Här är några härliga bilder från den finaste springrundan som jag vet!

Detta är två ställen bland många andra vackra platser som man passerar under marathonloppet! Oj vad jag längtar till sommaren när jag ser dessa bilder!

En favorit är helt klart att gå upp tidigt en sommarmorgon och ge sig ut och springa över Västerbron - runt Riddarfjärden och hem igen- helst skall man avsluta med ett dopp i Mälaren-förutsatt att det är över 19 graders badtemp i vattnet... :)

Härligt och vackert när man springer tidiga sommarmornar -och ser när staden vaknar till liv...

121 dagar kvar - torsdag

Känns som om jag tjatar lite om dieten i det oändliga. Men det är väl så det är just nu, denna period i mitt liv. Idag skall jag åka o handla nya påsar och tänker att jippie- i morgon börjar min sista rena månad (förutom nästa lö då min vän fyller 30 och vi ska ut och äta, men jag kommer att äta lite kycklingfilé o grönsallad) det här är ett undantag som jag faktiskt "måste" göra- annars skulle det bli ett väldans liv på större delen av vänkretsen- sedan har jag inte världens viktminskningspanik heller längre- då jag vet att kuren fungerar. :)

Så idag inhandlar jag "mina sista 4 pkt"! :) Sedan blir det ju i för sig kombinerad kur.... så påsarna fortsätter jag givetvis med.

Sedan har den härliga månadsveckan kommit och det är ju alltid lika roligt som vanligt.. ;)
Men skönt att slippa PMS-deppet i alla fall... Synd det är om oss kvinnor som måste gå igenom detta varje varje månad. Känner mig svullen, men ändå mindre,konstig känsla. Beror nog på mensen och alla ipren/alvedon som jag stoppar i mig ...
Man skall nog inte känna efter hit eller dit så mkt- bara o köra! :)

I morgon skall jag på en jobbintervju och det skall bli spännande. Har gått vidare till steg två, nu står det mellan 3 st kandidater...

En liten framgång; Jag får upp årets marinblå nike "tävlingsshorts" över häcken nu! (dam stl 36) Det har jag inte lyckats med på läänge...lääääänge kan jag säga!!!- om en månad skall de vara de fladdrande shortsen som de är avsedda att vara- och det är dom som jag skall springa marathon i om 121 dagar! Jippie!!! Innan jag började fick jag nike-shortsen enbart halvägs upp på låren och då var de mer som cykelbyxor än shorts i looken.... ;)
-det känns overkligt att det är samma shorts som jag nu kan ha på mig o gå runt i....


- det går om vi vill!
Så nu äter vi våra påsar- är kankse lite sugna och hungriga ibland - men vi närmar oss.... målet...

kram skenet

124 dagar kvar- Måndag

Skönt det är att vaknar upp en morgon och känna sig glad! Plus att nu ser man hur ljuset börjar att komma tillbaka! Jippie! Tänk vad härligt det kommer vara en sådan här ljus morgon då man slår upp balkongdörren/ytterdörren/fönstret - och ljummen varm luft kommer att slå emot en! :)

Tänk då vad härligt om man nu har lyckats att uppnå sitt mål då? Jag minns förra årets marathonmorgon då jag vaknade och insåg att det var en slags rekorddag rent vädermässigt - det var 29 grader varmt ute- puh!

Jag var ensam hemma, eftersom sambon var bortrest med jobbet. Minns att jag började tävlingsdagen med att pröva mina "tävlingskläder".Dvs de kläder jag skall springa loppet i.... Tre sportbh:ar för att hålla allt på plats- och ett svart löparlinne. Ett par svarta handbollsshorts - som gick ned till knäna -Jag var helt svettig enbart genom att få på mig de där kläderna. Allt dessutom i svart. Hur skall jag klara utav att ha så här "mycket" kläder på mig under loppet- tänkte jag oroligt när jag såg på utomhustempraturen- och inte ett moln på himlen... Men för mig fanns det inga andra alternativ - då jag som tjockis alltid köper svarta kläder-

Det skaver runt ärmarna där linnet skär in- vid ryggen - trots att jag förberett med att smöja in med en fet creme - på ställen där det kan tänkas bli utsatta för friktion under loppet-
Kkänns inget vidare lustigt. Känner mig som en sprickfärdig blobb - kolhydratsuppladdningen har jag inte gjort saken bättre (kolhydrater binder vatten)- dessutom har jag fått mens såklart- såhär som en surprise. Den vandrande kasslern- inpackad i svart tight funktionsmaterial. Så kände jag mig.

Denna känsla vill jag inte ha i år- jag vill ha helt andra upplevelser av tiden innan loppet. Jag vill känna mig i form och inte längre ha över 20 kilos övervikt att släpa runt på. För det är inget roligt alls!

Ibland är ju inte kuren ngt roligt alls-speciellt inte på helger- tycker jag - men då gäller det att inte glömma bort sina uppsatta mål. Det är nu vi har tid och möjlighet att göra ngt åt detta.

125 dagar kvar- söndag

Jippie fint väder ute. Men det går och är lite segt rent mentalt just idag. Kanske bara en känsla? Eller PMS...? Tror nog på båda fakorerna. Försökte ge mig ut på en promenad men det är ju så bittert kallt ute- även fast solen lyser... Dricker mitt vatten och försöker att få tiden att gå. Är lite trött på att dricka vatten. Men det går. Det måste gå. För vad annars är alternativet?
Nej nu kör jag bara rent ända tills februari är slut och sedan blir det kombinerad kur resten- om jag inte har hunnit klart viktminskningsmässigt tom den första Mars.
Har tänkt att kankse fortsätta äta 3 påsar per dag och sedan ett mål mat som består av 100 g protin + lite sallad. Just nu är jag galet sugen på tonfiskssallad och längtar tills februari är avklarat och den helt rena kuren.

126 dagar kvar- Lördag

Ja man kankse borde lägga upp en mer exakt träningsplan hur man bör förbereda sig inför loppet- jag har ju mest bara fokuserat på min viktminskning... men är rädd för att det blir för tufft för kroppen om jag skulle öka på träningen en massa genom tex börja med långpass. Har ju testat det konceptet förr- lånpass under ren kur och jag mådde ju inget vidare bra efteråt. Men det GÅR om man vill. Frågan är bara om jag vill. Jag känner mig ju stark i kroppen- så ett långpass klarar jag ju utav rent fyfsikt 20-25 km. Men om det är ngt vidare kul under den rena kur perioden - är ju en annan sak.

Så långpassen kommer jag nog börja med i Mars - tills dess ska jag försöka kura och börja lite lätt med 6-7 km pass. Jag är rädd för att om jag går in för hårt, att hälsenan kommer att börja göra ont igen.
Mitt mål är ju inte att slå några gamla resultat- det är främst att tappa övervikten.

127 dagar kvar...lyxig fredag :)

Skönt med fredag men huj vad det blåser ute- det riktigt tjuter till då o då- så inte känner man sig ensam hemma- sambon är på 25-årskalas med en massa mat och dryck som dignar.

Jag valde att vara hemma . Orkar inte förklara för utomstående varför jag inte äter/dricker... Inte dessutom utsätta sig för onödiga frestelser då det börjar närma sig den "härligaste" veckan i månaden... :(

Ikväll kommer det bli ännu en härlig TV-kväll ;)
sedan skall jag googla runt efter fina löparshorts - inte för korta- jag tycker de där allra kortaste modellerna där man nästan ser rump-vecket- är hemska - för att inte tala om otroligt svårburna- de enda som passar i dom är de verkligt asketiska elitlöparna. :)

Nej jag letar efter någon härlig längre variant av shorts he he... :) Fast ändå- jag föredrar att springa i shorts än cykelbyxor/tights.
Helst skall de vara marinblå och inte alltför baggy i modellen- lite chic vill man ju ändå vara- även fast man är ute i löparspåret/uppe på löpbandet...

Shorts utomhus just nu är väl inte vad jag skulle välja-

Oj vilken spännande fredagkväll jag har med mina funderingar- man undrar ju hur inte den kan sluta... hihi ;) :)

Ha en härlig inledning på helgen!
Kram Skenet

23 januari 2008 onsdag

Nu har det varit en tung period att ta sig tillbaka men TACK för Ert Pepp!!! :) Jag blir sååå glad och smickrad för era fina inlägg! :) Ni skriver så kloka saker och nu ska vi bara hålla ut- även om mitt humör inte varit det bästa denna vecka. Ikväll är jag glad för då kommer bra TV-program- som jag gillar.
Denna vecka har varit full av jobb och långa dagar med mkt att göra... men på ett sätt är det skönt att ha så mkt att göra- för då hinner man inte tänka efter så mkt... längtar efter att kunna springa igen men jag måste vänta in lite mer skyddande ketoner...

Jag försöker tänka på att inte tycka synd om mig själv - cambridgekuren ger en allt vad man behöver i näringsväg och än så länge mår jag bra! :) Så då är det "bara" att köra på! ;) :)
Kort inlägg idag men i morgon blir det nog ett längre...
Kämpa på nu duktiga o tappra medkämpar

129 dagar kvar .... :) ;)
// Kram Skenet

Frustrationer... :(

Ååååååå jag har glömt hur "jobbigt" det kan vara att gå på kur- för jag är verkligen sugen på både mat och vin just nu, fryser gör jag också och det känns bara mörkt deppigt och kallt här hemma... Det ÄR jobbigt och helst skulle jag bara vilja sitta insvept en varm filt, framför en brasa med rödvin och ...goda grejer... ja jag skall inte ens skriva vad det skulle kunna vara ha ha....

Har ni aldrig några deppar eller är ni inne i flow-perioder? Majblomman och Jenny- Ni är så DUKTIGA!Själv känns det som jag är i en svacka just nu denna kväll... Jag ´hoppas att den starka rena viljan kommer att komma tillbaka igen. Just nu känns det bara motigt och tungt...

Ja men nu skall man väl tänka att man vill ha ett större och mer omfångsrikt liv som inte är styrt av mat och vin-lustar... go away krokodilhjärnan.... hihi ;) :) ;)

tänk vad skönt det måste kännas när man är färdig och klar med kuren... nej för tusan, det blir vad man gör det till. Nu skall jag gå in på www.cambridgekuren.se och kolla på dom hjältar som verkligen har lyckats- det är ju helt galet vilka fina resultat- och visst skall även vi vara en av dom en solig vårdag/sommardag!?

Nej nu är det bara att ta tag i sin krisplan igen-
1) bra musik- up tempo
2) varm dusch/varmt bad
3)yogi tee'
4)tända ljus bädda ned sig i alla täcken o kuddar/filtar
5)världens mest spännande bok att läsa- som man bara måste veta hur det skall gå... ;) :)
6) www.marathon.se och gå vidare på sthlm marathon...

Tjejer! Var lyckliga över att ni är i ketonfas- själv lääängtar jag som attans efter denna---

Ja då är man igång igen då... :) Söndag

Okej, då var man igång igen- det känns härligt! Att det skall vara så svårt att bryta gamla vanor- märker hur snabbt man verkligen "sugs ned" i dom igen - bara man tillåter sig det minsta lilla. Ja men nu är semestern slut och nu är det jobb mot målet som gäller! :)

En sak som jag insett nu är VAD viktigt motivationen är för att klara utav att gå på ren kur- plus att ha ett tydligt mål. Om jag inte hade haft marathon som mål nu vet i tusan om jag hade "orkat" med att ge sig in i den här leken igen ;) :) Men känslan av att kunna springa lätt - att känna sig stark i kroppen- och sinnet automatiskt- är ju så stor. Utséendet och "att se bra ut" kommer i andra hand för mig- visst är det roligt med att ha mindre klädstorlekar men det faktumet "fyller ju ingen funktion i sig"- att kunna springa snabbare har däremot en funktion ;) :) Hi hi...

Jag hade en sådan stark dröm i natt som handlade om marathon (faktiskt... he he) och jag fick upp siffrorna 243 och 349... vaknade med ett ryck, det var som jag hade sett en film spelats upp baklänges och jag mindes allt så klart - alla detaljer... och de här siffrorna... ja och att jag sprang in i mål där på stadion - måltiden var 4.05 och jag tänkte-synd att jag inte klarade under 4h timmar sträcket. Men jag var ändå så glad och tyckte loppet kändes så roligt o lätt...
Men just 243/ 349 Varför dessa siffror så starkt? Jag kunde inte släppa det riktigt... måste kolla upp det... senare för klockan är bara 3 på morgonen...somnar om...

När jag vaknar vid 9.30 tiden så kollar jag "på skoj" i 2007 års marathon på resultatlistan; den som kom på 243 plats sprang på 3.55 och den som kom på 349:e plats av kvinnorna sprang på 4.05.

Är det inte lite mystiskt sammanträffande? Varför fickjag just upp dessa siffror? Har ingen aning - framtiden får utvisa detta. :) ;)

Jag är verkligen ingen sanndrömmare- men det är ändå lite roligt att man verkar ha ett undermedvetet som lever om som tusan där inne... ;) :)
Idag skall vi hälsa på en vän, det är bra, så man syselsätter sig- det är jobbigt att känna utav "ren ilsken hunger"...

Men mot målet och 132 dagar kvar tills dess!
Kram Skenet

Hur har det gått på semestern?

Hej på er igen!
Long time - no see.... eller hur är det man säger?

Jag förstår att ni undrar hur det har gått med kuren och de första dagarna gick det riktigt bra men SEn gick det mindre bra..det gick utför om man säger så... i matväg gick det fint i början då jag bestämde mig för att äta ngt- det blev tonfisk i vattenlag + grönsaker, ingen olja eller vinäger. Men vad som hände var just att jag började dricka rosevin, och då släppte liksom spärrarna. Det har inte varit ngt direkt frossande men visst , lite vin, ost och bröd och casewnötter "ramlade" ned i magen ändå. Det mesta av det jag åt därener var just tonfisk, sallad, tomat,gurka - och det smakade så underbart ljuvligt! :) :)
Vi bodde i en fin liten fiskeby där det helt lugnt och fint. Passade perfekt för oss- vi är inte så mkt för party party- längre... ;)

Så nu är frågan hur skall jag fortsätta att räkna dagarna på ren kur - ska jag börja om? Jag känner ju att jag har samlat på mig vätska och hoppat ur ketonfasen ... hmmm jag tror jag gör såhär- först kör jag rent ni några dagar tills jag känner mig - som innan jag åkte på måtten- sedan när jag "är där" räknar jag från dag 34..35.. osv.

Jag är NERVÖS nu för hur det kommer att kännas att gå igenom de första kritiska dagarna IGEN nu! Hjälp, men jag känner mig motiverad och helt ärligt; visst det har varit kul att äta och dricka, men jag VILL inte tillbaka till min gamla livsstil då jag åt och DRACK typ dagligen... ja ni som har följt mig blogg vet ju vad jag pratar om. Jag vill fortsätta gå nd i vikt och bli slank till marathon och 30-årsdagen...

Roligt var att se semesterkorten dock (dig. kamera) - jag tänkte, vad jag ser slankare ut mot tidigare! Wow liksom- jag ser ju förändringar- även fast jag har kilon kvar att ta av :) :)
Hur som helst, jag har kört period 1 och det gick fin fint, blev en semesterpaus, och nu är det period två!
När jag kommer hem ser jag att jag har fått min marathon-tröja från STHLM Marathon- i stl medium och den skall på- och vara lagom- vänta bara! :)

Kommer dock att ta det lugnt med löpträningen i ca 1 vecka- för att komma in i ketonfas igen- men sen är det "bara" att köra igen!
Vi sprang en runda därenere- sambon och jag- och när man vad laddad med burktonfisk och grönsaker gick det finfint att springa- jag kände mig så mkt lättare och jag fick vänta in sambon- inte tvärtom- som det brukar vara... hihihi... så jag känner mig motiverad och taggad till tänderna! Fast jag VET att jag kommer att vara hungrig och JAG VET att det kommer att kännas svårt- men JAG VET att det GÅR ÖVER!
Jag kommer att skriva mer om just semestern i kommande inlägg...ja ni vet ju hur rastlös jag blir och hur ofta jag uppdaterar i bloggen under kuren.... he he...
Hoppas det har gått bra för ER!!! Nu skall jag surfa runt och inspireras!
Kram Skenet

33.e dagen kväll - Lätt som en plätt!

Idag har det ju bara gått som en dans kan jag konstatera! Jättekul och ROLIGT!! :)

Har varit full fart sedan jag gick upp och har hunnit med en sväng till gymet och idag kändes det också LÄTT- sprang 6,5 kilometer! Plus att det fina var att det INTE kändes utav i hälsenan! Wow- bara den faktorn gör att det är SÅÅÅ värt allt besvär! Alltså Ni som inte har testat på att jogga- gör det - det är det roligaste som finns! Man kommer in i ett slags underbart tillstånd då allt i livet känns perfekt- ;) :) :) Man glömmer bort vardagen och alla problem blir plötsligt triviala...
Det är som yoga och meditation samtidigt- man känner att kroppen är "skapad" för denna naturliga rörelse... och det fina är att man kan utöva denna härliga motionsform i den takt man vill! Själv tar jag det väldigt lugnt (tempot) och har vattenflaskan bredvid och bra musik i MP3-spelaren.

Har lyckats få i mig 4,5 liter vatten idag och nu är det den sista 1,5 litern som skall ned...

Jo, jag kankse inte hinner skriva mer nu - på en vecka -men jag vill säga TACK för ert stöd mina fina- duktiga bloggvänner! Nu kämpar vi på mot målen och jag skall verkligen göra allt för att det skall gå bra- ja för jag VILL det- det finns bara det i min tanke värld (hoppas tillståndet håller i sig....) :)

Om det finns möjlighet kankse jag bloggar därifrån... :)
Kram på er och See u soon!
// Skenet

33:e dagen - Torsdag morgon Jippie!!

Vilken skön sömn jag har haft- nu har jag vilat och hämtat ny kraft! Alltså jag vet att jag tjatar - men MORNARNA, vad de är härliga! Dom är som spunnen len bommul som bara finns runtomkring en och en massa moln som man bara svävar i ... he he ..vad är det i YOGI teet egentligen ;) :) ;)

Tänk om man kunde mixtra med blodsockret och hormonerna så att det mentala morgontillståndet skulle infinna sig hos alla bantare- att man mixtrar till med medvetandet under kvällen-signalsubstanser/blodsocker/hormoner etc- så att de ser likadana ut som på morgonen när man vaknar- alltså vilken idé- helt amazing- så åååå tack flera miljarder kronor rikare på den uppfinningen- världens mest framgångsrika bantningsmedicin... eller hur - hihiihihi??? :) ;) :) ja för mornarna=lätt som en plätt att vilja banta!

Kvällarna= glääää-monstret lever om och det känns som om jag är halvdöd emellanåt- mentalt...
-Så tänk om man kunde omvandla -kvällens sinneupplevelse av verkligheten till morgonens sinnesupplevelse av allting.... hmmmm! Det ÄR en bra idé tror jag! :) ;) Hade inte sagt nej till en sådan medicin...preparat... biverningarna är väl att man aldrig kan somna då och sedan så dör man av sömnbrist :( eller något liknande...


Men jobbigt är det ju många gånger, inte bara när man bantar... ja tex vid en fysisk utmaning-
Precis så jobbigt och motigt känns det under ett marathonlopp - när man skall springa från och med 30 km fram till 42,2 km...man är så less på att guppa/jogga fram just då- kroppen säger bara neeeej med hjälp av mjölksyran som börjar komma ut i benens muskler. Psyket är lite less- och skavsåren och blåsorna bränner i huden... det är DÅ man inte kan agera med något MES- nej då måste man tänka framåt och inte på tillståndet man befinner sig just för tillfället i...

-det får bra finnas "målbilden" i huvudet- jag brukar försöka prata med någon i min tidsgrupp- alltså koncentrera mig på ngt annat- tex med någon som är tex från Tyskland- min tyska är INTE Den bästa och då får jag verkligen koncentrera mig helt på att hitta de tyska orden för att konversera- det finns ju rätt många hurtiga gamlingar som springer med mig i långsammaste marathongruppen- så jag brukar intervjua dem o de brukar glatt berätta att det är deras typ 32:a marathon och bla bla .. på tyska ... och jag lägger då fokus på ngt annat - samtidigt som man anstränger sig att vara artig och trevlig...

ett superbra tips från mig under ett marathonlopp- när man känner att nej nu vill jag bryta hihi-- men det kankse inte är något för den som planerar att VINNA ett lopp...

Nja, dom i täten ser ju inte ut att vara så tillmötesgående- så om jag befann mig där skulle jag nog ändra taktik och fundera ut något annat knep när mjölksyran kom hihihiii....

Nu känner jag bara att :
1) Jag skall vara exemplarisk under min semester med Cambridgekurandet
2) Jag VIll vara exemplarisk under min semester med ck-kuren
3) Jag KAN vara exemplarisk med CK-kuren under semestern

Varför då?
Svar: Jo för jag VILL och BEHÖVER gå ned i vikt, jag vill nå mitt mål, jag vill inte leva ett liv då jag skjuter upp allt jobbigt till morgondagen- ta tag i allt på plats- lev i nuet för tusan! Du vill inte ha en reptilhjärna som styrs av sitt sockerbegär/alkholbegär. Det finns ett medvetande i dig och i alla människor som vet något större och leder till en större -platonisk - lycka. Den upprymda berusningen omvandlas efter en kort tid till ett segt tillstånd som sedan blir en bakfylla och ångest. Den upprymda känslan av att få äta det man vill och hur mkt man vill, omvandlas till (i värsta fall) illamående och magont- tung sömn ibland med mardrömmar...
ånger dagen efter... plus att man bryter ketonfasen... och rullar igång hjulet av begär- sätt det inte i rullning nu! ;( ;)

Ja jag peppar mig själv- för ikväll måste jag antagligen läsa igenom detta och minnas mitt klokare bantningstillstånd som infinner sig om mornarna :) ;)

Men Skenet, nu lovar du precis som du gjorde i början av kuren, på morgonen - att hur monstret än nu än känner - så håller du dig till kuren- bara en dag i taget- göra de bästa möjliga valen av just den här dagen- det är det här som till slut leder fram till en större livskvalitét!
Ha en fin dag!! Gör de bästa valen! ;) Ja, nu gör vi dom! :)

Kram Skenet-

32:a dagen, kväll - TUFFT!

En tuff dag under en tuff kur...! :)

Hej på Er mina stöttepelare och Cambridgekompanjonger & Kämpar!

Jag är så förvånad över att det har blivit ett sådant jäkla liv på mitt monster som bor i mitt medvetande. Oj, oj oj...det har inte varit nådigt idag- MEN jag har stått emot!

Ibland undrar jag vart ifrån jag har fått styrkan ifrån- just denna gång jag kurat-!?! Men det kankse beror på att jag ALDRIG klarat utav att hålla den rena kuren så länge och jag har glädjs verkligen åt mina hittills uppnådda resultat.

Idag har jag haft en idiotisk idé i skallen som handlat om att bara" tillåta mig att äta och dricka gott "bara ikväll"... och sedan varje dag under semestern och seeen ta tag i allt när jag kommer hem igen..."

Men som tur är har jag helt andra planer för ikväll och morgondagen -och semestern;
Nej, för jag planerar att åka till gymet i morgon em- efter jobb och vardagsärenden - och springa 5 km- sedan tvättstugan på kvällen o sedan sova några timmar för att sedan ha en sund semester! Gå på kuren och ta en dag i taget.

Det gäller nog inte att känna efter allt för mkt- utan bara köra på - oavsett om jag är hemma eller på en liten semester. Snart är jag ändå hemma igen så att verkligen passa på att njuta av värme och sol- inte att maten och drycken skall sabba allt hittills uppnått...det är väl ändå bara gamla friterade lökringar och pommes frites på menyerna på stranden.... puuh suck...

Nej , nu tänker jag på marathon och på alla hälsovinster- själen och kroppens glädje när man klarar utav sina uppsatta mål! Inget MES nu Skenet! Du kan , DU VILL, och DU SKAAAA!!!
Det är nu det river och det är nu det tar på överflödet som du har på dig! ;) :) ;)

(det fungerar faktiskt att peppa sig själv- om man väljer att LYSSNA på det! ;) )

Sorry för kvällens och bloggens typ mest schitzofrena inlägg... he he...
Kram Skenet

32:a dagen - morgon

God morgon!
tänk om tillvaron alltid kändes lika självklar och enkel som om mornarna!? Det vore härligt! Kort inlägg nu för det är bråttom iväg snart för att hinna med allt som skall hinnas och göras... jag skall i alla fall göra ALLT för att det skall gå bra med kuren därnere. Att bara försöka ta en dag i taget - som jag hittills har gjort och försöka ha i åtanke att lära mig av de gamla misstagen... dvs då jag ätit som en liten gris när det varit semestertider...
Kämpa på nu och drick mkt vatten ! Varje dag är en vinst!!! :) ;) :)
Kram Skenet

31:a dagen Tisdag kväll

När man pratar om solen- så händer det plötsligt!?! :) :) :)

Den underbara älsklingen ringer mig på mobilen, precis efter att jag kommer ut från 5-km passet på gymet och säger att vi skall åka bort till solen en vecka nu på fredag! :) Jippie! Ledighet och allt är redan fixat! :)Vilken överraskning - heeelt underbart!..tror inte riktigt det är sant.... :)

Fast det helt knäppa inträffar just då efteråt- när jag borde känna extra stark motivation att köra ren kur- jag blir jätteextremt sugen på att fira denna nyhet med alkohol dvs vin/cider.

MEN jag har stått emot- sprang iväg till affären och gjorde i ordning en överraskningsmiddag till älsklingen; förrätt och varmrätt- skagenröra och gravad lax till förrätt och pepparstek till varmrätt- till honom bara alltså... nej maten är inga problem, det är ju just det drickbara som jag vart så jäkla sugen på... suck.... Älsklingen ville dock bara ha citronvatten till maten och det var ju lite "skönt"- vet inte om jag hade klarat utav att vara i samma rum om han hade valt att dricka alkoholhaltiga drycker....

Men, nu efter peppsamtal med mig själv, läsning på ck-bloggar etc har jag hittat tillbaka till motivationen- för jag VILL ju köra på!!!. Jag VILL ju gå ned i vikt- Jag VILL ju LYCKAS för en gångs skull och då MÅSTE jag också fullfölja KUREN- det är ett faktum och något som inte går att ändra på. OM jag skall lyckas måste jag ge det som krävs- dvs inte fuska vare sig med mat eller dryck.
Tänk om tex en idrottshjälte bara skulle börja banga sin träning och förberedelser - och mesa- tror han/hon då att hon fortfarande att han/hon har chans att vinna tävlingen/loppet/matchen/uppträdandet etc?
Nu är ju inte jag ngn idrottshjälte men att minska i vikt är banne mig en stor utmaning- som pågår dygnet runt- man kan ju inte ta ledigt några dagar och sedan köra på - för då bryter man ju den goda effekten som man jobbat för - för att uppnå! :)

Ja Skenet, svaret behöver man ju inte vara speciellt smart eller listig för att klura ut...
Nu i alla fall är jag jätteglad, tacksam att det snart är sol och bad i en vecka OCH att jag bestämmer mig för att banne mig inte ge upp eller fuska. MEN en dag i taget som sagt- och inte stressa upp sig bara för att man byter miljö i en vecka...

Tycker ni att jag är underlig som reagerar som jag gör att dvs bli sugen....på att fira... visst borde jag ha en smäll- så jag vaknar till ... eller nå´t :) ;) :) ja ja... man slutar aldrig att sluta förundras över sig själv och sina "smarta" nycker/infall...

Kramar Skenet

31:a dagen Tisdag- morgon

Igår var jag lite matt och somnade redan kl 22.00. Var konstigt seg i kroppen. Men det beror nog på det eviga gråvädret. Herregud vi behöver ju SOL och en öppen blå himmel- eller hur! ;) :)

Sedan blev jag sååååå glad när jag öppnade bloggen och såg att min bloggvän och idol Tina hade skivit i bloggen! Härligt att du är "tillbaka" gumman- även om du nu är KLAR med Cambridgekuren! Tänk vilken resa du gjort med den! Nästan -40 kilo på 19 veckor ren kurande! Helt otroligt! Vilken kämparanda och vilket rivjärn du är gumman! All heder åt dig!!! :) Otroligt inspirerande!

Det viktigaste med kuren är dock att man mår bra- det är A och O med hela satsningen med att byta upp sig till en sundare livshållning! Jag mår så bra,både fysiskt och psykiskt- och är fortfarande medicinskt överviktig- så jag fortsätter med kuren... ;) :)

Ja idag är ju dagens utmaning att ta sig till gymet för en liten runda- jag tycker det har varit så skönt och liksom avkopplande - i alla fall efteråt! hihi... :)

Sedan skall jag kolla upp det där med Axelsons elevbehandlingar... Men nu få i sig 3 liter vatten innan kl 12.00... jippie! ;)

Kram Skenet

30:e dagen - Måndag kväll

Nu på kvällen blev jag lite rastlös och ville gå på en promenad- jag fick tom med älsklingen. Vi gick en runda på en halvtimme och det var skönt att bara komma ut- så inte hela kvällen blir framför TV.en eller i hemmet.

I morgon bär det av mot gymet igen då jag kör en liten 5-km tur, lugnt och långsamt- det ser jag fram emot! :)
Har sett att axelsons gymnastiska institut ger elevbehandlingar till reducerade priser...hmm det kankse är dags att ge sig själv en liten belöning iform av en trevlig kroppsbehandling, tex spa-massasge...

Ännu en Ck-dag snart avklarad- var glada och stolta alla kämpar!

Kramar Skenet

30:e dagen Måndag

Å vad härligt! Måndag, grått slask utanför fönstret, nytt år och mitt inne i en pågående kur! Det känns så bra att vara på väg mot målet. Det betyder jättemycket för mig att det verkar vara en del som följer min blogg- ger pepp kommentarer och frågar. Jag blir jätteglad och rörd, inspirerad till att fortsätta! TACK! Hoppas att mitt tjat här på bloggen också kan hjälpa er. För mig hjälper det absolut att läsa om andras "resor" .

Det spelar ingen roll om man skall gå ned vare sig 2 kilo, 10 kilo eller 70 kilo eller vad det nu kan vara. Det är viktigt att man "bara" tar en dag i taget och inte oroar sig för allt annat som kan dyka upp längst vägen- tex att man börjar stressa sig själv.

Att just börja stressa fram resultaten tror jag är jättevanligt att man gör under en viktminskningskur- har märkt utav tendeser att jag själv börjat göra det- men försöker att medvetet dämpa tillbaka den här stressen. Genom att inte springa o pröva gamla kläder- kolla resultat i spegeln. etc.

Viktminskningen FÅR ta den tid den behöver. Det är inget farligt faktum. :) ;( ;) Det går snabbt med CK-kuren men det är ju inget mirakelpulver där man går ned allt på några dagar. Nej, det är rätt många dagar på ren kur som man har framför sig- om man nu skall se den krassa sanningen i vitögat. Men det gör jag och det känns helt okej. För vad är alternativet? Att få sitta i soffan hemma och äta/dricka vad du vill och hur mkt du vill - och vara olycklig!?
- NEJ- då väljer jag att ha många dagar på ren kur framför mig+ att jag når mitt/mina mål! :)

Det känns härligt att det inte bara är viktminskningen i sig som är det enda målet - UTAN just det faktum att detta BEHÖVER jag för att kunna lyckas med den fysiska utmaning som jag ställs inför den 31 maj - STOCKHOLM MARATHON 4,2 MIL!! :)

:) :) :) Jippie vad kul det ska bli och jag skall banne mig ha just "de där shortsen" på mig när jag springer som tidigare jag inte ens fick upp över baken och som halvägs på låren såg ut som cykelbyxor. Nej i maj skall de vara de fladdrande shortsen de är avsedda att vara! :) ;) ;) :) hihihii

Jo, ni som bloggar och också kör kur- eller kombinerad kur- ni får jättegärna skriva adressen till era hemsidor eller bloggar- tycker det är jättekul att läsa!

Nej, nu mot sommaren, målet och köra CK och mot målet! :)
Kram skenet

29:e dagen söndag-kväll

Burr vad kallt det är plus att jag har en del träningsvärk i armarna... annars mår jag prima! :) Funderar på ett varmt skumbad... det kan nog hjälpa mig o mina små besvär :)
Idag har jag umgåtts med syster och vi har varit runt lite överallt men ändå inte gjort ngt speciellt. Älsklingen står ute i köket och lagar taccos till honom.

Åååå vad jag längtar tills våren kommer- nu är man så trött på mörkret och kylan-- ändå är det låååångt kvar innan vårfåglarna börjar att kvittra om mornarna...det är väl bland de härligaste vårtecknen? :) Förutom solen, värmen och alla växterna då..... mmmmm
Själv tog jag lite brun-utan-sol-spray i ansiktet för att bättra på vårkänslan ;) :) men jag vet inte om det fungerar... he he...det känns lika kallt och vintrigt för det.... :) ;)

Nej nu blir det måååånga TV-kvällar i soffan, med täcken, filtar, böcker, filmer kan jag se framför mig.... för vad kan man annars göra istället då?
Träna?
Promenader?
Umgås med vänner?
Städa?
Utställningar?
Bio?
Fika på cafè? (tee eller vatten/kaffe)
Shopping? (inte så roligt men det kankse blir i framtiden? :) )
Gå en kurs

det skall jag kolla upp! Det vore ju roligt att lära sig ngt nytt! Kankse att sy? Tidigare ville jag gärna gå en mat- och vin kurs men jag vet ju att det är inte ngt vidrare lämpligt just nu.. ha ha... det vore ngt att anmäla sig till en sådan kurs och inte kunna smaka av etc... ;) Säkert en kursdeltagare de kommer att minnas i sådana fall!

ja, i morgon är det vardag igen- det är skönt tycker jag! När jag går på kur så tycker jag nästan bättre om vardagarna- är det inte konstigt?
Hoppas att ni har en jättehärlig avkopplande söndagskväll!
Kram Skenet

29:e dagen Söndag

Igår kväll var det sååå trevligt- vi hade över lite folk hemma (släkt) och kvällen gick så rasande fort. Då fick jag höra de första kommentarerna; -Vad smal du har blivit!

Jag visste inte riktigt vad jag skulle säga... Har jag? sa jag, som om jag blev lite förvånad.

Varför sa jag så egentligen?
Visst jag har ju märkt att kläder har blivit större men jag känner mig ju inte smalare för det.... hmmm det kankse låter lite flummigt... Har ju fortfarande inte vägt mig så jag vet inte hur mycket jag har tappat... Kankse borde ta och väga mig i veckan i alla fall- så jag får lite koll...

Har ju ingen våg här hemma så jag får vänta tills jag befinner mig på ett ställe som har en våg.

Igår var jag på gymet en sväng igen och sprang 5 km- i lugnt tempo. Det känns bra i kroppen. :)
Härligt härligt!! Är så glad och tacksam att inte kroppen säger ifrån :)
Nu ska jag gå ut och börja med dagens vattenintag....
Hoppas att det går bra för er andra som kurar- vi håller fokus mot mål! och - ta bara en dag i taget- idag är målet endast att klara utav denna dag och göra det bästa möjliga utav den och dess val!
Kram skenet

28:e dagen - Lördag, morgon

Oj, snart är jag uppe i 4 veckors ren kur! Vad "fort" de senaste två veckorna har gått!? Ja man kan ju konstatera att man faktiskt klarat sig utan vanlig mat och alkohol. Har livet blivit rikare? Fast jag tagit bort det jag så länge nu gillat allra bäst?

Ja verkligen! Den här kuren är bra för mig eftersom jag har tvingats tagit bort det som har varit för mig det allra roligaste (typ) dvs att få äta och dricka. Mat och dryck i sig självt är ju egentligen ingenting dumt men för mig blev det ju destruktivt. Det ska ju inte vara så att det är det enda som är "roligt"- och det faktum att det "tog liksom över mitt liv" på ett sätt som är väldigt ocharmigt". Dvs jag drog mig för att kunna springa för alla blodiga skavsår och knäont, jag följde aldrig med tjejkompisarna på "tjejkvällar"- för jag skämdes för att jag gått upp så mycket på sistone. Jag tyckte livet blev så jäkla litet till slut- för mig så vart det så tråkigt!

Jag är SÅ glad att jag satten igång med en rivstart- dvs ren kur på Cambridge- precis vad jag behövde- för att få en skjuts i rätt riktning.
NU är jag ju inte klar med kurandet utan kommer att fortsätta på ren kur- en dag i taget- så länge jag orkar- helst ända tills målet såklart!
Det är så jävla skönt att inte vara SLAV under något beroende- jag har ju nästan styrts av tiderna då systemet hade öppet- för att hårddra det hela.... jag var ju tvungen att skynda dit efter jobbet för att få köpa mitt 6-pack och vin...

Vilken förmåga vi har egentligen att kunna styra våra liv! Hur vi VÄLJER att utforma dom och de valen livet nu innebär.
Nu kan jag ju inte säga att jag absolut inte skulle kunna hamna där igen- men jag VILL inte det! Det går inte att "sopa allt under mattan" med hjälp av bedövnings och berusningsmedel- så fort man får en liten motgång eller smärta. Det är bättre att "våga" låta konflikten/smärtan/besvikelsen/motgången rinna igenom - och "visps" så är man ute på andra sidan- en erfaranenhet rikare...

Om man dessutom bara lyssnar på reptilhjärnan som tex säger "nu behöver jag socker"- så blir ju känslolivet lika utvecklat som en krokodils tillslut ha ha.... :) ;) dvs att de lägre impulserna styr hela ens medvetnande- och så vill inte jag utforma mitt liv utifrån dessa givna och mycket små förutsättningar och marginaler.

Kankse är så som en (konst) lärare sa till mig en gång under en kurs i måleri, om det är så att man i en bild inte "får ihop det"- pröva med att ta bort det du gillar allra bäst i bilden- vad händer med motivet då..? Det kanske får helt nya förutsättningar- du kanske ser helt nya saker i bilden... ser det hela på ett nytt sätt... :) :)

Oj vilket djupdyk ned i medvetandet så här tidigt på morgonen- men det var väl en liten inre bikt.. ;) :)

// Skenet

27:e dagen fredag-kväll

Nu under kvällen kunde jag faktiskt känna att det rev till lite extra med hungern/suget- kan det bero på att jag sprang igår? Känner utav lite stelhet i musklerna... men men det gick över- precis som hungern/suget alltid gör. det var dock inte lika jobbigt som det har varit andra ggr. :)

Ikväll har jag roat mig med att hyra en film, en dramatisering av Fransico de Goyas liv, han konstnären..filmen var himla bra men så brutal och barbarisk... Är glad att jag lever idag och inte i Spanien i slutet av 1700-talet...men vilken konstnär och vilket konstnärsskap! :) Han kunde verkligen förmedla starka känslor med sina bilder... verkligen inspirerande!

hmmm jag känner mig törstig- har ju "bara " fått i mig 4,5 liter vatten idag- märkligt hur kroppen anpassar sig--- eller vad säger ni!? :) ;) :)

God natt och sov gott!
Kram Skenet

27:e dagen - fredag, morgon

God morgon!
ja men man slutar ju aldrig förvånas över de där små ck-påsarna!?!
Jag mår hur bra som helst! Pigg, glad och full av energi (läs snart galen också... hihihi)...
;) :)

Det är roligt att konstatera- sedan fick jag ju ett meddelande av en tjej- b_queen, som kört kuren sedan oktober- att hon tränade varannan dag- och att det inte var någon fara för henne!
Ååååå vad glad jag blir! Den här vetskapen betyder MKT!
Varför då?
Jo, för att man blir så GLAAAAD av att träna- det som har hindrat mig tidigare då jag försökt mig på träning+ren kur - är att jag blivit som ett vrak efteråt- men det kan ju berott på för lite vatten!?

Nu kommer jag ju givetvis inte börja träna så jättemycket- men kankse 2-3 lättare pass den kommande veckan i exprimentsyfte? :)

Ja och hur har ni andra det då? Majblomman är så duktig och är inne på sin tredje dag - snart kommer den underbara ketosen för dig gumman! Hejja hejja !! :)
Och Peter ligger i startgropparna och verkar taggad till tusen- efter helgen smäller det och det fixar du galant! :)

Hoppas att ni alla får en underbar fredag!

Idag vet jag inte exakt vad som kommer hända- men nu vet jag ju att i fortsättningen fungerar det ju att springa....
Nej idag blir det nog bara en lugn hemmakväll, jag skall ge mig i kast med att gör min älsklings favoritträtt till honom- men det kommer att gå bra - för det är mat som inte jag gillar ngt vidare... :)
// Skenet

Kram Skenet

26:e dagen - Kväll- joggingens biverkningar vid ren kur!? :)

Hej på er igen CK-kämparna!
Än så länge känns det faktiskt helt okej i kroppen- det har känts precis som vanligt!? Men klockan är ju än så länge "bara nio på kvällen". Jag brukar gå och lägga mig runt halv tolv. Men jag är inte "hungrig" - än så länge i alla fall- och det är jag oerhört tacksam för. Tvärtom har jag nästan kännt mig lite uppsväld- vilket kankse är naturligt om man häller i sig 6,5 liter vatten ;) :)

Men jag vågar inte tro att jag kommer att gå igenom det här helt smärtfritt... vi får se hur sömnen kommer att vara under natten- kommer jag att sova oroligt och vakna upp under natten, ha problem med att somna in, eller vakna upp och vara väldigt hungrig... så än så länge kan jag inte säga att "det är över".
Men jag SKA klara utav det - även om jag inte skulle få en blund på hela natten. :) Men just nu känner jag mig faktiskt trött och ser fram emot att få gå och lägga mig... kroppen känns härligt slö- ja som den brukar göra om man har anstängt sig fysiskt. Det enda som jag har märkt är att jag fryser lite mer än vanligt och att händerna är kalla som istappar... men det kan jag väl stå ut med... :)

OM det nu inte skulle bli några allvarligare biverkningar att motionera - än vaf jag hittills lyckas erfara- så är det ju bara att fortsätta med kankse 2-3 lätta pass per vecka? Men men ... det svaret har jag antagligen först på Lördag- jag är lite orolig för att jag skall bli extra hungrig i morgon- att hungern kommer först då...??? Ja, ja den som lever får se....

Har precis kollat på det där programmet igen; Tre stora brudar och en liten klänning- och det är ju såååå motiverande- till att byta upp sig till en mer hälsosam livsstil. :)
Hoppas att ni har haft en bra kväll!

Kram och god natt- en glad och än så länge lättad Skenet

26:e dagen- tidig kväll (torsdag)

- Åååååå hoppas att jag nu INTE har gjort något DUMT!!!

- Nej jag har inte ätit något förutom ck. MEN jag skulle ju iväg till gymet en sväng och sagt och gjort- jag gav mig av. Det kändes härligt och roligt att "hitta på något"-byta miljö.

Så jag byter om - går upp på löpbandet och börjar gå min promenad. Sedan har jag ju min MP3-spelare med mig med en massa superbra musik och när jag lyssnar på den får jag sådan uppåtkick och energi... så jag tänker, men jag kan ju bara TESTA att springa en liten bit- hur det känns i kroppen och hälsenan. SÅ jag testar- och OJ vad LÄTT det gick!??!! Mot tidigare- det kändes som om jag var en tändsticka - typ kankse inte rikgtigt ha ha men vilken skillnad! ;) :)

Så vad händer? Jag kan inte bärga mig o stå emot- jag joggar försiktigt på och det känns som om det flyter- det ser mkt smidigare ut också- även fast det fortfarande skumpar;) :)- men det ser / och känns mycket smidigare- så rätt var det är är jag uppe i 5 km... men då säger förnuftet ifrån- det känns fortfarande jättelätt för att vara mig och min kropp- men då lägger jag av- för jag har inga planer på att bryta kuren för att jag blir panikhungrig och snurrig i huvudet ikväll....
Efter jag duschat o så får jag lite ångest- tänk om jag blir hungrig- tänk om det blir för stor ansträningning för kroppen-- iiihhhhh...

Nu kankse ni tycker att jag verkar hysterisk som får ångest av att jag har sprungit en liten bit men det var så roligt och jag ville ju bara testa- för att konstatera att det nog kommer att fungera till marathon - dvs tappa i vikt och sedan börja springa igen- ååååvilken löparglädje det kommer att bli!!! :) :) :)

Hur skall jag ta mig ur den här situationen ikväll då utan att det kommer kännas att jag kommer att dö av hunger och matthet?
Jag planerar på att få i mig totalt 6,5 liter varmt vatten idag- har redan kommit upp i 5 :) ;)
- det borde ju mildra det hela...
Hmmmmm får se det här som ett expriment- för jag SKA- jag KAN och VILL klara utav att hålla mig till kuren även fast jag fick ett dumt infall där på gymet...

Lita på att jag kommer att skriva ikväll för att berätta hur det känns i kroppen/psyket...etc
Vad kul att första dagen har gått bra för Majblomman! Hejja Hejja - du är minst halvvägs till Ketonfas nu redan! BRA!!! Det här kommer att gå superbra för oss alla kämpar! Vi tror på oss själva och vår förmåga så går det bra!
Kram och PEPP till oss!
SKenet

26:e dagen torsdag, morgon

Mornarna- ja det är verkligen min favorit under dagen! Man vaknar upp och är glad, på topp, pigg och utvilad- och full av energi för att ta sig an dagens utmaningar! :) Nu när jag går på kuren är det så himla härligt med mornarna- då mår jag absolut som bäst!

Får se om det blir ngt gymbesök idag och "gång på löpbandet"....
Ha en härlig dag!
Kram Skenet

25:e dagen -kväll

Vardag igen...

Ja, när man gått på kur ett tag , blir ju måltiderna nästan viktigare och viktigare- ;) ja - att de smakar bra och att det är mysig stämning runtomkring en- eftersom man för tillfället inte äter något mer förutom sina små grå påsar. Därför brukar jag lägga ned lite tid på att få till shakerna så "bra" som möjligt och jag har exprimenterat en del med tillåten smaksättning - för ren kur- här kommer mina två favoriter! :) ;)


Mina avancerade tips på de godaste shakerna enligt mig är:

Vaniljmockamilkshake
1 påse vaniljsmak
1 tsk snabbkaffepulver
1,10 dl vatten kallt
ca 10 isbitar

Mixxa med en handmixxer - två isbitar i taget - så att shaken blir härligt fluffig- ju mer luft du får in i shaken desto krämigare och godare blir den! Mmmmmm helt underbart! :)

Chokladmockashake
1 påse chokladmintsmak
1 dl vatten
1,5 tsk snabbkaffepulver
ca 8 isbitar

Gör precis som i ovandstående beskrivning. Till denna shake kan man ta ngt mindre vatten och isbitar än vaniljshaken- annars blir den lätt för "svag" - kakao smaken försvinner- men man kan ta lite mer kaffepulver i istället. Man kan "smaka av den"för bästa resultat.

* * *

Annars har dagen flytit på i sin gilla gång- trist att det är så dåligt väder bara(i alla fall i sthlm)...! Var ute och tog en promenad på ca en timme. Kändes skönt att komma ut och röra på sig - det bästa är ju att komma in i värmen igen - när man har fått rosor på kinderna och fått upp flåset- då är man härligt avslappnad så att man har "ro" att bädda ned sig i soffan med filtar och en härlig kopp tee... tända ljus och tända adventsstjärnan....

Har sett på tv; året med kungafamiljen och druckit varmt vatten - idag ca 4,5 liter... :)

Är det fler än bara jag som tycker att tiden har en tendens att gå lååångsamt när man går på kur emellanåt...!? :) ;)

Egentligen borde man ju "passa på" att gå på ren kur när man precis skall ta semester! ;) Ja, för då upplevs den ju som dubbelt så låååång.. hihihihi....

Idag gjorde jag i ordning min älsklings middag och han ville ha bla stekt potatis - och åååå vad det doftade gott när jag stekte potatis och hade i en massa färska örter ... då gav skenet ifrån sig en liten längtande suck... MEN- man får inte glömma att det är ju ännu härligare känsla och långvarig lycka när man märker vad "snabbt det har gått nedåt ändå"- med tanke på insatsen.

För mig är det oftast helt smärtfritt under dagarna- på kvällarna sätter möjligtvis suget igång... men man kan ju bestämma sig hur mycket man nu vill släppa fram de där känslorna som har med "suget att göra". Genom att inte aktivt titta på tex matprogram, recept, laga mat,prata om mat etc.

De dagar då jag känner mig stark- brukar jag laga mat till älsklingen- men ibland har jag bett honom att gå ned till korvkiosken- äta ute med ngn kompis/kollega etc.

Eller så kan man själv ta en promenad och precis lyckas komma hem när mat-proceduren är avklarad för resterande familjen. Eller så häller man i sig mkt vatten - så att magsäcken blir full- om det nu är man själv som lagar all mat i hushållet. Det finns alltid lösningar! :) ;) Kankse inte det lättaste alltid att komma på dem i stundens hetta... om det är panik...

Kram Skenet

25.e dagen Tisdag 2/1

Året började ju på ett fantastiskt sätt igår när dels jag fick min härliga månadsvecka och jag blir såååå dålig- kan inte stå på benen- ligger matt och utslagen i soffan/sängen- trots 5 iprentabletter, från fm till kväll. Och utanför är det bara blötsnö som väller ned från en jättegrå himmel och tillvaron känns bara sådär underbar och upplyftande.... så var min hela dag(kväll)igår och ... ja skönt att det e över...

Idag är det piggare och gladare och jag är på benen igen! :) Just nu är jag glad-sambon och jag skall försöka komma iväg på en liten solresa - om vi hittar något bra-som passar in i våra scheman. Kankse blir i slutet av månaden... :) Självklart kommer jag att köra kur därnere- om vi nu ens kommer iväg- nej nu är det taggat värre- i år är förändringens år och det känns såååå härligt och inspirerande!

I morgon skall jag eventuellt träffa min syster på gymet- för att gå på löpbandet. Vilken marathonträning va!? Hihi ;)
Nej, jag "vågar" mig inte på att springa ännu- jag är så rädd för att bli "hungrig" eller slita upp hälsenan igen - så jag tar det lugnt i alla fall i två, eller tre veckor till med vad allt hårdare träning heter... sen skall det nog bli dags för några små kortare slöturer på några km...

Jag tänkte börja med marathonträningen på allvar med långpass etc i Mars- då förhoppningsvis snön har smält och jag har börjat med upptrappnigen- det blir för hårt annars. Långdistans och ren kur ihop klingar inte ihop så bra.... tyvärr- det hade ju varit perfekt annars i viktminskningsaspekt... ;) :) ;)

Kram Skenet

24:e dagen -Tisdag, morgon

Nu denna morgon är det verkligen mörkt! Vilket väder det var igår i sthlm! Fy, blöt snö som faller ned- då får man ju ingen lust att "gå ut" etc. Nej, fy vad negativ jag låter när jag skriver sådär. I alla fall det räckte för att vi stannade hemma igår kväll och jag var den roligaste av roliga då jag vid 10-tiden slumrade till i soffan - för att vakna vid tolvslaget- att det small ngt förfärligt- jag tänkte men skall de börja testskjuta raketerna redan! Jag trodde att jag bara slumrat till en liten liten stund- men nej - jag hade ju "slumrat till" i ca 2 h.
Ja men det kankse var lika bra det - då blev inte kvällen så lång.
Idag fyller en vän år- då vi skall över med present. Det blir perfekt med en rask promenad dit- och hem igen på ca en timme totalt. :)

Jag är så jäkla taggad till att uppnå mitt mål- just nu känns det som om inget kan stoppa mig! :) :) :) Hoppas att ni också känner så -alla som går på kur- eller ska börja! Cambridgematen är så god- jag läntar redan till kl 12.00 - då när jag tar min "frukostpåse- men tills dess är det 3 liter vatten som skall ned...puh...
Jag föredrar helt klart att dricka dessa tre liter redan innan kl 12- för att senare på em "bara" ha 1,5-2 l att få ned- så det kankse bara är att sätta igång nu... ;) :)
Kram Skenet

24:e dagen 1 Januari 2008

Gott Nytt År!
Nu går vi mot ett år där alla våra önskningar kommer att införlivas om vi aktivt kommer att jobba mot våra målsättningar!
Kram Skenet