väl ta o dansa ordentligt ;)
Tur att det är långt kvar till marathon ;)
Hoppas att ni andra har en mysig lördag kväll!!
Kram Skenet
49 dagar kvar - lördag
Fyy vad kallt det är här i lägenheten! Eller är det jag som är lättfrysen kanske? ÅÅÅ jag har lite beslutsamhetsångest - vet inte vad jag skall göra ikväll... antingen följer jag med syrran o hennes boyfriend och sover över på "hemsökt" hotell ..... he he ja det låter ju onekligen lite spännande... då sticker vi iväg i em och det är väl ca 60 mil dit ...... eller så ska jag bjuda över en tjejkompis och så går vi ut o slår klackarna i taket och dansar hela natten ... eller ja halva natten - för jag är ju så kvällstrött... ja för killen är ju upptagen med sin TV-spelskväll.... och DET är ju liksom heligt... då blir man utslängd bara sådär... om jag går ut så kommer jag ju troligen att dricka vin.... hmmmm .... hur ska man göra....
Just nu känner jag mig trött underligt nog... ibland längtar jag bara efter att få skita i allt vad diet heter o bara äta gott ute på en restaurang o skita i näringsinnehållet och kalorier hit och dit o kolhydrater o proteiner etc... jag kan märka att humöret ibland kan "svikta" lite när man håller nere på kolhydratsransonen...
Men..... jag antar att det "bara" är att hålla ut - nu är det ju bara 49 dagar kvar... ibland längtar jag tills det är "över"- fast mestadels ser jag fram emot det ;) :) ;)
Har fått lite ont i knät igen... suck... kankse tränat lite mkt på sistone + slarv med strechingen av "utsidan av knät" - det muskelfäste som alla löpare/joggare är nogranna med att strecha för att undvika så kallat - löparknä...
Jag är jätteglad att jag gått ned i vikt- verkligen! Men en sak är lite trist; de flesta av mina kläder är för stora -bla en jättefin tennisklänning i vitt+marinblått - min sommarfavoritklänning - hängde som en säck- jag såg inte klok ut - tror inte jag kan hitta ngn ny liknande modell -
annars kan jag inte hitta några nackdelar....
Jo att det kan bli enahanda ibland att äta samma mat ..... men det kan jag ju faktiskt göra ngt åt; köpa en kokbok med GI -mat eller lågkolhydratskost...
Nej vad är det här för ett trist inlägg - det är ju NU jag skall vara strålande glad - hmmmm det beror nog på att jag har lite lite energi för tillfället.... men den kommer nog tillbaka...
Veckorna är så oerhört intensiva och ibland önskar jag att helgen bara skulle innebära "lugn o ro" och inte en massa uppdrag o inbokningar hit o dit...
Det är många helger nu som är just uppbokade och/ eller ensamma för min del - älsklingen reser iväg även över veckosluten med sitt jobb...
Just nu känner jag mig trött underligt nog... ibland längtar jag bara efter att få skita i allt vad diet heter o bara äta gott ute på en restaurang o skita i näringsinnehållet och kalorier hit och dit o kolhydrater o proteiner etc... jag kan märka att humöret ibland kan "svikta" lite när man håller nere på kolhydratsransonen...
Men..... jag antar att det "bara" är att hålla ut - nu är det ju bara 49 dagar kvar... ibland längtar jag tills det är "över"- fast mestadels ser jag fram emot det ;) :) ;)
Har fått lite ont i knät igen... suck... kankse tränat lite mkt på sistone + slarv med strechingen av "utsidan av knät" - det muskelfäste som alla löpare/joggare är nogranna med att strecha för att undvika så kallat - löparknä...
Jag är jätteglad att jag gått ned i vikt- verkligen! Men en sak är lite trist; de flesta av mina kläder är för stora -bla en jättefin tennisklänning i vitt+marinblått - min sommarfavoritklänning - hängde som en säck- jag såg inte klok ut - tror inte jag kan hitta ngn ny liknande modell -
annars kan jag inte hitta några nackdelar....
Jo att det kan bli enahanda ibland att äta samma mat ..... men det kan jag ju faktiskt göra ngt åt; köpa en kokbok med GI -mat eller lågkolhydratskost...
Nej vad är det här för ett trist inlägg - det är ju NU jag skall vara strålande glad - hmmmm det beror nog på att jag har lite lite energi för tillfället.... men den kommer nog tillbaka...
Veckorna är så oerhört intensiva och ibland önskar jag att helgen bara skulle innebära "lugn o ro" och inte en massa uppdrag o inbokningar hit o dit...
Det är många helger nu som är just uppbokade och/ eller ensamma för min del - älsklingen reser iväg även över veckosluten med sitt jobb...
2008-04-11
50 dagar kvar- fredag...
Nu börjar det minsann närma sig- dagarna kryper nedåt - roligt :)
Det har varit minst sagt en tuff arbetsvecka och jag längtar sannerligen inte efter nästa.... det har inte hänt så värst mycket förutom det vanliga schemat; äta- sova- träna-jobba - jo det går lite lättare att jogga - inte lika mkt motstånd... som när man smörjer ett hjul med olja - det liksom känns smidigare...
Igår skulle vi ha gått på bio men efter träningen var jag så trött att det enda jag kunde tänka mig var att åka hem och sova- vad rolig man är så där i slutet av arbetsveckan...
Samma sak med att gå ut o äta i onsdagskväll- var först klar med dagens uppgifter kl 20.00 på kvällen och då ville jag bara åka hem o sova- inte leta upp en restaurang... så nej den här veckan har inte varit den roligaste.... men sådana veckor finns ju också... ngt att minnas när sommarlovet har börjat...
Men underbart att det är fredag!! Sambon skall ha "tv-spelskväll" med sina kompisar här på Lö kväll så då är jag utmotad ur huset... undrar vad jag skall ta och hitta på... hmmm det blir nog att kolla in DN -på Stan eller ngt liknande (DN-på stan = del av en dagstidning som tar upp vad som händer i kultur/nöjesstockholm...)
Har fått en ny favoriträtt! ;) man tar ett ganska stort salladsblad- lägger i några skivor rökt kyckling - på med lite keso - en till två gröna kärnfria oliver - lite färsk persilja - vitlöks och örtkrydda - rulla ihop till en liten salladsrulle.... MMMMMM helt himmelskt!!! Det är mina nya "tunnbrödsrullar- nyttig snabbmat" ;) :)
Nej nu får jag inte börja prata om mat- det är inte riktigt dags för frukost ännu- så här kvart i sex på morgonen....
Ha en skön dag!
Det har varit minst sagt en tuff arbetsvecka och jag längtar sannerligen inte efter nästa.... det har inte hänt så värst mycket förutom det vanliga schemat; äta- sova- träna-jobba - jo det går lite lättare att jogga - inte lika mkt motstånd... som när man smörjer ett hjul med olja - det liksom känns smidigare...
Igår skulle vi ha gått på bio men efter träningen var jag så trött att det enda jag kunde tänka mig var att åka hem och sova- vad rolig man är så där i slutet av arbetsveckan...
Samma sak med att gå ut o äta i onsdagskväll- var först klar med dagens uppgifter kl 20.00 på kvällen och då ville jag bara åka hem o sova- inte leta upp en restaurang... så nej den här veckan har inte varit den roligaste.... men sådana veckor finns ju också... ngt att minnas när sommarlovet har börjat...
Men underbart att det är fredag!! Sambon skall ha "tv-spelskväll" med sina kompisar här på Lö kväll så då är jag utmotad ur huset... undrar vad jag skall ta och hitta på... hmmm det blir nog att kolla in DN -på Stan eller ngt liknande (DN-på stan = del av en dagstidning som tar upp vad som händer i kultur/nöjesstockholm...)
Har fått en ny favoriträtt! ;) man tar ett ganska stort salladsblad- lägger i några skivor rökt kyckling - på med lite keso - en till två gröna kärnfria oliver - lite färsk persilja - vitlöks och örtkrydda - rulla ihop till en liten salladsrulle.... MMMMMM helt himmelskt!!! Det är mina nya "tunnbrödsrullar- nyttig snabbmat" ;) :)
Nej nu får jag inte börja prata om mat- det är inte riktigt dags för frukost ännu- så här kvart i sex på morgonen....
Ha en skön dag!
2008-04-08
53 dagar kvar - tisdag... drömmer om ett annat jobb...
Idag blev det äntligen av att köpa nya joggingskor- och det blev ett par Nike -air -på rea, kampanjpris var 799 istället för ord. pris 1200 kr. Det kändes bra o passformen var super - så jag slog till!
Och nu har jag invigt dom med en 12 km runda- de kändes ju kanonbra! :) :) :)
Löpningen flöt fint idag och hade hur mycket energi som helst - brände ca 800 kcal såg jag - trevligt trevligt! ;) Nu kan man äta en god middag med gott samvete...
Idag blir det nog rökt kyckling+ keso+ grönsaker till middag, lunch var vit fiskfilé med grönsallad....
Fast vädret är ju inget vidare... bara grått, blåsigt och blötsnö... nja trevligare kan man nog ha det... i morgon väntar en lååååång dag och träning efteråt - sedan skall älsklingen o jag lyxa till det och gå ut o äta - det är så trevligt att man kan äta ute nu o ändå välja bra alternativ - helt underbart säger jag! :) ja, för det e ju bara att ta grillad mat (kyckling, fisk/fågel etc.) och sallad till... hur enkelt som helst och hur mumsigt också dessutom....
Ja, men livet är ju inte bara träning o käk... det är ju jobb också ;)
Idag var ungarna helt galna sista bildlektionen (7 st killar) for runt o levde om som om det var deras sista dag i livet- kastade sudd och pennor på varandra/lyssnade inte på instruktioner/ rev sönder dyra konstnärspapper/ ritade och klottrade på varandras arbetsmappar/ pratade högt och högljutt - sprang runt i klassrummet - ja det var en galenskap som pågick kan jag säga....
- de var uppspelta för ngn (idiot) fifflade med en tändare så brandlarmet utlöstes 5 ggr tidigare under eftermiddagen - så det var ut på fotbollsplanen med alla skolans elever - ställa upp i ordningsled - räkna alla elever - sedan in i klassrummen igen för att efter en stund höra att brandlarmet går igång ännu en gång- samma visa om och om igen...
Ja det är sådant här bland annat som gör just det fantastiska lärarjobbet så stressigt och frustrerande emellanåt- förstår att jag stack direkt till systemet tidigare.... ;)
Men nu styr jag medvetet kosan mot gymet - efter det att jag skrivit ett långt brev hem till dessa illbattingars föräldrar...
Hur som helst, gymet - är min fristad - där springer jag bort all stress och alla aggressioner... ut kommer jag som en Dali Lama... ha ha.... lugn som en filbunke....
Åååååå vill ha ett annat jobb ...
Trist-trist-trist - när jag tänker på det...
Hur som helst- när det känns jobbigt runtomkring - kan det kännas riktigt bra att ha ett bestämt mål som man kämpar för -
just så!
Kram Skenet
Och nu har jag invigt dom med en 12 km runda- de kändes ju kanonbra! :) :) :)
Löpningen flöt fint idag och hade hur mycket energi som helst - brände ca 800 kcal såg jag - trevligt trevligt! ;) Nu kan man äta en god middag med gott samvete...
Idag blir det nog rökt kyckling+ keso+ grönsaker till middag, lunch var vit fiskfilé med grönsallad....
Fast vädret är ju inget vidare... bara grått, blåsigt och blötsnö... nja trevligare kan man nog ha det... i morgon väntar en lååååång dag och träning efteråt - sedan skall älsklingen o jag lyxa till det och gå ut o äta - det är så trevligt att man kan äta ute nu o ändå välja bra alternativ - helt underbart säger jag! :) ja, för det e ju bara att ta grillad mat (kyckling, fisk/fågel etc.) och sallad till... hur enkelt som helst och hur mumsigt också dessutom....
Ja, men livet är ju inte bara träning o käk... det är ju jobb också ;)
Idag var ungarna helt galna sista bildlektionen (7 st killar) for runt o levde om som om det var deras sista dag i livet- kastade sudd och pennor på varandra/lyssnade inte på instruktioner/ rev sönder dyra konstnärspapper/ ritade och klottrade på varandras arbetsmappar/ pratade högt och högljutt - sprang runt i klassrummet - ja det var en galenskap som pågick kan jag säga....
- de var uppspelta för ngn (idiot) fifflade med en tändare så brandlarmet utlöstes 5 ggr tidigare under eftermiddagen - så det var ut på fotbollsplanen med alla skolans elever - ställa upp i ordningsled - räkna alla elever - sedan in i klassrummen igen för att efter en stund höra att brandlarmet går igång ännu en gång- samma visa om och om igen...
Ja det är sådant här bland annat som gör just det fantastiska lärarjobbet så stressigt och frustrerande emellanåt- förstår att jag stack direkt till systemet tidigare.... ;)
Men nu styr jag medvetet kosan mot gymet - efter det att jag skrivit ett långt brev hem till dessa illbattingars föräldrar...
Hur som helst, gymet - är min fristad - där springer jag bort all stress och alla aggressioner... ut kommer jag som en Dali Lama... ha ha.... lugn som en filbunke....
Åååååå vill ha ett annat jobb ...
Trist-trist-trist - när jag tänker på det...
Hur som helst- när det känns jobbigt runtomkring - kan det kännas riktigt bra att ha ett bestämt mål som man kämpar för -
just så!
Kram Skenet
2008-04-07
54 dagar kvar- måndag...
Jaha...så var ännu en måndag avklarad. Känns bra. Idag har dagen rullat på snabbt. Känner mig lite hungrig nu på kvällen - sugen på ngt - men det är "bara" att försöka ha fokus. Ibland känns det dock lite tungt...som tex i helgen när vi skulle ut o äta på restaurang - de andra tog kött o pommes med såser/hamburgetallrikar/pizza etc. medans jag bad om en grillad kycklingfilé och lite grönsallad... men jag lyxade till det med ett glas rödvin... ja men jag tyckte lite synd om mig själv då kan jag medge... i veckorna känns det lättare- då är inte tillvaron så där att den inbjuder till att man skall kunna få hänge sig åt frestelser...
Har varit o kutat mina 10 km på gymet- känns helt okej - ja nu börjar loppet verkligen närma sig! :) :) :) Inte börja mesa nu skenet! Nu är det bara att köra på som tusan! Men med maten har det också gått bra- i skolan åt jag quorn+sallad och nu på kvällen har det varit grillad kyckling+keso+gröna bladgrönsaker o färska örter (basilika+persilja) smakade helt underbart kan jag säga...
Syrran har sagt att hon vill gärna springa ngn kväll med mig utomhus- det ser jag fram emot! Ibland kan det bli lite trist att alltid springa själv ... men jag har sett att det visst finns en löparklubb på söder som heter IK Linnea - öppen för alla nybörjare-elit...
Låter roligt - träningen är förlagd på tisdagskvällar o det kostar 300 kr/termin - helt överkommligt tycker jag.... :)
Ja ja ja det är de här dagarna i vardagen som ger resultaten- så fortsätt hålla fokus- inte släppa efter - mot målet!
Kram o pepp från en kämpande lite trött skenet
Har varit o kutat mina 10 km på gymet- känns helt okej - ja nu börjar loppet verkligen närma sig! :) :) :) Inte börja mesa nu skenet! Nu är det bara att köra på som tusan! Men med maten har det också gått bra- i skolan åt jag quorn+sallad och nu på kvällen har det varit grillad kyckling+keso+gröna bladgrönsaker o färska örter (basilika+persilja) smakade helt underbart kan jag säga...
Syrran har sagt att hon vill gärna springa ngn kväll med mig utomhus- det ser jag fram emot! Ibland kan det bli lite trist att alltid springa själv ... men jag har sett att det visst finns en löparklubb på söder som heter IK Linnea - öppen för alla nybörjare-elit...
Låter roligt - träningen är förlagd på tisdagskvällar o det kostar 300 kr/termin - helt överkommligt tycker jag.... :)
Ja ja ja det är de här dagarna i vardagen som ger resultaten- så fortsätt hålla fokus- inte släppa efter - mot målet!
Kram o pepp från en kämpande lite trött skenet
2008-04-04
57 dagar kvar - freeeedag - äntligen! -träningsblaj...
Yes, äntligen fredag- känns underbart! Idag skall jag in till city för att köpa nya joggingskor-man skall byta efter ca 1 år eller efter x antal mil som jag inte minns - just nu har jag New Line - de fungerar bra- de är stabila och stötdämpande... vet inte riktigt vad/vilket märke som man skall satsa på denna gång... Nike har jag gillat tidigare.... hmm... men varför skall det vara så himla dyrt med skor.... usch 1000 spänn är mkt pengar...
roligare grejer kan man lägga pengarna på...
Veckans träning har sett ut såhär:
måndag: 14,4 km
tisdag: 10 km
Onsdag: 14,4 km
torsdag: 10 km
fredag: (siktar på att klara 10km under dagen)
lö: vila
söndag: långpass 20-21 km) (testlöpa ett av marathons två varv) :) :) :) (spännande!)
I helgen skall jag bara ta det superlugnt och bara njuta av att vara ledig... i veckorna är mitt liv verkligen "bara" - vakna - jobba-träna-äta -tvätta -sova-
Är så trött på kvällarna och vill bara sova - ögonen börjar "göra ont" - redan vid 21.30 tiden - då sitter jag o gäspar och är i min egen värld... :)
På jobbet frågade de om jag ville vara med i ett annat lopp som är den 4 juni, blodomloppet - men jag tror att det blir för nära inpå marathon - vill inte på ngt sätt bli skadad... så det får jag nog strunta i...
Jag tror att det äääntligen börjar synas att jag springer/tränar jogging/löpning!?! jag har alltid hur länge som helst fått höra hur många ggr som helst - va tränar DU!? Du ser INTE ut som om du håller på med långdistanslöpning dom brukar ju...bla bla bla..... där brukade jag sluta lyssna.... men igår så frågade några kollegor om min löpning och innan jag hann svara sa de; ja men du tränar väl rätt mycket.... (jag berättar aldrig öppet om hur ofta jag kör för jag är lite rädd att mina kollegor kommer tycka att jag är helt galen....) men jag springer alla dagar då jag känner mig pigg - dels för att det är såååå roligt - och sedan för att det är så frigörande för min själ - avkopplande - så jag inte känner av suget att springa till systemet o köpa cider/vin etc.... jag vill inte tillbaka dit igen!!! Därför kankse jag känner att det här med löpningen blivit som ett slags substitut- en slags lugnande medicin för min oroliga o rastlösa person ;)
Nej nu blir det till att sätta igång med dagen! Hoppas ni alla får en superhelg! Och till Sofia; Lycka till med din rena kur nu!!! Kör hårt tjejen!! Perfekt att sätta igång så är du är ketonfas snart! Mitt bäst tips; drick så mkt varmt vatten du bara kan! Cambridgekuren är sååå bra tycker jag - perfekt att få en superstart med - för att sedan bli inspirerad att ta tag i sina gamla dåliga vanor! :) :) :) .... och ersätta dom med nya bättre varianter...
roligare grejer kan man lägga pengarna på...
Veckans träning har sett ut såhär:
måndag: 14,4 km
tisdag: 10 km
Onsdag: 14,4 km
torsdag: 10 km
fredag: (siktar på att klara 10km under dagen)
lö: vila
söndag: långpass 20-21 km) (testlöpa ett av marathons två varv) :) :) :) (spännande!)
I helgen skall jag bara ta det superlugnt och bara njuta av att vara ledig... i veckorna är mitt liv verkligen "bara" - vakna - jobba-träna-äta -tvätta -sova-
Är så trött på kvällarna och vill bara sova - ögonen börjar "göra ont" - redan vid 21.30 tiden - då sitter jag o gäspar och är i min egen värld... :)
På jobbet frågade de om jag ville vara med i ett annat lopp som är den 4 juni, blodomloppet - men jag tror att det blir för nära inpå marathon - vill inte på ngt sätt bli skadad... så det får jag nog strunta i...
Jag tror att det äääntligen börjar synas att jag springer/tränar jogging/löpning!?! jag har alltid hur länge som helst fått höra hur många ggr som helst - va tränar DU!? Du ser INTE ut som om du håller på med långdistanslöpning dom brukar ju...bla bla bla..... där brukade jag sluta lyssna.... men igår så frågade några kollegor om min löpning och innan jag hann svara sa de; ja men du tränar väl rätt mycket.... (jag berättar aldrig öppet om hur ofta jag kör för jag är lite rädd att mina kollegor kommer tycka att jag är helt galen....) men jag springer alla dagar då jag känner mig pigg - dels för att det är såååå roligt - och sedan för att det är så frigörande för min själ - avkopplande - så jag inte känner av suget att springa till systemet o köpa cider/vin etc.... jag vill inte tillbaka dit igen!!! Därför kankse jag känner att det här med löpningen blivit som ett slags substitut- en slags lugnande medicin för min oroliga o rastlösa person ;)
Nej nu blir det till att sätta igång med dagen! Hoppas ni alla får en superhelg! Och till Sofia; Lycka till med din rena kur nu!!! Kör hårt tjejen!! Perfekt att sätta igång så är du är ketonfas snart! Mitt bäst tips; drick så mkt varmt vatten du bara kan! Cambridgekuren är sååå bra tycker jag - perfekt att få en superstart med - för att sedan bli inspirerad att ta tag i sina gamla dåliga vanor! :) :) :) .... och ersätta dom med nya bättre varianter...
2008-04-02
59 dagar kvar - onsdag- ondsinta fåglar och en ond dag...
IBland har man bara sådana där favoritdagar- när man vaknar är på lite tjusrigt humör- sov dåligt under natten då älsklingen låg och släppte sig i sömnen efter en stor pizza som har sent intog kvällen innan.... och jag som är så lättväkt! :( Vaknade vid fyra tiden o efter några luftpuffar senare så låg jag på helspänn hela tiden... typ att å nej nu kommer en till.... :(
....sedan började vår granne som jag starkt misstänker tycks lida utav tourettes syndrom ( under oss) - som vanligt vakna 5.00 av att hans radio går igång och sedan följer en timma av någrot slags mummel- ja som om han liksom mässar en massa ramsor för sig själv...... nästa tvångshandling att slå i korridordörren precis 06.20 då har går hemifrån i ca 24-27 ggr innan han är säker på att dörren går i lås ( ja jag har börjat räkna...) och jag kan säga att det är inte lite som det låter ..... mumlar o kör olika ramsor, slår i dörren - ett jäkla liv är det!
På jobbet är det superstressigt (missade tom lunchen) då alla mina klasser börjar med nya projekt och då skall projektplaner/arbetsplaner redovisas - material köpas in - plus mkt mer - samtidigt börjar utvecklingssamtalen med alla mentoreleverna vilket medför många långa och sena arbetskvällar... och plus att ungarna var tjuriga och tvära och levde om som tusan....
Får sedan höra att en nära vän till mig har blivit missahandlad av nynazister och är nu långtidssjukskriven... han som tränade som en galning inför marathon och är världens underbaraste och snällaste person... hur kan en del bli/vara så onda och elaka!?! Åååå vad deppig jag blev när jag hörde detta sorliga ....
Kom hem och åt en bit mat (protein+sallad) med älsklingen - var helt matt och tom i skallen - men gav mig i alla fall ut på min 14,4 km runda... vad händer då när jag börjar tina upp av endorfinerna som frigörs tror ni....!? Jo jag får en stor fågelskit rakt i huvudet av en mås/kråka när jag springer under ett träd... herregud det räcker ju med en partner som fiser på en .... idag verkar man visst få ta all SKIT bokstavligt talat... :(
Nej ingen bra dag idag.... hoppas ni andra har det bättre... men efter regn kommer solsken... eller vad är det som man brukar säga...?
Nej nu går jag o tar några kalkonskivor o lite grönsaker- sedan lägger jag mig under täcket o gömmer mig för världen en stund....
- stora kramen till ER mina kämpar - som också har det lite tufft! BQ med suget - det går över gumman - som alltid - nu är du ju typ klar med ditt mål! Underbart!!!! Men visst de sista kilona har en tendens att vilja vara kvar..... men hejja hejja gumman!!!! Nu fixxar du det här- gör något riktigt mysigt - skit i att gå i klädaffärer just nu - det kan stressa en ibland så där på slutet - du ser säkert underbar ut i alla de där kläderna - men du kankse har blivit mycket mer självkritisk - var inte det - VAR stolt!!! Om jag var dig skulle jag boka en underbar massagetid - kroppsvårdbehandling - eller gå på några riktiga bra biofilmer med ngn som du gillar! det brukar man bli glad av och glömma bort sin egen stress av ibland.... :)
Eller köp en stor bukett med blommor till dig själv och bara se hur vackert och rogivande det är med blommor på bordet.... ( he he låter jag som en pensionär nu va hihi)
Eller gå ut och kasta pinnar med din lilla hund och se och smittas av glädjen som bara hundar verkar ha..... :)
- Tina - idolen är superstark och envis - inte deppa för att vågen var dum idag hos Marita - jag tycker förresten att det låter underbart att du skall satsa på löpning/långdistans- det kommer att passa dig som handen i handsken med ditt "tjuriga och envisa sätt" ( dina egna ord...) ;) - vem vet du kankse blir Sveriges nya Lillian Gustavsson - löparen som kom från "ingenstans" och är nu bland favoriterna för marathon i år.... hon började på 90 kilo och började med löpträningen för att hon tyckte att det var så effektivt för viktminskningen- i början hatade hon att springa sina löprundor - men fortsatten pga hur positivt kroppen svarade på träningen (dvs ur viktminskningssyfte) - sedan upptäckte hon att hon dessutom verkade ha talang för det där med löpning... hon blev snabbare och snabbare ju lättare hon blev - anmälde sig till en tävling och kom på en bra placering- blev ännu mer triggad - och satsade ännu mer på träningen och - vips så var hon en av sveriges kvinnliga mest lovande löpare - och tänk - hon började när hon var 38 år gammal- hade aldrig sysslat med löpning tidigare...
WOW säger jag - hur inspirerande är inte det - I am thinking ablout YOU Tina :)
Stora kramen Skenet
....sedan började vår granne som jag starkt misstänker tycks lida utav tourettes syndrom ( under oss) - som vanligt vakna 5.00 av att hans radio går igång och sedan följer en timma av någrot slags mummel- ja som om han liksom mässar en massa ramsor för sig själv...... nästa tvångshandling att slå i korridordörren precis 06.20 då har går hemifrån i ca 24-27 ggr innan han är säker på att dörren går i lås ( ja jag har börjat räkna...) och jag kan säga att det är inte lite som det låter ..... mumlar o kör olika ramsor, slår i dörren - ett jäkla liv är det!
På jobbet är det superstressigt (missade tom lunchen) då alla mina klasser börjar med nya projekt och då skall projektplaner/arbetsplaner redovisas - material köpas in - plus mkt mer - samtidigt börjar utvecklingssamtalen med alla mentoreleverna vilket medför många långa och sena arbetskvällar... och plus att ungarna var tjuriga och tvära och levde om som tusan....
Får sedan höra att en nära vän till mig har blivit missahandlad av nynazister och är nu långtidssjukskriven... han som tränade som en galning inför marathon och är världens underbaraste och snällaste person... hur kan en del bli/vara så onda och elaka!?! Åååå vad deppig jag blev när jag hörde detta sorliga ....
Kom hem och åt en bit mat (protein+sallad) med älsklingen - var helt matt och tom i skallen - men gav mig i alla fall ut på min 14,4 km runda... vad händer då när jag börjar tina upp av endorfinerna som frigörs tror ni....!? Jo jag får en stor fågelskit rakt i huvudet av en mås/kråka när jag springer under ett träd... herregud det räcker ju med en partner som fiser på en .... idag verkar man visst få ta all SKIT bokstavligt talat... :(
Nej ingen bra dag idag.... hoppas ni andra har det bättre... men efter regn kommer solsken... eller vad är det som man brukar säga...?
Nej nu går jag o tar några kalkonskivor o lite grönsaker- sedan lägger jag mig under täcket o gömmer mig för världen en stund....
- stora kramen till ER mina kämpar - som också har det lite tufft! BQ med suget - det går över gumman - som alltid - nu är du ju typ klar med ditt mål! Underbart!!!! Men visst de sista kilona har en tendens att vilja vara kvar..... men hejja hejja gumman!!!! Nu fixxar du det här- gör något riktigt mysigt - skit i att gå i klädaffärer just nu - det kan stressa en ibland så där på slutet - du ser säkert underbar ut i alla de där kläderna - men du kankse har blivit mycket mer självkritisk - var inte det - VAR stolt!!! Om jag var dig skulle jag boka en underbar massagetid - kroppsvårdbehandling - eller gå på några riktiga bra biofilmer med ngn som du gillar! det brukar man bli glad av och glömma bort sin egen stress av ibland.... :)
Eller köp en stor bukett med blommor till dig själv och bara se hur vackert och rogivande det är med blommor på bordet.... ( he he låter jag som en pensionär nu va hihi)
Eller gå ut och kasta pinnar med din lilla hund och se och smittas av glädjen som bara hundar verkar ha..... :)
- Tina - idolen är superstark och envis - inte deppa för att vågen var dum idag hos Marita - jag tycker förresten att det låter underbart att du skall satsa på löpning/långdistans- det kommer att passa dig som handen i handsken med ditt "tjuriga och envisa sätt" ( dina egna ord...) ;) - vem vet du kankse blir Sveriges nya Lillian Gustavsson - löparen som kom från "ingenstans" och är nu bland favoriterna för marathon i år.... hon började på 90 kilo och började med löpträningen för att hon tyckte att det var så effektivt för viktminskningen- i början hatade hon att springa sina löprundor - men fortsatten pga hur positivt kroppen svarade på träningen (dvs ur viktminskningssyfte) - sedan upptäckte hon att hon dessutom verkade ha talang för det där med löpning... hon blev snabbare och snabbare ju lättare hon blev - anmälde sig till en tävling och kom på en bra placering- blev ännu mer triggad - och satsade ännu mer på träningen och - vips så var hon en av sveriges kvinnliga mest lovande löpare - och tänk - hon började när hon var 38 år gammal- hade aldrig sysslat med löpning tidigare...
WOW säger jag - hur inspirerande är inte det - I am thinking ablout YOU Tina :)
Stora kramen Skenet
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
