Nya målsättningar

Det har känts lite "tomt" - de senaste dagarna. Nu är det över. Då gäller det att sätta upp nya mål som man vill fullfölja -

Har inspirerat en vän som också vill börja med långdistanslöpning med sikte mot marathon - hon flyttar i dagarna till Dubai och skall träna inför Dubai marathon som sker runt den 25 jan-09- kankse borde man hänga på!? :)
Vi var inne i stan och hon köpte på sig litteratur om långdistanslöpning och jag har gett henne massa hemsidor och info. om löpning som hon kan hitta på webben -


Ett marathon som jag skulle vilja springa är Venice Marathon - den 24 oktober -08- kanske är något som man skall gå in för? Såg en broschyr om loppet på marathonmässan - vilket stället - man springer vid Rialto-bron bland annat...

Team Stockholm marathon kommer att träna på tisdagskvällar under hela sommaren, de kommer ha träningen inriktad på kvalitétspass - dvs intervaller/fartlek/snabbdistans etc. Funderar på att kankse anmäla mig. :) Sedan finns det ju Sthlm halvmarathon som sker i september - Har sprungit det en gång tidigare på 1h 58 min - kankse borde satsa på att slå det och försöka träna upp min snabbhet på kortare distanser?

Maten; jag kommer att forstätta köra på min GI- mat eller lågkolhydratsmat - tycker det fungerar fint - dessutom brukar jag byta ut en mål då och då mot cambridgepulver - tex frukost - då jag inte är så förtjust i omletter o salt mat om mornarna.
Eftersom jag tog ut mig så pass (fysiskt) under marathon - har jag blivit sjuk - några konstiga blåsor i halsen/halsmandlarna, ont i huvudet och blöder näsblod, täppt i näsan... Inte så roligt alls mitt i högsommarvärmen - hoppas det går över av sig själv- annars får jag gå till doktorn om någon vecka - känns som sandpapper i halsen...

Hur vet jag då om jag håller vikten om jag nu inte väger mig?
- Varje eller varannan morgon/dag - prövar jag mina "check -jeans" - för att kolla att de inte sitter tightare - tvärtom tycker jag att de blivit större -
Fick en liten "chock" häromdagen när jag var inne i stan och upptäckte att jag kunde ha bh:ar i stl 70-75 A (!?) och extrasmall i kläder - tröjor och klänningar - men jag ser inte läskig ut (alltså jag ser inte benig ut eller ser inga antydningar till revben etc.) - tror bara att under allt denna övervikt jag dragits med under alla massa år - har jag varit rätt späd därunder - tidigare har jag uppfattat mig så "kraftigt byggd" - herregud, jag hade ju för tusan F-kupa i bh-storlek när jag var som störst... men löpningen har nog gjort att kroppen omformat sig -
Ja, det är nog ganska vanligt att man inte "hänger med" - just ang. det här hur man ser ut/hur stor/liten som man är - när jag skulle springa marathon fick jag nog bland de kommentarer som förvånat mig allra mest -
En funktionär stod utanför marathonområdet - och jag gick fram och frågade efter omklädningsrummen för damerna - hon tittade på mig och frågade om jag (!??) var elit - (de byter om på stadion) eller "vanlig" -
Herregud, jag är ju en vanlig =dödlig - men jag blev så chockad av att hon ens behövde fråga - hur om helst tog jag det som en komlimang - :)

Fortfarande är jag inte nyfiken på vad jag kan väga, jag är nöjd som det är nu - fast helst av allt vill jag bli lite snabbare - på att springa - det kankse är nästa mål - ;)

Nej nu går jag ut i solen och sitter på balkongen med en cola light och en massa is...MMmm! Lite senare blir det en vaniljshake mixxat med en massa is - så det blir som glass.... härligt!

Kram skenet