Hej! Hoppas ni mår bra mina kära dietkollegor!! :) :)
Ja visst har jag varit dålig på att uppdatera! Mitt nya jobb har totalt sugit musten ur mig kan jag tala om- tidigare hade jag ju den härliga ovanan att åka till systemet varje dag (nästan) efter jobbet o köpa några cider/vin för att "lugna ned mig" med både mat o dryck...- nu har jag varje gång jag känt av denna stress - istället åkt till gymet- även om jag inte alltid har haft lust till detta... och sprungit på löpbandet mellan 10-15 km. :) Herregud, det har verkligen en lugnande effekt! Efteråt är jag heeeelt slut o vill bara hem och sova- somnar lätt innan kl 22 på kvällen och sover som en stock fram till 06.00 då det är dags att bege sig iväg igen...
Låter kankse inte som det roligaste livet - men jag trivs ändå på ngt sätt, det känns tryggt att ha rutiner att klamra sig fast vid... :)
Ja och sedan blir man ju glad när man provar kläder... nu sitter faktiskt mina tävlingsshorts(stl 36) löst och jag har äntligen fått ned min tidigare jättebyst till stl 70B. En del kankse hade varit ledsen för en sådan sak - men inte jag- det är underbaaaart härligt att slippa d-kupor! :) Vad lätt det går när man springer! WOW!!
Hur äter jag nu då?
Frukost brukar bli CK eller en frukt - på jobbet äter jag i matsalen och tar alltid fisk/kyckling och sallad/grönsaker -tills jag känner mig mätt (sedan efter jobbet löpträning). Kommer oftast hem vid 20.00 tiden och äter middag som brukar vara protein+sallad. Om jag är extra sugen tar jag någon skiva rökt kalkonkött eller dricker yogi tee...
Funkar skitbra! Känner mig pigg och energisk- jag fortsätter och kämpar på här- nu känner jag väl att jag inte behöver gå ned ngt mer- nu vill jag bara fortsätta klara av att ligga kvar här o bättra på formen rent tidsmässigt ....
Kändes bra igår på jobbet(skärtorsdag) då vi hade flera enorma påskägg med en massa godis som alla sprang runt ikring o nallade utav... utom Skenet - jag var helt underligt nog inte det minsta sugen - sedan efter lunchen bjöds det på sockerbullar och gräddbakelser.... bläää kände jag bara- jag VILL inte stoppa i mig sådan skit... jag tog ett äpple - mycket godare och saftigare!
På kvällen när jag kom hem efter löpträningen så undrade älsklingen om jag inte ville ha ett glas vitt vin för att fira in påsken med men NEJ, jag var inte sugen - jag åt tre sojakorvar och några salladsblad sedan somnade jag... -
Ha ha... vad man kan ändras egentligen!? Nej nu skall detta lopp den 31 maj bli ett lopp som jag kommer njuta såååå mkt av! Av varje steg ! :)
Ska vara med i en hälsotävling på jobbet ( jo då vi har sådana också mitt bland alla bakelser o godis.... ;) ) då vi får ha en stegräknare och se hur många steg vi rör på oss varje dag- målet är att komma upp i 10000-12000 steg per dag.... stegräknandet skall börja efter påsk - jag frågade om jag fick ha på mig stegräknaren när jag sprang också- och det fick jag- hmmm känner på mig att jag kan ha chans att ligga rätt bra till i den tävlingen... :)
En härlig grej när man går ned i vikt är att okända människor tror att man är yngre - jag vet inte hur många som tror att jag är mkt yngre än de snart 30 jag skall fylla...
Nej, det sunda livet för med sig så många fler fördelar... okej en trist grej är att jag fått två blånaglar av allt kutande... men det fixar man lätt med lite nagellack... ;)
Nu längtar jag bara tills att vårsolen o värmen skall kika fram så man ngn gång får sitta där på det där utomhuscaféet o dricka tee etc. o njuta av våren o ljuset... :)
Hoppas att ni har det bra och fortsätt att fokusera! Vi kan lyfta berg om vi vill! hihi :)
Massa kramar o pepp till alla som kämpar med sina nya vanor!
Skenet
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
