Började veckan med ett långpass - kändes helt underbart då jag med lättare steg begav mig iväg i gryningsgsljuset - skönt att slippa bilar o avgaser sådär innan gemene man har vaknat - jag sprang ganska exakt en timme i rätt bra fart (för att vara mig) ;) :) och duschen efteråt var helt underbar - som hela turen... mest av allt möter man riktiga inbitna löpartyper som har t.shirtar på sig där det står om vilka marathonlopp de besegrat o genomfört -
Ja igår hade jag mn Stockholm Marathon finisher 2008 - på mig och nu siktar jag ju om 33 dagar att få min nya t-shirt. Känns bra att small t-shirten sitter lagom igen - formen börjar toppas o kroppen känns spänstig o pigg + att mens-perioden går mot sitt slut - kan det bli bättre än så? Äntligen slipper man det traumat varje månad då mitt humör åker ut och in och upp o ned o det e ett litet helvete varje gång som man skall tvingas genomleva...
Nu ska jag lägga mig ned o läsa o i morgon skall jag ge mig ut i gryningen ännu en gång om kroppen känns glad o pigg- det e så mitt lilla koncept är - lyssna på din kropp - då blir allt bra..
alltså jag är så jävla taggad nu - så nu kör vi bara!!!!
kram o massa massa kraft som aldrig sinar - medvetenhet o mod mot målet nu - yes!!!
kram skenet
2009-04-27
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Ingen som har tips på kryddningar till pulverdieter och vardagsmotion? (jag har redan några tips publicerade på min blogg)
Vill bara att du ska veta hur du har peppat och inspirerat mig till att sätta igång med kuren!! Har skaffat en blogg själv för att kunna hjälpa andra som du gör. Kör igång nästa vecka och då kommer jag blogga dagligen. Du är verkligen en förebild för oss kurare!! =) Kram Angelica
Hej Pulver! Vilken fin blogg+ tips du har! Hur många kcal/dag får man i sig med Xtravaganza? Hur mkt protein/kolhydrater/protein g/dag ? Härligt att du är på G med kurandet :)
Mina tips med kryddor är; curry/lite saffran i kycklingsoppen/grönsakssoppan - timjan eller annan torkad ört - persilja... etc eller cayennepeppar/vitlökskrydda om man vill ha de varma sopporna lite rivigare :)
Kalla drycker; testa o ha i lite pepparmintsolja eller pepparkakskrydda/kardemumma/kaffepulver - testa o blanda halva påsar med andra tex banan-choklad...
vaniljck+ jordgubbck, vaniljck+chokladmintck, vaniljck+ saffranskrydda, vaniljck+ bananck
Jag missar mina kalla ck med hälften av det rekomenderade vattnet o sen öser jag i massa is så konsistensen blir som milkshake/mjukglass... :)
Hejja hejja!!
kraft o kämparanda från skenet
Hej söta Angelica!
Å tack för din snälla o fina kommentar - kul att du ska köra igång på CK! Jag kikade in på din blogg o det kommer säkert att gå superdjuperbra för dig - du verkar mentalt förberedd o jag följer gärna din resa med CK! :) Om du frågar mig finns det inget bättre - efter ett tag så minskar ju magsäcken o hungern minskar + att ketonerna också hjälper till + att man får så fin hy och mår som en prins/prinsessa under tiden! :)
Spännande det blir för dig from den 7 maj!!! :)
Hejja hejja - jag stöttar till 100 % - det här fixxar du tjejen!!
kram Skenet
Skicka en kommentar